Hà Nội
23°C / 22-25°C

7 triệu chứng cho thấy lượng máu lên não không đủ, nếu không muốn bị nhồi máu não hoặc sa sút trí tuệ hãy làm trước 2 điều sau!

Thứ hai, 11:53 25/07/2022 | Sống khỏe

GiadinhNet - Tai biến tim mạch và mạch máu não là căn bệnh phổ biến đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của con người, đặc biệt là người trung niên và người già trên 50 tuổi.

Đổ mồ hôi vào mùa hè tốt hay xấu? Có 3 kiểu mồ hôi báo hiệu bệnh tật bạn cần cảnh giácĐổ mồ hôi vào mùa hè tốt hay xấu? Có 3 kiểu mồ hôi báo hiệu bệnh tật bạn cần cảnh giác

GiadinhNet - Mùa hè, thời tiết nóng ẩm khiến bạn khổ sở, cơ thể đổ mồ hôi. Có kiểu đổ mồ hôi tốt cho sức khoẻ nhưng cũng báo hiệu bệnh tật, đặc biệt là khi mồ hôi của bạn có màu.

Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều bệnh nhân bị nhồi máu não, rất nhiều người mắc phải căn bệnh này. Đa số bệnh nhân nhồi máu não đều ở độ tuổi 50-60, càng lớn tuổi thì càng dễ gặp phải các vấn đề về tim mạch và não bộ.

Tai biến tim mạch và mạch máu não là căn bệnh phổ biến đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của con người, đặc biệt là người trung niên và người già trên 50 tuổi. Ngay cả với những phương pháp điều trị tiên tiến và đầy đủ nhất, hơn 50% người sống sót sau tai biến mạch máu não vẫn không thể tự chăm sóc bản thân một cách đầy đủ.

Số người chết vì các bệnh tim mạch và mạch máu não trên thế giới hàng năm lên tới 15 triệu người, đứng đầu trong số các nguyên nhân gây tử vong.

7 triệu chứng cho thấy lượng máu lên não không đủ, nếu không muốn bị nhồi máu não hoặc sa sút trí tuệ hãy làm trước 2 điều sau!  - Ảnh 2.

Tai biến tim mạch và mạch máu não là căn bệnh phổ biến đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Ảnh minh họa


Bệnh thiểu năng não là gì?

Bộ não của con người hoàn toàn dựa vào nguồn cung cấp máu để cung cấp "chất dinh dưỡng". Nó cần ít nhất 40-60 ml máu động mạch mỗi phút trên 100 gam mô não. Do đó, khi lượng máu cung cấp cho động mạch não ít hơn so với nhu cầu bình thường, một loạt các bệnh sẽ xuất hiện.

Thiếu máu não được chia thành cấp tính và mãn tính. Thiếu máu não cấp (hay còn gọi là thiếu máu não cục bộ) có thể gây nhồi máu não hoặc cơn thiếu máu não thoáng qua, ngoài ra còn có thiếu máu não mãn tính do nhiều nguyên nhân khác nhau.

7 triệu chứng cho thấy lượng máu cung cấp lên não không đủ!

Thứ nhất: rối loạn tâm thần, hầu hết bệnh nhân không cung cấp đủ máu não thường mệt mỏi và buồn ngủ.

Thứ hai: rối loạn chức năng thần kinh vận động, biểu hiện chủ yếu là một bên chi bị yếu hoặc bất tiện, đi lại không ổn định, có thể bị ngã đột ngột.

Thứ ba: rối loạn chức năng cảm giác, biểu hiện chủ yếu là tê môi, tê mặt, tê lưỡi, tê một chi.

Thứ tư: rối loạn giấc ngủ, khi bị như vậy thì cả người trằn trọc, lúc nào cũng muốn ngủ, trong trạng thái lờ đờ, chảy nước dãi cũng rất hay xảy ra.

Thứ năm: Một số bệnh nhân có triệu chứng nhìn mờ, mắt thâm quầng hoặc ngất.

Thứ sáu: suy giảm thính lực, một số bệnh nhân sẽ có triệu chứng nghe kém, ù tai.

Thứ bảy: trí nhớ sẽ suy giảm, lâu ngày không được cung cấp máu lên não nên tình trạng suy giảm trí nhớ đặc biệt rõ ràng là chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu và các hiện tượng khác.

7 triệu chứng cho thấy lượng máu lên não không đủ, nếu không muốn bị nhồi máu não hoặc sa sút trí tuệ hãy làm trước 2 điều sau!  - Ảnh 3.

Lượng máu cung cấp lên não không đủ sẽ khiến thường xuyên mệt mỏi, buồn ngủ. Ảnh minh họa


Nếu bạn đã lớn tuổi và không muốn bị nhồi máu não hoặc sa sút trí tuệ, hãy làm trước 2 điều sau

Ngồi ít, vận động trí não và di chuyển nhiều hơn

Ngón tay của con người có quan hệ mật thiết với vỏ não. Cử động của bàn tay tạo ra sự kích thích lành tính đối với các vùng vận động của vỏ não, giúp não linh hoạt hơn. Tập ngón tay không chỉ giúp ngăn ngừa nhồi máu não và sa sút trí tuệ mà còn giúp phục hồi sức khỏe. nhồi máu não.

Hiện tại không có cách nào để ngăn chặn bệnh Alzheimer phát triển, nhưng các biện pháp phòng ngừa sớm và tích cực có thể làm giảm tỷ lệ hiện mắc.

Huang Ruxun, bác sĩ trưởng khoa thần kinh của bệnh viện trực thuộc đầu tiên của Đại học Tôn Trung Sơn, đã chỉ ra rằng bạn càng vận động não bộ thì nó càng thông minh hơn, nhưng nó sẽ bị gỉ sét khi bạn không vận động trí tuệ. Hoạt động có thể làm chậm quá trình lão hóa của não và trì hoãn sự suy giảm của não, là cách tăng cường trí não và dưỡng não hiệu quả, đây cũng là cách rất tốt để ngăn ngừa bệnh sa sút trí tuệ.

Chế độ luyện tập, vận động phù hợp cho người cao tuổi

Vì vậy, người cao tuổi nên vận dụng trí óc nhiều hơn, cũng có thể luyện thư pháp, nghe nhạc nhiều hơn, học trồng hoa, cây cỏ, làm các công việc chân tay, đặc biệt là các động tác chính xác của tay như đan chéo, đan áo len, có thể kích thích não bộ và ngăn ngừa thoái hóa não. Và mẫu càng phức tạp thì hiệu quả càng tốt.

Ngồi trong thời gian ngắn có thể ngăn ngừa nhồi máu não, ngồi ít và vận động nhiều hơn có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng cường thể lực, đạt được mục đích phòng ngừa nhồi máu não.

Chế độ ăn uống hợp lý, cuộc sống lành mạnh

Phòng ngừa nhồi máu não bao gồm phòng ngừa bậc ba, chủ yếu là chế độ ăn uống.

Nên chú ý đến chế độ ăn ít muối, ít chất béo, tránh ăn quá nhiều đồ cay, dầu mỡ, đồ chiên rán.

7 triệu chứng cho thấy lượng máu lên não không đủ, nếu không muốn bị nhồi máu não hoặc sa sút trí tuệ hãy làm trước 2 điều sau!  - Ảnh 4.

Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng sẽ giúp ngăn ngừa được bệnh tật


3 cách khác để ngăn ngừa nhồi máu não

Dù là nhồi máu não hay nhồi máu cơ tim thì chúng cũng không ở đâu xa chúng ta. Số liệu cho thấy Tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế có tới 25% dân số mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp và có xu hướng trẻ hóa; mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong. Do đó, dù ở độ tuổi nào thì cũng rất quan trọng để ngăn ngừa nhồi máu não và nhồi máu cơ tim.

Đo lipid máu thường xuyên

Thường xuyên theo dõi lipid máu để đảm bảo lipid máu trong giới hạn bình thường. Cholesterol xấu chính là thủ phạm gây bệnh tim mạch, khi tăng cao đến một mức nhất định sẽ gây hẹp mạch máu và dẫn đến bệnh mạch vành tim. Nếu các mảng xơ vữa hình thành sẽ bị vỡ hoặc huyết khối rơi ra cũng có thể bị nhồi máu cơ tim, nguy hiểm đến tính mạng.

Kiểm soát "cholesterol xấu"

Đối với những nhóm người khác nhau, các chỉ số về cholesterol xấu là khác nhau, và tùy theo tình hình thực tế của họ, mức độ cholesterol xấu cần được kiểm soát trong phạm vi hợp lý.

Bệnh nhân bệnh mạch vành nên kiểm soát mức cholesterol xấu xuống 1,8mmol/L hoặc thấp hơn. Những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch nên có mức cholesterol xấu trên 4,9mmol/L. Người trên 40 tuổi bị tiểu đường và cao huyết áp nên giảm mức cholesterol xấu Mức cholesterol được kiểm soát dưới 2,6mmol/L.

Để ý các triệu chứng đau ngực

Cần chú ý đến các triệu chứng đau ngực đột ngột, có thể do nhồi máu cơ tim hoặc nhồi máu não, cần đi khám càng sớm càng tốt.

Mùa hè 3 thứ này sẽ "đánh cắp" dương khí của bạn, đặc biệt một thứ ngày nào cũng dùng đếnMùa hè 3 thứ này sẽ 'đánh cắp' dương khí của bạn, đặc biệt một thứ ngày nào cũng dùng đến

GiadinhNet - Mùa hè nóng nực, chúng ta đều tìm cách để cơ thể mát mẻ, thoải mái. Tuy nhiên, có 3 thứ chúng ta yêu thích và hay sử dụng lại dễ làm suy yếu dương khí, ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.

Mai Anh (Theo ABLW)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Người phụ nữ bị suy tuyến thượng thận cấp, suýt chết vì dùng thuốc theo cách này

Y tế - 15 phút trước

GĐXH - Người phụ nữ này thường xuyên uống Medrol liều cao để giảm đau, trong khi loại thuốc này chỉ nên dùng trong thời gian ngắn và cần có sự chỉ định của bác sĩ.

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 12 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 13 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 13 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 13 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 15 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 18 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 19 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 21 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Top