Hà Nội
23°C / 22-25°C

4 loại thực phẩm ăn càng ít càng tốt nếu không muốn xuất huyết não! Dù đói đến đâu bạn cũng phải kìm lại

Chủ nhật, 19:16 17/07/2022 | Sống khỏe

GiadinhNet - Ngày càng có nhiều người bị xuất huyết não. Đừng nghĩ bệnh chỉ nhắm vào người cao tuổi, nhiều người trẻ tuổi cũng có thể bị bệnh, đặc biệt nguy cơ từ chế độ ăn uống.

Người cao huyết áp phải tránh xa 2 loại thực phẩm 'trắng” này, một thứ dễ nghiện nhưng lại hại vô cùng Người cao huyết áp phải tránh xa 2 loại thực phẩm "trắng” này, một thứ dễ nghiện nhưng lại hại vô cùng

GiadinhNet - Đường và muối là hai thực phẩm được sử dụng hàng ngày, với nhiều người thích dùng với liều lượng cao. Tuy nhiên, đối với người cao huyết áp, khi dùng hai thứ này với liều lượng nhiều một chút thì không khác gì "tự sát".


Vì sao ngày càng nhiều người mắc bệnh xuất huyết não?

Các mạch máu não dường như mỏng manh hơn mọi người nghĩ. Trong số những bệnh nhân bị tai biến mạch máu não thì xuất huyết não chiếm 10% -20%, tỷ lệ tử vong lên tới 50%. Ngày càng có nhiều người bị xuất huyết não. Đặc biệt những người trung niên và cao tuổi từ 50-70 tuổi có khả năng bị xuất huyết não nhiều hơn.

4 loại thực phẩm ăn càng ít càng tốt nếu không muốn xuất huyết não! Dù đói đến đâu bạn cũng phải kìm lại - Ảnh 2.

Một số nguyên nhân được xác định như huyết áp cao và chứng phình động mạch là nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh xuất huyết não cao. Hơn 50% bệnh nhân xuất huyết não có liên quan đến huyết áp cao, nhịn đại tiện, trời lạnh, cảm xúc bất thường,... Đó là những nguyên nhân có thể dẫn đến huyết áp tăng đột ngột, gây vỡ mạch, có thể gây xuất huyết não.

Người lớn tuổi, bệnh nhân đái tháo đường… có thể mạch máu não yếu hơn và dễ bị tai biến, xuất huyết não.

Khi bị xuất huyết não, đừng bỏ qua 3 loại bất thường

Đừng nghĩ bệnh xuất huyết não chỉ nhắm vào người cao tuổi. Nhiều người trẻ tuổi cũng có thể bị bệnh xuất huyết não. Do tuổi trẻ, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chế độ ăn uống không điều độ. Khi bị xuất huyết não có thể xuất hiện các triệu chứng bất thường sau.

4 loại thực phẩm ăn càng ít càng tốt nếu không muốn xuất huyết não! Dù đói đến đâu bạn cũng phải kìm lại - Ảnh 3.

Rối loạn ý thức

Cơ thể trở nên uể oải, lúc nào cũng loạng choạng và muốn ngủ; tính tình cũng trở nên trầm lặng, và mất ý thức trong thời gian ngắn,... Đó có thể là những tín hiệu bất thường của bệnh xuất huyết não.

Chóng mặt đột ngột

Nếu đột nhiên cảm thấy chóng mặt, đứng không vững và kèm theo các triệu chứng như đau đầu thì cần cảnh giác với nguyên nhân do xuất huyết tiểu não và thân não.

Các triệu chứng đột ngột 

Đột ngột cảm thấy mệt mỏi, bất tiện, vã mồ hôi, tức ngực, đột ngột ngất xỉu, nôn mửa, tim đập nhanh và các triệu chứng bất thường toàn thân khác cũng có thể do xuất huyết não.

4 loại thực phẩm ăn càng ít càng tốt nếu không muốn xuất huyết não! Dù đói đến đâu bạn cũng phải kìm lại - Ảnh 4.

Để ngăn ngừa xuất huyết não, hãy ăn ít 4 loại thực phẩm này mỗi ngày

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Muốn phòng bệnh xuất huyết não thì bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình hơn. Thường là ăn càng ít những thực phẩm dưới đây càng tốt.

Thực phẩm nhiều muối

Thường xuyên ăn thực phẩm nhiều muối là nguy cơ cao gây tăng huyết áp. Ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến việc giữ lại natri trong cơ thể, gây huyết áp cao, tăng nguy cơ xuất huyết não.

Thực phẩm nhiều cholesterol

Ăn quá nhiều thức ăn có hàm lượng cholesterol cao có thể gây tăng lipid máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và dễ trở thành mục tiêu của xuất huyết não.

4 loại thực phẩm ăn càng ít càng tốt nếu không muốn xuất huyết não! Dù đói đến đâu bạn cũng phải kìm lại - Ảnh 5.

Rượu

Uống rượu lâu ngày dễ dẫn đến lắng đọng cholesterol, muối canxi và các chất khác trên thành mạch máu. Vì thế nó dễ là mục tiêu của xơ vữa động mạch. Do đó, tốt nhất không nên uống hoặc hạn chế lượng rượu.

Thực phẩm giàu calo

Ăn quá nhiều thực phẩm có năng lượng cao như sô cô la và đường glucose sẽ làm tăng nguy cơ béo phì.

Với sự gia tăng của tuổi tác, ngày càng có nhiều người bị xuất huyết não - nguyên nhân được tìm ra là liên quan đến huyết áp cao, phình mạch,… Do đó, thông thường cần kiểm soát huyết áp, ăn ít những thực phẩm có thể làm tăng huyết áp. Bạn cần tăng cường thực phẩm tốt cho huyết áp và luôn để ý tình hình bất thường của cơ thể bất cứ lúc nào, đề phòng xuất huyết não xuất hiện.

Mùa hè 3 thứ này sẽ "đánh cắp" dương khí của bạn, đặc biệt một thứ ngày nào cũng dùng đếnMùa hè 3 thứ này sẽ 'đánh cắp' dương khí của bạn, đặc biệt một thứ ngày nào cũng dùng đến

GiadinhNet - Mùa hè nóng nực, chúng ta đều tìm cách để cơ thể mát mẻ, thoải mái. Tuy nhiên, có 3 thứ chúng ta yêu thích và hay sử dụng lại dễ làm suy yếu dương khí, ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.

Mai Anh (theo ABLW)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ: 5 loại 'siêu thực phẩm' giàu kẽm tốt nhất cho người sau tuổi 55

Phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ: 5 loại 'siêu thực phẩm' giàu kẽm tốt nhất cho người sau tuổi 55

Sống khỏe - 5 phút trước

GĐXH - Sau tuổi 55, khi quá trình trao đổi chất trong cơ thể dần chậm lại, vai trò của kẽm trong việc duy trì chức năng miễn dịch, thúc đẩy sửa chữa tế bào và bảo vệ chức năng nhận thức trở nên thiết yếu hơn bao giờ hết.

Đã tìm ra "chất bôi trơn" cho đầu gối: Người trung niên và cao tuổi nên ăn nhiều hơn sẽ giúp chân khỏe, lên xuống cầu thang dễ dàng

Đã tìm ra "chất bôi trơn" cho đầu gối: Người trung niên và cao tuổi nên ăn nhiều hơn sẽ giúp chân khỏe, lên xuống cầu thang dễ dàng

Sống khỏe - 12 phút trước

Thêm "chất bôi trơn" vào khớp, việc đi lại sẽ trở nên nhẹ nhàng và dễ dàng, người có tuổi càng nên bổ sung

Thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày để phòng huyết áp cao và mỡ máu

Thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày để phòng huyết áp cao và mỡ máu

Sống khỏe - 10 giờ trước

Bạn không cần phải ăn những món đắt tiền để chăm sóc cho hệ tim mạch. Nghiên cứu mới cho thấy một trong những thực phẩm tốt nhất để phòng ngừa huyết áp cao và mỡ máu xấu rất dễ tìm và bổ dưỡng, đó là nấm.

Top 5 loại rau cải phòng chống ung thư, tim mạch

Top 5 loại rau cải phòng chống ung thư, tim mạch

Sống khỏe - 13 giờ trước

Rau cải chứa nguồn vitamin và khoáng chất quý giá cho cơ thể. Bổ sung thường xuyên các loại rau này trong chế độ ăn, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc ung thư.

Liên tiếp 3 người đàn ông phát hiện phình mạch máu não: Dấu hiệu nguy hiểm nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Liên tiếp 3 người đàn ông phát hiện phình mạch máu não: Dấu hiệu nguy hiểm nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Sống khỏe - 14 giờ trước

GĐXH - Đặc điểm chung của 3 bệnh nhân nam bị vỡ túi phình mạch máu não đều trong độ tuổi 40 – 50 tuổi, đau đầu đột ngột, đau dữ dội "như búa bổ".

3 thực phẩm chứa chất béo có lợi giúp cải thiện rối loạn mỡ máu

3 thực phẩm chứa chất béo có lợi giúp cải thiện rối loạn mỡ máu

Sống khỏe - 14 giờ trước

GĐXH - Không phải chất béo nào cũng gây hại. Một số thực phẩm giàu chất béo tốt có thể hỗ trợ giảm mỡ máu và bảo vệ tim mạch. Bài viết gợi ý những lựa chọn lành mạnh dễ bổ sung hằng ngày.

3 thực phẩm giàu chất xơ giúp làm chậm hấp thu đường vào máu: Dễ tìm, tốt cho người muốn kiểm soát đường huyết

3 thực phẩm giàu chất xơ giúp làm chậm hấp thu đường vào máu: Dễ tìm, tốt cho người muốn kiểm soát đường huyết

Sống khỏe - 16 giờ trước

GĐXH - Chất xơ là “chìa khóa” giúp làm chậm hấp thu đường vào máu, từ đó hỗ trợ ổn định đường huyết và tăng cường sức khỏe chuyển hóa. Bài viết dưới đây gợi ý những nhóm thực phẩm giàu chất xơ quen thuộc, dễ bổ sung hàng ngày, phù hợp cho người muốn ăn uống lành mạnh và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Nhiều loại quả ăn hằng ngày không khiến bạn tăng cân

Nhiều loại quả ăn hằng ngày không khiến bạn tăng cân

Sống khỏe - 17 giờ trước

Dưa chuột, củ đậu, bưởi là lựa chọn phổ biến của người giảm cân. Ngoài ra, còn có nhiều loại trái cây khác như bơ, táo, lê… dù có vị ngọt hoặc chứa chất béo nhưng bạn có thể ăn hằng ngày mà không lo tăng cân.

Không phải chỉ đường ngọt, đây mới là thực phẩm có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường

Không phải chỉ đường ngọt, đây mới là thực phẩm có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường

Sống khỏe - 18 giờ trước

GĐXH - Một nghiên cứu gần đây cho thấy, thực phẩm siêu chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Khô mũi, chảy máu mũi trong ngày hanh khô: Cách chăm sóc và ngăn ngừa hiệu quả

Khô mũi, chảy máu mũi trong ngày hanh khô: Cách chăm sóc và ngăn ngừa hiệu quả

Sống khỏe - 21 giờ trước

GĐXH - Khô mũi, chảy máu mũi trong những ngày lạnh, hanh khô nếu không chăm sóc đúng cách, không chỉ gây khó chịu, mà còn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng mũi.

Top