Hà Nội
23°C / 22-25°C

4 loại thực phẩm ăn càng ít càng tốt nếu không muốn xuất huyết não! Dù đói đến đâu bạn cũng phải kìm lại

Chủ nhật, 19:16 17/07/2022 | Sống khỏe

GiadinhNet - Ngày càng có nhiều người bị xuất huyết não. Đừng nghĩ bệnh chỉ nhắm vào người cao tuổi, nhiều người trẻ tuổi cũng có thể bị bệnh, đặc biệt nguy cơ từ chế độ ăn uống.

Người cao huyết áp phải tránh xa 2 loại thực phẩm 'trắng” này, một thứ dễ nghiện nhưng lại hại vô cùng Người cao huyết áp phải tránh xa 2 loại thực phẩm "trắng” này, một thứ dễ nghiện nhưng lại hại vô cùng

GiadinhNet - Đường và muối là hai thực phẩm được sử dụng hàng ngày, với nhiều người thích dùng với liều lượng cao. Tuy nhiên, đối với người cao huyết áp, khi dùng hai thứ này với liều lượng nhiều một chút thì không khác gì "tự sát".


Vì sao ngày càng nhiều người mắc bệnh xuất huyết não?

Các mạch máu não dường như mỏng manh hơn mọi người nghĩ. Trong số những bệnh nhân bị tai biến mạch máu não thì xuất huyết não chiếm 10% -20%, tỷ lệ tử vong lên tới 50%. Ngày càng có nhiều người bị xuất huyết não. Đặc biệt những người trung niên và cao tuổi từ 50-70 tuổi có khả năng bị xuất huyết não nhiều hơn.

4 loại thực phẩm ăn càng ít càng tốt nếu không muốn xuất huyết não! Dù đói đến đâu bạn cũng phải kìm lại - Ảnh 2.

Một số nguyên nhân được xác định như huyết áp cao và chứng phình động mạch là nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh xuất huyết não cao. Hơn 50% bệnh nhân xuất huyết não có liên quan đến huyết áp cao, nhịn đại tiện, trời lạnh, cảm xúc bất thường,... Đó là những nguyên nhân có thể dẫn đến huyết áp tăng đột ngột, gây vỡ mạch, có thể gây xuất huyết não.

Người lớn tuổi, bệnh nhân đái tháo đường… có thể mạch máu não yếu hơn và dễ bị tai biến, xuất huyết não.

Khi bị xuất huyết não, đừng bỏ qua 3 loại bất thường

Đừng nghĩ bệnh xuất huyết não chỉ nhắm vào người cao tuổi. Nhiều người trẻ tuổi cũng có thể bị bệnh xuất huyết não. Do tuổi trẻ, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chế độ ăn uống không điều độ. Khi bị xuất huyết não có thể xuất hiện các triệu chứng bất thường sau.

4 loại thực phẩm ăn càng ít càng tốt nếu không muốn xuất huyết não! Dù đói đến đâu bạn cũng phải kìm lại - Ảnh 3.

Rối loạn ý thức

Cơ thể trở nên uể oải, lúc nào cũng loạng choạng và muốn ngủ; tính tình cũng trở nên trầm lặng, và mất ý thức trong thời gian ngắn,... Đó có thể là những tín hiệu bất thường của bệnh xuất huyết não.

Chóng mặt đột ngột

Nếu đột nhiên cảm thấy chóng mặt, đứng không vững và kèm theo các triệu chứng như đau đầu thì cần cảnh giác với nguyên nhân do xuất huyết tiểu não và thân não.

Các triệu chứng đột ngột 

Đột ngột cảm thấy mệt mỏi, bất tiện, vã mồ hôi, tức ngực, đột ngột ngất xỉu, nôn mửa, tim đập nhanh và các triệu chứng bất thường toàn thân khác cũng có thể do xuất huyết não.

4 loại thực phẩm ăn càng ít càng tốt nếu không muốn xuất huyết não! Dù đói đến đâu bạn cũng phải kìm lại - Ảnh 4.

Để ngăn ngừa xuất huyết não, hãy ăn ít 4 loại thực phẩm này mỗi ngày

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Muốn phòng bệnh xuất huyết não thì bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình hơn. Thường là ăn càng ít những thực phẩm dưới đây càng tốt.

Thực phẩm nhiều muối

Thường xuyên ăn thực phẩm nhiều muối là nguy cơ cao gây tăng huyết áp. Ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến việc giữ lại natri trong cơ thể, gây huyết áp cao, tăng nguy cơ xuất huyết não.

Thực phẩm nhiều cholesterol

Ăn quá nhiều thức ăn có hàm lượng cholesterol cao có thể gây tăng lipid máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và dễ trở thành mục tiêu của xuất huyết não.

4 loại thực phẩm ăn càng ít càng tốt nếu không muốn xuất huyết não! Dù đói đến đâu bạn cũng phải kìm lại - Ảnh 5.

Rượu

Uống rượu lâu ngày dễ dẫn đến lắng đọng cholesterol, muối canxi và các chất khác trên thành mạch máu. Vì thế nó dễ là mục tiêu của xơ vữa động mạch. Do đó, tốt nhất không nên uống hoặc hạn chế lượng rượu.

Thực phẩm giàu calo

Ăn quá nhiều thực phẩm có năng lượng cao như sô cô la và đường glucose sẽ làm tăng nguy cơ béo phì.

Với sự gia tăng của tuổi tác, ngày càng có nhiều người bị xuất huyết não - nguyên nhân được tìm ra là liên quan đến huyết áp cao, phình mạch,… Do đó, thông thường cần kiểm soát huyết áp, ăn ít những thực phẩm có thể làm tăng huyết áp. Bạn cần tăng cường thực phẩm tốt cho huyết áp và luôn để ý tình hình bất thường của cơ thể bất cứ lúc nào, đề phòng xuất huyết não xuất hiện.

Mùa hè 3 thứ này sẽ "đánh cắp" dương khí của bạn, đặc biệt một thứ ngày nào cũng dùng đếnMùa hè 3 thứ này sẽ 'đánh cắp' dương khí của bạn, đặc biệt một thứ ngày nào cũng dùng đến

GiadinhNet - Mùa hè nóng nực, chúng ta đều tìm cách để cơ thể mát mẻ, thoải mái. Tuy nhiên, có 3 thứ chúng ta yêu thích và hay sử dụng lại dễ làm suy yếu dương khí, ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.

Mai Anh (theo ABLW)
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tầm soát ung thư đại tràng tại PhenikaaMec: Quy trình chuẩn quốc tế

Tầm soát ung thư đại tràng tại PhenikaaMec: Quy trình chuẩn quốc tế

Sống khỏe - 11 giờ trước

Ung thư đại tràng nằm trong nhóm ba loại ung thư phổ biến nhất hiện đang ngày càng trẻ hóa. Dù nguy hiểm nhưng căn bệnh này hoàn toàn có thể phát hiện sớm thông qua tầm soát định kỳ.

Loại củ mùa đông bán rẻ ở chợ Việt nhưng người bệnh suy thận cần hiểu rõ điều này

Loại củ mùa đông bán rẻ ở chợ Việt nhưng người bệnh suy thận cần hiểu rõ điều này

Sống khỏe - 11 giờ trước

GĐXH - Khoai tây vốn giàu dinh dưỡng nhưng cũng chứa hàm lượng kali cao, vì vậy người suy thận không nên ăn tùy ý hay ăn thường xuyên.

Ninh Bình: Cứu sống trẻ sinh non nguy kịch do đẻ rơi tại nhà, cắt dây rốn bằng dao lam

Ninh Bình: Cứu sống trẻ sinh non nguy kịch do đẻ rơi tại nhà, cắt dây rốn bằng dao lam

Y tế - 13 giờ trước

GĐXH - Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình vừa tiếp nhận, điều trị thành công một trẻ sinh non trong tình trạng nguy kịch do đẻ rơi tại nhà, bị suy hô hấp, nguy cơ nhiễm trùng huyết và uốn ván rốn sau khi người thân cắt dây rốn bằng dao lam.

Người tiểu đường đừng bỏ qua 7 loại gia vị quen mặt này, vừa ngon miệng vừa giúp ổn định đường huyết

Người tiểu đường đừng bỏ qua 7 loại gia vị quen mặt này, vừa ngon miệng vừa giúp ổn định đường huyết

Bệnh thường gặp - 15 giờ trước

GĐXH - Không chỉ là “gia vị cho vui”, nhiều loại gia vị quen thuộc trong căn bếp lại có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. Nếu biết dùng đúng cách, người tiểu đường hoàn toàn có thể ăn ngon hơn mà vẫn an tâm cho sức khỏe lâu dài.

Nguyên nhân khiến tế bào ung thư hình thành và phát triển, người Việt cần biết để tránh

Nguyên nhân khiến tế bào ung thư hình thành và phát triển, người Việt cần biết để tránh

Sống khỏe - 19 giờ trước

GĐXH - Việc hiểu rõ cơ chế hình thành và duy trì lối sống khoa học chính là “lá chắn” giúp cơ thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Người đàn ông kiên trì đi bộ 9.000 bước mỗi ngày: Sau 6 tháng, cơ thể thay đổi kinh ngạc ra sao?

Người đàn ông kiên trì đi bộ 9.000 bước mỗi ngày: Sau 6 tháng, cơ thể thay đổi kinh ngạc ra sao?

Bệnh thường gặp - 21 giờ trước

GĐXH - Bằng việc duy trì thói quen đi bộ 9.000 bước mỗi ngày, sau nửa năm, những chỉ số sức khỏe của anh đã thay đổi tới mức chính anh cũng phải bất ngờ. Hãy cùng khám phá xem, liệu 9.000 bước chân ấy đã mang lại phép màu gì cho cơ thể?

Ăn cà chua sống hay nấu chín tốt hơn? 4 sai lầm cần lưu ý

Ăn cà chua sống hay nấu chín tốt hơn? 4 sai lầm cần lưu ý

Sống khỏe - 22 giờ trước

Cà chua là 'siêu thực phẩm' giàu lycopene nhưng có một số lưu ý khi chế biến. Tham khảo cách ăn cà chua đúng chuẩn để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như phòng tránh ngộ độc.

5 thói quen cần tránh để trái tim khỏe mạnh mỗi ngày

5 thói quen cần tránh để trái tim khỏe mạnh mỗi ngày

Sống khỏe - 23 giờ trước

Nhiều thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại có thể âm thầm làm tổn thương tim mạch theo thời gian. Nhận diện sớm những sai lầm phổ biến trong lối sống là bước quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Không cần tìm đâu xa: 5 gia vị quen thuộc giúp giảm cholesterol xấu hiệu quả bất ngờ

Không cần tìm đâu xa: 5 gia vị quen thuộc giúp giảm cholesterol xấu hiệu quả bất ngờ

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Cholesterol xấu tăng cao là nguyên nhân âm thầm gây hại tim mạch. Ít ai ngờ rằng, ngay trong gian bếp gia đình lại có những loại gia vị quen thuộc có thể hỗ trợ giảm cholesterol xấu tự nhiên nếu được sử dụng đúng cách mỗi ngày.

Suy thận tiến triển rất nhanh: 4 dấu hiệu cảnh báo cho người tiểu đường

Suy thận tiến triển rất nhanh: 4 dấu hiệu cảnh báo cho người tiểu đường

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính không chỉ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu mà còn tàn phá thầm lặng các cơ quan, đặc biệt là thận, dẫn đến suy thận rất nhanh.

Top