Hà Nội
23°C / 22-25°C

Ba cách làm đẹp từ quả bơ của Hồ Ngọc Hà

Thứ tư, 16:00 13/04/2022 | Đẹp

Quả bơ thơm ngon, giàu dinh dưỡng được Hồ Ngọc chế biến đủ kiểu, từ xay sinh tố, trộn salad đến đắp mặt dưỡng da.

Hồ Ngọc Hà, Phương Thanh và thực hư về “cái tát” gây xôn xao một thờiHồ Ngọc Hà, Phương Thanh và thực hư về “cái tát” gây xôn xao một thời

Mối quan hệ của Hồ Ngọc Hà và Phương Thanh sau tin đồn đụng độ cũng được nhiều người quan tâm.

Trở về sau chuyến công tác châu Âu, Hồ Ngọc Hà quay lại với thói quen ăn uống lành mạnh, điều độ. Bà mẹ ba con khoe bát salad có nguyên liệu chủ đạo là quả bơ kèm chú thích: "Hà thường ăn salad, smoothie hoặc dầm ra đắp lên mặt. Phải nói là tuyệt vời".

Ba cách làm đẹp từ quả bơ của Hồ Ngọc Hà - Ảnh 2.

Món salad quả bơ thường xuyên có trong thực đơn giữ dáng của Hồ Ngọc Hà.

Salad quả bơ

Theo đuổi chế độ ăn thuần thực vật từ nhiều tháng qua nên Hồ Ngọc Hà thường trộn rau xà lách cùng quả bơ, dưa leo, cà chua... làm món salad giàu chất xơ và vitamin. Quả bơ có hương vị thơm ngon lại cung cấp chất béo tốt, giúp no lâu đồng thời chứa hàm lượng kali cao có tác dụng điều chỉnh các chất cân bằng điện giải trong cơ thể. Nếu đang đặt mục tiêu giảm cân, giữ dáng, khi ăn các món salad nói chung, bạn nên chọn loại sốt ăn kèm đơn giản như dầu giấm, sốt chanh... để tránh độn thêm calo cho món ăn và thưởng thức được trọn vẹn hương vị của các loại rau, củ, quả.

Sinh tố

So với nhiều loại trái cây khác, quả bơ chứa khá nhiều calo: 100 g bơ chứa khoảng 160 calo. Quả bơ cũng có hàm lượng cao chất béo tốt, chất xơ nên khi tiêu thụ sẽ tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn. Chất béo không bão hòa trong quả bơ còn làm giảm tổng lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể.

Ba cách làm đẹp từ quả bơ của Hồ Ngọc Hà - Ảnh 3.

Sinh tố bơ có thể kết hợp cùng nhiều loại rau, quả.

Cách chế biến sinh tố bơ cũng đơn giản, nhanh gọn. Bơ chỉ cần bóc vỏ, bỏ hột, thái miếng, thêm một chút sữa tươi hoặc sữa hạt hay sữa chua đem xay nhuyễn là hoàn thành. Ngoài ra, có thể kết hợp bơ cùng các nguyên liệu như chuối, dâu tây... hay các loại rau lá xanh như bó xôi, cải xoăn giúp tăng cường chất xơ và vitamin cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng một ly sinh tố bơ thay cho một bữa chính trong ngày và nên hạn chế tối đa đường, sữa đặc để sớm đạt mục tiêu cải thiện vóc dáng.

Mặt nạ dưỡng da

Cách làm loại mặt nạ này cũng không quá cầu kỳ, chỉ cần nghiền nát một lượng thịt quả bơ vừa đủ, sau đó thoa đều lên da đã làm sạch và thư giãn trong khoảng 5-10 phút. Sau khi nghiền nhuyễn bơ chín, bạn có thể thêm vào một vài các nguyên liệu như sữa tươi không đường hoặc dầu olive hay mật ong để tăng hiệu quả làm đẹp. Quả bơ chứa nhiều thành phần có lợi cho da như axit béo, vitamin A, D, E, chất chống oxy hóa... nhờ đó có tác dụng làm mềm, hỗ trợ làn da khỏe đẹp hơn. Với ưu điểm này, chiết xuất quả bơ ngày càng phổ biến trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da, tóc.

Ba cách làm đẹp từ quả bơ của Hồ Ngọc Hà - Ảnh 4.

Làm mặt nạ quả bơ chăm sóc da, tóc vừa hiệu quả lại lành tính.

Duk Sun

Cảnh giác với 3 tác dụng phụ của quả bơ nhiều người 'lãnh hậu quả' do ăn không đúng cáchCảnh giác với 3 tác dụng phụ của quả bơ nhiều người "lãnh hậu quả" do ăn không đúng cách

GiadinhNet - Việc ăn quá nhiều bơ trong một thời gian dài có thể gây tổn thương gan, dị ứng, tăng cân mất kiểm soát...

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mai Ngọc, Nhật Kim Anh, Yến Xuân khoe dáng thon gọn sau sinh, nhưng Diễm My mới thực sự gây ngỡ ngàng

Mai Ngọc, Nhật Kim Anh, Yến Xuân khoe dáng thon gọn sau sinh, nhưng Diễm My mới thực sự gây ngỡ ngàng

Đẹp - 8 giờ trước

GĐXH - MC Mai ngọc, ca sĩ Nhật Kim Anh, hotgirl Yến Xuân, Diễm My 9X gây chú ý khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Hồ Ngọc Hà mặc váy siêu ngắn ngồi ghế giám khảo Điểm hẹn tài năng

Hồ Ngọc Hà mặc váy siêu ngắn ngồi ghế giám khảo Điểm hẹn tài năng

Thời trang - 11 giờ trước

GĐXH - Hồ Ngọc Hà khoe chân dài miên man khi diện outfit gồm áo sơ mi kết hợp chân váy siêu ngắn.

Sắc vóc đời thực như hoa hậu của nữ diễn viên 'Những chặng đường bụi bặm'

Sắc vóc đời thực như hoa hậu của nữ diễn viên 'Những chặng đường bụi bặm'

Đẹp - 12 giờ trước

GĐXH - Diễn viên Quỳnh Châu hiện tại là một trong những mỹ nhân hot của VFC. Mới đây, cô lại gây chú trong phim "Những chặng đường bụi bặm".

Những bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn trên thảm đỏ Cannes 2025

Những bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn trên thảm đỏ Cannes 2025

Thời trang - 14 giờ trước

Trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2025, dàn sao quốc tế đã không làm giới mộ điệu thất vọng với loạt bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn, thể hiện sự tinh tế, sáng tạo. Những trang phục ấn tượng đến từ những nghệ sĩ như Nataly Osmann, Irina Shayk, Emma Thynn, Eva Longoria...

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Chăm sóc da - 16 giờ trước

Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Nhan sắc xinh đẹp của hotgirl gen Z được mời tham dự Paris Fashion Week

Nhan sắc xinh đẹp của hotgirl gen Z được mời tham dự Paris Fashion Week

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - Thạch Trang - hotgirl gen Z xinh đẹp hiện tại đang là một blogger thời trang nổi tiếng thế giới và cô trở thành khách mời của sự kiện Paris Fashion Week. Với nhiều tin đồ thời trang, làm đẹp, Thạch Trang là một cái tên khiến họ học hỏi được rất nhiều.

Chu Thanh Huyền diện váy 2 dây nuột nà, bảo sao Quang Hải mê mệt tặng xe 8 tỷ

Chu Thanh Huyền diện váy 2 dây nuột nà, bảo sao Quang Hải mê mệt tặng xe 8 tỷ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Bà xã Quang Hải mới đây nhận được sự chú ý không chỉ bởi chiếc xe trị giá 8 tỷ ông xã tặng mà còn nhờ sắc vóc "gái một con" nuột nà.

Tự tin đọ sắc tại Miss World 2025, Ý Nhi vẫn gây tranh cãi ở điểm này

Tự tin đọ sắc tại Miss World 2025, Ý Nhi vẫn gây tranh cãi ở điểm này

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Ý Nhi xuất hiện đầy tự tin tại các hoạt động của Miss World 2025, người đẹp nhận "mưa" lời khen, song cũng có những tranh cãi về sắc vóc.

Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí ghi dấu ấn khi giúp 'sao nữ' Hollywood này tỏa sáng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'

Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí ghi dấu ấn khi giúp 'sao nữ' Hollywood này tỏa sáng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'

Thời trang - 1 ngày trước

Ariana Greenblatt là nữ diễn viên trẻ đang lên của Hollywood – vừa có màn ra mắt thảm đỏ ấn tượng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'. Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí góp phần không nhỏ để giúp 'ngôi sao' tài năng này tỏa sáng tại sự kiện đình đám này.

Nhan sắc người đẹp Phú Yên đang gây chú ý ở cuộc thi của VTV do Hồ Hoài Anh làm đạo diễn âm nhạc

Nhan sắc người đẹp Phú Yên đang gây chú ý ở cuộc thi của VTV do Hồ Hoài Anh làm đạo diễn âm nhạc

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Người đẹp Phú Yên Bùi Thanh Thủy gây chú ý ở "Điểm hẹn tài năng" bởi sắc vóc người mẫu, gương mặt xinh xắn và từng chinh chiến nhiều cuộc thi sắc đẹp.

Top