Bí quyết 'chạy show nhiều vẫn dáng đẹp' của Thùy Tiên
Có lịch trình dày đặc và phải ăn nhiều để giữ sức khỏe, hoa hậu Thùy Tiên tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi để duy trì vóc dáng.
Thùy Tiên cho biết từ khi đăng quang đến nay, cô không có nhiều thời gian tập luyện vì chạy show, tham dự các sự kiện, lịch trình liên tục. Tuy nhiên, cô vẫn được khen có thân hình săn chắc, quyến rũ, chinh phục được những bộ cánh táo bạo. "Quan trọng không phải là bạn có nhiều thời gian hay không mà có đủ quyết tâm để dành thời gian nghỉ ít ỏi để tập luyện hay không", hoa hậu nói.

Thùy Tiên khoe dáng gợi cảm khi diện bikini.
Thùy Tiên thường dành 10-15 phút nghỉ ngơi để thực hiện các bài tập đốt mỡ, giữ cơ. Trong hơn một tháng tại Thái Lan, người đẹp liên tục di chuyển giữa các tỉnh thành nên dù ăn nhiều vẫn sụt 1 kg. Bù lại, số đo ba vòng 85-58-94 ít thay đổi. Về Việt Nam mới đây, Thùy Tiên không có thời gian để thử trước đồ của các nhà thiết kế nhưng khi diện lên vẫn vừa vặn.
Trong quá trình tham dự Miss Grand, hoa hậu cũng tranh thủ thời gian tập luyện để không bị xuống cơ. Vì không đến được phòng tập, Thùy Tiên tích cực gập bụng ngay cả khi đang ở trong phòng chờ của các thí sinh.

Các bài tập 'độ body' của Thùy Tiên
Trước đó, Thùy Tiên từng có bốn tháng "khổ luyện" để thay đổi vóc dáng trước khi tham dự Miss Grand International 2021. Mỹ nhân 9X bước vào hành trình "độ body" với các bài tập của gymer Chloe Ting - Youtuber nổi tiếng với 22,4 triệu người đăng ký, chuyên hướng dẫn các bài thể dục, giảm mỡ, tăng cơ tại nhà. Thùy Tiên cho biết mỗi ngày cô dành 15-20 phút để tập theo các bài của Chloe Ting và thấy hiệu quả rõ rệt. Chỉ sau khoảng một tháng tập luyện tại nhà, cô bắt đầu có cơ bụng.
Vì lệnh giãn cách xã hội ở TP HCM, Thùy Tiên chỉ có khoảng một tháng để tập luyện tích cực cùng huấn luyện viên trước khi lên đường sang Thái Lan. Người đẹp cho biết khoảng thời gian đó cô có lịch trình rất vất vả và cũng thường xuyên phải tranh thủ 2 tiếng mỗi ngày để tập luyện. Các bài tập kháng lực, deadlift, cardio đốt mỡ... cường độ cao và nặng khiến Thùy Tiên bị đau rất nhiều. Tuy nhiên sau bốn tháng, thân hình của cô thay đổi hoàn toàn.

Thùy Tiên có thân hình săn chắc, nổi múi cơ sau bốn tháng kiên trì tập luyện.
Với body hiện tại, người đẹp mong muốn truyền động lực để các chị em cùng cố gắng rèn luyện sức khỏe, thay đổi bản thân. "Trước đây, tôi không bao giờ nghĩ sẽ có được thân hình như hiện tại. Sự ủng hộ của mọi người đã tiếp động lực để tôi dám đứng dậy thay đổi bản thân, trở thành một phiên bản hoàn thiện nhất có thể", Thùy Tiên nói.
Nguyễn Thúc Thùy Tiên đăng quang Hoa hậu Hòa bình Quốc tế ngày 4/12/2021 và ở lại Thái Lan để thực hiện nghĩa vụ của một hoa hậu. Hôm 6/1, cô trở về Việt Nam. Trong hơn một tháng ở quê nhà, Thùy Tiên sẽ tham dự các media tour, sự kiện đồng thời thực hiện nhiều dự án từ thiện ở một số tỉnh. Cô cũng sẽ đón Tết Nguyên đán ở nhà cùng gia đình. Cô sẽ quay lại Thái Lan vào cuối tháng 2, sau đó tiếp tục về Việt Nam vào tháng 5 để tham dự Miss World Việt Nam.

Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Tóc Tiên diện áo tắm bên bãi biển, tự tin dáng đẹp nhờ chăm tập gym nhận về nhiều lời khen ngợi về sắc vóc ngày càng thăng hạng.

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm
Thời trang - 13 giờ trướcBạn muốn cắt tóc ngắn nhưng luôn cảm thấy kiểu tóc chưa thật sự tôn dáng mặt?

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng
Giảm cân - 19 giờ trướcCác bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.

Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ, tuổi 18 khiến dân mạng không thể rời mắt
Thời trang - 22 giờ trướcCon gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ - Huệ Anh ở tuổi 18, cô bé sở hữu nhan sắc khỏe khoắn, nụ cười rạng rỡ và body săn chắc cùng ngoại hình nổi bật.

10 bộ cánh tối giản vẫn giúp chị em trở thành hình mẫu mặc đẹp nơi công sở
Thời trang - 1 ngày trướcYêu thích phong cách tối giản, nàng công sở hãy tham khảo 10 công thức diện đồ sau đây.

Sắc vóc 'nàng thơ' VFC vừa bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bảo Thanh mới đây bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình cách đây 16 năm. Theo đó, anh muốn tổ chức một buổi tỏ tình lãng mạn thì nữ diễn viên muốn "vào quán bia, ăn mực".

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng
Chăm sóc da - 1 ngày trướcLàn da cũng như cơ thể cần được 'thở' và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng
Giảm cân - 1 ngày trướcCó nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...

Người đẹp quê Phú Yên vừa đăng quang Hoa hậu Việt Nam nhan sắc đời thực có gì đặc biệt?
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hà Trúc Linh đã trở thành tân Hoa hậu Việt Nam khi vượt qua 24 cô gái để chạm tay vào vương miện cao quý. Đời thực, ngươi đẹp quê Phú Yên có nhan sắc ra sao?

Nhìn lại những trang phục Final Walk của các nàng hậu Việt
Thời trang - 2 ngày trướcKhoảnh khắc Final Walk - bước đi cuối cùng trong nhiệm kỳ của một Hoa hậu Việt Nam luôn khiến khán giả xúc động. Không chỉ là lời chào kết thúc, đó còn là màn chia tay chân thành, để lại ấn tượng sâu sắc trước khi vương miện được trao cho chủ nhân mới.

10 cách mặc chân váy dài nhẹ mát và đẹp ngẩn ngơ trong mùa hè
Thời trangSau đây là 10 cách mặc chân váy dài đáng tham khảo nhất lúc này.