Tags:
Bí quyết 'chạy show nhiều vẫn dáng đẹp' của Thùy Tiên
Có lịch trình dày đặc và phải ăn nhiều để giữ sức khỏe, hoa hậu Thùy Tiên tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi để duy trì vóc dáng.
Thùy Tiên cho biết từ khi đăng quang đến nay, cô không có nhiều thời gian tập luyện vì chạy show, tham dự các sự kiện, lịch trình liên tục. Tuy nhiên, cô vẫn được khen có thân hình săn chắc, quyến rũ, chinh phục được những bộ cánh táo bạo. "Quan trọng không phải là bạn có nhiều thời gian hay không mà có đủ quyết tâm để dành thời gian nghỉ ít ỏi để tập luyện hay không", hoa hậu nói.
Thùy Tiên khoe dáng gợi cảm khi diện bikini.
Thùy Tiên thường dành 10-15 phút nghỉ ngơi để thực hiện các bài tập đốt mỡ, giữ cơ. Trong hơn một tháng tại Thái Lan, người đẹp liên tục di chuyển giữa các tỉnh thành nên dù ăn nhiều vẫn sụt 1 kg. Bù lại, số đo ba vòng 85-58-94 ít thay đổi. Về Việt Nam mới đây, Thùy Tiên không có thời gian để thử trước đồ của các nhà thiết kế nhưng khi diện lên vẫn vừa vặn.
Trong quá trình tham dự Miss Grand, hoa hậu cũng tranh thủ thời gian tập luyện để không bị xuống cơ. Vì không đến được phòng tập, Thùy Tiên tích cực gập bụng ngay cả khi đang ở trong phòng chờ của các thí sinh.
Các bài tập 'độ body' của Thùy Tiên
Trước đó, Thùy Tiên từng có bốn tháng "khổ luyện" để thay đổi vóc dáng trước khi tham dự Miss Grand International 2021. Mỹ nhân 9X bước vào hành trình "độ body" với các bài tập của gymer Chloe Ting - Youtuber nổi tiếng với 22,4 triệu người đăng ký, chuyên hướng dẫn các bài thể dục, giảm mỡ, tăng cơ tại nhà. Thùy Tiên cho biết mỗi ngày cô dành 15-20 phút để tập theo các bài của Chloe Ting và thấy hiệu quả rõ rệt. Chỉ sau khoảng một tháng tập luyện tại nhà, cô bắt đầu có cơ bụng.
Vì lệnh giãn cách xã hội ở TP HCM, Thùy Tiên chỉ có khoảng một tháng để tập luyện tích cực cùng huấn luyện viên trước khi lên đường sang Thái Lan. Người đẹp cho biết khoảng thời gian đó cô có lịch trình rất vất vả và cũng thường xuyên phải tranh thủ 2 tiếng mỗi ngày để tập luyện. Các bài tập kháng lực, deadlift, cardio đốt mỡ... cường độ cao và nặng khiến Thùy Tiên bị đau rất nhiều. Tuy nhiên sau bốn tháng, thân hình của cô thay đổi hoàn toàn.
Thùy Tiên có thân hình săn chắc, nổi múi cơ sau bốn tháng kiên trì tập luyện.
Với body hiện tại, người đẹp mong muốn truyền động lực để các chị em cùng cố gắng rèn luyện sức khỏe, thay đổi bản thân. "Trước đây, tôi không bao giờ nghĩ sẽ có được thân hình như hiện tại. Sự ủng hộ của mọi người đã tiếp động lực để tôi dám đứng dậy thay đổi bản thân, trở thành một phiên bản hoàn thiện nhất có thể", Thùy Tiên nói.
Nguyễn Thúc Thùy Tiên đăng quang Hoa hậu Hòa bình Quốc tế ngày 4/12/2021 và ở lại Thái Lan để thực hiện nghĩa vụ của một hoa hậu. Hôm 6/1, cô trở về Việt Nam. Trong hơn một tháng ở quê nhà, Thùy Tiên sẽ tham dự các media tour, sự kiện đồng thời thực hiện nhiều dự án từ thiện ở một số tỉnh. Cô cũng sẽ đón Tết Nguyên đán ở nhà cùng gia đình. Cô sẽ quay lại Thái Lan vào cuối tháng 2, sau đó tiếp tục về Việt Nam vào tháng 5 để tham dự Miss World Việt Nam.
Theo ngoisao.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.net/bi-quyet-chay-show-nhieu-van-dang-dep-cua-thuy-tien-4416046.html
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Giải Đồng Siêu mẫu Việt Nam 2008 gây sốt với vòng eo số 11 ở tuổi trung niên
Đẹp - 9 giờ trướcGĐXH - Siêu mẫu Minh Triệu gây ấn tượng với vòng eo số 11 và vóc dáng bốc lửa. Cô chia sẻ bí quyết giữ dáng và chế độ ăn uống khoa học, thu hút hàng triệu ánh nhìn.
Hoa hậu là mẹ đơn thân khoe body đẹp 'mướt mắt' ở tuổi trung niên
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Dù đã ở tuổi trung niên, Hoa hậu Đền Hùng Giáng My vẫn sở hữu body nuột nà không thua kém thiếu nữ.
Mẫu Việt 23 tuổi cao gần 1,8 m đang gây náo loạn
Đẹp - 18 giờ trướcVới chiều cao 1,77 m cùng số đo hình thể 85-57-95 cm, Jessica Anh (23 tuổi) đang gây chú ý sau video casting tại show thời trang viral khắp các nền tảng.
Hoa khôi Áo dài Việt Nam sau 8 năm lấy chồng doanh nhân thành đạt, sắc vóc thăng hạng ra sao?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Năm 2014, Lan Khuê đăng quang Hoa khôi Áo dài Việt Nam. Sau nhiều năm cống hiến cho sự nghiệp, cô kết hôn với một doanh nhân xuất thân từ gia đình hào môn và ngày càng thăng hạng về nhan sắc.
Giao diện 'nữ tổng tài' của Trần Tiểu Vy khiến fan xuýt xoa
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trần Tiểu Vy xuất hiện với phong cách nữ tổng tài đầy quyền lực. Sự thay đổi lần này được xem là minh chứng rõ nét cho sự trưởng thành của Tiểu Vy cả về phong cách lẫn thần thái.
Vì sao nhiều người mẫu muốn bước lên sàn diễn Victoria’s Secret?
Đẹp - 1 ngày trướcDù thời hoàng kim của Victoria’s Secret đã thay đổi, sức hút của thương hiệu này đối với mỹ nhân Việt, sao quốc tế vẫn chưa hề suy giảm.
Chỉ cần thực hiện 3 nguyên tắc cơ bản này, phụ nữ lúc nào cũng có mái tóc khỏe đẹp như cựu siêu mẫu nổi tiếng Huỳnh Thanh Tuyền
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Mái tóc bồng bềnh, mượt mà của cựu siêu mẫu Huỳnh Thanh Tuyền là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Đây là kết quả của quá trình dài kiên trì chăm sóc, nuôi dưỡng của người đẹp.
MC chia sẻ bí quyết chăm sóc mụn khi thường xuyên lên hình
Đẹp - 2 ngày trướcTikToker, MC Tú Anh Susu từng khá áp lực vì làn da thiếu ổn định khi thường xuyên makeup và quay hình liên tục. Sau nhiều lần thay đổi skincare nhưng không hiệu quả, cô lựa chọn tối giản routine và duy trì serum Niacinamide 10% của Neutidi để hỗ trợ da ổn định hơn.
Thời trang cá tính gây chú ý của Hoa hậu quê Đà Nẵng
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Thanh Thủy gây chú ý với phong cách thời trang mới, cá tính nhưng không kém phần quyến rũ.
Ngỡ ngàng sắc vóc tuổi gần 70 của mẹ ruột Hồ Ngọc Hà
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà luôn xuất hiện trước khán giả với ngoại hình trẻ đẹp so với tuổi gần 70. Có được vẻ ngoài như vậy, bà đã nghiêm khắc chăm sóc và tập luyện ra sao?
Khoe ảnh đi biển nghỉ lễ bên chồng là bác sĩ, nữ NSND dòng nhạc nhẹ quá trẻ đẹp, khiến fan khen ngợi hết lời
Thời trangGĐXH - NSND Thanh Lam ở tuổi 57 nhưng nhan sắc vẫn tươi trẻ, căng tràn sức sống. Mới đây, trong dịp nghỉ lễ, chị chia sẻ loạt ảnh đi biển bên chồng là bác sĩ, khiến người hâm mộ ngỡ ngàng và dành nhiều lời khen ngợi.
