Bí quyết giảm cân của người phụ nữ nặng tới 152 kg: Từng phải mua 2 ghế khi đi máy bay, giờ 'lột xác' ngoạn mục

Hành trình 3 năm giảm cân đáng nể của người đàn ông từng nặng tới 300 kg: Cách thức bất kỳ ai cũng có thể thực hiện mà không hại sức khỏe

GĐXH - Sau 3 năm kiên trì với hành trình giảm cân tự nhiên, Nicholas Craft đã giảm được tới 166 kg.

Người phụ nữ nặng tới 152 kg, phải mua 2 vé khi đi máy bay

Ngay từ khi còn nhỏ, Kayla LaVende đến từ Úc đã sở hữu thân hình đầy đặn hơn các bạn cùng trang lứa. Khi lớn lên, cân nặng của Kayla đã vượt mức 152 kg khiến cô gặp vô vàn khó khăn trong cuộc sống hằng ngày.

Chia sẻ về cân nặng của mình, Kayla cho biết nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân khó kiểm soát của cô đến từ bệnh di truyền, bệnh tuyến giáp và phù mỡ từ khi còn nhỏ. Bên cạnh đó, chế độ ăn không hợp lý cùng thói quen ít vận động cũng làm cho cân nặng của cô ngày càng lớn hơn.

Tưởng chừng như Kayla sẽ khó thoát khỏi tình trạng này thì một sự việc đã xảy ra khiến cô nhận ra rằng mình phải thay đổi lối sống này hoàn toàn. Theo đó, trong một lần phải di chuyển bằng máy bay, do cân nặng quá lớn, Kayla đã được yêu cầu mua hai vé cho hai chiếc ghế cạnh nhau để đủ chỗ ngồi. Sau đó, Kayla đã vô cùng xấu hổ và chọn những chiếc ghế ở cuối dãy để không ai đi ngang qua và nhìn cô bằng ánh mắt soi xét.

"Tôi đã làm vậy vì tôi biết mình sẽ chiếm nhiều diện tích của chiếc ghế bên cạnh và tôi thực sự đã chiếm hết chỗ ngồi của 2 ghế." - Kayla miêu tả.

Hành trình giảm tới 90 kg của Kayla

Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của Kayla.

Kể từ chuyến đi đầy khó khăn đó, Kayla đã bắt đầu bước vào hành trình kiểm soát hoàn toàn cân nặng và cuộc sống của mình. Cô tập luyện, ăn uống theo chế độ vô cùng nghiêm ngặt mỗi ngày. Chỉ trong 2 năm, Kayla đã giảm tới 63kg và đạt được hình thể như mong muốn.

"Tôi đã học mọi thứ về dinh dưỡng và cách ăn uống để cung cấp năng lượng một cách đúng đắn cho cơ thể thay vì việc chỉ ăn để giải trí. Tôi đã cố gắng 'thu nhỏ' bản thân hết mức có thể trong suốt thời gian qua", cô chia sẻ.

Trong vòng 2 năm, Kayla chỉ tiêu thụ 120 g protein, dưới 30 g carbs, dưới 20 g đường mỗi ngày và uống rất nhiều nước. Hiện tại, cô đã đạt được mức cân nặng lý tưởng là 63 kg, cỡ quần áo giảm từ 26 xuống 6 đến 8.

Thời điểm hiện tại, sau khi hoàn toàn lột xác nhờ giảm số cân khủng, cô gái này không chỉ xinh đẹp mà còn được mệnh danh là "búp bê Barbie" nhờ diện mạo xinh đẹp, tự tin cùng gu thời trang nữ tính.

Chia sẻ về quá trình "lột xác" của mình, Kayla cho biết: "Tôi luôn tìm đến Barbie để giải tỏa cảm xúc khi còn nhỏ. Lớn lên với thân hình ngoại cỡ nên tôi không được mặc nhiều bộ đồ đẹp nhưng Barbie đã dạy tôi cách sáng tạo".

Kayla được ví như búp bê Barbie.

Hiện tại, nhờ câu chuyện truyền cảm hứng và phong cách sống, gu thời trang độc đáo của mình, Kayla đã nhận được hơn 28 ngàn lượt theo dõi trên Instagram. Tại đây, cô chia sẻ nhiều về phong cách thời trang, những lần cosplay búp bê Barbie y như tạc của mình. Do quá yêu mến Barbie, cả nhà cửa và xe ô tô của cô cũng được lấy cảm hứng từ nhân vật này.