Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách dùng trà hoa hồng hỗ trợ giảm đau bụng kinh

Chủ nhật, 07:33 21/07/2024 | Dân số và phát triển

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp và nếu bạn đang tìm biện pháp khắc phục, hãy thử dùng trà hoa hồng có thể giúp giảm đau.

Đau bụng kinh (hiện tượng chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt) là cảm giác đau ở vùng bụng dưới, lưng dưới, thậm chí xuống cả hai chân... Nguyên nhân do các cơn co bình thường của tử cung, để tống lớp niêm mạc ra ngoài trong thời kỳ kinh nguyệt.

Bác sĩ phụ khoa Ritambhara Bhalla tại Ấn Độ cho biết, cơn đau có thể từ nhẹ đến nặng và có cường độ khác nhau theo từng chu kỳ.

1. Trà hoa hồng giúp giảm đau bụng kinh như thế nào?

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hộ sinh & Sức khỏe Phụ nữ Ấn Độ, uống trà hoa hồng được coi là một phương pháp điều trị đơn giản và an toàn cho chứng đau bụng kinh ở thanh thiếu niên nhờ nhiều lợi ích:

- Đặc tính chống viêm : Trà hoa hồng chứa các hợp chất có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm viêm trong cơ thể, bao gồm cả tử cung. Điều này có thể làm giảm cơn đau liên quan đến chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt .

- Thư giãn cơ bắp: Các hợp chất tự nhiên trong cánh hoa có mùi thơm giúp thư giãn cơ tử cung. Điều này có thể làm giảm cường độ của chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt và giúp giảm đau.

7-tra-hoa-hong

Trà hoa hồng có tác dụng chống viêm, giảm đau khi bị đau bụng kinh.

- Chất chống oxy hóa : Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm, trà hoa hồng rất giàu axit gallic, một hợp chất chống oxy hóa được biết có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Đồ uống tốt cho sức khỏe này rất giàu chất chống oxy hóa nên nó có thể giúp chống lại stress oxy hóa và giảm viêm, giảm đau.

- Hydrat hóa: Uống trà hoa hồng giúp giữ nước cho cơ thể. Giữ đủ nước có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau bụng kinh và ngăn ngừa đầy hơi, khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

- Cải thiện tâm trạng: Hương thơm và các hợp chất tự nhiên trong trà hoa hồng có tác dụng làm dịu, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Tiến sĩ Bhalla cho biết, căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm cơn đau bụng kinh, vì vậy giảm căng thẳng có thể giúp giảm bớt chứng chuột rút.

2. Thời điểm tốt nhất để uống trà hoa hồng khi bị đau bụng kinh

Thời điểm tốt nhất để uống trà hoa hồng khi bị đau bụng kinh là trước và trong kỳ kinh:

- Uống trà hoa hồng vài ngày trước khi kỳ kinh bắt đầu giúp giảm viêm nhiễm và thư giãn cơ bắp, giảm tình trạng chuột rút.

- Trong kỳ kinh nguyệt, bạn nên uống trà hoa hồng để giúp giảm đau bụng kinh ngay lập tức do tác dụng thư giãn cơ và chống viêm.

Chuyên gia gợi ý nên uống hai tách trà hoa hồng mỗi ngày, đặc biệt là trong những ngày bị đau bụng kinh nghiêm trọng nhất.

3. Trà hoa hồng có tác dụng phụ không?

Khi uống trà hoa hồng cần lưu ý:

- Những người bị dị ứng với cánh hoa hồng không nên sử dụng loại trà này. Các biểu hiện dị ứng cần chú ý là nổi mẩn ngứa trên da, sưng tấy hoặc khó thở.

- Nếu uống một lượng lớn trà hoa hồng trong thời gian ngắn có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn , tiêu chảy hoặc co thắt dạ dày ở một số người.

- Bên cạnh đó, trà hoa hồng có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc làm loãng máu, vì nó có thể có tác dụng làm loãng máu nhẹ.

- Cánh hoa hồng chứa một lượng nhỏ oxalate, có thể góp phần hình thành sỏi thận ở những người nhạy cảm.

Lê Mỹ Giang
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mẹ bầu nên làm gì để tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh bệnh trong thai kỳ?

Mẹ bầu nên làm gì để tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh bệnh trong thai kỳ?

Dân số và phát triển - 20 giờ trước

Mang thai khiến hệ miễn dịch mẹ bầu suy giảm, dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi. Tăng cường đề kháng và chăm sóc sức khỏe đúng cách giúp mẹ và thai nhi luôn an toàn.

Tầm quan trọng của việc chuyên nghiệp hóa nghề chăm sóc

Tầm quan trọng của việc chuyên nghiệp hóa nghề chăm sóc

Dân số và phát triển - 1 ngày trước

GĐXH - Trong bối cảnh Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số nhanh chóng, việc chuyên nghiệp hóa nghề chăm sóc được xác định là một trong những giải pháp chiến lược để bảo đảm chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi, đồng thời thúc đẩy bình đẳng giới và phát triển kinh tế xã hội bền vững.

Ung thư vú có di truyền không?

Ung thư vú có di truyền không?

Dân số và phát triển - 1 ngày trước

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất và gây tử vong cao nhất trong các loại ung thư ở nữ giới. Tại Việt Nam, ung thư vú cũng là loại ung thư có tỷ lệ mắc cao nhất. Vậy ung thư vú có di truyền không và làm cách nào để tầm soát ở giai đoạn sớm?

Cực hiếm: Người phụ nữ mang 4 thai tự nhiên

Cực hiếm: Người phụ nữ mang 4 thai tự nhiên

Dân số và phát triển - 2 ngày trước

GĐXH - Theo các bác sĩ, đây là một tình huống đặc biệt hiếm trong sản khoa, với tỷ lệ gặp chỉ khoảng 1/700.000 – 1/800.000 ca mang thai tự nhiên.

Bất ngờ với lý do người vợ trẻ ôm tờ xét nghiệm ADN khóc nức nở

Bất ngờ với lý do người vợ trẻ ôm tờ xét nghiệm ADN khóc nức nở

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

Sau 4 giờ dài dằng dặc chờ đợi kết quả ADN nhưng mọi chuyện không thuận theo mong mỏi, người phụ nữ trẻ ôm tờ kết quả xét nghiệm, gục đầu khóc nức nở.

Bé gái ở Phú Thọ chào đời với cân nặng 5kg

Bé gái ở Phú Thọ chào đời với cân nặng 5kg

Dân số và phát triển - 4 ngày trước

GĐXH - Sau sinh, trẻ hồng hào, khóc to, phản xạ tốt. Được biết, trong suốt thai kỳ, sản phụ tăng 20kg và hoàn toàn khỏe mạnh.

5 bí quyết chăm sóc ngực mẹ sau sinh giúp tránh tắc tia sữa, nứt núm vú

5 bí quyết chăm sóc ngực mẹ sau sinh giúp tránh tắc tia sữa, nứt núm vú

Dân số và phát triển - 5 ngày trước

Tắc tia sữa, nứt núm vú là tình trạng phổ biến, gây đau đớn và ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, chỉ với vài thói quen chăm sóc ngực đơn giản mỗi ngày, mẹ hoàn toàn có thể phòng tránh hiệu quả.

Tiếng khóc của trẻ báo hiệu bệnh lý, cần cho trẻ kiểm tra sớm

Tiếng khóc của trẻ báo hiệu bệnh lý, cần cho trẻ kiểm tra sớm

Dân số và phát triển - 6 ngày trước

GĐXH - Theo nghiên cứu, trẻ sơ sinh có thể phát ra từ 5 đến 7 loại tiếng khóc khác nhau, tương ứng với các nhu cầu và cảm xúc khác nhau...

Mẹ bị viêm tuyến vú có cho con bú được không?

Mẹ bị viêm tuyến vú có cho con bú được không?

Dân số và phát triển - 6 ngày trước

Viêm tuyến vú không những gây khó khăn, đau đớn khi cho con bú mà còn dễ có nguy cơ nhiễm trùng áp-xe vú nếu không được điều trị kịp thời. Vậy mẹ có nên cho con bú khi bị viêm tuyến vú không?

10 dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt có thể nhầm lẫn với bệnh lý khác

10 dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt có thể nhầm lẫn với bệnh lý khác

Dân số và phát triển - 1 tuần trước

Ung thư tuyến tiền liệt thường xuất hiện với những triệu chứng khó nhận biết, dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe ít nghiêm trọng hơn. Đừng bỏ qua những 10 dấu hiệu dưới đây, bởi việc phát hiện sớm có ý nghĩa quyết định trong điều trị.

Top