Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách tính thời gian rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai

Thứ tư, 15:37 29/05/2024 | Dân số và phát triển

Theo dõi ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm khả năng mang thai. Tuy nhiên, tính ngày thế nào cho chính xác và hiệu quả? Bài viết dưới đây hướng dẫn chị em hiểu đúng về cách tránh thai này.

Tinh trùng có thể sống bên trong tử cung của phụ nữ tới 5 ngày sau khi quan hệ và việc mang thai có thể xảy ra nếu có tinh trùng trong tử cung hoặc ống dẫn trứng khi phụ nữ rụng trứng .

Đối với nhiều phụ nữ, sự rụng trứng xảy ra vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ. Tuy nhiên, quan hệ tình dục mà không dùng bao cao su hoặc các biện pháp tránh thai khác trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc ngoài thời điểm dễ thụ thai dự kiến không đảm bảo rằng sẽ không có thai.

1. Quá trình rụng trứng và mang thai diễn ra như thế nào?

Cách tính thời gian rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai- Ảnh 1.

Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để tính ngày rụng trứng.

Sự rụng trứng xảy ra khi buồng trứng giải phóng một quả trứng trưởng thành. Khoảng mỗi tháng một lần, trứng trưởng thành và buồng trứng sẽ giải phóng nó vào ống dẫn trứng. Sau đó nó hướng tới tinh trùng trong ống dẫn trứng và tử cung.

Trước khi đến gặp trứng, tinh trùng phải di chuyển từ âm đạo, qua cổ tử cung, vào khoang tử cung và vào ống dẫn trứng để thụ tinh cho trứng. Có thể mất khoảng 45 phút đến 12 giờ để điều này xảy ra. Tinh trùng có tuổi thọ khoảng 2 đến 5 ngày sau khi vào âm đạo khi xuất tinh.

Trứng có thể sống được từ 12 đến 24 giờ sau khi rời khỏi buồng trứng. Tinh trùng có thể sống sót tới 5 ngày sau khi quan hệ tình dục. Việc cấy trứng xảy ra sau khi thụ tinh, thường diễn ra từ 6 đến 12 ngày sau khi rụng trứng.

Có thể có thai ngay sau kỳ kinh nguyệt. Điều đó có thể xảy ra nếu quan hệ tình dục vào cuối chu kỳ và đang đến gần thời điểm dễ thụ thai. Mặt khác, khả năng có thai ngay trước kỳ kinh là thấp. Nếu theo dõi ngày rụng trứng và đợi 36 đến 48 giờ sau khi rụng trứng thì khả năng thụ thai là thấp. Nếu quá trình mang thai không xảy ra, niêm mạc tử cung sẽ bong ra và chu kỳ kinh nguyệt sẽ bắt đầu.

2. Theo dõi ngày rụng trứng

Theo dõi thời điểm thụ thai là một cách để xác định thời điểm "tối ưu" để có thai. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa mang thai nếu không muốn. Sử dụng phương pháp ngừa thai này phải mất nhiều tháng để ghi lại chu kỳ hàng tháng để tìm ra thời điểm dễ thụ thai.

Cách theo dõi ngày rụng trứng

Phương pháp sau đây sẽ giúp tìm ra thời điểm dễ thụ thai của mình:

Trong 8 đến 12 tháng, hãy ghi lại ngày bắt đầu có kinh và đếm tổng số ngày trong chu kỳ đó. Lưu ý rằng ngày kinh nguyệt đầy đủ đầu tiên trong kỳ kinh nguyệt là ngày 1. Sau đó viết ra số ngày dài nhất và ngắn nhất từ việc theo dõi hàng tháng.

Tìm ngày đầu tiên trong khoảng thời gian dễ thụ thai bằng cách lấy độ dài của chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất trừ đi 18 ngày. Ví dụ: nếu chu kỳ ngắn nhất là 27 ngày thì sẽ là 27 – 18 = 9.

Tìm ngày cuối cùng trong khoảng thời gian dễ thụ thai bằng cách lấy độ dài của chu kỳ kinh nguyệt dài nhất trừ đi 11. Ví dụ: nếu chu kỳ dài nhất là 30 thì sẽ là 30 - 11 = 19.

Khoảng thời gian giữa ngày ngắn nhất và ngày dài nhất chính là khoảng thời gian dễ thụ thai. Trong ví dụ trên, thời gian sẽ là từ ngày 9 đến ngày 19.

Nếu đang cố gắng tránh mang thai, khi quan hệ tình dục nên dùng bao cao su hoặc các biện pháp tránh thai khác trong những ngày đó.

Cách sử dụng ngày rụng trứng để tránh thai

Sự rụng trứng sẽ xảy ra vào một ngày trong thời kỳ dễ thụ thai. Trứng được giải phóng có thể tồn tại trong 12 đến 24 giờ. Điều đó không có nghĩa là có thể mang thai hàng ngày trong thời gian này. Tuy nhiên, nếu đang cố gắng tránh thai, nên sử dụng các biện pháp tránh thai khác khi quan hệ tình dục trong suốt thời gian dễ thụ thai.

Công cụ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Để theo dõi chu kỳ, hãy đánh dấu ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt trên lịch hoặc trong kế hoạch hàng ngày. Làm điều này trong vài tháng hoặc sử dụng ứng dụng theo dõi khả năng sinh sản để giúp theo dõi.

3. Phương pháp tính ngày rụng trứng để tránh mang thai có an toàn không?

Cách tính thời gian rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai- Ảnh 3.

Nếu có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, việc biết rõ thời điểm dễ thụ thai của mình có thể giúp tránh thai.

Nếu có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, việc biết rõ thời điểm dễ thụ thai của mình có thể giúp tránh thai. Nhưng hãy nhớ rằng ngày rụng trứng, ngày chu kỳ vẫn có thể thay đổi mỗi tháng. Các yếu tố như căng thẳng, chế độ ăn uống hoặc tập thể dục nặng cũng ảnh hưởng đến số ngày trong chu kỳ.

Thực tế, theo dõi ngày rụng trứng thường là cách hiệu quả hơn để giúp có thai. Do đó, nếu đang cố gắng tránh mang thai, nên nói chuyện với bác sĩ về biện pháp tránh thai tốt nhất.

Để đạt hiệu quả tránh thai cao hơn chị em vẫn nên kết hợp với việc dùng bao cao su ở những ngày này. Ngoài ra, cũng có thể tham khảo một số phương pháp tránh thai khác như dùng thuốc tránh thai hàng ngày, đặt vòng tránh thai, cấy que tránh thai, tiêm ngừa thai… Những lựa chọn này có thể có hiệu quả tránh thai hơn 99% nếu làm đúng theo hướng dẫn.


NHS. Đỗ Thanh Huyền
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bất ngờ với lý do người vợ trẻ ôm tờ xét nghiệm ADN khóc nức nở

Bất ngờ với lý do người vợ trẻ ôm tờ xét nghiệm ADN khóc nức nở

Dân số và phát triển - 7 giờ trước

Sau 4 giờ dài dằng dặc chờ đợi kết quả ADN nhưng mọi chuyện không thuận theo mong mỏi, người phụ nữ trẻ ôm tờ kết quả xét nghiệm, gục đầu khóc nức nở.

Bé gái ở Phú Thọ chào đời với cân nặng 5kg

Bé gái ở Phú Thọ chào đời với cân nặng 5kg

Dân số và phát triển - 1 ngày trước

GĐXH - Sau sinh, trẻ hồng hào, khóc to, phản xạ tốt. Được biết, trong suốt thai kỳ, sản phụ tăng 20kg và hoàn toàn khỏe mạnh.

5 bí quyết chăm sóc ngực mẹ sau sinh giúp tránh tắc tia sữa, nứt núm vú

5 bí quyết chăm sóc ngực mẹ sau sinh giúp tránh tắc tia sữa, nứt núm vú

Dân số và phát triển - 2 ngày trước

Tắc tia sữa, nứt núm vú là tình trạng phổ biến, gây đau đớn và ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, chỉ với vài thói quen chăm sóc ngực đơn giản mỗi ngày, mẹ hoàn toàn có thể phòng tránh hiệu quả.

Tiếng khóc của trẻ báo hiệu bệnh lý, cần cho trẻ kiểm tra sớm

Tiếng khóc của trẻ báo hiệu bệnh lý, cần cho trẻ kiểm tra sớm

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

GĐXH - Theo nghiên cứu, trẻ sơ sinh có thể phát ra từ 5 đến 7 loại tiếng khóc khác nhau, tương ứng với các nhu cầu và cảm xúc khác nhau...

Mẹ bị viêm tuyến vú có cho con bú được không?

Mẹ bị viêm tuyến vú có cho con bú được không?

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

Viêm tuyến vú không những gây khó khăn, đau đớn khi cho con bú mà còn dễ có nguy cơ nhiễm trùng áp-xe vú nếu không được điều trị kịp thời. Vậy mẹ có nên cho con bú khi bị viêm tuyến vú không?

10 dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt có thể nhầm lẫn với bệnh lý khác

10 dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt có thể nhầm lẫn với bệnh lý khác

Dân số và phát triển - 4 ngày trước

Ung thư tuyến tiền liệt thường xuất hiện với những triệu chứng khó nhận biết, dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe ít nghiêm trọng hơn. Đừng bỏ qua những 10 dấu hiệu dưới đây, bởi việc phát hiện sớm có ý nghĩa quyết định trong điều trị.

Cholesterol cao có thể gây ra rối loạn cương dương?

Cholesterol cao có thể gây ra rối loạn cương dương?

Dân số và phát triển - 4 ngày trước

Nồng độ cholesterol cao không chỉ đe dọa tim mạch mà còn là thủ phạm thầm lặng gây rối loạn cương dương. Tìm hiểu mối liên hệ mật thiết này để bảo vệ sức khỏe nam giới toàn diện hơn.

Thai phụ sinh non, con nặng 1,6kg thừa nhận thường xuyên uống món 'khoái khẩu' này vào buổi sáng

Thai phụ sinh non, con nặng 1,6kg thừa nhận thường xuyên uống món 'khoái khẩu' này vào buổi sáng

Dân số và phát triển - 6 ngày trước

GĐXH - Thai phụ này đã không duy trì chế độ uống nước đều đặn khi mang thai. Thay vào đó, gần như ngày nào cô cũng uống một đến hai cốc trà sữa vào mỗi bữa sáng.

Vòng tránh thai 'đi lạc', cắm sâu vào cơ tử cung người phụ nữ sau 5 năm sử dụng

Vòng tránh thai 'đi lạc', cắm sâu vào cơ tử cung người phụ nữ sau 5 năm sử dụng

Dân số và phát triển - 6 ngày trước

GĐXH - Qua thăm khám, các bác sĩ phát hiện vòng tránh thai đã cắm sâu vào lớp cơ tử cung, vị trí phức tạp và tiềm ẩn nguy cơ tổn thương nếu cố gắng tháo theo phương pháp thông thường.

Mắc sởi khi mang thai, người phụ nữ 26 tuổi sinh non ở tuần 31

Mắc sởi khi mang thai, người phụ nữ 26 tuổi sinh non ở tuần 31

Dân số và phát triển - 6 ngày trước

GĐXH - Em bé chào đời non tháng, chỉ nặng 1,7kg, phải nằm lồng ấp, thở máy và đang được theo dõi sát sao tại bệnh viện.

Top