Tags:
Chuyên gia hướng dẫn cách bấm huyệt, nâng cơ mặt để luôn trẻ trung, xinh đẹp
GiadinhNet - Bấm huyệt, mát xa da mặt hàng ngày theo bác sĩ hướng dẫn dưới đây là cách dễ nhất để có làn da đẹp trẻ trung, hiệu quả, kéo dài tuổi thanh xuân.
Mát xa da mặt không hề khó nhưng đòi hỏi phải làm đúng cách mới có hiệu quả tốt. Chỉ cần dành 15-20 phút/ngày mát xa da sẽ giúp cho làn da của chị em trở nên căng mịn và sáng lên trông thấy. Đó cũng là cách để chị em thư giãn, giải tỏa những căng thẳng của một ngày làm việc mệt mỏi và bận rộn với công việc và con cái.
Mát xa da mặt dùng lực nhất định tác động lên bề mặt da, làm tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện quá trình trao đổi, chuyển hóa chất bên trong… giúp cơ thể loại bỏ tế bào hư tổn, đồng thời tăng cường sản sinh, tái tạo làn da mới trắng mịn, hồng hào và tươi trẻ. Mát xa sẽ kích thích các mạch máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da.
Ngoài 20 tuổi các bạn trẻ đã cần tạo thói quen mát xa, bấm huyệt để tăng khả năng bảo vệ, tái tạo cấu trúc nền của da, hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn.
Mát xa, bấm huyệt mặt ít nhất 1 tuần 2 lần với da bình thường. Mỗi động tác mát xa chỉ làm 3-5 lần.
Trong clip dưới đây, TS. BS Bùi Tiến Hưng, Phó khoa Đông y - Chuyên gia chăm sóc sắc đẹp y học dân tộc (Bệnh viện Xanh Pôn) hướng dẫn độc giả giadinh.net.vn cách mát xa đơn giản hiệu quả. Trước khi mát xa, bạn lưu ý đầu tiên cần làm sạch bàn tay, thoa dầu cho lòng bàn tay để tránh thô ráp, tăng trơn tru khi mát xa da mặt.
Bấm huyệt cho da mặt trẻ trung
Mát xa xong thì nên bấm các huyệt đạo làm trẻ hóa làn da trên mặt. Đó là các huyệt:
- Huyệt hai bên mép tương ứng trên vòng cơ miệng.
- Huyệt Nghinh hương ở dưới hai cánh mũi.
- Huyệt Quyền liêu (dưới chỗ lõm ngoài của xương gò má).
- Cặp huyệt thái dương giúp tuần hoàn của mắt, giảm đau đầu, thư giãn toàn bộ huyệt
Các huyệt này nằm ở nơi giao nhau của các nhóm cơ, chỉ cần day, ấn nhẹ nhàng để chúng hoạt động tốt, làm săn chắc trẻ hóa da.
Lưu ý, bấm huyệt cần có chuyên môn, nếu làm ở nhà chị em cần thao tác đúng hướng dẫn.
Khuyến cáo chị em tới các bệnh viện, trung tâm thẩm mỹ có uy tín để được mát xa đúng cách.
Uyển Hương
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
'Nửa thân dưới' có 4 dấu hiệu này, coi chừng tuổi thọ bị rút ngắn: Đàn ông tuổi 50 nhất định phải kiểm tra ngay!
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Không chỉ phụ nữ, nam giới cũng có giai đoạn "mãn dục" đầy biến động. Hãy quan sát 4 dấu hiệu ở nửa thân dưới để biết sức khỏe của bạn đang ở cấp độ nào.
5 loại dầu 'vàng' cho sức khỏe: Dùng đúng cách vừa tốt tim mạch, vừa không lo đầy bụng
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Không phải loại dầu ăn nào cũng giống nhau. Có những loại dầu nếu dùng đúng cách sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, hỗ trợ tim mạch và giảm cảm giác đầy bụng sau ăn. Dưới đây là 5 loại dầu được chuyên gia khuyến nghị cùng cách chế biến đơn giản, dễ áp dụng trong bữa ăn hằng ngày.
Người đàn ông bất ngờ bị ngưng tim nguy kịch
Y tế - 4 giờ trướcGĐXH - Các bác sĩ nhanh chóng tiến hành nong mạch và đặt stent, giúp tái thông hoàn toàn dòng máu nuôi tim cho người bệnh bị ngưng tim.
Người đàn ông 63 tuổi ở Phú Thọ nhập viện vì xơ gan, bác sĩ chỉ rõ 7 nhóm người này cần cảnh giác
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Người bệnh có tiền sử xơ gan nhiều năm, từng nhiều lần nôn ra máu, đã điều trị tại nhiều cơ sở y tế khác nhau.
Ăn cá rất tốt nhưng 4 loại cá người Việt nên hạn chế để ngăn ngừa tế bào ung thư
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Cá là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng cần tránh lạm dụng các loại cá giúp bảo vệ tế bào khỏe mạnh, giảm nguy cơ hình thành tế bào ung thư và duy trì sức khỏe lâu dài.
Ngồi đâu cũng ngủ được: Đừng mừng vội khi cơ thể xuất hiện tình trạng này
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Nhiều người ngưỡng mộ khả năng "ngủ quên trời đất" ngay khi chạm gối hoặc ngồi đâu cũng ngủ được, nhưng y khoa cảnh báo: "ngủ giây lát" có thể là dấu hiệu cơ thể đang kiệt sức hoặc mắc bệnh lý tiềm ẩn.
3 cách giảm cân 'thần tốc' bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
Sống khỏe - 10 giờ trướcCủ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng 'nhân sâm trắng' để cải thiện vóc dáng khoa học mà vẫn đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể.
Người phụ nữ bị suy thận cấp vì nguyên nhân nhiều người Việt gặp phải, lặp lại mỗi ngày mà không biết
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nóng và tê khắp người, bàn chân sưng, người phụ nữ được chẩn đoán mắc chứng tiêu cơ vân và suy thận cấp.
Người đàn ông 71 tuổi bị vỡ phình động mạch chủ bụng vì lý do chủ quan này
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Các bác sĩ khoa Phẫu thuật tim mạch và lồng ngực, Bệnh viện E vừa vừa thực hiện phẫu thuật cấp cứu thành công cho một người bệnh nam (71 tuổi, ở Ninh Bình) bị vỡ túi phình động mạch chủ bụng trong tình trạng sốc mất máu, đe dọa trực tiếp đến tính mạng.
Tế bào ung thư khởi phát từ đâu? Người Việt cần chủ động hơn để phòng bệnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Dưới kính hiển vi, có thể nhận diện tế bào ung thư nhờ nhiều đặc điểm mô học bất thường như nhân tế bào to, hình dạng không đều, cấu trúc nhiễm sắc thể biến đổi và nhân con phì đại.
Người phụ nữ bị suy thận cấp vì nguyên nhân nhiều người Việt gặp phải, lặp lại mỗi ngày mà không biết
Sống khỏeGĐXH - Nóng và tê khắp người, bàn chân sưng, người phụ nữ được chẩn đoán mắc chứng tiêu cơ vân và suy thận cấp.
