Cô gái xinh đẹp trước khi sinh 2 ngày vẫn... tập cử tạ
GiadinhNet - Cô Meghan Umphres Leatherman 33 tuổi người Mỹ vẫn tiếp tục luyện tập tạ ở mức 100kg dù chỉ còn cách ngày sinh em bé 2 ngày.
Hầu hết phụ nữ mang thai phải bổ sung sắt cho cơ thể trong thời gian mang thai nhưng hiếm có bà mẹ nào nghĩ đến việc tăng lượng sắt cho bản thân bằng việc đến phòng tập thể hình. Cô Meghan thì khác, cô vẫn duy trì chế độ tập luyện thể lực với cường độ cao trong suốt thai kì của mình: kết hợp cử tạ, thể dục dụng cụ và hoạt động tập sức bền. Cô đến phòng tập thể dục bốn lần một tuần, đi bộ gần 5km mỗi ngày và hơn 6km đường núi mỗi tuần. Thậm chí cô còn nâng tạ vào ngày cô bắt đầu chuyển dạ và chuẩn bị sinh.
Meghan nâng tạ khi cô đang mang thai ở tháng thứ 9
Luyện tập thể lực giúp cả hai mẹ con đều khỏe mạnh và Meghan cảm thấy việc mang thai trở nên dễ dàng hơn. Cô đã sinh bé gái Florence Germaine vào ngày 3/5, cả hai đều “mẹ tròn con vuông”.
Lý giải việc duy trì chế độ luyện tập đặc biệt này, Meghan cho hay: “Điều đó khiến tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn thì tại sao tôi phải dừng lại? Khi bắt đầu theo chế độ tập luyện thể lực Crossfit cách đây 2 năm, tôi thấy thực sự thích thú và đam mê chúng. Những bài tập phù hợp với cá tính của tôi. Chúng là một thử thách tôi muốn vượt qua. Chúng giúp tôi khỏe mạnh hơn và không hề bị ốm trong suốt thai kì”.
Không chỉ nâng tạ, cô còn liên tiếp lập những kỉ lục mới trong suốt thời gian mang thai. Một thời gian dài cô chỉ nâng được ở mức tạ 50kg và 75kg nhưng ba ngày trước khi sinh, cô đã phá kỉ lục với mức tạ 100kg.
Thời gian đầu, khi Meghan quyết định giữ chế độ tập luyện, gia đình cô không ít lần ngăn cản vì lo lắng cho sức khỏe của hai mẹ con. Nhưng cô đã trấn an họ rằng bác sĩ nói thai nhi hoàn toàn bình thường. “Nếu xảy ra bất kì vấn đề nhỏ nào về sức khỏe ảnh hưởng đến em bé tôi sẽ lập tức thay đổi hoạt động này”.
Vợ chồng Meghan thực sự hạnh phúc bên cô con gái Florence Germaine
Thực tế, việc luyện tập Crossfit giúp cô khỏe mạnh hơn, chuẩn bị tốt hơn cho ngày sinh. Cô đã sinh bé Florence khá dễ dàng trong chưa đầy 20 phút. Cô dành lời khuyên cho các bà mẹ: “Phụ nữ mang thai cần được khuyến khích khi cố gắng luyện tập để khỏe mạnh hơn.Tôi nghĩ rằng họ không nên chỉ ôm ấp thai nhi và lấy em bé làm cớ để lười biếng”.
Trần Thùy
Theo Daily Mail
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
