Đau dạ dày do...buồn nhiều
Ngày càng nhiều người bị viêm loét đường tiêu hóa do vi khuẩn, khói thuốc, do lạm dụng dược phẩm hoặc tâm lý căng thẳng.
 |
Có hai dạng loét hệ tiêu hóa phổ biến là loét tá tràng và loét dạ dày. Triệu chứng là cảm giác cháy bỏng, cồn cào, đau ở phần giữa xương ngực và rốn, kéo dài khoảng 45-60 phút. Đau từ nhẹ đến nặng, đôi khi quằn quại và thường khiến bệnh nhân mất ngủ. Hiện tượng này xảy ra thường xuyên kèm theo ợ nóng, buồn nôn, kén ăn, khó tiêu. Những triệu chứng khác bao gồm đau lưng, nhức đầu, ngợp thở, ói, đôi khi phân có máu.
Khói thuốc kích ứng dạ dày
Những yếu tố sau đây thường làm tăng quá trình tiết acid dạ dày và thay đổi hệ màng nhầy ở hệ tiêu hóa: thuốc thông thường như aspirin, thuốc kháng viêm không steroid và thuốc steroid dùng để trị viêm khớp (sử dụng lâu ngày sẽ làm tăng quá trình tiết acid ở dạ dày), những loại thuốc kháng acid mà phổ biến là calcium carbonate. Ngoài ra, sử dụng quá mức vitamin C cũng gây viêm loét hệ thống tiêu hóa.
Bên cạnh đó, nhạy cảm thực phẩm cũng làm xói mòn màng nhầy dạ dày. Khói thuốc hủy hoại màng nhầy ruột, sự trào ngược muối mật do khói thuốc cũng sẽ kích ứng tới dạ dày. Sự căng thẳng, lo âu cũng làm gia tăng đáng kể quá trình sản xuất acid dạ dày gây nên tình trạng viêm loét. Tuy nhiên, thủ phạm khét tiếng nhất phải kể đến vi khuẩn Helicobacter pylori, chịu trách nhiệm khoảng 90% trường hợp loét dạ dày và 70% trường hợp loét tá tràng.
Tránh thức uống kích thích
Để “chiến thắng” viêm loét tiêu hóa, cần tránh những thực phẩm và thức uống gây dị ứng, kích thích như rượu, sô-cô-la, chanh, cam, cà phê và thực phẩm chứa nhiều gia vị cay. Ăn những bữa ăn nhỏ, điều độ và phải tránh thực phẩm làm từ bơ, sữa, đặc biệt là sữa bò, vì có thể làm gia tăng bệnh cảnh do calcium và protein trong sữa kích thích thêm sản xuất acid.
Bệnh nhân bị viêm loét tiêu hóa cần ăn nhiều rau cải xanh (như xà lách, bắp cải…) vì đây là nguồn cung cấp folate và vitamin K, những chất cần thiết để làm lành vết loét. Cần dùng 400 ml - 500 ml dịch ép bắp cải 2 lần/ngày trước bữa ăn để làm lành nhanh chóng các vết loét trong hệ tiêu hóa. Chuối cũng là trái cây cung cấp nhiều hóa chất bảo vệ bên trong dạ dày và ruột. Ngoài ra, uống nửa chén lá nha đam xay nhuyễn 2 lần/ngày khi bụng đói cũng giúp trị viêm loét tiêu hóa.
Kẽm có tác dụng chữa lành vết loét nhưng muốn sử dụng cần có sự chỉ dẫn đầy đủ của dược sĩ, người bệnh không nên tự ý mua dùng.
Theo NLĐ
Người đàn ông 49 tuổi đã suy thận giai đoạn cuối: Bác sĩ cảnh báo 3 thói quen ăn uống này, thận tốt đến đâu cũng không thể chịu nổi
Sống khỏe - 4 giờ trướcKhông rượu bia quá đà, không bệnh nền rõ ràng, người đàn ông 49 tuổi vẫn suy thận nặng, nguyên nhân nằm ở 3 thói quen ăn uống rất quen thuộc này.
Kiểm soát đồ ăn vặt và nước giải khát có đường khi trẻ nghỉ hè
Sống khỏe - 10 giờ trướcKỳ nghỉ hè là khoảng thời gian học sinh được nghỉ ngơi, vui chơi sau một năm học tập căng thẳng. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn nhiều em hình thành thói quen ăn uống thiếu kiểm soát.
Người phụ nữ viêm gan cấp, men gan tăng gấp 10 lần thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Một cụ bà viêm gan cấp, men gan tăng gấp 10 lần nhập viện trong tình trạng đau bụng kéo dài, nôn nhiều, táo bón... sau thời gian tự ý dùng thuốc.
"Thủ phạm" gây ung thư gan đã được xác định! Bác sĩ cảnh báo: Độc tính gấp 68 lần so với thạch tín, nhiều gia đình vẫn đang tiêu thụ
Sống khỏe - 12 giờ trướcCách bảo vệ gan tốt nhất chính là kiểm soát chặt chẽ những gì chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày từ chính căn bếp của mình!
6 thực phẩm nhiều chất xơ hơn gạo lứt
Sống khỏe - 16 giờ trướcChất xơ đóng vai trò thiết yếu trong việc hấp thụ dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe đường ruột. Dù gạo lứt thường được nghĩ đến là thực phẩm giàu chất xơ nhưng thực tế có nhiều thực phẩm khác sở hữu hàm lượng này ấn tượng không kém.
Người đàn ông 70 tuổi phát hiện ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn sớm từ dấu hiệu nhiều nam giới Việt bỏ qua
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Đi khám vì đau bụng, đầy hơi, khó tiêu kéo dài, người bệnh bất ngờ được phát hiện mắc ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn sớm.
Ở ngưỡng tuổi 50, xuất hiện 10 dấu hiệu này cảnh báo tuổi thọ đang bị đe dọa
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người ngưỡng tuổi 50 khi gặp vấn đề về sức khỏe thường có tâm lý "ngại đi khám" hoặc "đau tí chắc không sao". Tuy nhiên, ở ngưỡng tuổi này, việc phát hiện sớm dấu hiệu bất thường của cơ thể chính là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ.
6 nhóm thực phẩm giúp gan 'dễ thở', cơ thể nhẹ nhõm hơn mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Gan quá tải có thể khiến cơ thể nhanh mệt mỏi, da xỉn màu và làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, 6 nhóm thực phẩm quen thuộc dưới đây có thể giúp hỗ trợ chức năng gan, giảm viêm và tăng cường sức khỏe nếu bổ sung đúng cách mỗi ngày.
Ăn nhiều protein vì sợ mất cơ có gây hại cho thận không?
Sống khỏe - 1 ngày trướcXu hướng gần đây, mọi người chú trọng đến protein trong chế độ ăn nhiều hơn. Thậm chí có người ăn nhiều quá mức vì sợ mất cơ. Vậy, điều này có gây áp lực cho thận không?
Ướp thịt qua đêm tưởng vô hại, chuyên gia cảnh báo sai lầm khiến nguy cơ ngộ độc tăng cao
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Ướp thịt qua đêm giúp món ăn đậm vị và tiết kiệm thời gian chế biến, nhưng nếu bảo quản sai cách có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Theo TS Lê Thị Hương Giang, điều quan trọng không nằm ở việc có nên ướp thịt qua đêm hay không mà là cách bảo quản và chế biến thực phẩm sau đó.
Ở ngưỡng tuổi 50, xuất hiện 10 dấu hiệu này cảnh báo tuổi thọ đang bị đe dọa
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người ngưỡng tuổi 50 khi gặp vấn đề về sức khỏe thường có tâm lý "ngại đi khám" hoặc "đau tí chắc không sao". Tuy nhiên, ở ngưỡng tuổi này, việc phát hiện sớm dấu hiệu bất thường của cơ thể chính là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ.
