Tags:
Giảm được 72,5 kg trong 7 tháng nhưng thiếu tự tin vì các lớp da thừa
Một chàng trai 21 tuổi sống tại thành phố El Cajon (California, Mỹ) đã có nỗ lực đáng kính ngạc khi giảm được 72,5 kg chỉ trong 7 tháng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
John David Glaude, 21 tuổi, sống tại thành phố El Cajon (bang California, Mỹ) đã từng có trọng lượng cơ thể lên đến 163 kg, trước khi giảm xuống còn 90,7 kg chỉ sau 7 tháng ăn kiêng và tập luyện thể dục đều đặn.
John David Glaude trước (trái) và sau (phải) khi giảm cân
Tuy nhiên việc giảm cân quá nhanh khiến cho cơ thể của Glaude phải mang những lớp da thừa, là hậu quả của cơ thể quá béo trong quá khứ khiến lớp da bị giãn ra và không thể thu lại được sau khi giảm cân. Điều này khiến Glaude không tự tin mỗi khi cởi áo, tuy nhiên anh vẫn cảm thấy tự hào vì thành quả mà mình đã đạt được.
Glaude cho biết vào thời điểm cơ thể anh trở nên quá mập, Glaude cảm thấy buồn, cô đơn và thiếu tự tin, anh thậm chí còn ghét cơ thể mình vì căn bệnh béo phì mà mình đang mắc phải và lo sợ rằng mình sẽ chết trước khi bước sang tuổi 30.
Giảm cân quá nhanh khiến cơ thể Glaude mang những khối da chảy xệ
Cuối cùng, Glaude quyết định thay đổi bản thân mình. Anh bắt đầu ngừng ăn thức ăn nhanh, ngừng uống nước ngọt có ga và nhận ra rằng thức ăn kiêng là chìa khóa cho quá trình giảm cân của mình.
Một vài tháng sau khi ăn kiêng, Glaude bắt đầu đến lớp tập thể hình và quyết tâm thay đổi cơ thể. Glaude cho biết ban đầu lớp tập thể hình như một “cơn ác mộng” đối với anh vì những bài tập khiến anh mệt mỏi và không chịu đựng được.
Glaude đã tìm được tình yêu cho riêng mình sau khi giảm cân thành công
Từng có thời điểm Glaude bỏ cuộc và không tiếp tục tập, tuy nhiên chế độ ăn kiêng hợp lý, Glaude vẫn tiếp tục giảm cân. Bên cạnh đó, anh tiếp tục quay trở lại phòng tập thể hình và nhận được nhiều lời động viên từ các bạn tập, khiến anh càng có thêm quyết tâm.
Cuối cùng thành quả của Glaude đã được đến đáp khi trọng lượng cơ thể của anh giảm hơn 72,5 kg chỉ sau 7 tháng. Giờ đây anh cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình và đặc biệt anh đã tìm được một người bạn gái, là điều mà anh không có được trong khi vẫn là một người béo phì.
Glaude hy vọng rằng nỗ lực của mình sẽ là minh chứng để nhiều người như anh noi theo, nếu có quyết tâm thì có thể vượt lên chính mình và thay đổi bản thân.
Theo Dân trí
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Bi kịch khiến thủ khoa đại học từng làm đến giám đốc sau 26 năm thành người vô gia cư, phải bới rác để kiếm ăn
Tiêu điểm - 5 giờ trướcGĐXH - Thủ khoa đại học Trung Quốc năm 1997 xuất hiện trong bộ dạng thảm thương, tóc tai lởm chởm, ăn mặc lôi thôi đi ăn xin sau 26 băm.
Đem mèo nuôi 8 năm đi khám, kết quả chụp X-quang lật tẩy quá khứ không ngờ
Tiêu điểm - 13 giờ trướcCặp vợ chồng đã bật khóc sau khi xem phim chụp X-quang thú cưng của mình.
Phát hiện “nhà máy vàng” khổng lồ của Trái Đất
Tiêu điểm - 23 giờ trướcGiai đoạn sơ khai nhất trong "vòng đời" của vàng trên Trái Đất vừa được hé lộ.
Loài vật duy nhất bất tử trên thế giới, có thể cải lão hoàn đồng, mãi không già đi
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcSự tồn tại của nó có thể là chìa khoá để khoa học mở ra nhiều điều hơn nữa.
Bi kịch của người nông dân nghèo bất ngờ trúng số độc đắc 30 tỷ đồng
Tiêu điểm - 1 ngày trướcGĐXH - Người nông dân nghèo bất ngờ trúng số độc đắc 30 tỷ đồng lại nhanh chóng rẽ sang bi kịch, đẩy ông vào tình huống suýt mất mạng ngay trong chính căn nhà mình.
Phát minh của Nga có thể thay đổi ngành năng lượng toàn cầu: Kỹ thuật chưa từng có giúp hiệu suất tăng gấp 4, biến cửa sổ, bờ tường thành máy phát điện
Tiêu điểm - 1 ngày trướcCông nghệ mới mà Nga trình làng có thể thay đổi cuộc chơi trong lĩnh vực pin năng lượng mặt trời.
Cuộc sống của thần đồng 13 tuổi đỗ đại học danh giá hiện ra sao sau cú trượt vì nghiện game?
Tiêu điểm - 2 ngày trướcGĐXH - Câu chuyện của Liêu Uy là một bài học đắt giá về việc nuôi dạy thần đồng, nhấn mạnh sự cân bằng giữa phát triển trí tuệ và tâm lý.
Thủy quái 145 triệu tuổi chưa rõ loài gì "trỗi dậy" ở Cuba
Tiêu điểm - 2 ngày trướcXương của một con thủy quái kỷ Jura đã bất ngờ lộ ra trên trần một hang động đá vôi ở phía Tây Cuba.
Thấy 'thủy quái' bơi vụt qua trước mặt, nhóm người vội gọi hỗ trợ, chuyên gia nói: Đây là điều rất hiếm!
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcMột nhóm chèo thuyền kayak đã trải qua khoảnh khắc vừa căng thẳng vừa khó tin khi phát hiện một "thủy quái" bí ẩn nổi lên giữa mặt nước.
Cái kết bi thảm của người đàn ông nghèo bất ngờ trúng số độc đắc trị giá hơn 11 tỷ đồng
Tiêu điểmGĐXH - Người đàn ông bất ngờ đổi đời sau khi trúng số độc đắc nhưng những lựa chọn sai lầm, khiến gia đình tan vỡ, tài sản tiêu tán và kết cục bi kịch khiến nhiều người không khỏi rùng mình.
