Tags:
Giảm được 72,5 kg trong 7 tháng nhưng thiếu tự tin vì các lớp da thừa
Một chàng trai 21 tuổi sống tại thành phố El Cajon (California, Mỹ) đã có nỗ lực đáng kính ngạc khi giảm được 72,5 kg chỉ trong 7 tháng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
John David Glaude, 21 tuổi, sống tại thành phố El Cajon (bang California, Mỹ) đã từng có trọng lượng cơ thể lên đến 163 kg, trước khi giảm xuống còn 90,7 kg chỉ sau 7 tháng ăn kiêng và tập luyện thể dục đều đặn.
John David Glaude trước (trái) và sau (phải) khi giảm cân
Tuy nhiên việc giảm cân quá nhanh khiến cho cơ thể của Glaude phải mang những lớp da thừa, là hậu quả của cơ thể quá béo trong quá khứ khiến lớp da bị giãn ra và không thể thu lại được sau khi giảm cân. Điều này khiến Glaude không tự tin mỗi khi cởi áo, tuy nhiên anh vẫn cảm thấy tự hào vì thành quả mà mình đã đạt được.
Glaude cho biết vào thời điểm cơ thể anh trở nên quá mập, Glaude cảm thấy buồn, cô đơn và thiếu tự tin, anh thậm chí còn ghét cơ thể mình vì căn bệnh béo phì mà mình đang mắc phải và lo sợ rằng mình sẽ chết trước khi bước sang tuổi 30.
Giảm cân quá nhanh khiến cơ thể Glaude mang những khối da chảy xệ
Cuối cùng, Glaude quyết định thay đổi bản thân mình. Anh bắt đầu ngừng ăn thức ăn nhanh, ngừng uống nước ngọt có ga và nhận ra rằng thức ăn kiêng là chìa khóa cho quá trình giảm cân của mình.
Một vài tháng sau khi ăn kiêng, Glaude bắt đầu đến lớp tập thể hình và quyết tâm thay đổi cơ thể. Glaude cho biết ban đầu lớp tập thể hình như một “cơn ác mộng” đối với anh vì những bài tập khiến anh mệt mỏi và không chịu đựng được.
Glaude đã tìm được tình yêu cho riêng mình sau khi giảm cân thành công
Từng có thời điểm Glaude bỏ cuộc và không tiếp tục tập, tuy nhiên chế độ ăn kiêng hợp lý, Glaude vẫn tiếp tục giảm cân. Bên cạnh đó, anh tiếp tục quay trở lại phòng tập thể hình và nhận được nhiều lời động viên từ các bạn tập, khiến anh càng có thêm quyết tâm.
Cuối cùng thành quả của Glaude đã được đến đáp khi trọng lượng cơ thể của anh giảm hơn 72,5 kg chỉ sau 7 tháng. Giờ đây anh cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình và đặc biệt anh đã tìm được một người bạn gái, là điều mà anh không có được trong khi vẫn là một người béo phì.
Glaude hy vọng rằng nỗ lực của mình sẽ là minh chứng để nhiều người như anh noi theo, nếu có quyết tâm thì có thể vượt lên chính mình và thay đổi bản thân.
Theo Dân trí
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
NASA phát hiện hành tinh có sự khác biệt giữa sáng - tối chưa từng thấy
Tiêu điểm - 4 giờ trướcCác nhà thiên văn học vừa phát hiện một hành tinh khí khổng lồ ngoài Hệ Mặt Trời sở hữu chu kỳ thời tiết đặc biệt chưa từng được quan sát rõ ràng trước đây.
Phát hiện mới từ 741 cấu trúc kỳ lạ trên Sao Kim
Tiêu điểm - 9 giờ trướcNhững cấu trúc hình tròn khổng lồ trên bề mặt Sao Kim có thể là chìa khóa để hiểu được phần bên trong bí ẩn gã "song sinh địa ngục" này.
Phát hiện quốc gia 1,4 tỷ người đang sở hữu 1 loại điều hòa siêu rẻ, được chế tạo từ đất nung
Tiêu điểm - 19 giờ trướcCái khó ló cái khôn, người Ấn Độ có những chiếc điều hòa đặc biệt của riêng mình.
Con thú khổng lồ bất ngờ quật ngã cột điện rồi gục bên rìa khu bảo tồn: Biết sự thật, nhiều người xót xa!
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcNhững dấu vết tại hiện trường sau đó hé lộ nguyên nhân khiến con thú khổng lồ gục ngã làm nhiều người không khỏi bàng hoàng.
Phát hiện "quái vật lớn nhất Đông Nam Á", nặng đến 28 tấn, chân to như cột đình
Chuyện đó đây - 1 ngày trước"Quái vật này" được mô tả có chiếc cổ dài, đuôi dài, thân hình nặng nề với 4 chân to như cột đình.
Cộng đồng mạng ùa vào chê tranh AI vô hồn, kém cỏi: hóa ra đây là tranh Monet thật đang treo trong bảo tàng Đức
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcKhông chỉ cho thấy sự xuất hiện của AI đang làm mọi thứ trở nên khó phân biệt thật giả thế nào, mà còn cho thấy phản ứng vội vàng của đám đông trở nên độc hại
"Tàu ma" chở nặng kho báu lộ diện sau 4 thế kỷ
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcTrong quá trình nạo vét để mở rộng một cảng biển ở Tây Ban Nha, một "tàu ma" chở nhiều khẩu pháo và bạc đã lộ diện từ đáy bùn sâu.
"Vua rồng" dài 13 m xuất hiện ở Mỹ
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcMột loài T-rex mới vừa được xác định sau gần nửa thế kỷ khoa học "lạc lối": Tylosaurus rex, "vua rồng" thống trị đại dương kỷ Phấn Trắng.
Từ chối nhận đền bù gần 6 tỷ đồng, chủ ngôi nhà ngậm ngùi nhận kết đắng sau 6 năm
Tiêu điểm - 3 ngày trướcGĐXH - Sau 6 năm kiên trì giữ nhà, gia đình ông Hoàng cuối cùng quyết định rời đi hoàn toàn.
Nhiều người kéo đến công trường ở Trung Quốc tìm "kho báu cổ": Cơ quan địa phương công bố thông tin khiến mọi người "chưng hửng"
Chuyện đó đây - 3 ngày trướcMột công trường làm đường tại thành phố Khánh Dương, tỉnh Cam Túc (Trung Quốc), bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý khi hàng nghìn người dân kéo đến đào bới sau thông tin phát hiện tiền cổ.
Nhặt được “viên đá lạ” trong công viên, người phụ nữ sốc khi biết đó là báu vật hàng nghìn người cùng tìm kiếm
Chuyện đó đâyMột người phụ nữ Mỹ bất ngờ tìm thấy viên kim cương trắng nặng 3,09 carat tại công viên công cộng nổi tiếng Crater of Diamonds State Park. Nơi đây được mệnh danh là “mỏ kim cương duy nhất trên thế giới mở cửa cho tất cả mọi người”.
