Tags:
Giảm được 72,5 kg trong 7 tháng nhưng thiếu tự tin vì các lớp da thừa
Một chàng trai 21 tuổi sống tại thành phố El Cajon (California, Mỹ) đã có nỗ lực đáng kính ngạc khi giảm được 72,5 kg chỉ trong 7 tháng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
John David Glaude, 21 tuổi, sống tại thành phố El Cajon (bang California, Mỹ) đã từng có trọng lượng cơ thể lên đến 163 kg, trước khi giảm xuống còn 90,7 kg chỉ sau 7 tháng ăn kiêng và tập luyện thể dục đều đặn.
John David Glaude trước (trái) và sau (phải) khi giảm cân
Tuy nhiên việc giảm cân quá nhanh khiến cho cơ thể của Glaude phải mang những lớp da thừa, là hậu quả của cơ thể quá béo trong quá khứ khiến lớp da bị giãn ra và không thể thu lại được sau khi giảm cân. Điều này khiến Glaude không tự tin mỗi khi cởi áo, tuy nhiên anh vẫn cảm thấy tự hào vì thành quả mà mình đã đạt được.
Glaude cho biết vào thời điểm cơ thể anh trở nên quá mập, Glaude cảm thấy buồn, cô đơn và thiếu tự tin, anh thậm chí còn ghét cơ thể mình vì căn bệnh béo phì mà mình đang mắc phải và lo sợ rằng mình sẽ chết trước khi bước sang tuổi 30.
Giảm cân quá nhanh khiến cơ thể Glaude mang những khối da chảy xệ
Cuối cùng, Glaude quyết định thay đổi bản thân mình. Anh bắt đầu ngừng ăn thức ăn nhanh, ngừng uống nước ngọt có ga và nhận ra rằng thức ăn kiêng là chìa khóa cho quá trình giảm cân của mình.
Một vài tháng sau khi ăn kiêng, Glaude bắt đầu đến lớp tập thể hình và quyết tâm thay đổi cơ thể. Glaude cho biết ban đầu lớp tập thể hình như một “cơn ác mộng” đối với anh vì những bài tập khiến anh mệt mỏi và không chịu đựng được.
Glaude đã tìm được tình yêu cho riêng mình sau khi giảm cân thành công
Từng có thời điểm Glaude bỏ cuộc và không tiếp tục tập, tuy nhiên chế độ ăn kiêng hợp lý, Glaude vẫn tiếp tục giảm cân. Bên cạnh đó, anh tiếp tục quay trở lại phòng tập thể hình và nhận được nhiều lời động viên từ các bạn tập, khiến anh càng có thêm quyết tâm.
Cuối cùng thành quả của Glaude đã được đến đáp khi trọng lượng cơ thể của anh giảm hơn 72,5 kg chỉ sau 7 tháng. Giờ đây anh cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình và đặc biệt anh đã tìm được một người bạn gái, là điều mà anh không có được trong khi vẫn là một người béo phì.
Glaude hy vọng rằng nỗ lực của mình sẽ là minh chứng để nhiều người như anh noi theo, nếu có quyết tâm thì có thể vượt lên chính mình và thay đổi bản thân.
Theo Dân trí
Ý kiến của bạn
Vay tiền 11 ngân hàng đều bị từ chối, người phụ nữ khởi nghiệp với số vốn 1.000 USD, thu về gấp 25000 lần mỗi năm: Chưa từng nghĩ nghỉ việc là sai lầm
Tiêu điểm - 2 giờ trướcKhởi nghiệp với số vốn ít ỏi, bà McKissack vẫn có thể trở thành công gây dựng một công ty kỹ thuật nổi tiếng mà nhiều người nghĩ rằng phụ nữ không thể nào làm được.
Mẹ nhận được video con gái bị bắt cóc nên vội báo cảnh sát, nào ngờ phát hiện sự thật đau lòng
Tiêu điểm - 6 giờ trướcKhi nhận được video cô con gái của mình bị trói và bịt miệng, vừa khóc vừa cầu xin bố mẹ giúp đỡ, người phụ nữ đã vô cùng hoảng hốt, vội đi báo cảnh sát để cứu con.
Đi làm về bị hàng xóm sát hại dã man, camera an ninh ghi lại khoảnh khắc cuối đầy ám ảnh của nạn nhân
Chuyện đó đây - 12 giờ trướcVụ án sát hại dã man người phụ nữ tại căn hộ chung cư ở Nonthaburi (Thái Lan) đang nhận được nhiều sự quan tâm của người dân nước này.
Cơn lốc xoáy khiến hàng trăm ngôi nhà bị phá hủy ở Mỹ
Bốn phương - 13 giờ trướcGĐXH - Những cơn lốc xoáy quét qua vùng Trung nước Mỹ gây thiệt hại nặng nề cho người dân khiến nhà cửa của họ biến thành đống đổ nát.
Tốn 1 tỷ USD để xây dựng, quảng bá rầm rộ kỳ vọng trở thành điểm du lịch hot toàn châu Á: dự án “Paris phiên bản 2" sau 17 năm giờ ra sao?
Tiêu điểm - 17 giờ trướcKhu đô thị được xây dựng với phong cách thiết kế và cả tháp Eiffel giống hệt như thành phố Paris hoa lệ.
Nước rút vì hạn hán, kho báu hàng nghìn vật bằng vàng bất ngờ xuất hiện bên bờ sông
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcHàng nghìn đồng tiền vàng đã được tìm thấy tại một dòng sông khi mực nước của nó xuống thấp ở mức thấp kỷ lục.
Tại sao các phi hành gia không bao giờ kể về những gì họ đã thấy ngoài vũ trụ? Một số thậm chí còn khẳng định vô cùng sợ hãi
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcKhông phải choáng ngợp hay kích thích, cảm xúc của các phi hành gia ngoài không gian thường là sợ hãi.
Giếng cổ sâu 17m đột nhiên bốc cháy, chuyên gia mất 3 ngày mới dập tắt được: Kho báu gồm 36.000 vật 'xâu thành chuỗi' được đào lên
Chuyện đó đây - 2 ngày trước"Kho báu" phát hiện trong giếng cổ đã khiến các chuyên gia Trung Quốc phải kinh ngạc.
Nam quý tộc điển trai ở Hoàng gia Anh
Bốn phương - 2 ngày trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
Vương hậu Mary tỏa sáng trong ảnh chân dung chính thức cùng Vua Đan Mạch Frederik, mang vương miện ngọc lục bảo nổi tiếng
Bốn phương - 2 ngày trướcChiếc vương miện ngọc lục bảo Vương hậu Mary sử dụng là biểu tượng của vương quyền Đan Mạch và không được phép mang ra khỏi vương quốc Bắc Âu này.
Viễn cảnh của Trái đất vào năm 2050, chuyên gia: Việt Nam nằm trong top 5 quốc gia dễ bị tổn thương nhất
Chuyện đó đâyNhân loại và Trái đất sẽ phải đối mặt với những gì vào năm 2050?
