Hôn nhiều hơn để hạnh phúc và khỏe mạnh hơn mỗi ngày
Nụ hôn là niềm đam mê và sự lãng mạn và là thứ gắn kết mọi người lại với nhau. Hôn cũng là một bài tập thể dục vi mô có lợi cho tim, giúp giải phóng hormone và tăng cường tâm trạng.
Hôn là một hành động thể hiện tình yêu giữa nam và nữ. Nụ hôn có ngôn ngữ riêng của nó, tạo nên hạnh phúc đặc biệt.
Trong hẹn hò cặp đôi và hôn nhân, đôi môi của bạn có thể được sử dụng để thuyết phục đối tác ngoài việc nói và mỉm cười. Hôn nhau có thể khiến chúng ta tràn đầy ham muốn và bắt đầu những mối tình lãng mạn.
Hôn kích hoạt một phần rất lớn của não liên quan đến thông tin giác quan. Những nụ hôn phát huy tác dụng kỳ diệu của chúng bằng cách tạo ra một "cơn lốc" chất dẫn truyền thần kinh và hormone khắp cơ thể chúng ta, ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ và cảm nhận.

Nụ hôn là chìa khóa của tình yêu.
Hôn thực sự tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Các chuyên gia tâm lý và tình dục luôn khuyên mọi người nên hôn nhiều hơn để hạnh phúc và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Những lý do dưới đây liệu có đủ thuyết phục bạn trao cho vợ/chồng hoặc bạn tình những nụ hôn ngọt ngào mỗi ngày?
1. Nụ hôn nồng nàn đốt cháy calo
Nụ hôn có thể không đốt cháy nhiều calo như một buổi tập nhưng nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn lên gấp đôi tốc độ thông thường. Hầu hết mọi người đốt cháy khoảng 1 calo mỗi phút khi nghỉ ngơi, nhưng theo Tiến sĩ Sharon Stills, chuyên gia của Mạng lưới sức khỏe phụ nữ, bác sĩ liệu pháp tự nhiên thuộc Viện Y học điều hòa sinh học Hoa Kỳ, nụ hôn đốt cháy khoảng 2-3 calo mỗi phút. Vì vậy, khi bạn đang nằm trên ghế sofa với vợ/chồng của mình, hãy tăng nhiệt bằng một nụ hôn sâu để tăng cường đốt cháy calo.
2. Tăng cường liên kết cặp đôi
Nụ hôn sẽ thúc đẩy sự thân mật và tăng cường sự gắn kết của cặp đôi. Khi hôn nhau, cả đàn ông và phụ nữ đều sản sinh ra hormone oxytocin. Đây còn được gọi là "hormone tình yêu" vì nó khiến chúng ta gắn kết với nhau hơn. Sự thật là chúng ta hôn những người chúng ta yêu và thường yêu những người chúng ta hôn.
Nụ hôn nồng nàn dẫn đến cảm giác gắn kết và gắn bó. Việc chia sẻ một nụ hôn tạo ra và duy trì cảm giác gắn kết, điều này rất quan trọng cả trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ cũng như về lâu dài. Theo thời gian, nụ hôn có thể trở nên đam mê và thân mật hơn.
3. Nụ hôn kích thích và nâng cao hiệu suất tình dục
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể nâng cao sức khỏe tim mạch cũng như giúp bạn hạnh phúc hơn, và không có điều gì thúc đẩy tình dục tốt hơn là hôn. Theo các chuyên gia tình dục, nụ hôn là một kiểu màn dạo đầu mạnh mẽ. Nó giúp tăng cơ hội cho cả hai người có được trải nghiệm tình dục thú vị và tốt đẹp.

Nụ hôn nồng nàn cũng có thể dẫn đến hưng phấn và tình dục thỏa mãn hơn.
4. Nụ hôn giúp chống lại một số nhiễm trùng
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Wilkes (Pennsylvania, Hoa Kỳ) vào năm 2004 cho thấy những người tham gia nghiên cứu quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần mỗi tuần có nồng độ globulin miễn dịch kháng thể chống nhiễm trùng cúm A cao hơn.
5. Làm cho cuộc hôn nhân tốt đẹp hơn
Những người hôn thường xuyên có thể có cuộc hôn nhân bền chặt hơn. Điều này rất tốt cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Hơn nữa, nụ hôn thực sự có thể giúp bạn chọn được bạn đời phù hợp. Khi bạn hôn ai đó, cơ thể bạn đang chia sẻ thông tin về hệ thống miễn dịch tương ứng trong tiềm thức. Về mặt sinh học, điều quan trọng là các đối tác phải sử dụng các gene hệ thống miễn dịch khác nhau để con cái của họ có cơ hội sống sót và phát triển tốt hơn.
7. Tăng cảm giác hạnh phúc
Một nụ hôn nồng nàn khiến cơ thể giải phóng endorphin nhiều hơn. Endorphin là một trong 4 loại hormone giúp mang lại cảm giác hạnh phúc cho cơ thể.
Hôn là một cách quan trọng để thể hiện bản thân và chúng ta có thể thực hiện một cách sáng tạo đối với từng người cụ thể. Với rất nhiều cách để hôn và thể hiện bản thân thông qua nụ hôn đó, niềm vui trở thành một phần của trải nghiệm và niềm vui là công cụ tuyệt vời để mang lại hạnh phúc.

Những nụ hôn có thể mạnh mẽ hơn lời nói.
8. Giảm căng thẳng
Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức vào cuối ngày không? Tiến sĩ Stills chỉ ra rằng, hôn làm giảm mức cortisol. Cortisol là hormone gây căng thẳng và nó có tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch, hệ thống nội tiết và sức khỏe não bộ, đặc biệt là vùng hải mã của chúng ta.
Vì vậy, nếu bạn có thể giảm căng thẳng và giảm những tác động tiêu cực đó bằng cách hôn đối tác của mình, hãy làm điều đó thường xuyên nhất có thể.
9. Cải thiện triệu chứng dị ứng
Theo một nghiên cứu của Nhật Bản năm 2003 được công bố trên tạp chí Physiology and Behavior, những người tham gia hôn nhau trong phòng riêng trong 30 phút trong khi nghe nhạc nhẹ. Cuối khóa học, những người tham gia đã cảm thấy giảm bớt phát ban và các dấu hiệu dị ứng do phấn hoa tuyết tùng Nhật Bản và mạt bụi nhà.
Những người thường xuyên hôn nhau hấp dẫn được phát hiện là quan tâm tới vệ sinh tốt, bao gồm hơi thở thơm tho, hàm răng sạch sẽ và sự chăm sóc cơ thể tốt. Việc chú ý chăm sóc cá nhân thường là những dấu hiệu cần thiết và hiệu quả để tiến tới sự thân mật hơn nữa. Một nụ hôn nồng nàn đặt hai người ở rất gần nhau giúp tìm hiểu về nhau bằng cách thu hút khứu giác, vị giác và xúc giác. Và thông qua thông tin đó, tất cả các loại tín hiệu được gửi đến não chúng ta để thông báo cho chúng ta về người khác.

Mẹ bầu nên làm gì để tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh bệnh trong thai kỳ?
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcMang thai khiến hệ miễn dịch mẹ bầu suy giảm, dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi. Tăng cường đề kháng và chăm sóc sức khỏe đúng cách giúp mẹ và thai nhi luôn an toàn.

Tầm quan trọng của việc chuyên nghiệp hóa nghề chăm sóc
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcGĐXH - Trong bối cảnh Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số nhanh chóng, việc chuyên nghiệp hóa nghề chăm sóc được xác định là một trong những giải pháp chiến lược để bảo đảm chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi, đồng thời thúc đẩy bình đẳng giới và phát triển kinh tế xã hội bền vững.

Ung thư vú có di truyền không?
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcTheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất và gây tử vong cao nhất trong các loại ung thư ở nữ giới. Tại Việt Nam, ung thư vú cũng là loại ung thư có tỷ lệ mắc cao nhất. Vậy ung thư vú có di truyền không và làm cách nào để tầm soát ở giai đoạn sớm?

Cực hiếm: Người phụ nữ mang 4 thai tự nhiên
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, đây là một tình huống đặc biệt hiếm trong sản khoa, với tỷ lệ gặp chỉ khoảng 1/700.000 – 1/800.000 ca mang thai tự nhiên.

Bất ngờ với lý do người vợ trẻ ôm tờ xét nghiệm ADN khóc nức nở
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcSau 4 giờ dài dằng dặc chờ đợi kết quả ADN nhưng mọi chuyện không thuận theo mong mỏi, người phụ nữ trẻ ôm tờ kết quả xét nghiệm, gục đầu khóc nức nở.

Bé gái ở Phú Thọ chào đời với cân nặng 5kg
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcGĐXH - Sau sinh, trẻ hồng hào, khóc to, phản xạ tốt. Được biết, trong suốt thai kỳ, sản phụ tăng 20kg và hoàn toàn khỏe mạnh.

5 bí quyết chăm sóc ngực mẹ sau sinh giúp tránh tắc tia sữa, nứt núm vú
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcTắc tia sữa, nứt núm vú là tình trạng phổ biến, gây đau đớn và ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, chỉ với vài thói quen chăm sóc ngực đơn giản mỗi ngày, mẹ hoàn toàn có thể phòng tránh hiệu quả.

Tiếng khóc của trẻ báo hiệu bệnh lý, cần cho trẻ kiểm tra sớm
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcGĐXH - Theo nghiên cứu, trẻ sơ sinh có thể phát ra từ 5 đến 7 loại tiếng khóc khác nhau, tương ứng với các nhu cầu và cảm xúc khác nhau...

Mẹ bị viêm tuyến vú có cho con bú được không?
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcViêm tuyến vú không những gây khó khăn, đau đớn khi cho con bú mà còn dễ có nguy cơ nhiễm trùng áp-xe vú nếu không được điều trị kịp thời. Vậy mẹ có nên cho con bú khi bị viêm tuyến vú không?

10 dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt có thể nhầm lẫn với bệnh lý khác
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcUng thư tuyến tiền liệt thường xuất hiện với những triệu chứng khó nhận biết, dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe ít nghiêm trọng hơn. Đừng bỏ qua những 10 dấu hiệu dưới đây, bởi việc phát hiện sớm có ý nghĩa quyết định trong điều trị.

Giao lưu trực tuyến: Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên và tầm quan trọng của tư vấn khám sức khỏe trước khi kết hôn
Dân số và phát triểnGĐXH - Theo các chuyên gia, sức khỏe sinh sản của vị thành niên, thanh niên được coi là một trong những yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến chất lượng dân số, chất lượng nguồn nhân lực và tương lai của giống nòi.