Tags:
Mắc bệnh vì đánh răng 4 lần mỗi ngày
Qua thăm khám, bác sĩ phát hiện họ mắc bệnh do thói quen đánh răng quá 3 lần/ngày. Nhiều bệnh nhân chia sẻ mỗi ngày họ đánh răng 4 lần (sáng, trưa, chiều, tối). Thậm chí một số người còn duy trì thói quen vệ sinh bộ nhai sau khi ăn bất kỳ món gì.
Đánh răng là thói quen cần duy trì thường xuyên. Nếu lạm dụng, hành động này sẽ gây hại cho bộ nhai, thậm chí khiến bạn mắc bệnh.
Răng mòn vì ham đánh
Tiến sĩ Phạm Như Hải, Trưởng khoa Răng hàm mặt, Bệnh viện Việt Nam - Cu Ba (Hà Nội) cho biết nhiều bệnh nhân đến điều trị trong tình trạng răng bị xước, mòn chân, ê buốt, nhưng không rõ nguyên nhân vì vẫn vệ sinh bộ nhai hàng ngày.
Qua thăm khám, bác sĩ phát hiện họ mắc bệnh do thói quen đánh răng quá 3 lần/ngày. Nhiều bệnh nhân chia sẻ mỗi ngày họ đánh răng 4 lần (sáng, trưa, chiều, tối). Thậm chí một số người còn duy trì thói quen vệ sinh bộ nhai sau khi ăn bất kỳ món gì.
Với các trường hợp này, TS Hải cho biết: “Đây là thói quen sai lầm. Đánh răng nhằm mục đích làm sạch các mảng bám nhưng nếu lạm dụng sẽ gây hại cho bộ nhai. Hệ quả phổ biến nhất là gây tổn thương bề mặt, mòn chân răng, ê buốt thậm chí tụt nướu”.
Bên cạnh đó, dù thường xuyên đánh răng nhưng nhiều người vẫn bị mắc các bệnh như sâu, viêm. Đó là do họ chải răng sai cách, không làm sạch hết phần thức ăn sót lại.
Đánh răng đúng cách
Theo TS Hải, về nguyên tắc, mỗi ngày, chúng ta chỉ nên đánh răng 2-3 lần sau khi ăn đặc biệt là khi tiêu thụ món ngọt, tinh bột và trước khi ngủ.
Trong đó, đánh răng trước khi ngủ có vai trò quan trọng nhất vì ban đêm miệng không hoạt động, vi khuẩn có điều kiện phát triển gây sâu răng.
TS Hải cũng khuyến cáo chúng ta không cần đánh răng mỗi khi ăn. Nếu muốn làm sạch bộ nhai, bạn có thể xúc miệng với nước sạch, nước muối loãng hoặc dùng chỉ nha khoa.
Cần chú ý, không đánh răng ngay khi vừa ăn, lúc này môi trường miệng mang tính axit nhiều, chà mạnh dễ làm tổn thương men. Do đó, bạn chỉ nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 15-20 phút.
Theo vị chuyên gia này, vệ sinh bộ nhai đúng cách là biện pháp quan trọng nhất để hạn chế bệnh. Thuốc đánh răng và nước xúc miệng chỉ có tác dụng hỗ trợ. Vì vậy, bạn nên dùng bàn chải mềm, lông nhỏ, đánh theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ ở tất cả các bề mặt răng, nhẹ tay nhưng chải kỹ.
Theo Zing
Bình luận
Ý kiến của bạn
Ai dễ bị thiếu máu não?
Sống khỏe - 3 giờ trướcThiếu máu não là tình trạng nghiêm trọng, xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị giảm, dẫn đến thiếu oxy và dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của não. Đây được xem là bệnh lý “tiền” đột quỵ, dễ gây tai biến và tử vong.
Người đàn ông 49 tuổi ở Phú Thọ nhập viện gấp, tăng nguy cơ suy thận do sỏi bàng quang gây tắc nghẽn đường tiểu
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông 49 tuổi đến viện trong tình trạng đau tức vùng bụng dưới, tiểu khó, nước tiểu thường xuyên lẫn máu.
Bệnh thủy đậu ở người lớn, điều trị như thế nào?
Sống khỏe - 5 giờ trướcBệnh thủy đậu không chỉ gây ra triệu chứng khó chịu mà còn để lại nhiều biến chứng. Đặc biệt, bệnh thủy đậu ở người lớn thường ảnh hưởng nặng hơn trẻ em.
Ai mắc sốt xuất huyết sẽ có nguy cơ cao gặp nguy hiểm?
Sống khỏe - 6 giờ trướcTheo thống kê của Bộ Y tế, tích lũy từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 114.906 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 19 ca tử vong. Một số trường hợp khi mắc bệnh sẽ có nguy cơ cao gặp biến chứng nặng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
4 loại đồ uống làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcViệc thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc hạ thấp mỡ máu xấu (cholesterol LDL) trong cơ thể.
Loại củ rẻ tiền đầy chợ Việt giúp ổn định đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn sẽ thấy cơ thể thay đổi tích cực
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Nghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất curcumin ở trong nghệ có tác dụng chống viêm hiệu quả và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Bé gái hơn 1 tuổi ở Phú Thọ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân rất hay gặp trong mùa lạnh
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, vào mùa nào, trẻ cũng có thể bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên nhưng mùa lạnh và lúc giao mùa, tình trạng này gia tăng nhiều hơn.
3 loại thực phẩm giàu protein, người sau 55 tuổi nên bổ sung
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcProtein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
Một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong do kháng kháng sinh
Sống khỏe - 23 giờ trướcTheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có khoảng 700.000 người tử vong do kháng thuốc. Dự báo, đến năm 2050, cứ 3 giây sẽ có 1 người tử vong do các siêu vi khuẩn kháng thuốc, tương đương với khoảng 10 triệu người mỗi năm. Khi đó, thậm chí các bệnh thông thường như ho, hay chỉ một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong.
Người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư tuyến tụy thừa nhận thường xuyên ăn 3 món ăn mà người Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcGĐXH - Thanh niên phát hiện mắc ung thư tuyến tụy ở tuổi 30 thừa nhận thường xuyên ăn những đồ chiên rán, dầu mỡ và đồ ăn ngọt... mặc dù có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ, viêm tuỵ mãn tính.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
