Mắc COVID-19 có gây yếu sinh lý ở nam giới?
Nam giới mắc COVID-19 có thể gặp một số ảnh hưởng về sức khỏe, nhiều người lo lắng bị COVID có yếu sinh lý không?
Căng thẳng, stress, phải cách ly khi mắc COVID-19 là những yếu tố khiến cho đời sống tình dục của các cặp vợ chồng nhạt nhòa hơn. Tình trạng này kéo dài khiến cho nam giới dần rơi vào trạng thái suy giảm ham muốn, "chán yêu".
1. COVID-19 có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tình dục của nam giới?
1.1 Gây suy giảm ham muốn
Căng thẳng kéo dài trong quá trình mắc COVID-19 khiến cơ thể nam giới sinh ra hormone cortisol, đây được coi là tác nhân làm sụt giảm testosterone và nitric oxide, hai yếu tố đóng vai trò quan trọng trong đời sống sinh lý.
Khi mắc bệnh, cùng với việc dịch bệnh đang diễn biến căng thẳng như hiện nay khiến cho nam giới trì hoãn đi khám nam khoa. Càng trì hoãn thì hiệu quả điều trị lại càng thấp, đây thực sự là một vòng luẩn quẩn khiến cho đời sống tình dục của nam giới ngày càng suy giảm.
Căng thẳng kéo dài gây yếu sinh lý ở nam giới.
1.2 Rối loạn cương dương
Theo Tạp chí nghiên cứu quốc tế (International Journal of Impotence) COVID-19 ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn nữ giới, nổi lên với các bệnh nặng hơn và tỷ lệ tử vong cao hơn. Bên cạnh đó, các cơ quan sinh sản của nam giới đã được báo cáo là bị ảnh hưởng bởi căn bệnh đặc biệt nghiêm trọng, dẫn đến rối loạn cương dương. Các bằng chứng hiện tại cho thấy rối loạn chức năng nội mô, tổn thương trực tiếp tinh hoàn và gánh nặng tâm lý của COVID-19 là con đường của rối loạn cương dương.
Chức năng cương dương là một yếu tố dự báo bệnh tim mạch vì hệ thống mạch máu và hệ thống sinh sản có mối liên hệ với nhau. COVID-19 có thể gây ra chứng viêm khắp cơ thể, đặc biệt là ở tim và các cơ xung quanh. Do vậy, nguồn cung cấp máu đến dương vật có thể bị tắc nghẽn gây trở ngại cho quá trình cương dương.
1.3 Rối loạn chức năng tình dục
Hoạt động tình dục gắn liền với sức khỏe tinh thần. Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm do mắc bệnh, do phải cách ly dài ngày có thể làm cho sức khỏe tinh thần suy giảm dẫn đến rối loạn chức năng tình dục. Người đàn ông không chỉ dễ mất bình tĩnh với bản thân mà khó chịu với cả bạn đời. Họ trở nên bất an, cáu kỉnh, rối loạn lo lắng. Nhiều người dần dần mất hứng thú, rối loạn khả năng quan hệ tình dục.
1.4 Sức khỏe suy giảm
Rối loạn cương dương thường là một triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn. Nam giới có sức khỏe kém có nguy cơ phát triển rối loạn cương dương cao hơn và cũng có phản ứng nghiêm trọng với COVID-19. Vì khi mắc COVID-19 có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, nên tình trạng sức khỏe kém nói chung là nguyên nhân gây lo ngại cho cả rối loạn cương dương và các biến chứng khác.
Vì vậy, đối với những người trẻ và khỏe mạnh đột ngột phát triển chứng rối loạn cương dương, đặc biệt là sau khi bị COVID-19, có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn đang xảy ra.
Rối loạn cương dương có thể tiềm ẩn vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
1.5 Tổn thương tinh hoàn tiềm ẩn
Nghiên cứu của Bệnh viện Đại học Trung tâm Y tế Cleveland, Ohio (Hoa Kỳ) cho thấy, nCoV được phát hiện trong tinh hoàn của các bệnh nhân nam.
Trong khi đó, ở nam giới, tinh hoàn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản và đời sống sinh lý. Đây là nơi sản xuất tinh trùng và phần lớn lượng hormone testosterone. Nếu tinh hoàn bị tổn thương, khả năng sản sinh hormone sinh dục và tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng.
Tuổi tác cũng là một khía cạnh quan trọng cần xem xét, vì đó là một yếu tố nguy cơ phát triển cả rối loạn cương dương và một trường hợp nghiêm trọng của COVID-19.
2. Làm gì để cải thiện sinh lý khi mắc COVID-19?
2.1 Duy trì chế độ ăn uống khoa học
Để cải thiện đời sống sinh lý ở nam giới, nên duy trì chế độ ăn uống khoa học. Ngoài việc cân đối 4 nhóm dưỡng chất quan trọng (bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất) thì cần ưu tiên các dưỡng chất có lợi cho sinh lý nam, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường ham muốn tình dục và khả năng cương của "cậu nhỏ".
Những thực phẩm tốt cho sinh lý của nam giới nên được ưu tiên là hàu, cá hồi, trứng gà, các loại hạt, bánh mì nguyên cám, quả bơ, táo… Hạn chế thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh để kiểm soát cân nặng. Không sử dụng đồ uống có chất kích thích như rượu bia cũng góp phần cải thiện khả năng tình dục cho các quý ông.
Tăng cường các thực phẩm tốt cho sinh lý nam giúp cải thiện chức năng tình dục.
2.2 Tăng cường tập luyện
Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai, sức bền thể chất mà tập luyện còn giúp nâng cao sức khỏe sinh lý cho nam giới.
Do đó tập luyện thể thao thường xuyên là biện pháp đơn giản, an toàn mà còn giúp tiết kiệm kinh tế và ngăn ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm khác
Cần xây dựng và duy trì chế độ tập luyện phù hợp, có thể ở ngoài trời, trong nhà hoặc ở phòng tập. Bất cứ môn thể thao nào được tập đều đặn và đúng thời lượng đều tốt cho sức khỏe sinh lý ở nam giới.
2.3 Chia sẻ với bạn đời
Khi có biểu hiện bị yếu sinh lý sau khi mắc COVID-19, cần trao đổi với vợ/bạn tình về những khó khăn đang phải đối diện để có sự cảm thông, chia sẻ, hỗ trợ nhau vượt qua những trở ngại khi quan hệ tình dục.
2.4 Ngủ điều độ
Tập thói quen ngủ khoa học từ 7-8 giờ/ngày trong khung giờ cố định. Điều chỉnh ánh sáng, các thiết bị trong phòng ngủ, tư thế ngủ để có một giấc ngủ sâu, giúp tinh thần sảng khoái.
Nếu tình trạng yếu sinh lý, suy giảm ham muốn kéo dài, không nên ngần ngại mà cần đi khám tại cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời. Tránh để kéo dài ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tâm lý và hạnh phúc gia đình.
Tự ti về cơ thể sau tuổi 40: Rào cản thầm lặng khiến nhiều người né tránh 'chuyện ấy'
Phòng the - 1 giờ trướcGĐXH - Không phải lúc nào sự giảm sút trong đời sống tình dục ở tuổi trung niên cũng đến từ hormone hay sức khỏe. Với nhiều người, nguyên nhân bắt đầu từ một điều rất khó nói: cảm giác không còn tự tin với chính cơ thể của mình.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
Khi một người muốn 'đổi mới', người kia lại thích an toàn: Mâu thuẫn âm thầm trong đời sống tình dục trung niên
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không còn đối mặt với những xung đột ồn ào như thời trẻ. Cuộc sống ổn định hơn, con cái dần trưởng thành, kinh tế vững vàng hơn. Nhưng chính trong sự ổn định ấy, một mâu thuẫn âm thầm lại xuất hiện – không dễ gọi tên, không dễ chia sẻ: một người muốn thay đổi, làm mới đời sống tình dục, trong khi người kia lại muốn giữ mọi thứ như cũ.
Sau tuổi 40, vì sao ngủ chung giường nhưng ngày càng xa nhau?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết.
Ngoại tình tuổi trung niên, không đến chỉ vì ham muốn?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ngoại tình ở tuổi trung niên thường bị nhìn nhận một cách đơn giản: đó là câu chuyện của ham muốn, của sự “lệch chuẩn” đạo đức hay khủng hoảng tuổi tác. Nhưng khi đi sâu vào những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học, một bức tranh khác hiện ra rõ ràng hơn.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ 'ngại yêu', không phải do đã hết nhu cầu!
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân.
Sau tuổi 40, vì sao nhiều cặp đôi lúng túng khi gần gũi trở lại?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Có một nghịch lý âm thầm diễn ra trong nhiều gia đình: khi con cái còn nhỏ, vợ chồng mong có thêm thời gian riêng; nhưng khi con đã lớn, nhà cửa trở nên yên ắng hơn, thì sự gần gũi lại không tự nhiên quay trở lại.
Những dấu hiệu âm thầm cho thấy đời sống tình dục đang 'có vấn đề'
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nếu không được nhận diện và giải quyết, sự lệch nhịp này dễ dẫn đến hiểu lầm, tổn thương và khoảng cách.
Phụ nữ chủ động trong 'chuyện ấy': Đàn ông trung niên nghĩ gì?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Điều quan trọng không phải là phụ nữ có nên chủ động hay không, mà là hai người hiểu điều đó như thế nào.
48 tuổi mới nhận ra: 3 thói quen âm thầm “làm mệt” tuyến tiền liệt, nhiều nam giới vẫn lặp lại mỗi ngày
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - "Tôi năm nay 48 tuổi, làm văn phòng đã hơn hai chục năm. Công việc nhiều áp lực khiến tôi quen với việc thức khuya, uống trà đặc để tỉnh táo và gần như ngồi lì trước máy tính suốt cả ngày.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng theGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
