Hà Nội
23°C / 22-25°C

Nguyên nhân gây đau nhức đầu sau kỳ kinh nguyệt

Thứ hai, 09:55 25/07/2022 | Dân số và phát triển

Nếu đang đau đầu liên quan đến thiếu sắt, có thể thử bổ sung sắt hoặc ăn một chế độ ăn giàu sắt với các loại thực phẩm như động vật có vỏ, rau xanh (rau bina, cải xoăn), cây họ đậu, thịt đỏ như thịt bò.

Đau nhức đầu do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng nói chung, chúng là kết quả của việc sưng hoặc căng áp lực lên các dây thần kinh. Khi áp lực xung quanh dây thần kinh của phụ nữ thay đổi, một tín hiệu đau sẽ được gửi đến não, dẫn đến cơn đau nhức nhối, đau nhói của cơn đau đầu.

1. Nguyên nhân đau đầu sau kỳ kinh nguyệt

? - Ảnh 2.

Sau kỳ kinh phụ nữ bị thiếu máu do thiếu sắt dễ bị đau nhức đầu.

Nếu phụ nữ bị đau nhức đầu, đó có thể là do mất nước, căng thẳng, các yếu tố di truyền hoặc chế độ ăn uống hoặc một loạt các nguyên nhân khác. Tuy nhiên, đau đầu ngay sau kỳ kinh nguyệt có thể do những nguyên nhân liên quan đến kỳ kinh của phụ nữ như sự mất cân bằng nội tiết tố, mức sắt thấp.

Khi phụ nữ có kinh, lượng hormone dao động đột ngột. Mức độ hormone có thể bị ảnh hưởng hơn nữa nếu đang thực hiện biện pháp tránh thai. Estrogen và progesterone là hai hormone dao động trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Thay đổi mức độ estrogen và progesterone có thể gây ra đau đầu. Mọi phụ nữ đều khác nhau, có thể bị đau đầu vào đầu, giữa hoặc cuối kỳ kinh. Tuy nhiên, đau đầu rất phổ biến trong chu kỳ kinh nguyệt và không phải là nguyên nhân chính đáng lo ngại.

2. Triệu chứng đau đầu sau kỳ kinh nguyệt

Một số phụ nữ bị đau đầu cực kỳ khó chịu được gọi là chứng đau nửa đầu trong thời kỳ kinh nguyệt là kết quả của việc thay đổi nồng độ nội tiết tố. Các triệu chứng của chứng đau nhức đầu khi hành kinh rất nghiêm trọng và có thể bao gồm:

  • Buồn nôn, nôn
  • Đau nhói dữ dội
  • Áp lực đau sau mắt
  • Cực nhạy với ánh sáng và âm thanh
  • Mức độ sắt thấp

Trong thời kỳ kinh nguyệt, máu và mô được thải ra ngoài qua âm đạo. Một số phụ nữ trải qua thời kỳ kinh nguyệt đặc biệt nặng nề, mất máu nhiều hơn so với những người khác. Những phụ nữ bị chảy nhiều máu và mất nhiều máu rất dễ bị thiếu sắt vào cuối kỳ kinh. Mức độ sắt thấp là một nguyên nhân khác có thể gây ra đau đầu sau kỳ kinh nguyệt.

3. Phòng ngừa và điều trị chứng đau đầu sau kỳ kinh nguyệt

? - Ảnh 4.

Chế độ ăn giàu magie cũng giảm những cơn đau nhức đầu do nội tiết tố.

Đau nhức đầu thường sẽ tự khỏi khi nghỉ ngơi hoặc có giấc ngủ. Tuy nhiên, có thể thử một số phương pháp điều trị để giúp đẩy nhanh quá trình hoặc giảm thiểu cơn đau đầu sau kỳ kinh nguyệt:

  • Chườm lạnh để giảm căng và co mạch máu
  • Sử dụng thuốc chống viêm không steroid không kê đơn như ibuprofen hoặc thuốc giảm đau như acetaminophen.
  • Uống nhiều nước để giữ đủ nước.

Nếu đang bị đau nhức đầu do nội tiết tố, bác sĩ có thể kê đơn để bổ sung estrogen bằng thuốc viên, gel hoặc miếng dán, hướng dẫn tăng cường magie. Magie có thể được tìm thấy thông qua thực phẩm trong các loại hạt, quả bơ, cá béo, sô cô la đen, rau xanh và chuối và có thể cho uống thuốc tránh thai liên tục

Nếu đang đau đầu liên quan đến thiếu sắt, có thể thử bổ sung sắt hoặc ăn một chế độ ăn giàu sắt với các loại thực phẩm như động vật có vỏ, rau xanh (rau bina, cải xoăn), cây họ đậu, thịt đỏ như thịt bò.

Một số loại thực phẩm tốt nhất để hỗ trợ estrogen là các loại hạt như hạt lanh và vừng, trái cây và rau dạng sợi, nhân sâm, cà rốt và dưa cải bắp.

Điều chỉnh lượng đường trong máu là cần thiết cho sức khỏe nội tiết tố. Tốt nhất là tránh bất kỳ chất kích thích nào và cân bằng bữa ăn với protein và chất béo, tránh xa các nguồn carbohydrate đơn giản.

Nhiều phụ nữ cảm thấy đau đầu như một phần của chu kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể thử điều trị bằng liệu pháp nội tiết tố, bổ sung sắt hoặc thuốc giảm đau OTC. Đôi khi điều tốt nhất có thể làm chỉ đơn giản là nằm nghỉ ngơi với nhiệt độ phòng mát mẻ, tối, yên tĩnh và đợi cho đến khi cơn đau nhức đầu qua đi.

Phụ nữ nên trao đổi với bác sĩ nếu bị đau nhức đầu đặc biệt đau đớn hoặc kéo dài. Khi bị đau nhức đầu dữ dội bất thường không đáp ứng với các phương pháp điều trị tại nhà, nên đi khám để đánh giá nhằm xác nhận rằng đó không phải là do nguyên nhân khác.

Bác sĩ Tuấn Anh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nạo phá thai tuổi vị thành niên: Những trăn trở suốt hơn 2 thập kỷ của bác sĩ sản khoa

Nạo phá thai tuổi vị thành niên: Những trăn trở suốt hơn 2 thập kỷ của bác sĩ sản khoa

Dân số và phát triển - 59 phút trước

GĐXH – Suốt hơn 25 năm gắn bó với nghề, bác sĩ Nguyễn Thị Thảo đã từng đối mặt với không ít trường hợp nạo phá thai ở tuổi vị thành niên. Mỗi ca bệnh là một mảnh đời đầy trăn trở, để lại trong bà những nỗi day dứt, xót xa mỗi khi nhớ lại.

Thạc sĩ sinh con không cắt dây rốn, ngâm nhau trong muối, viêm phổi không cho tiêm

Thạc sĩ sinh con không cắt dây rốn, ngâm nhau trong muối, viêm phổi không cho tiêm

Dân số và phát triển - 10 giờ trước

Tin theo trào lưu sinh con “thuận tự nhiên” tại nhà, sản phụ ở Đồng Nai từ chối can thiệp y tế, giữ nguyên dây rốn, khiến bé trai sơ sinh có dấu hiệu viêm phổi.

Ca vỡ tử cung hy hữu, thai nhi nằm trong ổ bụng, bác sĩ cứu sống hai mẹ con ngoạn mục

Ca vỡ tử cung hy hữu, thai nhi nằm trong ổ bụng, bác sĩ cứu sống hai mẹ con ngoạn mục

Dân số và phát triển - 1 ngày trước

Khoa Phụ Sản - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Dương vừa cứu sống sản phụ 23 tuổi đang mang thai ở tuần thứ 37 trong tình trạng vỡ tử cung hoàn toàn – biến chứng sản khoa hiếm gặp nhưng cực kỳ nguy hiểm.

Sàng lọc trước sinh - chìa khóa cho thai kỳ khỏe mạnh

Sàng lọc trước sinh - chìa khóa cho thai kỳ khỏe mạnh

Dân số và phát triển - 1 ngày trước

Trong suốt thời gian mang thai, sức khỏe của cả mẹ và bé luôn là ưu tiên hàng đầu. Để đảm bảo em bé chào đời khỏe mạnh và mẹ có một thai kỳ an toàn, sàng lọc trước sinh đóng một vai trò vô cùng quan trọng.

Mẹ bị thiếu máu khi mang thai, con có nguy cơ dị tật tim

Mẹ bị thiếu máu khi mang thai, con có nguy cơ dị tật tim

Dân số và phát triển - 2 ngày trước

Thiếu máu khi mang thai có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe cả mẹ và em bé. Đặc biệt, những đứa trẻ sinh ra ở người mẹ bị thiếu máu có nguy cơ dị tật tim cao hơn.

7 thói quen gây hại tinh trùng

7 thói quen gây hại tinh trùng

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

Để có sức khỏe tinh trùng tốt nhất, nam giới nên duy trì một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng, tránh các chất độc hại và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào.

Từ hôm nay, vợ chồng tự quyết thời gian sinh con, số con, khoảng cách các lần sinh

Từ hôm nay, vợ chồng tự quyết thời gian sinh con, số con, khoảng cách các lần sinh

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

Với 100% thành viên biểu quyết tán thành, UBTVQH chính thức thông qua sửa đổi Pháp lệnh sửa đổi Điều 10 của Pháp lệnh Dân số. Theo đó, từ nay người dân tự quyết thời gian sinh con, số con và khoảng cách các lần sinh.

Phụ nữ mang thai ăn dứa có nguy cơ sảy thai hay chuyển dạ sớm không?

Phụ nữ mang thai ăn dứa có nguy cơ sảy thai hay chuyển dạ sớm không?

Dân số và phát triển - 4 ngày trước

Dứa là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng nhưng những lời đồn về dứa không an toàn đối với phụ nữ mang thai đã khiến nhiều mẹ bầu lo lắng và tránh ăn dứa.

10 dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt

10 dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt

Dân số và phát triển - 5 ngày trước

Ung thư tuyến tiền liệt là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới. Ở giai đoạn sớm, ung thư tuyến tiền liệt không có dấu hiệu rõ ràng nên dễ nhầm lẫn với u phì đại lành tính tuyến tiền liệt.

Việt Nam đang có tốc độ già hóa nhanh nhất châu Á

Việt Nam đang có tốc độ già hóa nhanh nhất châu Á

Dân số và phát triển - 1 tuần trước

Người cao tuổi ở Việt Nam thường mắc trung bình 3-4 bệnh lý mạn tính khi nhập viện. Dự kiến năm 2025, nước ta sẽ có hơn 16 triệu người cao tuổi.

Top