Pháp có 2 người già nhất thế giới, đâu là bí quyết sống thọ ở đất nước hình lục lăng?
Hầu hết con người đều được coi là may mắn khi sống đến 100 tuổi, nhưng hai cụ bà đến từ Pháp đã vượt xa con số đó, lọt vào danh sách những người già nhất thế giới.
Jeanne Calment, 122 tuổi, được cho là người lớn tuổi nhất thế giới được ghi nhận. Trước đó, Sơ André, một nữ tu người Pháp, giữ kỷ lục sống lâu nhất cho đến khi qua đời vào ngày 17 tháng 1 ở tuổi 118.
Theo Jean-Marie Robine, một nhà nhân khẩu học chuyên nghiên cứu về mối quan hệ giữa sức khỏe và tuổi thọ, với cuộc sống đa dạng của những người sống trên trăm tuổi, thật khó để xác định chính xác điều gì giúp họ sống thọ như vậy.
Dù vậy, Robine - Giám đốc nghiên cứu tại Institut National De La Sante et de La Recherche Medicale (INSERM) của Pháp - đã bật mí một số yếu tố có thể mang lại cho người Pháp lợi thế tốt hơn về tuổi thọ.
Ảnh minh họa
Dưới đây là một số lý do người dân đất nước hình lục lăng thường sống lâu hơn:
Nền giáo dục miễn phí
Chuyên gia Robine nói: "Những người có trình độ học vấn cao thường có tuổi thọ cao hơn." "Họ coi trọng tuổi thọ và sức khỏe. Họ có kiến thức tốt hơn về những việc nên làm và không nên làm nếu muốn giữ gìn sức khỏe."
Theo ông, những người được hưởng nền giáo dục tốt cũng hiểu rõ hơn về loại thực phẩm nên ăn để kéo dài tuổi thọ và các loại bài tập nên đưa vào thói quen hàng ngày để cải thiện sức khỏe.
Dịch vụ chăm sóc y tế miễn phí
Pháp, Nhật Bản và Đan Mạch nằm trong số các quốc gia có tỷ lệ tuổi thọ cao nhất. Cả ba đều cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe miễn phí và nền giáo dục miễn phí.
Khi so sánh tuổi thọ của các quốc gia khác, Robine tuyên bố rằng đây là một điểm khác biệt quan trọng và kết quả là "các nước như Vương quốc Anh, Hà Lan và Hoa Kỳ đang thua cuộc."
Chế độ ăn tốt hơn
Chuyên gia tuyên bố rằng những người sống ở miền Nam nước Pháp, nơi Jeanne Calment và Sơ André được sinh ra, đều theo chế độ ăn Địa Trung Hải . Chế độ ăn Địa Trung Hải ưu tiên trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế hoặc tránh thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa và đồ ngọt.
Giữa miền Bắc và miền Nam nước Pháp có sự khác biệt hai năm về tuổi thọ, điều này có thể một phần là do chế độ ăn uống. Theo ông, thời tiết cũng là một yếu tố quan trọng vì mùa Đông và mùa Hè ở miền Nam nước Pháp ít khắc nghiệt hơn ở miền Bắc.
Theo Robine, "người dân ở các quốc gia khác đang ăn quá nhiều chất béo và muối".
Đi khám xương khớp nghĩ bệnh tuổi trung niên, người phụ nữ 52 tuổi bất ngờ phát hiện tiền ung thư cổ tử cung
Dân số và phát triển - 3 giờ trướcGĐXH - Đang ở độ tuổi được khuyến cáo tầm soát ung thư cổ tử cung, người bệnh được bác sĩ khuyến nghị thực hiện xét nghiệm HPV. Kết quả cho thấy dương tính với HPV type 1
5 nhóm phụ nữ nên chú ý khám sàng lọc ung thư cổ tử cung
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcSàng lọc ung thư cổ tử cung rất quan trọng để phát hiện sớm và cải thiện đáng kể cơ hội điều trị thành công. Vậy những chị em nào nên đặc biệt chú ý sàng lọc căn bệnh này?
Cô gái 23 tuổi bất ngờ phát hiện nguy cơ ung thư cổ tử cung từ một việc rất nhiều chị em Việt bỏ qua
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ phát hiện ung thư cố tử cung hoàn toàn khỏe mạnh, không có biểu hiện bất thường như dịch âm đạo, đau bụng dưới hay rối loạn kinh nguyệt.
Một năm cao thêm 25cm, chàng trai 2m23 đối mặt nhiều nguy hiểm
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcTrong một năm, chàng trai 20 tuổi cao thêm 25cm, từ 1m98 lên 2m23; chiều cao vượt trội này không phải biểu hiện của sức khỏe mà anh đang đối mặt với nhiều nguy cơ.
10 loại thực phẩm cải thiện testosterone - tăng bản lĩnh cho phái mạnh
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcDuy trì nồng độ testosterone tối ưu là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là khi nam giới lớn tuổi. Một trong những cách hiệu quả và tự nhiên nhất để tăng nồng độ testosterone là thông qua chế độ ăn uống.
Tỏa sáng bản lĩnh và ước mơ qua hội thi “Là con gái để tỏa sáng” ở Nghệ An
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcGĐXH - Hội thi Là con gái để tỏa sáng tại Nghệ An giúp nâng cao kiến thức về dân số và phát triển. Trẻ em gái có cơ hội thể hiện tài năng và tìm hiểu sức khỏe sinh sản.
Quan niệm sai lầm về kiêng khem trong chế độ ăn uống của mẹ sau sinh
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcChế độ ăn uống sau sinh đóng vai trò thiết yếu trong việc phục hồi sức khỏe của người mẹ và đảm bảo chất lượng sữa cho em bé. Tuy nhiên, nhiều nơi còn tồn tại rất nhiều quan niệm sai lầm trong ăn uống sau sinh.
Luật Dân số: Thể chế hóa việc chuyển trọng tâm chính sách dân số từ kế hoạch hóa gia đình sang dân số và phát triển
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcGĐXH – Việc xây dựng dự án Luật Dân số nhằm tạo cơ sở pháp lý thống nhất, đồng bộ để góp phần thể chế hóa chủ trương, đường lối, chính sách của Đảng về dân số và khắc phục các hạn chế, tồn tại, đáp ứng yêu cầu công tác dân số và phát triển trong tình hình mới.
Thai phụ 41 tuổi dọa vỡ tử cung trên sẹo mổ cũ 2 lần may mắn thoát nguy hiểm
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcGĐXH - Sản phụ thai 38 tuần, ngôi ngược, chuyển dạ lần 3 trên nền vết mổ lấy thai cũ 2 lần, đoạn dưới tử cung giãn mỏng, nguy cơ dọa vỡ trong chuyển dạ, đe dọa đến tính mạng cả sản phụ và thai nhi.
Mẹ bầu bị COVID-19, con có thể tăng nguy cơ mắc chứng tự kỷ
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcCOVID-19 giống như nhiều bệnh nhiễm trùng khác trong thai kỳ có thể gây rủi ro cho người mẹ và cả thai nhi. Nó có liên quan đến nguy cơ mắc các rối loạn phát triển thần kinh cao hơn bao gồm chứng tự kỷ ở trẻ.
Giao lưu trực tuyến: Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên và tầm quan trọng của tư vấn khám sức khỏe trước khi kết hôn
Dân số và phát triểnGĐXH - Theo các chuyên gia, sức khỏe sinh sản của vị thành niên, thanh niên được coi là một trong những yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến chất lượng dân số, chất lượng nguồn nhân lực và tương lai của giống nòi.
