Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tập cho bé uống nước rau tươi

Thứ hai, 08:26 12/07/2010 | Gia đình

GiadinhNet - Nước ép từ rau, củ bổ dưỡng và an toàn, xin cho biết làm thế nào để tập cho trẻ uống hàng ngày? Lê Thị Liễu (Quận Lê Chân, Hải Phòng)

- Đầu tiên hãy giảm 1/2 suất nước trái cây và đồ ngọt. Nửa suất còn lại để "mồi" cho trẻ uống nước rau. Đừng ép bé uống ngay sẽ làm bé sợ rất lâu. Nếu bé không chịu, hãy pha loãng phần nước rau tươi và chia làm vài bữa nhỏ, có thể thêm đường cho dễ uống. 
 
- Có thể kết hợp xay/ép cùng với loại trái cây bé thích (táo, chuối, kiwi, nho tím hoặc đỏ...) cho dễ uống.
 
- Khi bé đã quen uống loại nước kết hợp, hãy giảm tỷ lệ trái cây tới khi bé uống cả cốc nước rau/củ.
 
- Tập cho bé uống nước rau ép rồi mới cho uống cả nước lẫn bã.
 
- Rau lá sậm (bina, cải xoăn, rau má, rau diếp, cải bắp, cần tây, dưa leo... mùi tây) nhiều dưỡng chất hơn các loại rau khác.  Nước ép cà-rốt, củ cải đường... khá thơm ngon, dễ uống, màu sắc tươi như trái cây.
 
- Khâu vệ sinh rất quan trọng, vì vậy phải chọn rau an toàn, tươi ngon. Thiết bị xay, ép, lọc luôn sạch sẽ và tiệt trùng.
 
BS, chuyên gia tâm lý Lý Thanh
thanhloan
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Muốn nghỉ hưu sớm? Nghe xong chuyện của hai người phụ nữ dưới đây bạn sẽ muốn đi làm đến 60 tuổi

Muốn nghỉ hưu sớm? Nghe xong chuyện của hai người phụ nữ dưới đây bạn sẽ muốn đi làm đến 60 tuổi

Gia đình - 5 giờ trước

GĐXH - Nghỉ hưu sớm tưởng là an nhàn, nhưng những trải nghiệm thực tế từ người đi trước khiến tôi nhận ra: Về hưu không đồng nghĩa với hạnh phúc.

Bí mật làm xét nghiệm ADN vì uẩn khúc trong lòng, tôi suýt đánh mất gia đình

Bí mật làm xét nghiệm ADN vì uẩn khúc trong lòng, tôi suýt đánh mất gia đình

Chuyện vợ chồng - 5 giờ trước

Cầm tờ xét nghiệm trên tay, tôi không chỉ tìm lại được sự bình yên trong tâm hồn, mà còn học được một bài học sâu sắc về giá trị của gia đình.

Sát thủ tình trường gọi tên những cung hoàng đạo nào?

Sát thủ tình trường gọi tên những cung hoàng đạo nào?

Gia đình - 8 giờ trước

GĐXH - Với trái tim nồng nhiệt luôn sẵn sàng trao đi tình cảm của mình, những cung hoàng đạo dưới đây có kinh nghiệm tình trường phong phú.

Trẻ có IQ cao thường nói những câu này trước 6 tuổi: Bạn đã từng nghe con nói chưa?

Trẻ có IQ cao thường nói những câu này trước 6 tuổi: Bạn đã từng nghe con nói chưa?

Nuôi dạy con - 9 giờ trước

GĐXH - 91% trẻ có IQ cao đều phát triển ngôn ngữ sớm và biết cách thể hiện tư duy khác biệt qua lời nói hằng ngày.

Chồng trẻ sốc nặng khi phát hiện vợ 50 tuổi: Suốt thời gian chung sống chưa từng thấy mặt mộc

Chồng trẻ sốc nặng khi phát hiện vợ 50 tuổi: Suốt thời gian chung sống chưa từng thấy mặt mộc

Chuyện vợ chồng - 11 giờ trước

GĐXH - Yêu qua mạng, kết hôn chóng vánh, rồi vỡ lẽ vì một cú lừa ngoạn mục, người đàn ông trẻ thừa nhận suốt thời gian sống chung, chưa một lần anh thấy mặt mộc của vợ.

Gái độc thân sợ nhất điều gì? Không phải ế mà là những câu hỏi 'vô duyên không chịu được'

Gái độc thân sợ nhất điều gì? Không phải ế mà là những câu hỏi 'vô duyên không chịu được'

Gia đình - 16 giờ trước

GĐXH - Không phải phụ nữ độc thân nào cũng mong lấy chồng, nhưng điều khiến họ mệt mỏi nhất lại là những câu hỏi tưởng quan tâm nhưng đầy áp lực.

Câu chuyện hôn nhân gây sốc: Vợ chồng không quan hệ, không yêu, nhưng sống cực kỳ hòa hợp

Câu chuyện hôn nhân gây sốc: Vợ chồng không quan hệ, không yêu, nhưng sống cực kỳ hòa hợp

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

GĐXH - Không muốn yêu đương hay sinh con, lại bị gia đình giục giã hôn nhân, người phụ nữ 40 tuổi đưa ra quyết định gây tranh cãi: cưới một người đồng tính để đổi lấy cuộc sống tự do.

Tưởng đang sống thoải mái tuổi nghỉ hưu, tôi không ngờ bị thói quen 'cấp thấp' hủy hoại

Tưởng đang sống thoải mái tuổi nghỉ hưu, tôi không ngờ bị thói quen 'cấp thấp' hủy hoại

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Sau khi nghỉ hưu, tôi tưởng mình đang sống cuộc đời đáng mơ ước. Nhưng chính những thói quen tưởng vô hại lại dần bào mòn sức khỏe, tinh thần và tiền bạc của tôi.

Top