Thiếu nữ quyết tâm lột xác vì bị chê già gấp rưỡi tuổi thật
Cô gái Mỹ xem những lời chê bai của mọi người là động lực để giảm 57 kg chỉ trong một năm.

Lizeth trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Media Drum World
Lizeth Barretto, 18 tuổi, sống ở thành phố Pittsburg, bang California, cho hay cô xuất thân từ một gia đình mà mọi thành viên đều thừa cân. Tuy nhiên, cô chỉ bắt đầu lên cân nhiều vào năm đầu tiên trung học, sau khi quen bạn trai.
Những năm tiếp theo với Lizeth là khoảng thời gian khó khăn, khi một thành viên trong nhà qua đời. Cô tìm đến đồ ăn để vơi đi nỗi buồn, và dần dần trọng lượng tăng lên tới gần 122 kg.
"Lúc ấy tôi không thích bản thân mình, tôi chỉ cảm thấy mất mát. Tôi không hài lòng với cơ thể này, bởi nó không chỉ khiến tôi trông già hơn, mà tự bản thân tôi cũng thấy mình già thật", The Sun dẫn lời Lizeth nói. "Mỗi ngày tôi ăn hai đến ba bữa thức ăn nhanh. Dù có cố gắng ăn kiêng nhưng phương pháp đó dường như không có tác dụng gì".
Cuối cùng, ở tuổi 17, Lizeth trông như một phụ nữ 27 tuổi, và chính những lời nhận xét như thế giống như "một tiếng gọi thức tỉnh cô".

Thay vì phản pháo lại những lời chê bai, Lizeth xem đó là động lực để cô quyết tâm giảm xuống còn 65 kg chỉ trong một năm. Giờ đây, với thân hình gọn gàng, cân đối hơn, cô gái trẻ cảm thấy tự tin hơn nhiều.
"Tôi nhận ra mình chẳng muốn thứ gì ngoài việc giảm được vài kg. Tôi muốn thay đổi hoàn toàn lối sống cũ", cô gái trẻ chia sẻ.
Với những người mới bắt đầu ăn kiêng và tập luyện để giảm cân, Lizeth khuyên họ nên bắt đầu từ từ, bởi đó là cách cô đã áp dụng.
"Tôi bắt đầu tập các bài cardio để xem cơ thể mình có thể chịu được đến mức nào", Lizeth nói. Vài tháng sau, cô chuyển sang tập nâng tạ.
Với chế độ tập luyện này, cơ thể Lazeth thay đổi hoàn toàn. Hiện mỗi ngày cô tập 20 phút cardio và gần 1 tiếng nâng tạ. Kích cỡ váy của cô giảm từ XXXL xuống XS. "Hiện tại tôi rất tự hào về cơ thể mình. Tôi nhận được nhiều lời khen của mọi người. Chẳng cần phải ăn kiêng, chỉ cần thay đổi lối sống của bạn. Hãy hành động và đừng bao giờ bỏ cuộc", cô nói.
Theo Ngôi sao

Bộ ảnh lột tả toàn bộ những gì không hoàn hảo nhưng không cần hoàn hảo của "khối nghỉ hè"
Chuyện đó đây - 2 giờ trướcNhững bức ảnh này đã phải mất 15 năm để thực hiện.

Cuốn sách Ai Cập 5.000 năm tuổi mang thông điệp tiên đoán kinh hoàng cho nhân loại
Chuyện đó đây - 7 giờ trướcTheo các nhà khoa học, cuốn sách chứa đựng những kiến thức liên quan tới loài người và có thể được coi là lời tiên tri.

Người đàn ông cầu xin người khác đánh mình vì lý do đáng thương đến rơi nước mắt
Chuyện đó đây - 18 giờ trướcGiữa dòng người hối hả, một người đàn ông tầm 30 tuổi, với dáng vẻ gầy gò, đứng đó với chiếc áo thun trắng có dòng chữ lớn gây sốc.

"Cột đá ma" dưới Trung Đông âm thầm định hình lại Trái Đất
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcBên dưới Oman, lần đầu tiên các nhà khoa học phát hiện ra "cột đá ma" nóng chảy, bắt nguồn từ ranh giới lõi - lớp phủ của Trái Đất.

Thứ biến đổi vũ trụ 13 tỉ năm trước lộ ra trong bức ảnh NASA
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcKính viễn vọng không gian James Webb đã phát hiện loạt "bóng ma" từ quá khứ, những thứ từng thúc đẩy sự biến đổi lớn trong vũ trụ sơ khai.

Máy bay nổ tung, 379 người cứ thế... bước ra và sống sót: Phép màu 90 giây đã xảy ra như thế nào?
Tiêu điểm - 1 ngày trước2 máy bay đã đâm nhau trên đường băng và cháy rụi nhưng 379 người gồm hành khách lẫn phi hành đoàn đã thoát chết.

Lý do người dân Nhật Bản chặt bỏ cây sau khi bị xin quả
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcGĐXH - Vui vẻ khi có người xin trái cây trong vườn, song chủ nhà ở Nhật Bản chặt bỏ cả cây sau đó, để tránh những người khác "dòm ngó".

Các quốc gia trên thế giới siết chặt quảng cáo trên mạng xã hội như thế nào?
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcDù là thị trường phát triển hay mới nổi, nhiều quốc gia trên thế giới đang không ngừng siết chặt khung pháp lý và kỹ thuật để quản lý quảng cáo trên mạng xã hội.

Người đàn ông bị kết tội giả làm tiếp viên hàng không để được bay miễn phí suốt 6 năm
Tiêu điểm - 2 ngày trướcMột người đàn ông Mỹ 35 tuổi đã bị kết tội mạo danh tiếp viên hàng không ít nhất 120 lần để không phải trả tiền vé máy bay.

Gia thế nữ sinh Đại học Thanh Hoa bị bố cấm livestream trên mạng vì quá xinh đẹp
Tiêu điểm - 3 ngày trướcGĐXH - Hóa ra nữ sinh họ Trương, từng gây chú ý khi đỗ Đại học Thanh Hoa với điểm số cao, bị bố cấm phát sóng trực tiếp vì 'quá xinh' đã nổi tiếng từ 3 năm trước.

Phát hiện cấu trúc lạ đang di chuyển sâu 2.700 km dưới lòng đất
Tiêu điểmCác nhà khoa học từ ETH Zurich đã làm sáng tỏ một trong những bí ẩn địa chất lớn nhất của Trái Đất.