Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thời tiết thay đổi, nếu chỉ khúc khắc ho nên làm ngay 4 điều này để không lo phải dùng thuốc

Thứ tư, 20:21 20/10/2021 | Sống khỏe

GiadinhNet - Theo phân tích của các chuyên gia, để ho, cảm không tiến triển nặng hơn, người bệnh cần có giải pháp trị bệnh ngay khi mới chớm có dấu hiệu hắt hơi, sổ mũi.

Đối xử tệ hại với mũi của mình bằng 4 thói quen này, coi chừng bệnh đường hô hấp càng nặng thêmĐối xử tệ hại với mũi của mình bằng 4 thói quen này, coi chừng bệnh đường hô hấp càng nặng thêm

GiadinhNet - Ngoáy mũi, rửa mũi, nhổ lông mũi… gần như người lớn chúng ta ai cũng làm với mũi của mình. Đây là thói quen vô cùng tai hại, nhất là trong những thời điểm giao mùa.

Thời tiết giao mùa, đang nóng chuyển sang lạnh là nguyên nhân khiến trẻ em và người lớn bị ho, cảm. Thông thường, khi có dấu hiệu cảm lạnh thường là do bị viêm đường hô hấp trên do virus gây nên.

Thời tiết thay đổi, nếu chỉ khúc khắc ho nên làm ngay 4 điều này để không lo phải dùng thuốc - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, khi bị cảm lạnh sẽ bắt đầu từ các triệu chứng nhẹ hắt hơi, sổ mũi. Sau vài ngày, nếu không được trị bệnh đúng cách sẽ chuyển sang giai đoạn ho liên tục, gây mệt mỏi, khó chịu. Nếu vẫn tiếp tục không được cải thiện, người bệnh sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản, gây khó khăn trong quá trình điều trị về sau.

Nhiều người coi đó là bệnh thông thường, đợi tới khi các triệu chứng trở nên dồn dập hơn mới tìm chữa trị. Đây là một sai lầm rất nhiều người mắc phải khiến họ gặp rất nhiều áp lực mỗi khi thời tiêt thay đổi.

Theo các chuyên gia, để "chặn đứng" cơn ho và hạn chế phải dùng thuốc, người bệnh có thể tham khảo những cách sau đây:

Súc miệng bằng nước muối ấm

Thời tiết thay đổi, nếu chỉ khúc khắc ho nên làm ngay 4 điều này để không lo phải dùng thuốc - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

Súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp làm dịu cổ họng ngứa ngáy. Muối kéo chất nhầy ra khỏi mô sưng, viêm và giúp giảm cảm giác khó chịu. Bạn nên kết hợp 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê muối ăn với 4 đến 8 ounce nước ấm. Khuấy cho đến khi muối tan. Sau đó súc miệng trong vài giây và nhổ ra. Lặp lại việc súc miệng bằng muối nhiều lần mỗi ngày.

Dùng mật ong

Mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mật ong có thể giúp làm dịu cổ họng bị kích thích của bạn. Nếu pha mật ong cùng trà hay gừng đều có công hiệu tốt để làm dịu cơn ho. Khi mật ong, trà hay gừng kết hợp với nhau sẽ có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau và giàu chất chống oxy hóa cũng như giúp giảm viêm.

Ngoài ra, bạn có thể dùng mật ong hấp cùng tỏi, chanh, quất, lá húng chanh, lá hẹ để cải thiện triệu chứng

Giữ đủ nước cho cơ thể

Uống đủ nước là một phần quan trọng trong việc điều trị đau họng. Khi bạn bị mất nước, cơ thể bạn không thể sản xuất đủ nước bọt và chất nhầy để giữ cho cổ họng của bạn được bôi trơn tự nhiên. Lúc này cổ họng luôn khô sẽ khiến tình trạng sưng tấy và viêm nhiễm nặng hơn.

Nằm gối cao đầu

Khi bị nghẹt mũi kèm theo đau họng, hãy kê thêm một hoặc hai chiếc gối dưới đầu. Nâng cao gối sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn. Khi tình trạng nghẹt mũi thuyên giảm, bạn sẽ không phải mở miệng ngủ, điều này có thể khiến cổ họng bị khô và đau hơn.

Khi áp dụng tất cả những giải pháp trên, bạn cần theo dõi nếu tình trạng bệnh không thuyên giảm thì tốt nhất cần gặp bác sĩ để được tư vấn tốt nhất.

Cận cảnh người trẻ Hà Nội vái vọng trước cửa chùa Hà


M. H (th)
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nam sinh 16 tuổi gặp nguy hiểm vì chứng nguy hiểm của cúm A từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải

Nam sinh 16 tuổi gặp nguy hiểm vì chứng nguy hiểm của cúm A từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 27 phút trước

GĐXH - Nam sinh mắc cúm A với triệu chứng sốt cao, đau bắp chân và tổn thương cơ. Bác sĩ xác định, bệnh nhân mắc cúm A có tổn thương tiêu cơ vân cấp.

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Người Việt cần làm đúng và hiểu đúng để phòng bệnh

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Người Việt cần làm đúng và hiểu đúng để phòng bệnh

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

GĐXH - Việc làm tăng nhiệt độ tại khối u (liệu pháp nhiệt) được xem là phương pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp tăng tác dụng của hóa trị và xạ trị trong điều trị ung thư.

Giải mã biến chứng tim mạch ở người tiểu đường

Giải mã biến chứng tim mạch ở người tiểu đường

Sống khỏe - 6 giờ trước

Đường huyết cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, suy tim, nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về các biến chứng tim mạch này sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.

Muốn đốt mỡ bụng nhẹ nhàng mỗi ngày? 8 thức uống thơm ngon giúp bạn bắt đầu ngay hôm nay

Muốn đốt mỡ bụng nhẹ nhàng mỗi ngày? 8 thức uống thơm ngon giúp bạn bắt đầu ngay hôm nay

Sống khỏe - 7 giờ trước

GĐXH - Mỡ bụng là nỗi lo của nhiều người, kể cả khi đã ăn kiêng và tập luyện. Thực tế, một số thức uống quen thuộc nếu dùng đúng cách có thể hỗ trợ kích thích trao đổi chất và kiểm soát mỡ bụng hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 8 lựa chọn dễ thực hiện để bạn khởi động hành trình giảm mỡ bụng một cách lành mạnh.

Sau tuổi 40 dễ tăng cân bất ngờ: 7 thói quen tưởng vô hại nhưng lại 'phản chủ'

Sau tuổi 40 dễ tăng cân bất ngờ: 7 thói quen tưởng vô hại nhưng lại 'phản chủ'

Sống khỏe - 19 giờ trước

GĐXH - Nhiều người bước qua tuổi 40 mới nhận ra cân nặng tăng lên nhanh hơn dù ăn uống không khác trước. Thực tế, nguyên nhân có thể đến từ những thói quen sinh hoạt âm thầm kéo dài suốt nhiều năm mà ít ai để ý. Video trong bài này sẽ chỉ ra 7 thói quen phổ biến có thể khiến cân nặng tăng khó kiểm soát nếu không điều chỉnh kịp thời.

Nên uống sữa vào lúc nào?

Nên uống sữa vào lúc nào?

Sống khỏe - 22 giờ trước

Nhiều người băn khoăn uống sữa lúc nào để cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất và tránh cảm giác khó tiêu. Việc lựa chọn thời điểm phù hợp sẽ giúp tối ưu hóa lợi ích của sữa và hỗ trợ sức khỏe hằng ngày.

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Phát hiện nhiều 'điểm yếu' để loại bỏ tế bào ung thư

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Phát hiện nhiều 'điểm yếu' để loại bỏ tế bào ung thư

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Các nhà khoa học đã phát hiện nhiều "điểm yếu" của tế bào ung thư và tìm cách khai thác chúng, trong đó, hệ miễn dịch có khả năng loại bỏ tế bào ung thư.

Hà Nội cụ thể hóa Chỉ thị của Thủ tướng về phát triển y học cổ truyền

Hà Nội cụ thể hóa Chỉ thị của Thủ tướng về phát triển y học cổ truyền

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Vũ Thu Hà vừa ký ban hành Kế hoạch số 340/KH-UBND ngày 15/12/2025 về thực hiện Chỉ thị số 25/CT-TTg ngày 15/9/2025 của Thủ tướng Chính phủ về đẩy mạnh phát triển nền y học cổ truyền (YHCT) Việt Nam trong giai đoạn mới.

Ho dai dẳng mùa lạnh mãi không dứt? 6 thức uống quen thuộc giúp giảm ho ngay tại nhà

Ho dai dẳng mùa lạnh mãi không dứt? 6 thức uống quen thuộc giúp giảm ho ngay tại nhà

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Thời tiết lạnh khiến nhiều người rơi vào tình trạng ho kéo dài, cổ họng khô rát và rất khó chịu. Thay vì lạm dụng thuốc, bạn có thể thử những thức uống đơn giản, dễ làm tại nhà giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ cắt cơn ho hiệu quả. Video dưới đây sẽ bật mí 6 lựa chọn được nhiều người áp dụng trong mùa đông.

Chỉ tập trung vào 3 điều nhỏ, chỉ số đường huyết của người đàn ông giảm xuống mức an toàn, bác sĩ khuyên mọi người nên học theo

Chỉ tập trung vào 3 điều nhỏ, chỉ số đường huyết của người đàn ông giảm xuống mức an toàn, bác sĩ khuyên mọi người nên học theo

Sống khỏe - 1 ngày trước

Bằng cách bắt đầu với những thói quen hàng ngày, không nhất thiết phải dựa vào thuốc, bạn có thể thấy huyết áp và đường huyết của mình giảm đồng thời chỉ trong vòng một tuần.

Top