Trẻ thiếu nước dễ gây mất tập trung

Khuyến khích trẻ mang theo những chai đựng nước này khi chúng đi chơi ngoài phố và uống bất cứ lúc nào cảm thấy khát.

Bí quyết để trẻ tự nguyện thích uống nước

     Trở thành tấm gương sáng để trẻ noi theo: Trong mỗi bữa ăn, hãy tự đặt một ly nước lọc ở trên bàn. Khi trẻ nhìn thấy bạn uống nước, trẻ cũng muốn bắt chước và muốn được uống giống hệt như thế.

       Không nhất thiết tạo dựng không khí căng thẳng: Nếu trẻ cứ nằng nặc đòi uống Cocacola hoặc nước ngọt đóng chai, đừng la hét, quát mắng trẻ. Hãy cứ cho phép trẻ để những chai nước ấy để trên bàn. Trong các bữa ăn, hãy từ từ giải thích cho trẻ tác hại của những loại nước này và gợi ý rằng chúng nên uống nước lọc hoặc sữa để thay thế. Hãy nhớ rằng, càng cấm đoán, bạn càng gợi sự tò mò, thèm khát ở trẻ.

      Mua lại những chai đựng nước còn sử dụng được: Khuyến khích trẻ mang theo những chai đựng nước này khi chúng đi chơi ngoài phố và uống bất cứ lúc nào cảm thấy khát.

     Khơi gợi sự thích thú ở trẻ: Bạn có thể khuyến khích trẻ uống nước bằng cách gắn thêm một lát cam, lát chanh hoặc những món đồ chơi nho nhỏ trên thành cốc. Sự bày biện ấy kích thích trí tò mò và gợi sự ngon miệng ở trẻ.

     Khử mùi: Nếu trẻ ghét mùi vị ở nước máy, hãy dùng máy lọc để khử mùi.