Tags:
Uống vitamin này hăng say "chuyện ấy"
Vitamin có vai trò quan trọng trong “chuyện yêu” chính là vitamin D hay còn gọi vitamin của ham muốn tình dục.
1. Vitamin D có vai trò gì?
Đây là một khám phá mới, vì từ lâu vitamin D dùng để dự phòng bệnh còi xương và ngày càng được nghiên cứu trong dự phòng và điều trị các bệnh ung thư, nhồi máu cơ tim và tai biến mạch não.
Một nghiên cứu vào năm 2009 đã chỉ ra rằng vitamin D còn có vai trò trong hoạt động tình dục.
Các nhà khoa học cho thấy rằng ở nam giới, nồng độ testosterone có liên quan đến nồng độ vitamin D. Nói cách khác, khi nồng độ vitamin D trong máu cao thì nồng độ testosterone càng cao.
Khi hormone này giảm thì sự ham muốn tình dục cũng giảm theo... chẳng hạn sự cương cứng ở nam giới.
2. Mối liên quan giữa lượng Vitamine D và ham muốn tình dục
Khi lượng Vitamin D trong cơ thể ít thì càng ít ham muốn tình dục. Lượng vitamin D trong máu thường ở mức thấp.
Vào mùa đông khi có ít nắng mặt trời thì càng ở mức thấp hơn vì vitamin D được tạo ra khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Điều này cũng lý giải tại sao khi mùa xuân đến, khi có ánh nắng mặt trời thì ham muốn tình dục như được bừng tỉnh dậy.
Làm thế nào để nồng độ vitamin D tăng cao?
- Vào những ngày nắng, bạn mặc áo tắm phơi mình khoảng mười phút dưới ánh nắng mặt trời mỗi ngày. Nếu trời vẫn còn lạnh, mặc áo tay ngắn để tận hưởng từng tia sáng mặt trời.
- Mùa đông thì nên hỏi ý kiến bác sĩ cần bổ sung Vitamine D không.
Chỉ cần dùng một ống vitamin D mỗi tháng hoặc mỗi hai tháng là đủ. Nên biết rằng điều này có lợi cho sức khỏe nói chung cũng như ham muốn tình dục nói riêng.
Ngoài ra Vitamin D cũng tốt để tăng cường khả năng miễn dịch, dự phòng ung thư và tai biến mạch não.
Theo Bs Ái Thủy (VietNamNet)
Bình luận
Ý kiến của bạn
5 lần 'chạm' mà đàn ông mong mỏi vợ hiểu ra
Phòng the - 3 giờ trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ đàn ông trưởng thành mạnh mẽ, lý trí và ít nhạy cảm với những cử chỉ âu yếm. Nhưng các chuyên gia tâm lý khẳng định điều ngược lại: đàn ông càng trưởng thành, họ càng trân trọng những cái chạm tinh tế từ người vợ – những cái chạm có thể làm mềm trái tim cứng rắn nhất, khiến họ muốn ở gần, muốn gắn bó và muốn yêu thương nhiều hơn.
Nguyên nhân uống thuốc tránh thai gây khô hạn
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Sử dụng thuốc tránh thai có thể gây khô hạn do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen và progestin. Đây là hai hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và cân bằng tự nhiên của âm đạo.
Những kiểu 'chạm' phụ nữ nên tránh để chồng không tụt cảm xúc
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự thân mật giữa vợ và chồng không đến từ những điều lớn lao mà nằm ở những cái chạm rất nhỏ, rất đời thường. Nhưng chính những cái chạm tưởng như vô hại ấy đôi khi lại khiến cảm xúc của người đàn ông tụt dốc mà người vợ không hay biết.
Những chạm tinh tế khiến đàn ông 'tan chảy'
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn tin rằng đàn ông là phái mạnh, ít cảm xúc và khó rung động. Thế nhưng, theo các chuyên gia tâm lý – tình dục học, càng trưởng thành, đàn ông càng nhạy với những chạm mang tính kết nối hơn là những kích thích mạnh mẽ.
Suy sinh dục nam, những phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong cuộc sống hàng ngày
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Suy sinh dục nam là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà còn tác động đến tâm lý.
Phụ nữ tiền mãn kinh có mất ham muốn tình dục không?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Giai đoạn tiền mãn kinh là thời kỳ quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ khi khả năng sinh sản của họ sắp kết thúc. Trong giai đoạn này, phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về cả ngoại hình và tâm sinh lý.
5 dấu hiệu cho thấy chồng đang cần dạo đầu nhưng không dám nói
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ đàn ông luôn “sẵn sàng”, không cần chuẩn bị hay dạo đầu. Nhưng theo các bác sĩ nam học, điều này chỉ đúng khi nam giới còn trẻ. Càng trưởng thành, họ càng cần sự kích thích tinh tế và lâu hơn để cơ thể và cảm xúc thật sự hòa nhịp. Vấn đề là rất nhiều người đàn ông lại ngại nói ra, sợ bị hiểu lầm là “yếu”, “kém phong độ” hoặc sợ vợ thất vọng.
Tại sao đàn ông càng trưởng thành càng cần màn dạo đầu dài hơn?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ rằng đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng, không cần chuẩn bị quá nhiều trước khi bước vào "cuộc yêu". Tuy nhiên, theo các chuyên gia nam học, điều này chỉ đúng ở giai đoạn tuổi trẻ. Khi bước sang ngưỡng 30–40 tuổi, đặc biệt từ tuổi trung niên trở đi, đàn ông lại cần màn dạo đầu nhiều hơn bao giờ hết – cả về mặt sinh lý lẫn cảm xúc.
Dạo đầu kiểu mới – bí quyết tăng hưng phấn mà không cần mạo hiểm tư thế
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng muốn có cảm giác “bùng nổ”, họ phải thử tư thế mới, tư thế khó hoặc sự mạo hiểm đầy kịch tính. Nhưng thực tế, các chuyên gia tình dục học khẳng định: bí mật của sự thăng hoa không nằm ở những động tác táo bạo, mà ở cách bạn khơi dậy cảm xúc ngay từ màn dạo đầu.
Gãy dương vật – nỗi ám ảnh của quý ông và lời cảnh báo từ bác sĩ chuyên khoa
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - "Gãy dương vật" nghe hài, nhưng thực tế lại là một trong những tai nạn đau đớn nhất mà nam giới có thể gặp phải trong đời.
Dạo đầu kiểu mới – bí quyết tăng hưng phấn mà không cần mạo hiểm tư thế
Phòng theGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng muốn có cảm giác “bùng nổ”, họ phải thử tư thế mới, tư thế khó hoặc sự mạo hiểm đầy kịch tính. Nhưng thực tế, các chuyên gia tình dục học khẳng định: bí mật của sự thăng hoa không nằm ở những động tác táo bạo, mà ở cách bạn khơi dậy cảm xúc ngay từ màn dạo đầu.
