10 mẹo chống hôi miệng
Hôi miệng thực chất là một chứng bệnh nhưng cũng chịu ảnh hưởng nhiều từ lối sống. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ hiệu quả giúp bạn "phòng hơn chống".
1. Uống nhiều nước
2. Vệ sinh răng miệng
Đó là điều không thể thiếu. Nhiều chuyên gia khuyên rằng bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần trong ngày ngay sau bữa ăn để vi khuẩn không có cơ hội tấn công thực phẩm dính vào kẽ răng. Hơn nữa, hãy nhớ làm sạch lưỡi vì chỗ đó là nơi cư trú lý tưởng của vi khuẩn.
3. Điều trị các bệnh về miệng
Các bệnh về nướu lợi hay nhiễm trùng... cũng là những tác nhân chính dẫn tới hơi thở nặng mùi. Vì vậy, cần điều trị dứt điểm và phòng ngừa bằng cách hạn chế ăn đồ ngọt, béo, hoặc thuốc lá, rượu, bia.
4. Không nên dùng nước xúc miệng
Bạn sẽ ngạc nhiên khi khám phá ra điều này.
Nhưng phải nhớ rằng nước xúc miệng chứa rất nhiều cồn, làm cho miệng khô nhanh, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Thậm chí nếu dùng liện tục, bạn dễ mắc bệnh hôi miệng kinh niên, rất khó chữa.
5. Dùng thuốc kháng sinh tự nhiên
Thiên nhiên cung cấp cho con người một lượng lớn các chất kháng sinh thông qua thảo dược, giúp bạn hạn chế mùi hôi khó chịu, chẳng hạn như mùi tàu tươi, cây lô hội. Khi ăn rau mùi tàu sống, nó sẽ giúp bạn khử độc miệng, kích thích tăng tiết nước bọt tránh hiện tượng khô miệng và làm ngọt hơi thở nhờ chứa chất diệp lục.
Nếu không bạn cũng có thể lấy một vào cọng bạc hà hoặc lô hội tươi xay thật nhuyễn để làm nước xúc miệng, cũng rất hiệu quả.
7. Tự làm kem đánh răng
Giống như nước xúc miệng, kem đánh răng cũng chứa những thành phần có hại cho men răng và miệng.
Thông thường kem đánh răng được làm từ baking soda và muối để cân bằng acid hỗ trợ tan loãng các hợp chất lưu huỳnh, tránh hôi miệng. Do đó, bạn cũng có thể chế kem đánh răng của riêng mình: trộn bột baking soda và muối theo tỷ lệ 3:1 rồi rắc hỗ hợp lên bàn chải đánh răng ẩm và đánh như thường.
Hãy dùng đều đặn, bạn sẽ thấy hiệu quả sau vài ngày. Không những đánh tan hôi miệng mà còn làm cho răng trắng bóng.
8. Thường xuyên uống nước chè
Nhiều người uống cà phê thay chè. Như thế sẽ rất có hại cho răng miệng vì cà phê thường tạo ra một lớp bựa lưỡi, không cho ôxy lưu chuyển qua lưỡi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Hỡn nừa cà phê còn dễ gây vàng răng.
9. Nhai kẹo cao su không đường
Khi nhai sẽ tạo dòng chảy đều đặn tuyến nước bọt, làm cho răng miệng ẩm ướt. Chắc bạn cũng biết, đường là nguyên nhân chính thu hút vi khuẩn, nên cần hạn chế đồ ngọt.
10. Tìm ra nguyên nhân chính xác và điều trị
Đến bác sỹ chuyên khoa nếu mức độ bệnh đã trở nên trầm trọng.
Hương Khê phát động chiến dịch chăm sóc SKSS/KHHGĐ năm 2024
Dân số và phát triển - 2 giờ trướcGĐXH - Sáng ngày 6/5, tại Trạm y tế xã Hương Trạch, Trung tâm y tế huyện Hương Khê, Hà Tĩnh phối hợp với UBND xã, Trạm y tế tổ chức Lễ phát động Chiến dịch truyền thông, cung cấp dịch vụ chăm sóc SKSS/KHHGĐ, khám sàng lọc chăm sóc sức khỏe cho người dân và nâng cao chất lượng dân số năm 2024.
Một học sinh lớp 6 rơi lầu chung cư sau tin nhắn “con tự tử”
Xã hội - 5 giờ trướcNgày 7-5, lãnh đạo phường Hòa Thọ Đông (quận Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng) xác nhận vừa có vụ việc học sinh lớp 6 rơi lầu trên địa bàn.
‘Hành tinh cát’ ngoài đời thực: Giấc mơ siêu đế chế AI tại Trung Đông tạo nên hàng trăm trung tâm dữ liệu ngoài sa mạc dưới cái nóng 40 độ C, kỳ vọng kiếm vài trăm tỷ USD mỗi năm
Chuyện đó đây - 5 giờ trướcViễn cảnh về một siêu đế chế AI trên vùng sa mạc nóng hơn 40 độ C đang khiến vùng Trung Đông ngày càng trở nên sôi động.
Kênh mương Kẻ Khế ở Hà Nội tràn ngập rác, nguồn nước đen kịt tiềm ẩn nguy cơ dịch bệnh
Đời sống - 5 giờ trướcGĐXH - Dự án cống hóa mương Kẻ Khế chảy qua phường Đội Cấn và Kim Mã, quận Ba Đình, TP Hà Nội dù đã được phê duyệt từ năm 2008 nhưng đến nay vẫn "án binh bất động", trở thành nơi tập kết rác thải sinh hoạt, nguồn nước đục ngầu gây ô nhiễm môi trường, tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật.
Sau cú điện thoại, người phụ nữ cao tuổi mất 15 tỷ đồng
Pháp luật - 5 giờ trướcGĐXH - Nhận cuộc gọi từ người tự xưng là công an, bà P bị đưa vào “bẫy” và mất 15 tỷ đồng.
Vừa về nhà chồng 1 tháng, tôi sốc khi bà nội chồng khuyên cháu trai làm việc này
Tâm sự - 5 giờ trướcGĐXH – Trước mặt chồng tôi, bà tỏ ý trách móc cháu trai không biết chọn vợ, cưới một đứa không biết điều về làm loạn trong nhà. Nói gì cũng cãi, bảo gì cũng không nghe.
Đến Điện Biên dịp 70 năm chiến thắng Điện Biên Phủ đừng bỏ qua 6 món đặc sản đặc biệt này
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH – Nếu đến Điện Biên vào dịp kỷ niệm 70 năm chiến thắng Điện Biên Phủ, bạn không nên bỏ qua 6 món đặc sản đặc biệt này.
Ông cụ 95 tuổi đến ngân hàng rút 1 tỷ đồng từ tài khoản của người vợ quá cố nhưng bị nhân viên từ chối, vài ngày sau bỗng nhận được giấy triệu tập của tòa án
Chuyện vợ chồng - 6 giờ trướcVới trường hợp mà ông cụ Trung Quốc này gặp phải, tòa án phải vào cuộc mới giải quyết được vấn đề
Tác hại của những con côn trùng nhỏ này trong phòng tắm
Ở - 6 giờ trướcMùa hè đã đến, bạn có để ý rằng loại côn trùng này luôn xuất hiện trong phòng tắm ở nhà khi trời ấm lên không?
Phong cách diện quần jeans của Hồng Diễm ngày càng xuất sắc, phụ nữ trên 40 tuổi nên học hỏi
Thời trang - 6 giờ trướcCác công thức diện quần jeans của Hồng Diễm không chỉ trẻ trung mà còn tôn dáng hiệu quả.
Lãi suất cao nhất của Agribank, Vietcombank và BIDV: Gửi tiết kiệm 500 triệu đồng nhận lãi ra sao?
Giá cả thị trườngGĐXH - Lãi suất của các ngân hàng lớn đang dao động ở mức 1,6 - 4,8%/năm, có 500 triệu gửi tiết kiệm vào những ngân hàng này sẽ có số lãi tương ứng.