3 dấu hiệu thường gặp mỗi sáng có thể là dấu hiệu K “gõ cửa”: 7 việc cần làm ngay để phòng ngừa
Việc chẩn đoán và phát hiện sớm ung thư có thể cải thiện cơ hội sống sót của người bệnh. Nếu buổi sáng thức dậy thường xuyên thấy dấu hiệu này rất có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư.
3 dấu hiệu vào buổi sáng cảnh báo ung thư
Nếu bạn thức dậy với một cơn đau họng và triệu chứng này kéo dài hơn 2 tuần mà không đỡ thì đó có thể là một dấu hiệu của ung thư.
Theo dược sĩ Kanami, dược sĩ của chuỗi hiệu thuốc Chemist Click (Vương Quốc Anh) bạn cũng nên đề phòng cả triệu chứng ho kéo dài vào buổi sáng.
Cơn ho dai dẳng là dấu hiệu cảnh báo chính của ung thư phổi. Loại ung thư này phổ biến thứ 2 ở Việt Nam. Còn đau họng có thể là dấu hiệu của ung thư cổ họng, thanh quản hoặc tuyến giáp.
Ngoài ra, một triệu chứng khác vào buổi sáng sớm bạn cũng cần lưu ý là mệt mỏi. Mệt mỏi kéo dài cũng là một dấu hiệu phổ biến của ung thư, nhất là khi nó đi kèm với triệu chứng bất thường khác, chẳng hạn như đổ mồ hôi vào ban đêm. Đây có thể là dấu hiệu của ung thư hạch bạch huyết, một dạng của ung thư máu.
Ảnh minh họa.
7 việc cần làm ngay để phòng ngừa ung thư
Không hút thuốc
Hút thuốc lá có mối liên hệ mật thiết với nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, miệng, cổ họng, thanh quản, tuyến tụy, bàng quang, cổ tử cung và thận. Ngay cả với những người hút thuốc lá thụ động, nguy cơ mắc ung thư phổi cũng rất cao.
Vậy nên cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư là hãy tránh xa thuốc lá.
Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau củ, tiêu thụ ít thực phẩm chứa hàm lượng calo cao, nếu muốn dùng đồ uống có cồn như bia, rượu thì cần uống trong mức độ cho phép, hạn chế dùng thực phẩm chế biến sẵn.
Duy trì cân nặng lý tưởng và chăm tập thể dục
Duy trì cân nặng khỏe mạnh có khả năng làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư khác nhau như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, ung thư đại tràng và thận.
Tập thể dục mỗi ngày giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng, tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư ruột kết.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là cách phòng chống ung thư da đơn giản nhất, đây là một trong những loại ung thư phổ biến hiện nay.
Tiêm chủng đầy đủ
Bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh lý do virus gây ra cũng là cách để phòng ngừa ung thư. Muốn vậy bạn nên cân nhắc tiêm vắc xin viêm gan B, HPV.
Tránh những hoạt động có nguy cơ gây ung thư
Trong một số trường hợp đặc biệt, nhiễm trùng có nguy cơ dẫn đến ung thư. Vì vậy để phòng ngừa ung thư bạn nên tránh xa các hành vi nguy hiểm có thể dẫn đến nhiễm trùng như quan hệ tình dục với nhiều người, dùng chung kim tiêm.
Khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ đầy đủ là một yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư. Vì lúc này, bạn có thể thực hiện tầm soát các loại ung thư khác nhau, chẳng hạn như ung thư da, đại tràng, cổ tử cung… Tầm soát ung thư có thể làm tăng khả năng phát hiện những tế bào đột biến từ sớm, nhờ đó tăng tỷ lệ thành công của liệu trình điều trị.
Người phụ nữ đau đớn mỗi khi chạm tay vào nước, nguyên nhân từ... hội chứng lạ
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ mắc hội chứng Raynaud cho biết ban đầu, các ngón tay chỉ bị tê nhẹ, sau đó chuyển sang tím tái, đau nhức dữ dội, thậm chí trắng nhợt.
Có nên dùng An cung ngưu hoàng hoàn để phòng và điều trị đột quỵ?
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcTrong những năm gần đây, An cung ngưu hoàng hoàn (ACNHH) được truyền tai rộng rãi tại Việt Nam như một 'thần dược' trong việc cấp cứu và phòng ngừa đột quỵ. Vậy có nên dùng ACNHH để phòng và trị đột quỵ?
Người trưởng thành bị mỡ máu cao nên ăn gì?
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcMỡ máu cao làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Người cao tuổi, có bệnh nền cần dùng thuốc để giảm chỉ số mỡ máu về mức an toàn theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.
Người đàn ông 35 tuổi ở Phú Thọ đang khỏe mạnh bất ngờ nhồi máu cơ tim cấp từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim cấp vốn có sức khỏe bình thường, không có tiền sử bệnh tim mạch. Tuy nhiên, khoảng 2 ngày trước khi vào viện, người bệnh cảm thấy tức ngực, khó thở...
Thực phẩm mùa hè rẻ tiền, làm mát gan, người Việt nên dùng thường xuyên để giúp gan thải độc
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Để giảm bớt “gánh nặng” cho gan, ngoài việc chú trọng đến những thức ăn tốt cho gan thì uống gì tốt cho gan cũng là vấn đề cần quan tâm.
Phục hồi chức năng sau đột quỵ: Tiến hành sớm giúp bệnh nhân giảm di chứng nặng nề
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Theo tổ chức Đột quỵ Thế giới (WSO), có tới 12 triệu trường hợp đột quỵ mỗi năm, trong đó khoảng 7,3 triệu ca tử vong và 5 triệu người sống sót với các di chứng gây tàn tật vĩnh viễn.
Người bệnh 'vô danh' bị chấn thương sọ não nặng may mắn được cứu sống
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Mặc dù nhập viện không có người thân hoặc giấy tờ tùy thân, nhưng các bác sĩ vẫn tiến hành điều trị và phẫu thuật để bảo vệ sự sống của người bệnh.
Loại quả quen thuộc trong bữa ăn của người Việt nhưng lại ẩn chứa nguy cơ gây sỏi thận
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcMột loại quả rất phổ biến, gần gũi với mọi gia đình Việt lại đang ẩn chứa mối lo ngại về sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ hình thành sỏi thận.
Người phụ nữ 47 tuổi ở Bắc Ninh phải nhập viện phẫu thuật cắt tử cung từ dấu hiệu nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Thường xuyên đau tức vùng hạ vị, đau nhiều trong kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ ở Bắc Ninh đi khám phát hiện bị lạc nội mạc tử cung, đa u xơ tử cung và polyp cổ tử cung.
Người bệnh tiểu đường đo đường huyết, chỉ số đường đường huyết cao bao nhiêu là nguy hiểm?
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Đường huyết đo ở thời điểm bất kỳ trong ngày sẽ nguy hiểm khi > 200 mg/dL đối với cả bệnh nhân mắc và không mắc bệnh tiểu đường.
Thực phẩm mùa hè rẻ tiền, làm mát gan, người Việt nên dùng thường xuyên để giúp gan thải độc
Bệnh thường gặpGĐXH - Để giảm bớt “gánh nặng” cho gan, ngoài việc chú trọng đến những thức ăn tốt cho gan thì uống gì tốt cho gan cũng là vấn đề cần quan tâm.
