Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

3 món "2 đen 1 trắng" mẹ bầu không nên động vào khi mang thai, kẻo con chậm phát triển

Chủ nhật, 4:00 PM 15/05/2022 | Mẹ và bé

GiadinhNet - Đây đều là những món ăn ưa thích của hầu hết các mẹ bầu, nhưng nó lại hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của các mẹ, đồng thời còn hạn chế sự phát triển của em bé.

Khi mang thai, người mẹ sẽ phải ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển. Thế nhưng, trên thực tế có một bộ phận mẹ bầu vì nghén ngẩm mà chán ăn, hoặc chỉ thèm ăn một vài món đặc trưng nên bỏ qua một loạt các thực phẩm khác dẫn đến tình trạng bị thiếu sắt, thiếu máu, thai nhi chậm phát triển…

27 tuổi, Mỹ Mỹ đã kết hôn được hơn 1 năm rưỡi. Trong thời gian này, bố mẹ chồng cô nhiều lần giục con dâu sinh cháu. Thấy thu nhập hai vợ chồng cũng tương đối khá, công việc lại ổn định, cộng thêm chuyện ông bà nội còn trẻ khỏe có thể chăm cháu giúp con nên cô đã bàn với chồng “thả” xem sao. Kết quả là 3 tháng sau, Mỹ Mỹ chính thức có thai.

Cũng giống như các mẹ bầu khác, Mỹ Mỹ bị nghén nặng đến mức hầu như không ăn được gì. Mẹ chồng nấu rất nhiều món ăn ngon, bổ cho con dâu nhưng cô lại chỉ ăn được rất ít. Ngay cả khi chồng đưa đến những nhà hàng sang trọng cũng chẳng khiến mẹ bầu này cảm thấy bớt mệt mà ăn được nhiều hơn.

3 món "2 đen 1 trắng" mẹ bầu không nên động vào khi mang thai, kẻo con chậm phát triển - Ảnh 1.

Mỹ Mỹ bị nghén nặng đến mức không ăn được gì sau khi mang thai (Ảnh minh họa)

Thương vợ xót con, chồng của Mỹ Mỹ thường xuyên chuẩn bị cho vợ một túi ăn vặt mang theo đi làm, trong đó có nhiều bánh kẹo sô cô la – món ăn yêu thích nhất của Mỹ Mỹ. Sau đó, mẹ bầu này còn nhận ra rằng trà sữa là thức uống giúp cô xoa dịu mọi cảm xúc tiêu cực. Vậy là cứ mỗi khi cảm thấy không vui hay khó chịu, Mỹ Mỹ lại ăn vài thỏi sô cô la và uống một ly trà sữa.

Đến tháng thứ 5 của thai kỳ, Mỹ Mỹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hay bị chóng mặt, ù tai, đi đứng không vững, tay chân lạnh, mắt thâm quầng... Lo lắng con bị ảnh hưởng nên cô đã nhờ chồng đưa đi khám thai tại Bệnh viện Phụ sản Trực thuộc Trường Đại học Y khoa Chiết Giang (Trung Quốc). Tại đây, bác sĩ thông báo nồng độ hemoglobin - phân tử protein trong các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến các mô của cơ thể và trả carbon dioxide (CO2) từ các mô trở lại phổi và định lượng protein dự trữ sắt – Ferritin trong cơ thể của Mỹ Mỹ rất thấp. Sản phụ đang ở trong tình trạng thiếu máu thiếu sắt mức độ trung bình.

Chưa hết, bác sĩ còn cho biết thêm thai nhi đang trong tình trạng thiếu oxy nhưng là mới chỉ ở mức độ nhẹ nên vẫn có thể cứu chữa kịp. Nếu Mỹ Mỹ còn chần chừ thêm một thời gian nữa thì chắc chắn sẽ không thể giữ con ở lại được vì em bé sẽ bị ngạt thở vì thiếu oxy.

3 món "2 đen 1 trắng" mẹ bầu không nên động vào khi mang thai, kẻo con chậm phát triển - Ảnh 2.

Mang bầu ở tháng thứ 5, Mỹ Mỹ thường xuyên bị mệt mỏi, chóng mặt, đi đứng không vững. Bác sĩ thông báo cô bị thiếu máu thiếu sắt thể trung bình (Ảnh minh họa).

Nhìn vẻ mặt nghiêm túc của bác sĩ, Mỹ Mỹ biết rằng họ không hề nói kiểu dọa cho cô sợ. Tuy nhiên, mẹ bầu này vẫn thắc mắc: “Làm sao mà em bé lại bị thiếu oxy ạ? Tôi không hề bị khó thở”. Bác sĩ liền giải thích rằng thai nhi dựa vào oxy có sẵn trong cơ thể mẹ để thở chứ không giống như chúng ta hít thở trực tiếp từ môi trường không khí bên ngoài. Trong khi đó, sắt là nguyên tố tạo máu, và máu tham gia vào quá trình chuyển oxy từ cơ thể mẹ đến cho em bé. Nếu cơ thể mẹ bầu có ít sắt và không được bổ sung kịp thời sẽ khiến nguyên tố này bị thiếu hụt, từ đó không tạo ra máu và không thể truyền oxy đến thai nhi. Vì vậy, đương nhiên em bé sẽ bị thiếu oxy mà ngạt thở.

Sau đó, bác sĩ hỏi thêm về chế độ ăn uống của Mỹ Mỹ. Nghe cô kể bản thân mỗi bữa ăn rất ít, chỉ thích ăn socola và uống trà sữa thì bác sĩ chỉ đành lắc đầu chán ngán vì sự thiếu hiểu biết của bệnh nhân. Theo bác sĩ, khi mang thai, các mẹ bầu cần tránh xa 3 loại thực phẩm “2 đen 1 trắng” sau đây:

- 2 loại thực phẩm "đen" là cà phê và socola: Đây là 2 loại thực phẩm có chứa polyphenol. Mặc dù polyphenol rất tốt cho sức khỏe bởi đây là chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch… nhưng nó lại phản ứng với sắt và cản trở cơ thể hấp thụ sắt.

Nếu mẹ bầu ăn nhiều socola và uống nhiều cà phê trong khi quá trình mang thai sẽ khiến có thể bị thiếu máu do thiếu sắt.

3 món "2 đen 1 trắng" mẹ bầu không nên động vào khi mang thai, kẻo con chậm phát triển - Ảnh 3.

Trong trà sữa, cà phê, sô cô la đều có chứa polyphenol - một hoạt chất ngăn cản cơ thể hấp thụ sắt, từ đó khiến mẹ bầu bị thiếu sắt thiếu máu (Ảnh minh họa)

- 1 loại thực phẩm "trắng" là trà sữa: Trong trà sữa có chứa axit tannic - một dạng của hợp chất tanin – polyphenol tự nhiên được tìm thấy trong thực vật. Thế nên, cũng giống như cà phê và socola, khi mẹ bầu uống trà sữa nhiều sẽ khiến cơ thể phản ứng với sắt khiến cơ thể bị thiếu máu. Từ đó không có đủ lượng máu và oxy để cung cấp cho thai nhi.

Do đó, để thai nhi phát triển tốt và không bị thiếu oxy, thiếu máu, các mẹ bầu cần ăn nhiều thực phẩm có chứa sắt hàng ngày như thịt bò, gan lợn, rau mồng tơi, bí đỏ,… Đồng thời, các mẹ cũng có thể uống thêm thuốc sắt bổ sung theo sự chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, để cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung thêm vitamin C như cam, quýt, ổi,…

THÙY DƯƠNG
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Chiều con cho xem điện thoại nhiều, cha mẹ đang ‘rước’ bệnh vào người con trẻ

Chiều con cho xem điện thoại nhiều, cha mẹ đang ‘rước’ bệnh vào người con trẻ

Mẹ và bé - 2 ngày trước

Nhiều bậc phụ huynh hiện vẫn chủ quan với việc để con nhỏ xem điện thoại không kiểm soát. Điều này vô hình chung khiến sức khỏe của con bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Bé gái 5 tuổi viêm vùng kín kéo dài, kháng toàn bộ kháng sinh thông thường

Bé gái 5 tuổi viêm vùng kín kéo dài, kháng toàn bộ kháng sinh thông thường

Mẹ và bé - 5 ngày trước

Viêm âm đạo không chỉ ở phụ nữ trưởng thành mà trẻ nhỏ cũng có thể viêm nhiễm âm đạo do vệ sinh kém hoặc chế độ ăn quá nhiều thịt.

4 thói quen xấu ảnh hưởng đến sự phát triển của răng nên từ bỏ

4 thói quen xấu ảnh hưởng đến sự phát triển của răng nên từ bỏ

Mẹ và bé - 1 tuần trước

Những thói quen ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của răng

4 sai lầm tuyệt đối không áp dụng để giảm cân ở độ tuổi dậy thì nếu không muốn trẻ bị hạn chế chiều cao tối đa

4 sai lầm tuyệt đối không áp dụng để giảm cân ở độ tuổi dậy thì nếu không muốn trẻ bị hạn chế chiều cao tối đa

Mẹ và bé - 1 tuần trước

GiadinhNet - Để giảm cân tuổi dậy thì hiệu quả thì việc xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện, sinh hoạt phù hợp là điều cực kỳ quan trọng để không ảnh hưởng đến dinh dưỡng và sự tăng trưởng chiều cao tối đa của trẻ.

Trẻ em cũng mắc loại ung thư thường chỉ gặp ở người lớn, nguy cơ bắt nguồn từ bữa ăn hàng ngày thiếu chất này

Trẻ em cũng mắc loại ung thư thường chỉ gặp ở người lớn, nguy cơ bắt nguồn từ bữa ăn hàng ngày thiếu chất này

Mẹ và bé - 2 tuần trước

Con khàn tiếng, xuất hiện khối sưng phồng vùng tuyến giáp, hạch cổ… bố mẹ hãy nghĩ đến căn bệnh ung thư tuyến giáp, cần đưa trẻ đi khám ngay.

Tuổi dậy thì của trẻ rất quan trọng, cha mẹ cần làm được 8 điều cho con

Tuổi dậy thì của trẻ rất quan trọng, cha mẹ cần làm được 8 điều cho con

Mẹ và bé - 2 tuần trước

Tuổi dậy thì quan trọng thế nào đối với một đứa trẻ? Sự giáo dục của cha mẹ nếu không đúng hướng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Tranh cãi nảy lửa mẹ bầu không được ăn vải: Giải đáp từ chuyên gia

Tranh cãi nảy lửa mẹ bầu không được ăn vải: Giải đáp từ chuyên gia

Mẹ và bé - 2 tuần trước

Thông tin phụ nữ mang thai không nên ăn vải được chia sẻ nhiều trên các diễn đàn, hội nhóm của các mẹ bỉm sữa. Nhiều người đồng thuận nhưng cũng không ít ý kiến phản bác.

Ba dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư tuyến giáp ở trẻ em

Ba dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư tuyến giáp ở trẻ em

Mẹ và bé - 3 tuần trước

Trẻ em thường ít được chú ý thăm khám tuyến giáp, vì vậy bệnh thường phát hiện tình cờ qua khám sức khỏe.

Có bầu nên ăn gì để giảm co bóp tử cung?

Có bầu nên ăn gì để giảm co bóp tử cung?

Mẹ và bé - 3 tuần trước

GiadinhNet - Có bầu nên ăn gì để giảm co bóp tử cung? Khi mang thai, có nhiều yếu tố khiến mẹ bầu dễ gặp phải những tình trạng như cơ thể suy yếu, sa sút tinh thần, nhức mỏi. Từ đó, có thể hình thành nên những cơn co thắt tử cung trong quá trình mang thai. Vậy mẹ bầu bị co thắt tử cung nên ăn gì để giảm tình trạng này?.

Thực phẩm mẹ bầu tránh ăn nếu không muốn gặp nguy hiểm

Thực phẩm mẹ bầu tránh ăn nếu không muốn gặp nguy hiểm

Mẹ và bé - 3 tuần trước

Mì tôm, đồ cay, rau răm... là thực phẩm mẹ bầu cần tránh ăn để không gặp nguy hiểm nhé.

Top