Tags:
4 tư thế ngủ lý tưởng cho cặp đôi
Ngủ đôi cũng là một nghệ thuật, nếu biết cách, hai người vừa gia tăng tình cảm, vừa chăm sóc được giấc ngủ và cơ thể của nhau.
"Lựa chọn những tư thế ngủ thích hợp có thể giúp cả hai thoải mái đồng thời, những đụng chạm hai cơ thể giúp tốt cho xương", bà Evany Thomas, tác giả của cuốn Ngôn ngữ bí ẩn của giấc ngủ: Hướng dẫn cặp đôi (The Secret Language of Sleep: A Couple's Guide), chia sẻ. Bà cho rằng có 4 tư thế ngủ, giúp hai người có giấc ngủ ngon và đầy tình yêu.
Người nằm ngửa người nằm nghiêng. Nếu bạn là người ngủ nghiêng, mặt đối diện với bạn tình, hãy cuộn hướng về phía bạn một chút để tránh thức dậy với một cánh tay tê cứng. Người nằm ngửa nên để tay về phía mình, tránh để trên đầu để giảm bớt lực gây mỏi phần vai. Đó là lời khuyên của ông Scott D. Boden, bác sĩ, giáo sư phẫu thuật chỉnh hình và giám đốc Trung tâm cột sống Emory ở Atlanta.
Người nằm sấp người nằm nghiêng. Bạn thích ôm ấp. Anh ấy cứ than phiền rằng cả cơ thể bạn cứ hâm nóng người anh như trong một lò nướng bánh mì. Với tư thế này, anh ấy sẽ có không gian để "tỏa nhiệt", mà bạn vẫn được thỏa mãn việc ôm ấp. Người nằm sấp nên đặt một chiếc gối nhỏ dưới bụng của mình để giảm áp lực của cơ thể lên phần bụng.
Thế úp thìa cổ điển (Hai người ngủ cùng hướng - dành cho những người đau lưng dưới). Mặt chàng úp vào gáy bạn. Theo bác sĩ Todd Sinett, đồng tác giả của The Truth About Back Pain, tư thế này làm giảm áp lực lên cột sống, là một tư thế tốt cho các cặp vợ chồng mắc các chứng bệnh liên quan đến lưng. Chân bạn nên kê lên một chiếc gối nhỏ. Chiếc gối sẽ giữ lưng và chân của bạn khi thức dậy không bị tê buốt.
Thế Búp bê giấy (Nằm ngửa nằm ngửa). Cặp đôi chọn tư thế nằm này ít có cơ hội ôm ấp nhau nhưng những va chạm quấn quýt của hai tay hoặc chân vẫn giúp hai bạn có giấc ngủ gợi cảm. "Hai người nằm đối mặt với nhau rất lãng mạn nhưng chỉ cần họ trao nhau ánh mắt trước khi ngủ cũng đủ tạo sự gần gũi rồi”, bà Thomas chia sẻ.
Theo Woman's Health/Kienthuc
Bình luận
Ý kiến của bạn
Về ở nhà con gái sau khi nghỉ hưu, tôi nhận ra lòng tốt của con rể ẩn chứa mục đích khác
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi 67, sau khi nghỉ hưu, tôi cứ ngỡ mình sẽ có những năm tháng bình yên bên con gái và con rể, nhưng tôi đã lầm...
Cụ ông 76 tuổi dối vợ đi gặp nhân tình, hé lộ sự thật choáng váng
Gia đình - 6 giờ trướcCụ ông 76 tuổi thiệt mạng trong tai nạn thương tâm khi đến cuộc hẹn với nhân tình. Tuy nhiên, sau đó, gia đình phát hiện sự thật gây choáng váng.
Sau vụ trekking ở Cúc Phương bị mất tích và lời nhắc: 5 mẹo sinh tồn cha mẹ phải dạy con ngay
Nuôi dạy con - 9 giờ trướcGĐXH - Từ vụ trekking Cúc Phương gây xôn xao, 5 kỹ năng sinh tồn sau đây là “bùa hộ mệnh” giúp con bạn biết để an toàn khi lạc trong rừng.
Cung hoàng đạo nam được dự đoán là những ông chồng tuyệt vời nhất
Gia đình - 10 giờ trướcGĐXH - Theo chiêm tinh học, có những cung hoàng đạo nam sở hữu tính cách lý tưởng để trở thành "người chồng tuyệt vời" mà bất kỳ cô gái nào cũng khao khát.
Bí quyết sống an nhiên tuổi già: Cụ ông 65 tuổi có lương hưu 10 triệu đồng tiết lộ 3 điều quan trọng
Gia đình - 12 giờ trướcGĐXH - Cuộc đời là một hành trình dài, và tuổi già chính là "bài kiểm tra" cuối cùng để biết ai đã thật sự sống một đời ý nghĩa.
Cặp đôi Đà Nẵng gây sốt mạng khi 3 con đều sinh thường vào ngày 5/9
Chuyện vợ chồng - 13 giờ trước3 thiên thần nhỏ của một gia đình Đà Nẵng đều ra đời đúng ngày 5/9 trong 3 năm liên tiếp theo cách sinh thường; sự trùng hợp khiến cha mẹ các bé trở nên nổi tiếng.
Nàng dâu Nghệ An dự đám giỗ ở miền Tây, bất ngờ trước lễ vật bà con mang đến
Gia đình - 1 ngày trướcThay vì đưa phong bì tiền như phong tục ở một số địa phương, vùng miền khác, người miền Tây khi đến dự đám giỗ thường mang theo quà như đồ uống (bia, nước ngọt), gia vị (mắm, muối, đường) hay trái cây…
12 năm chăm sóc cụ ông hàng xóm: Không có tên trong di chúc nhưng lòng tôi mãn nguyện
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Tôi nhận ra dù không có tên trong di chúc song tôi đã nhận ra được bài học quý, đó là có một thứ giá trị hơn tiền bạc.
Làm sao để con cái hiếu thảo? Câu trả lời giản dị mà sâu sắc từ một người mẹ
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Trong hành trình nuôi dạy con, có những người cha mẹ không cần nhiều lời dạy dỗ, nhưng con cái vẫn trưởng thành tử tế, hiếu thảo và biết ơn.
Cha mẹ nói 5 câu này thường xuyên, con sẽ ngày càng xuất sắc vượt trội
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Đôi khi, điều nuôi dưỡng trí tuệ và bản lĩnh của trẻ không phải vật chất, mà chính là những lời động viên giản dị nhưng giàu sức mạnh từ cha mẹ.
Sau khi nghỉ hưu, tôi chọn giấu con cái 2 điều để sống thảnh thơi, viên mãn
Gia đìnhGĐXH - Mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái vốn dĩ thiêng liêng, gắn bó và đầy vị tha. Thế nhưng, cho dù yêu thương bao nhiêu thì không phải điều gì cũng nên chia sẻ, nhất là khi bước vào tuổi xế chiều.
