5 cách ăn bánh mì đen nguyên cám khiến chị em mê mẩn
GĐXH - Dưới đây, GĐ&XH sẽ chia sẻ đến chị em 5 cách ăn bánh mì đen nguyên cám tại nhà hot nhất hiện nay.

Bánh mì đen nguyên cám được chế biến với nhiều loại thực phẩm khác nhau
Bánh mì đen nguyên cám kết hợp với ức gà

Ức gà là món ăn dễ chế biến, được nhiều người yêu thích. (Ảnh: Internet)
Bánh mì đen nguyên cám kết hợp với ức gà là món ăn vô cùng hấp dẫn. Miếng ức gà mặn mặn, nóng hổi giòn tan cùng với lát bánh mì đen sẽ cung cấp năng lượng bữa sáng cho bạn. Món ăn này khá phổ biến trong cách chế biến bánh mì đen của chị em. Ngoài ra, bạn có thể mix thêm một chút cà chua bi hoặc rau cải xanh để cung cấp thêm chất xơ cho cơ thể.
Bánh mì đen nguyên cám kết hợp với cá hồi

Bánh mì đen có thể kết hợp với các loại sốt hoặc mứt ngọt tùy theo sở thích của từng người. (Ảnh; Internet)
Cá hồi vốn là thực phẩm chứa nhiều vitamin. Bánh mì đen kết hợp với cá hồi áp chảo là món ăn vô cùng hấp dẫn. Thêm vào đó, với vị mềm của cá, mùi thơm của bánh mì nguyên cám sẽ khiến bạn chạm đến cực điểm của vị giác. Hãy ăn món ăn này sau khi ra khỏi lò nướng nhé, chắc hẳn bạn sẽ rất yêu thích vị ngon của nó đấy nhé!
Bánh mì đen nguyên cám kết hợp với quả bơ

Bơ và trứng khi được kết hợp sẽ mang lại hương vị ngầy ngậy, béo béo cho món bánh mì của bạn. Món ăn này thường được chị em dùng vào bữa sáng vì khá nhanh và tiện lợi. (Ảnh: Internet)
Món ăn mà các chị em thường xuyên làm là bánh mì đen kết hợp với quả bơ. Mặc dù nguyên liệu khá đơn giản nhưng vẫn mang lại sự yêu thích cho người ăn. Bơ thái lát mỏng, thêm một chút mứt xoài sẽ khiến hương vị được đậm đà hơn. Ngoài ra, bạn có thể thêm hạt chia để trang trí cho món ăn của mình thêm đẹp mắt nhé.
Bánh mì đen nguyên cám kết hợp với bơ nhạt và pate gan

Với pate gan, bạn dùng có thể chọn mua tại các siêu thị hoặc tự làm tại nhà. Đối với bơ nên chọn loại bơ nhạt, ít calo được bán tại các siêu thị để đảm bảo chất lượng. (Ảnh: Internet)
Một trong những món ăn kèm bánh mì đen mà bạn không thể bỏ lỡ đó là pate gan. Với pate gan, bạn có thể chọn mua tại các siêu thị hoặc tự làm tại nhà. Đối với bơ nên chọn loại bơ nhạt, ít calo được bán tại các siêu thị để đảm bảo chất lượng.
Hay thử một lần ăn bơ nhạt cùng pate gan với bánh mì, bạn sẽ thấy hương vị ngậy ngậy của bơ, mùi thơm của pate và độ giòn của bánh mì. Chắc chắn món ăn này sẽ không làm bạn thất vọng đâu nhé.
Bánh mì đen nguyên cám kết hợp với sữa chua và hoa quả

Bạn có thể sử dụng các loại quả như: Việt quất, dâu tây, chuối, bơ, thanh long,... để món bánh mì của mình thêm hấp dẫn. Đừng quên trang trí bằng một chút hạt chia nhé.
Sữa chua và hoa quả là những nguyên liệu giúp cho món bánh mì của bạn thêm hấp dẫn. Không chỉ bắt mắt bởi vẻ bề ngoài, bên cạnh đó còn khiến bạn bị mê mẩn bởi hương vị. Hãy dùng sữa chua không đường ăn kèm với vị ngọt tự nhiên của hoa quả. Bạn nên mix nhiều loại hoa quả khác nhau để không bị nhàm chán trong bữa ăn nhé.
Trên đây là một số những cách chế biến bánh mì đen mà GĐ&XH muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hãy cùng vào bếp để thực hiện ngay những món bánh mì đen hấp dẫn này nhé.
3 dấu hiệu cơ thể “kêu cứu” sau tuổi 40 và những món ăn giúp cân bằng
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH – Sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, đầy bụng, tăng cân khó kiểm soát. Đáng chú ý, chỉ cần điều chỉnh một vài món ăn quen thuộc với cách chế biến hợp lý, cơ thể có thể cải thiện rõ rệt.
Bị xếp top 'bẩn nhất' suốt 2 năm, nhưng loại rau này lại rất bổ máu: Sai lầm phổ biến khiến nhiều người ăn mà không nhận được lợi ích
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Điều quan trọng nhất không phải là tìm kiếm thực phẩm “hoàn hảo”, mà là hiểu rõ thực phẩm mình ăn, từ đó lựa chọn và chế biến một cách thông minh
Người sau 40 tuổi nên ăn cá nhiều hơn thịt? Lợi ích thật sự với tim mạch và mỡ máu
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 40, cơ thể không còn “dễ tính” với những thói quen ăn uống cũ. Những điều từng không gây ảnh hưởng rõ rệt trước đây, theo thời gian có thể tích lũy và trở thành nguy cơ cho sức khỏe.
Một thay đổi nhỏ trong bữa cơm sau tuổi 40 giúp gan và dạ dày “dễ thở” hơn
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH - Không ít người sau tuổi 40 bắt đầu nhận ra: cùng một bữa cơm như trước đây, nhưng cảm giác sau khi ăn đã khác. Dễ đầy bụng hơn, ăn xong thấy nặng người, có hôm còn khó ngủ.
Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng
Ăn - 7 giờ trướcĐây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
1 loại cây quý phơi khô đang 'được xem là lá chắn ung thư', trợ thủ hạ đường huyết hiệu quả: Hè này nên pha nước dùng dần
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Gần đây, loại rễ cây quen thuộc này còn được nhắc đến với những mỹ từ như "lá chắn ung thư” hay “trợ thủ hạ đường huyết”, khiến không ít người tìm mua về sử dụng thường xuyên.
Món ăn đủ dinh dưỡng cho người bị bệnh viêm gan
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Những món ăn ít gia vị, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng như cháo hoặc canh rau củ quả đều là những món ăn rất thích hợp cho người bệnh viêm gan. Dưới đây là danh sách món cháo và canh tốt cho người bệnh viêm gan.
Cách ăn rau muống tốt cho người bệnh gan
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Người mắc bệnh gan ăn được rau muống như một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng vì tốt cho gan. Loại rau xanh đậm này là nguồn dinh dưỡng dồi dào gồm nước, calo, protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ…
5 công thức làm cơm nắm siêu nhanh dùng ăn sáng - trưa - tối đều ngon lại đẹp mắt, nhìn thấy đã thích mê
Ăn - 13 giờ trước5 cách làm cơm nắm ngon và đẹp mắt này, hoàn hảo để bạn dùng cho bữa sáng hoặc ăn trưa tại văn phòng. Nó cũng đặc biệt phù hợp cho nhà có trẻ biếng ăn!
Những cách sử dụng mật ong cho người bị sỏi thận
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mật ong không chỉ là một thực phẩm tự nhiên mà còn được xem như một phương pháp hỗ trợ hiệu quả cho sức khỏe, đặc biệt là với những người mắc bệnh sỏi thận.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.


