Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 thói quen xấu được mệnh danh là “máy gia tốc” quá trình lão hóa của phụ nữ, bất ngờ khi gội đầu thường xuyên đứng thứ 2

Thứ tư, 16:24 03/08/2022 | Bệnh thường gặp

Sinh, lão, bệnh, tử là điều không tránh khỏi. Thế nhưng, lão hóa vẫn luôn là nỗi sợ của tất cả mọi người, đặc biệt là với chị em phụ nữ.

Trong sinh học, lão hóa là trạng thái hay quá trình tạo nên tuổi tác, già nua. Lão hóa cơ thể đề cập đến quá trình trưởng thành và già nua của con người.

Ngày nay, cụm từ “lão hóa sớm” đang ngày càng trở nên thông dụng, dùng để chỉ quá trình lão hóa xảy ra sớm hơn và nhanh hơn so với tuổi tác. Rất nhiều chị em đổ nhiều tiền bạc, thời gian, công sức vào việc duy trì nét thanh xuân mà không biết rằng chính những thói quen sau đây lại là “máy gia tốc” quá trình lão hóa:

1. Thức khuya

Thức khuya là 1 trong những thói quen khó bỏ của đại đa số người trẻ hiện đại. Thức khuya không chỉ gây ra nhiều bệnh tật mà còn làm bạn lão hóa nhanh hơn rất nhiều, nhất là lão hóa da.

Hành động này làm cho quá trình điều tiết ở các tế bào da diễn ra thất thường, gây rối loạn đến chức năng của lớp tế bào biểu bì. Từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da bị xỉn màu, nhanh chảy xệ, thiếu độ đàn hồi cũng như làm xuất hiện các nếp nhăn trên da.

5 thói quen xấu được mệnh danh là “máy gia tốc” quá trình lão hóa của phụ nữ, bất ngờ khi gội đầu thường xuyên đứng thứ 2 - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Nếu chị em thức khuya để giải trí hay làm việc với thiết bị điện tử thì ánh sáng xanh từ chúng sẽ khiến da xấu, xuất hiện nám, quầng thâm mắt ngày càng đậm. Thức khuya cũng làm tóc rụng nhiều hơn, trong khi đây là 2 thứ quan trọng quyết định nhan sắc của người phụ nữ.

Ngoài ra, thức khuya cũng khiến cho các cơ quan nội tạng phải làm việc quá tải. Lâu ngày sẽ suy giảm chức năng, khiến chị em nhanh già, giảm khăn năng miễn dịch.

2. Gội đầu quá thường xuyên

So với đàn ông, phụ nữ thường chú trọng hơn đến chăm sóc mái tóc cũng như vệ sinh cơ thể nói chung. Tuy nhiên, đừng vì thế mà gội đầu quá thường xuyên hay gội đầu mỗi ngày, lạm dùng các sản phẩm chăm sóc tóc.

5 thói quen xấu được mệnh danh là “máy gia tốc” quá trình lão hóa của phụ nữ, bất ngờ khi gội đầu thường xuyên đứng thứ 2 - Ảnh 2.

Gội đầu quá thường xuyên khiến lượng dầu trên da đầu bị làm sạch quá nhiều, dễ làm tổn thương nang tóc và gây rụng tóc. Lâu ngày sẽ gây ra lão hóa da đầu, gây gàu ngứa, dễ bị vi khuẩn tấn công, tóc khó mọc, thậm chí là gây hói đầu.

Vì vậy, chị em lưu ý chỉ nên gội đầu 2 - 3 lần mỗi tuần và đừng gội đầu quá kỹ, dùng nước quá nóng hay gãi đầu quá mạnh. Cũng nên sử dụng vừa phải các loại dầu gội, dầu xả, bởi vì khi không được sạch hoàn toàn đây cũng là nguyên nhân làm tóc và da đầu lão hóa nhanh hơn, gây các bệnh về da.

3. Thường xuyên tức giận

Nếu một người phụ nữ thường xuyên tức giận, đôi khi chỉ vì một điều rất nhỏ nhặt cũng tỏ ra khó chịu, nhăn nhó thì khó mà trẻ lâu và sống thọ được.

Khi tức giận, não sẽ phải chịu rất nhiều áp lực từ lượng huyết dịch ngày càng đổ rất nhiều về đây. Điều này khiến cho lượng huyết dịch trong não tỉ lệ nghịch với lượng oxy cần thiết, gây hại cho não, làm não già đi nhanh hơn và dễ mắc bệnh hơn.

5 thói quen xấu được mệnh danh là “máy gia tốc” quá trình lão hóa của phụ nữ, bất ngờ khi gội đầu thường xuyên đứng thứ 2 - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

Tức giận cũng khiến cơ thể tiết ra chất cortisol, tích tụ trong một thời gian dài sẽ làm tổn thương hệ miễn dịch. Không chỉ sức đề kháng đối với các loại bệnh tật sẽ giảm đi mà cơ thể sẽ yếu hơn, nhanh già đi trông thấy.

Ngoài ra, cảm xúc cũng dễ dàng biểu hiện trên khuôn mặt. Nếu bạn luôn ở trong tâm trạng tồi tệ, lo lắng mỗi ngày, các nếp nhăn trên khuôn mặt không ngừng tăng lên. Đồng thời, các cơ quan trong cơ thể trong tình trạng rối loạn khi bị kích thích, rối loạn nội tiết dẫn đến lão hóa nhanh hơn hẳn.

4. Bỏ bữa sáng

Ít ai có thể ngờ rằng, không ăn sáng sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Việc bạn nhịn ăn sáng làm cho cơ thể buộc phải huy động lượng đường và protein được dự trữ sẵn để hoạt động.

Điều này không chỉ làm cho hệ tiêu hóa, hệ bài tiết mà các mạch máu cũng phải làm việc nhiều hơn, nhanh suy giảm chức năng và lão hóa hơn. Lâu ngày gây ra khó hấp thu và chuyển hóa, làm chúng ta nhanh già hơn. Đồng thời, bề mặt của lớp da bị khô, sạm, mất dinh dưỡng, do vậy dễ xuất hiện nếp nhăn nhất là ở vùng mắt và mặt làm da nhanh lão hóa hơn.

5 thói quen xấu được mệnh danh là “máy gia tốc” quá trình lão hóa của phụ nữ, bất ngờ khi gội đầu thường xuyên đứng thứ 2 - Ảnh 4.

Ảnh minh họa

Ngoài ra, việc nhịn ăn sáng hay ăn sáng thiếu chất, nhất là thiếu protein còn có thể ảnh hưởng đến lượng chất sừng. Từ đó ngăn cản quá trình mọc tóc và thậm chí là gây rụng tóc, khiến chị em kém sắc hơn.

5. Không chú trọng chống nắng

Tia cực tím của ánh nắng mặt trời rất mạnh, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, từ đó làm tổn thương các tế bào bề mặt của da, làm da khô và dễ gây nám. Nếu ở ngoài trời thường xuyên thì phải chống nắng thật tốt, nếu không da sẽ dễ bị lão hóa và mất đi vẻ căng bóng.

5 thói quen xấu được mệnh danh là “máy gia tốc” quá trình lão hóa của phụ nữ, bất ngờ khi gội đầu thường xuyên đứng thứ 2 - Ảnh 5.

Ảnh minh họa

Vì vậy, bạn phải biết cách chống nắng.Không chỉ là việc cần làm trong mùa hè nắng nóng mà vào mùa đông, những ngày nhiều mây, tia cực tím cũng tồn tại nên việc chống nắng cũng rất cần thiết. Thậm chí, bạn nên học cách chống nắng ngay cả khi chỉ ngồi 8 tiếng ở văn phòng, bởi vì ánh sáng xanh cũng có thể gây lão hóa da nhanh hơn bạn tưởng.


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Những lưu ý ‘sống còn’ khi ăn nấm, nhớ cho kỹ kẻo ngộ độc chết người

Những lưu ý ‘sống còn’ khi ăn nấm, nhớ cho kỹ kẻo ngộ độc chết người

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

Để tránh ngộ độc nấm, tốt nhất chỉ ăn khi biết chắc chắn là nấm ăn được, trường hợp không chắc chắn thì tuyệt đối không nên ăn.

Người đàn ông có huyết tương trắng đục như sữa do thường xuyên nghiện những món khoái khẩu này

Người đàn ông có huyết tương trắng đục như sữa do thường xuyên nghiện những món khoái khẩu này

Bệnh thường gặp - 13 giờ trước

GiadinhNet - Ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều chất béo, phủ tạng động vật, lười vận động và nghiện rượu có nguy cơ cao rối loạn mỡ máu... là nguyên nhân dẫn đến viêm tụy cấp.

8 kiểu mùi cơ thể bất thường có thể là dấu hiệu của bệnh tật

8 kiểu mùi cơ thể bất thường có thể là dấu hiệu của bệnh tật

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Mùi cơ thể không chỉ phản ánh lối sống mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nhưng ít ai để ý.

Thầy giáo 31 tuổi bị ung thư gan do ăn loại thực phẩm nhiều người vẫn ăn mỗi sáng

Thầy giáo 31 tuổi bị ung thư gan do ăn loại thực phẩm nhiều người vẫn ăn mỗi sáng

Bệnh thường gặp - 3 ngày trước

Vì thường xuyên ăn loại thực phẩm này mà bệnh xơ gan của thầy giáo dần phát triển thành ung thư gan.

Tránh ngay 3 thói quen trong nấu ăn để bệnh ung thư không tìm đến

Tránh ngay 3 thói quen trong nấu ăn để bệnh ung thư không tìm đến

Bệnh thường gặp - 4 ngày trước

Để tăng hiệu quả điều trị, phát hiện bệnh sớm là một yếu tố vô cùng quan trọng. Nhưng quan trọng hơn là ý thức phòng bệnh ung thư trong cuộc sống.

Người phụ nữ bị ung thư đại trực tràng vì loại đồ uống quen thuộc

Người phụ nữ bị ung thư đại trực tràng vì loại đồ uống quen thuộc

Bệnh thường gặp - 5 ngày trước

Ung thư đại trực tràng đang tăng nhanh về số lượng và ngày càng trẻ hóa do thói quen ăn uống không lành mạnh của người trẻ hiện đại.

Nếu có 4 dấu hiệu bất thường ở đầu, hãy cảnh giác sự xuất hiện của ung thư phổi

Nếu có 4 dấu hiệu bất thường ở đầu, hãy cảnh giác sự xuất hiện của ung thư phổi

Bệnh thường gặp - 1 tuần trước

Theo chia sẻ của các chuyên gia trên kênh thông tin y tế WebMD, ngoài hút thuốc, uống rượu, sự xuất hiện của ung thư phổi còn liên quan đến các yếu tố khác.

Lý do bất ngờ khiến mái tóc bạn đang ngày một rụng đi nhiều hơn

Lý do bất ngờ khiến mái tóc bạn đang ngày một rụng đi nhiều hơn

Bệnh thường gặp - 1 tuần trước

VOV.VN - Nhìn thấy những sợi tóc ngày một nhiều trên lược mỗi khi bạn chải tóc? Hãy cùng tìm ra nguyên nhân đằng sau "căn bệnh" khó chịu này.

Những biến chứng đáng sợ của viêm tai giữa

Những biến chứng đáng sợ của viêm tai giữa

Bệnh thường gặp - 1 tuần trước

Những biến chứng đáng sợ của viêm tai giữa, gây ra các biến chứng nội sọ như ăn mòn xương, khuyết xương, theo đường máu và huyết khối tĩnh mạch có thể gây viêm màng não.

Hội chứng ruột kích thích nên ăn uống thế nào?

Hội chứng ruột kích thích nên ăn uống thế nào?

Bệnh thường gặp - 1 tuần trước

Có nhiều yếu tố gây khởi phát hội chứng ruột kích thích, trong đó chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn. Vậy có cách nào giúp kiểm soát triệu chứng khó chịu khi bị hội chứng ruột kích thích hay không?

Top