7 loại thảo mộc giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên cho bệnh nhân tiểu đường
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn cần đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 7 loại thảo mộc bạn nên sử dụng để giảm lượng đường trong máu.
Nếu bạn bị tiểu đường, cơ thể bạn không thể sử dụng hoặc tạo ra insulin – hormone cần thiết để duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định. Do đó, để ngăn lượng đường trong máu tăng đột ngột, bạn phải tránh những thực phẩm không lành mạnh và duy trì một chế độ ăn uống cân bằng.
Y học truyền thống Ayurveda của Ấn Độ khuyến khích sử dụng các loại thảo mộc và gia vị, bởi vì chúng có một số đặc tính trị liệu hỗ trợ việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Trên thực tế, các loại thảo mộc mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe đường ruột, tăng cường miễn dịch, kiểm soát huyết áp,…
Ảnh: Shutterstock
Chuyên gia dinh dưỡng Roopshree Jaiswal, Bệnh viện Motherhood, đã chỉ ra một số loại thảo mộc có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.
Hương thảo
Hương thảo không chỉ giúp giảm cân mà còn giữ cho lượng đường của bạn ở mức thấp. Nó cũng giúp kiểm soát cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể.
Nhân sâm
Ảnh: Shutterstock
Nhân sâm luôn là một phần không thể thiếu trong y học phương Đông. Sâm có đặc tính tăng cường miễn dịch cao và cũng có thể chống lại bệnh tiểu đường. Nó làm giảm tốc độ hấp thụ carbohydrate trong cơ thể. Ngoài ra, nhân sâm cũng kích thích việc sản xuất insulin của tuyến tụy. Khi insulin tăng lên sẽ giúp lượng đường trong máu đi vào các tế bào của cơ thể để được chuyển hóa thành năng lượng.
Dây thìa canh
Từ thời xa xưa, loại thảo mộc này đã được sử dụng trong các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường theo phương pháp Ayurveda ở Ấn Độ. Nó chứa các axit gymnemic, ngăn chặn vị giác phản ứng với thức ăn ngọt. Điều này hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn đường. Dây thìa canh cũng hỗ trợ loại bỏ lượng glucose dư thừa ra khỏi máu.
Xô thơm
Cây xô thơm giúp giảm lượng đường trong máu, đặc biệt là khi uống vào lúc đói. Do vậy, bạn nên thêm xô thơm vào chế độ ăn uống để giúp tăng tiết insulin và hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường. Bạn có thể dùng loại thảo mộc này bằng cách dùng để pha trà.
Nha đam
Nhiều bệnh mạn tính như tiểu đường là do cơ thể bị viêm nhiễm. Nha đam chữa chứng khó tiêu và giảm viêm trong cơ thể.
Bạn có thể uống bổ sung nha đam hoặc nước trái cây được chế biến từ lá của cây này. Điều này có thể giúp những người tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2 giảm lượng đường trong máu và hemoglobin lúc đói.
Gừng
Ảnh: Pixabay
Bệnh tiểu đường đã được điều trị bằng cách sử dụng gừng bởi loại thảo mộc này cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể và hỗ trợ tăng tiết insulin.
Cỏ cà ri
Các vấn đề về da và dạ dày thường được điều trị bằng cách sử dụng hạt cỏ cà ri và thảo mộc. Loại cây này cũng hỗ trợ điều trị các vấn đề về trao đổi chất, làm giảm lượng đường trong máu, tốt cho bệnh nhân tiểu đường./.
Thanh niên 22 tuổi ở Hà Nội đau họng kéo dài, đi khám mới thừa nhận một sai lầm trong chuyện 'thầm kín'
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Bác sĩ cho biết bệnh nhân đau họng vì mắc viêm họng do Chlamydia trachomatis và nấm Candida albicans.
Bệnh nhân 19 tuổi ở Vũng Tàu 3 lần nguy kịch vì sốt xuất huyết, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Người bệnh sốc sốt xuất huyết liên tục có tiền sử béo phì (BMI 28) – yếu tố được ghi nhận làm tăng nguy cơ chuyển nặng ở bệnh nhân sốt xuất huyết.
Người đàn ông 53 tuổi ở Quảng Ninh bất ngờ nguy kịch sau khi ăn cá nhiễm phải độc tố
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Khoảng 1 giờ trước khi nhập viện, bệnh nhân ăn cá nóc (ăn một mình), sau đó xuất hiện nôn, co giật, rồi nhanh chóng rơi vào hôn mê.
Người phụ nữ 40 tuổi ở Phú Thọ suy gan cấp, da vàng như nghệ thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ bị suy gan cấp, men gan tăng rất cao cho biết đã bốc thuốc nam uống để trị bệnh đau đầu.
Trời lạnh, người có tiền sử tăng huyết áp cần làm điều này để phòng biến chứng
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Huyết áp tăng cao khi trời lạnh có nhiều nguy cơ gặp phải các biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu não, suy tim cấp, suy thận cấp, tăng men gan cấp...
5 loại quả giúp giảm tác hại của hạt vi nhựa hiệu quả, người Việt nên ăn thường xuyên hơn
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Ăn nhiều trái cây giàu chất chống oxy hóa tự nhiên có thể giúp giảm bớt tác hại của vi nhựa lên cơ thể.
Đi khám vì đau ngực, người đàn ông 58 tuổi bất ngờ phát hiện tràn dịch màng phổi
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Bất ngờ đau ngực dữ dội, người đàn ông đi khám phát hiện tràn màng dịch phổi do biến chứng viêm phổi.
Người đàn ông 58 tuổi phát hiện ung thư mũi từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Nghẹt mũi hơn 1 năm, ông Lăng, 58 tuổi đi khám từng được chẩn đoán có khối u nhỏ trong mũi, nay đi khám phát hiện ung thư mũi.
Chồng đột quỵ trong nhà vệ sinh, vợ nhanh tay vắt chanh vào miệng 'cầu may'
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcTrong lúc đặt ống nội khí quản với người đàn ông đột quỵ, các bác sĩ đã hút ra khá nhiều nước cốt chanh và cả cặn thuốc còn đọng trong họng do người nhà cho dùng trước đó.
Sau 40 tuổi mà vẫn ăn sáng kiểu này thì xác định vòng eo ‘phản chủ’: 5 sai lầm nhiều người đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần ăn sáng đều là 'auto khỏe, auto giữ dáng'. Nhưng sự thật hơi ‘phũ’: có 5 thói quen buổi sáng đang âm thầm phá dáng sau tuổi 40, khiến cân nặng tăng vọt mà bạn không hề hay biết. Chuyên gia cảnh báo: sửa ngay trước khi quá muộn.
Cách loại bỏ hạt vi nhựa trong thực phẩm, người Việt nên làm càng sớm càng tốt
Bệnh thường gặpGĐXH - Có 3 cách hạn chế hạt vi nhựa người Việt nên áp dụng, đó là: Hạn chế sử dụng bao bì nhựa dùng 1 lần; lựa chọn thực phẩm, nước uống có nguồn gốc rõ ràng và có chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ.
