83 tuổi vẫn… trồng cây chuối
Giadinh.net - Cụ Bette Calman, 83 tuổi là một giáo viên dạy Yoga ở thành phố Williamstown, đông nam Australia. Tuy đã ở tuổi "cổ lai hy" nhưng cụ vẫn cho thấy được sự dẻo dai và mạnh mẽ của mình nhờ vào việc tập luyện Yoga thường xuyên.
Với hơn 40 năm kinh nghiệm hướng dẫn Yoga, cụ Bette chính là “bằng chứng sống” cho thấy tác dụng của Yoga với cuộc sống. Nhờ có Yoga, cụ vẫn có được sức khỏe dẻo dai và nhanh nhạy. Trong khi nhiều người ở tuổi của cụ thường than phiền về những cơn đau và nhức mỏi thì cụ Bette lại chủ yếu tập trung vào việc tập luyện thêm các động tác thăng bằng khó hơn. Cụ Bette có thể thực hiện những động tác khó như chống đẩy, trồng cây chuối và giữ thăng bằng…Cụ còn có thể uốn dẻo điêu luyện khiến cho con cháu cảm thấy tự hào vì cụ.
Được hỏi khi nào thì cụ có ý định từ bỏ Yoga, cụ Bette nói rằng cụ chưa nghĩ tới chuyện này bởi không bao giờ là quá già khi học Yoga. Đối với cụ, cơ thể con người là một “thiết bị” đặc biệt, có có tính co giãn. Chính vì vậy, tuổi tác không phải là vấn đề. “Không ngừng tập luyện và đừng bao giờ để tuổi tác ảnh hưởng tới suy nghĩ của bạn" Đó chính là tinh thần mà cụ Bette muốn mọi người ghi nhớ.
Nguyệt Linh (Theo Dailymail/Chinadaily)
