Hà Nội
23°C / 22-25°C

9 kiểu mang túi sai cách gây đau lưng

Thứ năm, 09:55 13/05/2021 | Đẹp

Mang túi sai cách là một trong những nguyên nhân gây đau lưng, cong vẹo cột sống ở người trưởng thành.


9 kiểu mang túi sai cách gây đau lưng - Ảnh 1.

Túi quai xách

Túi quai xách đùng dể xách tay hoặc đeo trên cẳng tay. Do được làm bằng vật liệu cứng và khá nặng nên xách hay đeo túi này dễ gây áp lực lên cổ và vai, gây đau lưng. Để giảm thiểu tình trạng đau mỏi, bạn có thể kẹp túi ở dưới nách theo kiểu ví cầm tay.

9 kiểu mang túi sai cách gây đau lưng - Ảnh 2.

Túi đeo chéo

Túi đeo chéo được thiết kế để đeo chéo người nhưng phần đông phụ nữ thường mang ở một bên vai. Việc mang túi sai cách có thể dẫn đến đau lưng và cổ vai. Nên đeo túi chéo qua người và thường xuyên đổi bên để chia đều áp lực cho hai bên vai.

9 kiểu mang túi sai cách gây đau lưng - Ảnh 3.

Túi hộp thể thao

Túi dạng hộp vuông hoặc tròn thường được sử dụng để đựng quần áo và dụng cụ thể thao hay đựng hành lý đi chơi ngắn ngày. Những chiếc túi này thường nặng, nếu xách tay lâu dễ gây nguy hiểm cho cột sống. Bạn nên đeo chéo càng cao người càng tốt và thường xuyên đổi bên.

9 kiểu mang túi sai cách gây đau lưng - Ảnh 4.

Ba lô

Ba lô là loại túi đeo ít gây đau lưng nhất nhưng với điều kiện bạn đeo đúng cách. Ba lô thường có quai mỏng, việc đeo một bên hay đeo quá thấp cũng có thể dẫn đến chấn thương cột sống và lưng. Nên chọn ba lô có quai rộng để phân bổ trọng lượng tốt hơn và đeo trên cả hai vai, đồng thời, chinh dây đeo cho ba lô càng gần lưng càng tốt.

9 kiểu mang túi sai cách gây đau lưng - Ảnh 5.

Cặp sách

Cặp sách dùng để mang tài liệu, laptop. Loại túi này thường được làm bằng da hoặc chất liệu cứng nên khá nặng, dễ gây mỏi cánh tay, cổ và lưng. Nên chọn loại cặp sách có dây đeo để phân bổ trọng lượng đều hơn.

9 kiểu mang túi sai cách gây đau lưng - Ảnh 6.

Túi cầm tay

Túi cầm tay thường có kích thước nhỏ, chuyên dùng khi đi tiệc. Loại túi này đựng được ít đồ nên không gây ảnh hưởng quá nhiều đến vùng lưng. Tuy nhiên, nếu cầm tay quá lâu, bạn cũng có thể bị mỏi và đau cổ, cánh tay. Để bàn tay được nghỉ ngơi, bạn có thể kẹp túi dưới cánh tay và đổi bên để giảm căng thẳng cho vai.

9 kiểu mang túi sai cách gây đau lưng - Ảnh 7.

Tủi tote

Túi tote được ưa chuộng vì đựng được rất nhiều đồ. Tuy nhiên, túi tote càng lớn thì càng ảnh hưởng đến sức khoẻ. Vì đựng nhiều đồ nên túi rất nặng, lại chỉ mang được ở một bên vai nên dễ gây mất cân bằng và tổn thương dây thần kinh ở vai. Bạn nên tránh để quá nhiều đồ vào túi toe và luân phiên đổi bên đeo túi để tránh căng cơ, tổn thương dây thần kinh.

9 kiểu mang túi sai cách gây đau lưng - Ảnh 8.

Túi cầm tay dạng nhỏ

Túi cầm tay dạng nhỏ là xu hướng thời trang từ thập niên 90 và mới quay trở lại thành mốt trong thời gian gần đây. Việc cầm túi trên tay trong thời gian dài có thể gây căng cơ dọc cánh tay và khiến cơ thể bị lệch về một bên. Nếu muốn dùng túi nhỏ, bạn nên chọn loại có thể đeo ở hông để thả lỏng đôi tay.

9 kiểu mang túi sai cách gây đau lưng - Ảnh 9.

Túi dây xích

Túi dây xích trông sành điệu và thời trang hơn những chiếc túi quai to bản nhưng lại dễ gây đau vai và lưng. Chất liệu kim loại dễ để lại vết hằn hay thậm chí là bầm tím trên vai khi đeo trong thời gian dài. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên đeo chéo qua người và thường xuyên đổi bên.

Theo Ngôi sao

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Giảm cân - 1 giờ trước

Dù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó

Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó

Đẹp - 16 giờ trước

GĐXH - Ca sĩ Võ Hạ Trâm mới đây khoe vóc dáng sau khi giảm cân của mình...

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

Chăm sóc da - 1 ngày trước

SKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Giảm cân - 1 ngày trước

Tập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?

Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này

Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Ca sĩ Tóc Tiên diện áo tắm bên bãi biển, tự tin dáng đẹp nhờ chăm tập gym nhận về nhiều lời khen ngợi về sắc vóc ngày càng thăng hạng.

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

Thời trang - 1 ngày trước

Bạn muốn cắt tóc ngắn nhưng luôn cảm thấy kiểu tóc chưa thật sự tôn dáng mặt?

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

Giảm cân - 1 ngày trước

Các bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.

Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ, tuổi 18 khiến dân mạng không thể rời mắt

Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ, tuổi 18 khiến dân mạng không thể rời mắt

Thời trang - 2 ngày trước

Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ - Huệ Anh ở tuổi 18, cô bé sở hữu nhan sắc khỏe khoắn, nụ cười rạng rỡ và body săn chắc cùng ngoại hình nổi bật.

10 bộ cánh tối giản vẫn giúp chị em trở thành hình mẫu mặc đẹp nơi công sở

10 bộ cánh tối giản vẫn giúp chị em trở thành hình mẫu mặc đẹp nơi công sở

Thời trang - 2 ngày trước

Yêu thích phong cách tối giản, nàng công sở hãy tham khảo 10 công thức diện đồ sau đây.

Sắc vóc 'nàng thơ' VFC vừa bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình

Sắc vóc 'nàng thơ' VFC vừa bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Bảo Thanh mới đây bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình cách đây 16 năm. Theo đó, anh muốn tổ chức một buổi tỏ tình lãng mạn thì nữ diễn viên muốn "vào quán bia, ăn mực".

Top