Ăn ổi có thể bảo vệ tim?
Giadinh.net - Con gái tôi thích ăn ổi. Tôi sợ cháu sẽ khó tiêu hóa nhưng ba tôi nói: Ổi làm tăng miễn dịch cơ thể, nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất bảo vệ tim. Ba tôi nói đúng không?
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Ổi cũng là một loại quả chín, nếu ăn cũng rất tốt. Nhưng khi ăn nên bỏ hạt và không nên ăn ổi xanh, vì có nhiều chất tanin dễ gây táo bón thì không tốt.
Còn dưỡng chất và khoáng chất trong ổi có khả năng bảo vệ tim hay không, chưa có nghiên cứu nào chứng minh.
Những thắc mắc, câu hỏi của độc giả về vấn đề dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe xin gửi thư về địa chỉ toasoan@giadinh.net hoặc hailuunong@yahoo.com để được để tư vấn và giải đáp.
GiadinhNet