Hà Nội
23°C / 22-25°C

'Bà dì hot nhất Đài Loan' ăn táo hàng ngày giữ eo thon

Thứ tư, 16:00 08/12/2021 | Đẹp

Ở tuổi 65, diễn viên Trần Mỹ Phượng thường ăn táo trước bữa chính, hiếm khi ăn các loại bánh ngọt hay uống nước có gas và rất chuộng các món canh nấu với thảo mộc.

Ở tuổi 65, diễn viên Trần Mỹ Phượng thường ăn táo trước bữa chính, hiếm khi ăn các loại bánh ngọt hay uống nước có gas và rất chuộng các món canh nấu với thảo mộc.

MC VTV Ngô Mai Phương gợi cảm, eo thonMC VTV Ngô Mai Phương gợi cảm, eo thon

MC Ngô Mai Phương chia sẻ với VietNamNet, bí quyết giữ vòng eo đẹp là chăm chỉ tập luyện và không ăn đêm.

'Bà dì hot nhất Đài Loan' ăn táo hàng ngày giữ eo thon - Ảnh 2.

Trần Mỹ Phượng.

Theo Vogue, diễn viên Trần Mỹ Phượng từng đưa ảnh bản thân cho những người đi đường, nhờ họ đoán tuổi và nhận được câu trả lời chỉ khoảng tuổi tứ tuần. Để giữ sắc vóc trẻ đẹp hơn tuổi thật, diễn viên sinh năm 1956 duy trì thói quen ăn uống điều độ nhiều năm nay.

Người đẹp họ Trần thường ăn một quả táo trước bữa ăn để không tiêu thụ quá nhiều khi vào bữa. "Tôi sẽ ăn một quả táo trước bữa chính khoảng 30 phút", diễn viên gạo cội cho biết. Táo giàu chất xơ, tạo cảm giác nhanh no và có chỉ số đường huyết thấp, hỗ trợ việc giữ dáng và ổn định đường huyết sau khi ăn.

Nhiều năm qua, nữ diễn viên còn có thói quen ăn canh rau củ nấu cùng vài lát gừng. Cô cũng thường chuẩn bị sẵn món canh từ nhà, mang theo đến nơi làm việc. Các món ăn ngoài thường quá nhiều dầu mỡ và mặn so với khẩu vị nữ diễn viên cũng như không lý tưởng cho việc giữ gìn sức khỏe, vóc dáng. "Cách làm rất đơn giản, trước khi ngủ cắt vài lát gừng hãm trong phích nước nóng. Sáng hôm sau uống một ngụm nhỏ rồi uống nước lọc như bình thường. Phần nước gừng đã hãm đem nấu cùng rau củ là xong", cô cho hay.

'Bà dì hot nhất Đài Loan' ăn táo hàng ngày giữ eo thon - Ảnh 3.

Nữ diễn viên thường ăn táo trước bữa ăn để tránh tiêu thụ nhiều khi vào bữa.

Trần Mỹ Phượng cho biết cô không nhịn ăn hay kiêng khem quá hà khắc bởi điều đó khiến tinh thần không thoải mái. Cô ghiền nhất là món lẩu cay nhưng sẽ tránh không ăn các món chế biến sẵn đi kèm như các viên thả lẩu, há cáo... mà chủ yếu ăn thịt hoặc tiết vịt. Nữ diễn viên còn chuộng món bak kut teh - món canh sườn heo nấu cùng rất nhiều gia vị thảo mộc, tỏi chưa bóc vỏ, hạt tiêu.

Bên cạnh hạn chế đồ chiên rán, chế biến sắn, nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị, Trần Mỹ Phượng còn hiếm khi ăn vặt, tráng miệng hay uống nước ngọt: "Tôi chỉ uống Coca vài lần trong năm, bởi dù sao ăn pizza cũng phải có Coca mới ngon". Khi thấy thèm đồ ngọt, cô cấp đông sầu riêng và xem đây như món kem tráng miệng.

Nữ diễn viên cho biết bản thân không phải người thích chơi thể thao hay tập gym nhưng cảm thấy thoải mái với bộ môn yoga. Cô cũng thường đi bộ sau khi ăn tối để hạn chế tích mỡ bụng và thường áp dụng các bài giãn cơ nhẹ nhàng. "Tôi biết phải tập thể dục để giữ sức khỏe. Tôi ghen tỵ với những người đi tập theo thói quen. Đôi lúc tôi vẫn phải tự ép bản thân vận động", nữ diễn viên cho biết.

'Bà dì hot nhất Đài Loan' ăn táo hàng ngày giữ eo thon - Ảnh 4.

Nữ diễn viên thường dắt chó cưng đi dạo, xem đây như bài tập đốt calo, rèn luyện cơ thể.

Khi được hỏi thấy tự hào nhất phần nào trên cơ thể, Trần Mỹ Phượng khẳng định là vòng eo. Cô tiết lộ một trong những yếu tố giúp cô vẫn còn vòng eo thon gọn là nhờ thường xuyên mặc quần, gen định hình vòng hai từ khi còn thiếu nữ theo lời khuyên của mẹ. Mặt khác, cô hay chọn trang phục ôm sát cơ thể, không mặc đồ rộng. "Bạn sẽ luôn cảnh giác với những bộ đồ ôm sát cơ thể. Một khi mặc quần áo rộng, bạn có thể dễ dàng trở nên béo từ lúc nào không hay", diễn viên Đài Loan giải thích.

Trần Mỹ Phượng (Chen MeiFen) sinh năm 1956 tại Đài Loan. Tên cô cũng được một số báo phiên âm là Trần Mỹ Phụng. Cô là diễn viên, ca sĩ, MC có tiếng ở Đài Loan, từng đóng vai chính trong các phim như The Spirits of Love, Night Market Life... Năm 19 tuổi, cô chiến thắng cuộc thi sắc đẹp "Knitwear Beauty Queen" (năm 1975) nhưng vẫn làm song song công việc tại ngân hàng. Sau đó khoảng ba năm, cô mới bén duyên với diễn xuất. Xinh đẹp, tài năng nhưng Trần Mỹ Phượng có đường tình duyên trắc trở. Cô từng trải qua cuộc hôn nhân 10 năm với nhiều sóng gió. Ở độ tuổi lão niên, nữ diễn viên vẫn giữ được vẻ trẻ trung, thân hình thon thả nên thường được mệnh danh là "Bà dì nóng bỏng nhất xứ Đài".

Duk Sun

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng

Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng

Thời trang - 5 giờ trước

Mùa hè đến rồi, tủ quần áo của bạn nhất định nên có ít nhất một chiếc váy trắng. Nó vừa thanh lịch, thuần khiết, lại có độ rủ mềm mại khi di chuyển, tựa như phủ lên cơ thể một lớp "bộ lọc mơ màng", khiến bạn trông nhẹ tênh và cuốn hút hơn.

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong

Đẹp - 17 giờ trước

GĐXH - Huyền Lizzie thường xuyên khoe ảnh diện bikini cắt xẻ táo bạo, sắc vóc tuổi U40 của bà mẹ 1 con "không phải dạng vừa".

Hè này, họa tiết chấm bi "bùng nổ" trở lại: Cách mặc vừa retro vừa trendy khiến ai cũng ngoái nhìn

Hè này, họa tiết chấm bi "bùng nổ" trở lại: Cách mặc vừa retro vừa trendy khiến ai cũng ngoái nhìn

Thời trang - 1 ngày trước

Những chấm bi nhỏ xinh đang "càn quét" thời trang hè 2025, từ đường phố đến thảm đỏ, từ hoài cổ đến hiện đại. Một chút tinh tế, một chút cá tính, chấm bi mang đến diện mạo vừa thanh lịch vừa nổi bật mà không phải họa tiết nào cũng làm được.

Hotgirl bóng chuyền quê Quảng Trị 'gây bão' khi diện bikini nóng bỏng

Hotgirl bóng chuyền quê Quảng Trị 'gây bão' khi diện bikini nóng bỏng

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Không chỉ thành công cùng đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam giành ngôi Á quân VTV Cup 2025, hotgirl Hoàng Thị Kiều Trinh tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini "bỏng mắt".

Vẻ đẹp đằm thắm của nữ ca sĩ Sao mai điểm hẹn quê Quảng Ninh cùng thế hệ với Tùng Dương, Khánh Linh

Vẻ đẹp đằm thắm của nữ ca sĩ Sao mai điểm hẹn quê Quảng Ninh cùng thế hệ với Tùng Dương, Khánh Linh

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Ca sĩ Ngọc Anh quê Quảng Ninh là ca sĩ nổi tiếng từ cuộc thi "Sao mai điểm hẹn" cùng thời với Tùng Dương, Khánh Linh. Sau 19 năm, nhan sắc của Ngọc Anh vẫn đằm thắm và ngọt ngào.

Trở lại Tuần lễ thời trang cao cấp Paris, Angelababy chọn diện đầm kiểu dáng độc đáo

Trở lại Tuần lễ thời trang cao cấp Paris, Angelababy chọn diện đầm kiểu dáng độc đáo

Đẹp - 1 ngày trước

Nữ diễn viên Angelababy thu hút sự chú ý khi xuất hiện tại Tuần lễ thời trang cao cấp Paris (Pháp) với trang phục, phong thái đẹp nổi bật.

Nhan sắc á hậu đang gây tranh cãi khi được chọn dự thi Hoa hậu Trái đất 2025

Nhan sắc á hậu đang gây tranh cãi khi được chọn dự thi Hoa hậu Trái đất 2025

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Á hậu 3 cuộc thi Hoa hậu Trái đất Việt Nam 2025 Trịnh Mỹ Anh trở thành đại diện Việt Nam tham gia đấu trường Hoa hậu Trái đất 2025 tại Philippines cuối năm nay.

Bạn gái cầu thủ Vũ Văn Thanh lộ ảnh thời mũm mĩm 70 kg, bí quyết giảm cân là gì?

Bạn gái cầu thủ Vũ Văn Thanh lộ ảnh thời mũm mĩm 70 kg, bí quyết giảm cân là gì?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Trần Bích Hạnh - Bạn gái cầu thủ Vũ Văn Thanh không ngại chia sẻ ảnh thời đi học để so sánh với sắc vóc hiện tại của mình.

Cuộc sống đời thường giản dị ở tuổi 42 của nữ ca sĩ Hà thành cùng thời Tùng Dương, Khánh Linh, giờ đang làm dâu ở Hà Lan

Cuộc sống đời thường giản dị ở tuổi 42 của nữ ca sĩ Hà thành cùng thời Tùng Dương, Khánh Linh, giờ đang làm dâu ở Hà Lan

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Ca sĩ Thu Phượng mới đây đã theo chồng sang Hà Lan và hạnh phúc tận hưởng cuộc sống bình dị rời xa showbiz. Hiện tại, ở tuổi 42, nhan sắc của nữ ca sĩ "Sao Mai điểm hẹn" mùa đầu thay đổi ra sao?

Tập luyện tại nhà có giúp cơ thể săn chắc như tập tại phòng gym?

Tập luyện tại nhà có giúp cơ thể săn chắc như tập tại phòng gym?

Giảm cân - 2 ngày trước

Tập luyện tại nhà đang trở thành xu hướng phổ biến nhờ tính linh hoạt và tiết kiệm. Vậy việc không sử dụng máy móc hiện đại có làm giảm hiệu quả rèn luyện hình thể không?

Top