Bé béo phì, khi nào nên “cúp” sữa?
Nếu trẻ béo phì, thừa 4-5 cân nhưng đang đà phát triển, liệu có nên "cúp" sữa, thịt, bánh ngọt để cháu bớt béo?
 |
- Bé của chị 8 tuổi nặng 35kg, chị không cho biết cháu cao bao nhiêu nên khó đánh giá cháu thừa cân hay béo phì độ 1, độ 2...
Nhưng nguyên tắc dinh dưỡng chung của trẻ thừa cân - béo phì là: ăn đầy đủ chất dinh dưỡng trong ngày (tinh bột, đạm, béo, rau, quả), tuy nhiên nên hạn chế các thức ăn béo, ngọt, phủ tạng (da, óc, tim, cật, gan, lòng...), hạn chế ăn vặt, hạn chế ăn sau 7g tối. Chị nên cho cháu ăn nhiều rau, quả (ít ngọt), ăn thịt nạc, cá, tôm..., thức ăn nên luộc, hấp, nướng, kho thay chiên xào.
Về già: Nói rõ với con cái 3 điều này càng sớm, tuổi già càng an yên
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Về già, có 3 điều càng nói rõ với con cái sớm bao nhiêu, càng có cuộc sống an nhiên, tự tại. Đó là về tài chính, về việc chăm cháu và về lúc lâm chung.
Không cần đoán: Đến tuổi 50, chỉ cần nhìn 6 điều này là biết một người sống sướng hay khổ
Gia đình - 5 giờ trướcGĐXH - Bạn có bao giờ tự hỏi: đến một độ tuổi nhất định, vì sao có người sống an nhàn, còn người khác vẫn loay hoay với đủ áp lực? Người xưa cho rằng, bước sang tuổi 50, mọi thứ gần như không thể che giấu. Nhìn vào 6 dấu hiệu quen thuộc này, bạn sẽ biết một người đang “hưởng phúc” hay “trả nghiệp”.
Những con giáp hưởng lộc chồng mạnh nhất: Không cần bon chen vẫn sống đời vương giả
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Nhờ "lộc chồng", những con giáp nữ này từ cuộc sống bình thường bước vào tầng lớp sung túc, trở thành những phu nhân sang quý khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Vợ mang thai vẫn đi làm, chồng cày kiệt sức để mua nhà và thực tế khốc liệt
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Giấc mơ mua nhà, biểu tượng của "an cư lạc nghiệp", đã khiến một cặp vợ chồng trẻ chấp nhận đánh đổi cả tuổi trẻ, sức khỏe và chất lượng sống.
Về già: Dù giàu có đến đâu cũng tuyệt đối đừng làm 5 việc 'dại dột' này để giữ trọn tuổi già bình yên
Gia đình - 13 giờ trướcGĐXH - Tuổi già, tiền bạc là chỗ dựa, nhưng trí tuệ và sự tỉnh táo mới là thứ bảo vệ chúng ta khỏi những "giông bão" cuối đời.
Đừng tin vẻ ngoài: 4 cung hoàng đạo mạnh mẽ chỉ là 'diễn'
Gia đình - 13 giờ trướcGĐXH - Trong 12 chòm sao, có những cung hoàng đạo chọn cách giấu kín tất cả sau vẻ ngoài lạnh lùng, độc lập, khiến người khác lầm tưởng rằng họ không cần ai bên cạnh.
5 kiểu nhắn tin 'tố cáo' EQ thấp: Càng nói càng mất lòng
Gia đình - 14 giờ trướcGĐXH - Người có EQ thấp thường bộc lộ rõ qua cách nhắn tin và trò chuyện hằng ngày. Không chỉ thiếu sự tinh tế, họ còn dễ khiến đối phương cảm thấy khó chịu, xa cách.
Đến tuổi 50 mới thấm: Thứ khiến con người mệt mỏi nhất nằm ở 3 chữ này
Gia đình - 17 giờ trướcGĐXH - Khi còn trẻ, nhiều người tin rằng chỉ cần chăm chỉ là đủ. Nhưng đi qua nửa đời người, đặc biệt khi bước qua tuổi 50, con người mới dần thấu hiểu một sự thật rất đời.
Có tiền đừng quá tiết kiệm: 3 thứ nên đầu tư để tuổi già không khổ, không phiền con cháu
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cả đời tằn tiện, đến khi về già vẫn không dám chi tiêu cho bản thân, dù có dư dả. Thế nhưng, theo nhiều chuyên gia, tuổi già muốn sống an nhàn, có phẩm giá thì không nên tiết kiệm một cách cực đoan.
80% đàn ông bị thu hút bởi kiểu phụ nữ này: Không cần quá xinh vẫn khiến người khác 'mê không lối thoát'
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Không phải ngoại hình nổi bật, điều khiến nhiều đàn ông bị thu hút lại nằm ở những yếu tố tinh tế hơn. Từ cách cư xử, cảm xúc đến khí chất cá nhân, 3 đặc điểm dưới đây được cho là điểm chung của mẫu phụ nữ dễ tạo thiện cảm và giữ được sức hút lâu dài.
6 con đều là tiến sĩ: Bà mẹ tiết lộ 5 nguyên tắc nuôi dạy con đơn giản mà hiệu quả
Nuôi dạy conGĐXH - Nói về bí quyết nuôi dạy con, người phụ nữ này cho biết vợ chồng bà chưa từng ép các con học hành. Thế nhưng, có một nguyên tắc được bà nhắc đi nhắc lại suốt nhiều năm.
