Biết lắng nghe sẽ giúp trẻ giảm stress
Stress ở trẻ có thể coi như tình trạng cảm thấy bị quá tải một vấn đề nào đó. Đặc biệt khi chúng không thể tìm ra những biện pháp giải quyết hiệu quả thì bố mẹ sẽ giúp chúng thoát khỏi tình trạng này.
Biểu hiện sự quan tâm bằng lời
Hãy thể hiện sự quan tâm của bạn bằng những lời hỏi han như: “Hình như con vẫn buồn về chuyện hôm qua à?”. Những câu nói như vậy sẽ có ích hơn là: “Lại chuyện gì nữa? Chẳng nhẽ con vẫn buồn về chuyện đó sao?”. Những câu nói như vậy sẽ khiến trẻ cảm thấy như bị chỉ trích, phê bình. Những sự quan tâm nhỏ như vậy thôi cũng thể hiện rằng bạn thực sự mong muốn lắng nghe nhiều hơn từ con.
Lắng nghe trẻ
Hãy hỏi trẻ về sự việc. Lắng nghe chăm chú và điềm tĩnh, cùng với sự nhiệt tình, cởi mở, kiên nhẫn và quan tâm. Tránh mọi bình phẩm, phán xét, rao giảng, thay vì vậy hãy nói với con nên làm như thế nào. Hãy lắng nghe cảm xúc của trẻ. Động viên, khuyến khích con nói rõ hết sự việc bằng cách đặt ra những câu hỏi tế nhị. Hãy tận dụng thời gian của cả hai phía để có được sự đồng cảm cao nhất.
Hãy đưa ra một vài ý kiến ngắn gọn về cảm giác của trẻ sau khi lắng nghe. Những câu nói như: “ Bạn ấy làm con buồn lắm phải không?” hoặc “Các bạn không cho con chơi cùng phải không?”. Những câu nói như vậy sẽ khiến trẻ cảm thấy được quan tâm hơn. Cảm nhận được sự đồng cảm và lắng nghe sẽ giúp kết nối trẻ gần hơn với cha mẹ. Điều này thật sự cần thiết và quan trọng với chúng trong những thời điểm như thế này.
Ảnh minh họa. |
Định hình cảm xúc
Rất nhiều trẻ không thể nói ra được cảm giác của chúng. Nếu trẻ đang cáu giận và chán nản, bạn hãy nói ra với trẻ cụ thể tên của cảm giác đó để giúp trẻ định hình được cảm xúc của mình bằng lời. Những cảm giác được gọi tên cụ thể sẽ giúp trẻ thể hiện và trò chuyện dễ dàng hơn.
Nhận thức về cảm xúc chính là sự nhận ra những cung bậc tình cảm của chính bản thân mình, từ đó trẻ đã có khả năng phân biệt và xác định rõ mình đang cảm thấy gì, như thế nào. Những trẻ đã có khả năng này dễ đạt tới sự trưởng thành trong cách cư xử, tự chúng sẽ biết phải hành động và giải quyết việc của mình mà không phải chia sẻ với ai khác.
Đề xuất giải pháp cho trẻ
Hãy gợi ý một số hoạt động có thể giúp trẻ cảm thấy khá hơn, và đồng thời giải quyết được cả vấn đề của chúng. Khuyến khích trẻ tự nghĩ ra cho mình một vài ý tưởng, đừng làm hộ hoàn toàn. Sự chủ động của trẻ sẽ nuôi dưỡng lòng tin cho chúng. Hãy đề ra một vài ý kiến hay và hỏi trẻ “Con nghĩ làm thế này có được không?”.
Im lặng ở bên trẻ.
Nhiều khi trẻ không muốn nói nhiều về những thứ đang làm phiền chúng. Hãy tôn trọng điều đó, tạo không gian riêng cho con nhưng vẫn luôn thể hiện sự có mặt của bạn và luôn sẵn sàng nếu con cần. Kể cả khi trẻ không muốn nói chuyện, chúng cũng không muốn phải ở một mình. Bạn có thể giúp trẻ cảm thấy khá hơn khi luôn có mặt ở gần con.
Nếu như bạn nhận thấy sự lo lắng căng thẳng rõ rệt ở trẻ mà chúng vẫn không muốn nói chuyện, hãy kích thích tạo cảm hứng về một việc gì đó mà hai mẹ con có thể làm cùng nhau. Cùng đi dạo, xem một bộ phim, nướng bánh, hay đi mua sắm. Thật sự tuyệt khi biết rằng sự có mặt của bạn có ý nghĩa thế nào đối với trẻ phải không?
Hãy kiên nhẫn
Thật đau lòng khi phải nhìn con bạn buồn bã và lo lắng. Nhưng hãy cố gắng làm dịu bớt sự nóng lòng của bạn. Thay vào đó, tập trung vào việc giúp chúng tự giải quyết vấn đề của mình. Những đứa trẻ biết đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống, biết phân biệt cảm xúc của mình, bình tĩnh khi cần thiết, biết đứng lên khi vấp ngã mới có thể tự lập được.
Hãy nhớ rằng bạn có thể giải quyết mọi việc giúp con, nhưng bạn không thể ở cạnh con suốt cả cuộc đời để làm việc đó. Tuy vậy, học được những cách tự xoay sở , trẻ sẽ vững vàng trước mọi khó khăn trong cuộc đời .
Ông cụ 95 tuổi đến ngân hàng rút 1 tỷ đồng từ tài khoản của người vợ quá cố nhưng bị nhân viên từ chối, vài ngày sau bỗng nhận được giấy triệu tập của tòa án
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcVới trường hợp mà ông cụ Trung Quốc này gặp phải, tòa án phải vào cuộc mới giải quyết được vấn đề
Bố ung thư giai đoạn cuối vẫn cố làm một việc trong đám cưới của con gái
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Chứng kiến con gái mặc váy cô dâu, ông cho biết: 'Tôi vô cùng hạnh phúc. Trái tim tôi đập rộn ràng'.
Đi họp lớp cấp 3, cảm giác thất bại xâm chiếm tâm trí: Từng học giỏi nhất mà giờ tôi chỉ là ‘người tàng hình’, không nhà không xe, 6 tháng nay ‘không xu dính túi’
Gia đình - 14 giờ trước"Bạn lái xe gì đến?", "Thu nhập hàng năm bao nhiêu?", "Bạn có bao nhiêu căn nhà?",... là những câu hỏi khiến tôi "xanh mặt".
3 con giáp may mắn, hạnh phúc viên mãn năm 2024 nhờ được nhiều cát tinh chiếu rọi
Gia đình - 15 giờ trướcGĐXH - Được nhiều sao tốt chiếu mệnh, 3 con giáp này sẽ gặp nhiều may mắn trong cuộc sống, được phù hộ về mặt tình cảm, dễ có được cuộc sống hạnh phúc viên mãn.
Người càng giàu càng khuyến khích con cái LÀM 3 điều này: Kết quả là gia đình họ giàu truyền đời
Nuôi dạy con - 19 giờ trướcMuốn con cái có cuộc sống sung túc, bạn phải cho con những hiểu biết đúng đắn nhất về lựa chọn công việc.
Tôi 68 tuổi, từng coi 'con gái lấy chồng như bát nước đổ đi': Đến khi tới nhà con trai và con gái ở, tôi thay đổi suy nghĩ!
Gia đình - 1 ngày trướcVợ tôi hối hận vì trước đây không đối xử tốt với con gái khi con gái khi con còn nhỏ, để con chịu nhiều thiệt thòi.
6 đặc điểm của người mẹ ảnh hưởng xấu tới tương lai con cái
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Tính cách và quan điểm sống của người mẹ sẽ ảnh hưởng đến một gia đình, đặc biệt là con cái.
Trung vận giàu có, tài lộc đổ về gọi tên 6 cung hoàng đạo ưu tú này
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Với 6 cung hoàng đạo dưới đây có thể tận hưởng hạnh phúc gia đình, vô lo về tiền bạc từ tuổi trung niên trở lên.
Muốn sống nhẹ nhàng thảnh thơi thì phải biết đóng lại 3 CÁNH CỬA này, ai không hiểu cả đời khó lòng sung sướng
Gia đình - 1 ngày trướcKhi tuổi đã ngấp nghé nửa thế kỷ, ta cần phải làm "phép trừ" cho cuộc đời mình.
6 đặc điểm cần có của người cha lý tưởng trong mắt các con
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Để trở thành một người cha tốt, họ cần hội đủ những đặc điểm dưới đây.
Ở nhà con trai suốt 8 năm, cuối cùng tôi đã hiểu ra: Đâu mới là điểm tựa để năm cuối đời ung dung, hạnh phúc nhất
Gia đìnhSau tất cả những gì đã trải qua, cụ ông này chiêm nghiệm ra được cuộc sống tuổi già nên dựa vào ai.