Cẩn trọng chứng béo phì ở trẻ
GiadinhNet - Người ta đã ghi nhận được một tỷ lệ khá cao trẻ béo phì mắc chứng áp huyết cao. Hàm lượng cholesterol xấu trong máu sẽ khiến các em bé này dễ bị bệnh hơn các trẻ khác.
Ngoài ra, sự mặc cảm với thân hình quá khổ dẫn đến những tác động tiêu cực trong đời sống tinh thần của trẻ.
Tác động tích cực lên thói quen ăn uống của trẻ
Ngay từ lúc còn nhỏ, nên khuyến khích trẻ ăn nhiều trái cây, rau quả, hạn chế bớt bánh kẹo béo ngọt. Tuy nhiên, không nên cắt giảm hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần, bởi vì trong giai đoạn này trẻ vẫn phải cần một lượng chất béo để phát triển bộ não và cơ thể. Không nên dùng thức ăn mà trẻ yêu thích để “dụ dỗ”, “mua chuộc”. điều này sẽ dẫn đến sự phụ thuộc tình cảm của trẻ vào thức ăn và sẽ rất khó sửa về sau này.
Không nên ép trẻ ăn kiêng một cách cực đoan
Điều quan trọng không phải là trẻ ăn bao nhiêu, mà là trẻ ăn những loại thực phẩm nào. Không nên để bánh, kẹo, mứt, nước ngọt đầy ắp trong tủ. Hãy thay vào đấy là sữa chua không béo, trái cây, nước lọc. Thực phẩm cho trẻ béo phì phải dựa trên nguyên tắc: Giàu dinh dưỡng nhưng ít chất béo, ít calories.
Khuyến khích trẻ vận động
Do áp lực của việc học hành, do mải mê chơi điện tử, xem ti vi, học vi tính v.v... nên không ít trẻ đã trở nên ngày càng ù lì, không còn nhiều thời gian cho việc vận động. Hậu quả là tình trạng béo phì do nguồn năng lượng thừa mứa không được giải phóng tốt. Để động viên trẻ, cha mẹ nên cùng con tập thể dục, đi bộ, làm việc nhà... nghĩa là bất cứ sự vận động tích cực nào được ứng dụng linh hoạt trong đời sống.
Quan tâm đến đời sống tình cảm của con
Tôi quyết định tái hôn vì con gái 16 tuổi ngày nào cũng hỏi câu này
Chuyện vợ chồng - 3 giờ trướcTôi trở thành mẹ đơn thân khi con gái vừa tròn 5 tuổi. Chồng tôi qua đêm với "gái bán hoa" không chỉ một lần. Điều tôi có thể làm sau khi phát hiện ra là biến anh ta trở thành chồng cũ.
5 con giáp có tính cách đặc biệt giúp cuộc đời rẽ sang hướng khác khiến bạn đời cảm thấy được dựa dẫm
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Những tính cách đặc biệt ấy giúp 5 con giáp dưới đây có cuộc sống gia đình ngày càng phát triển và tươi sáng hơn.
Bố vợ dạy con rể bài học nhớ đời khi biết con gái bị bạo hành
Chuyện vợ chồng - 5 giờ trướcGĐXH - Vì thương con gái, ông đã nổi cơn thịnh nộ, kéo con rể ra dạy dỗ.
Vì không thể vòi vĩnh tiền bạc của tôi, bạn gái đưa ra đề nghị khó tin
Chuyện vợ chồng - 6 giờ trướcKhi không đạt được nguyện vọng về tiền bạc, cô ấy lại tỏ ra giận dỗi, đòi chia tay khiến tôi rất khó xử.
Vợ chi 1,7 tỷ đồng mua nhà riêng, 'trốn' chồng con 2 lần/tuần để chữa lành
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcHai lần mỗi tuần, người phụ nữ Trung Quốc "trốn" chồng con, đến căn hộ riêng để chữa lành. Tại đây, cô làm việc, đọc sách, tập yoga và uống trà cùng bạn bè.
Cách giúp con thông minh vượt trội của 3 nước xếp top đầu những quốc gia nuôi dạy con tốt nhất
Nuôi dạy con - 10 giờ trướcGĐXH - Ngoài những yếu tố như kinh tế phát triển, các cá nhân được tạo điều kiện dành thời gian cho gia đình thì điều khiến 3 quốc gia trên đứng đầu bảng xếp hạng là bởi: Các bậc phụ huynh ở bán đảo này có cách dạy con cực kỳ đặc biệt.
Những cung hoàng đạo thích nhảy việc nhưng đi đâu cũng đạt được thành công
Gia đình - 15 giờ trướcGĐXH - Với tính khí dễ dao động hoặc quá tự tin, 6 cung hoàng đạo sau đây rất dứt khoát khi muốn nhảy việc.
Đi họp lớp cấp 3, tôi âm thầm thanh toán toàn bộ tiền tiệc rồi về sớm: Ai ngờ lại bị bạn cũ chỉ trích, tôi ngậm ngùi nhận ra 2 sự thật sâu cay!
Gia đình - 15 giờ trướcVì thấy “ngại” khi về sớm, người phụ nữ đã âm thầm thanh toán toàn bộ tiền bữa ăn rồi ra về. Khi về đến nhà, đọc tin nhắn trong nhóm lớp, người phụ nữ không thể ngờ hành động của mình lại bị các bạn cũ “chê trách”.
5 cung hoàng đạo nam hay 'thả thính' và dễ dính vào ngoại tình
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những người đàn ông sinh ra dưới các chòm sao này dễ vướng vào một mối quan hệ ngoài luồng.
Danh hài Trường Giang ưu tiên dạy con gái một điều mà cha mẹ thông minh nào cũng hướng đến
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Cách nuôi dạy con của danh hài xứ Quảng cũng nhận được nhiều lời ngợi khen. Nhiều cư dân mạng đã để lại lời khen Trường Giang là người cha tâm lý, mẫu mực, dù bận rộn vẫn không quên dành thời gian cho con gái.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.