"Cấp cứu" làn da bị cháy nắng do đi chơi Tết trong Nam

Dịp lễ tết, các chị em thường có xu hướng trang điểm để bản thân trở nên rạng rỡ hơn trong các cuộc du xuân. Tuy nhiên, sau một ngày dài mang lớp make-up, nhiều chị em chưa tẩy trang cẩn thận, chỉ rửa nước qua loa dẫn đến làn da bị "ngộp thở", lỗ chân lông tắc nghẽn, nổi mụn chi chít hay da xỉn màu, thiếu sức sống... 

Bên cạnh đó, việc thoa kem dưỡng chưa đúng cách cũng khiến làn da của bạn trông thiếu sức sống. Nếu muốn có được làn da căng mướt, tràn đầy sức sống suốt cả ngày dài thì bước thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng và tối là không thể bỏ qua. 

Thời tiết Sài Gòn dịp Tết thường nắng nóng. Ảnh minh họa

Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng

Theo TS.BS Lê Thái Vân Thanh - Trưởng khoa Da liễu – Thẩm mỹ da - Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, có nhiều nguyên nhân khiến da có thể bị cháy nắng trong dịp tết, trong đó quan trọng nhất là nguyên nhân xuất phát từ sự chủ quan của chị em trong việc bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời. 

Trong những ngày Tết, nhịp sống trở nên hối hả hơn, sinh hoạt thất thường cùng nhiều buổi gặp gỡ, tiệc tùng buộc chị em phải ra ngoài và khiến làn da phải tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời. 

Vì vậy, đây là lúc tia UV dễ dàng tác động lên trên bề mặt da, khiến da sậm màu, mất nước, nặng hơn thì cháy nắng, lão hóa da, ung thư da… Trên thực tế, có không ít người sau một thời gian dài giữ gìn da sáng đẹp lại phải than phiền vì sau 1 - 2 tuần chơi Tết, da trở nên cháy sạm và phải mất nhiều thời gian chăm sóc để có được làn da đẹp như ban đầu.

Việc bảo vệ da tránh nguy cơ bị cháy nắng là điều phải thực hiện thường xuyên và đặc biệt là trong dịp Tết. Ảnh: Zing.

"Cấp cứu" và phòng ngừa da bị cháy nắng

TS.BS Lê Thái Vân Thanh cho biết, khi da bị cháy nắng, bạn cần ngưng ngay việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làm dịu da bằng cách đắp mát, thoa các loại sữa dưỡng thể hoặc kem dưỡng ẩm làm dịu da, bù bằng đường uống nếu có mất nước nhẹ. 

Nếu đỏ da, đau rát nhiều, bạn có thể sử dụng một số thuốc kháng viêm và giảm đau đường uống theo chỉ định của bác sĩ. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn như có dấu hiệu của bỏng nặng, da rộp nước nhiều hay có tình trạng mất nước nhiều, bạn nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế có chuyên khoa da liễu để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị.

Ánh nắng mặt trời gây ra nhiều tác hại trước mắt và lâu dài cho làn da, chính vì vậy, việc bảo vệ da tránh nguy cơ bị cháy nắng là điều phải thực hiện thường xuyên và đặc biệt là trong dịp Tết, khi chúng ta có nhiều thời gian đi du lịch, ra ngoài cùng bạn bè và người thân. Sau đây là những bước cơ bản giúp chúng ta phòng ngừa cháy nắng:

- Tránh tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

- Khi tham gia các hoạt động ngoài trời, nên sử dụng áo dài tay, quần dài, nón rộng vành và đeo kính mát để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

 - Thoa kem chống nắng đúng cách: chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, thoa lượng đủ dày, thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài, thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi tắm hay ra mồ hôi nhiều. Thoa kem chống nắng cả khi thấy trời râm mát.

- Kết hợp thoa kem chống nắng và sử dụng viên uống chống nắng theo chỉ định của bác sĩ.

Bên cạnh các biện pháp phòng ngừa cháy nắng, theo TS.BS Vân Thanh, việc chăm sóc da đúng cách trong dịp tết cũng là điều quan trọng giúp bạn có được làn da khỏe đẹp, tránh được các tác động xấu từ bên ngoài. Bạn nên ngủ đủ 7- 8 tiếng/ ngày, ăn uống điều độ với chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, hạn chế những thức ăn nhiều đường, bột, dầu mỡ và rượu bia; uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây; duy trì chế độ tập thể dục hàng ngày và các bước chăm sóc da như tẩy trang, rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng đúng cách.

Bên cạnh đó, việc thoa kem dưỡng chưa đúng cách cũng khiến làn da của bạn trông thiếu sức sống. Nếu muốn có được làn da căng mướt, tràn đầy sức sống suốt cả ngày dài thì bước thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng và tối là không thể bỏ qua.

K.V