Hà Nội
23°C / 22-25°C

Choáng với cụ bà 101 tuổi vẫn tập gym đều đặn như thanh niên

Thứ sáu, 19:28 18/10/2013 | Bốn phương

Mặc dù chuẩn bị bước sang tuổi thứ 102 nhưng cụ bà Louise Smith vẫn đều đặn tới phòng tập gym khoảng 3 - 4 lần mỗi tuần.

Bỏ qua vấn đề về tuổi tác, cụ bà Louise Smith, 101 tuổi người Anh vẫn đều đặn rèn luyện sức khỏe bằng cách tới phòng tập gym mỗi tuần. Với sức khỏe dẻo dai và phi thường của mình, cụ Smith được coi là thành viên tập gym lớn tuổi nhất nước Anh hiện nay. Đồng thời cụ cũng là thành viên lớn tuổi nhất của Câu lạc bộ Sức khỏe và Thể hình ở thị trấn Croydon.

Choáng với cụ bà 101 tuổi vẫn tập gym đều đặn như thanh niên 1
Cụ Louise Smith hiện là hội viên lớn tuổi nhất của một trung tâm thể hình tại Croydon

Cụ Louise Smith hiện đang sống tại thị trấn Croydon, phía Nam thủ đô London. Vào tháng 11 tới đây, cụ sẽ vừa tròn 101 tuổi và bước sang con số 102 nhưng cụ Smith vẫn rất khỏe mạnh và không có bất kỳ dấu hiệu suy giảm.

Choáng với cụ bà 101 tuổi vẫn tập gym đều đặn như thanh niên 2
  
Choáng với cụ bà 101 tuổi vẫn tập gym đều đặn như thanh niên 3
Các bài tập của cụ bao gồm: tập tạ, chạy máy, tập chéo, bơi lội, aerobic...

Đều đặn mỗi tuần, cụ đến phòng tập 3, thậm chí 4 lần. Các bài tập mà cụ tham gia bao gồm tập băng chuyền, tập chéo, nâng tạ, bơi lội và aerobic. Cụ Smith cho biết đã tập gym từ rất lâu rồi và vẫn sẽ tiếp tục giữ thói quen lành mạnh này vì nó khiến cụ cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Choáng với cụ bà 101 tuổi vẫn tập gym đều đặn như thanh niên 4
Cụ tới phòng tập đều đặn mỗi tuần

Bí quyết của cụ Smith là ăn những thực phẩm có lợi có sức khỏe, đặc biệt là ăn nhiều hoa quả và rau củ, không uống nhiều chất cồn.

Ông Phil Colwell, quản lý tại phòng tập cho biết, cả 3 thế hệ nhà cụ Smith đều lựa chọn nơi đây làm điểm đến lý tưởng cho công cuộc rèn luyện sức khỏe của họ.
 
Theo Trí Thức Trẻ/Kênh 14
phamhuongthuviec
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phát hiện mỏ vàng gần 40 tấn trị giá xấp xỉ 140 nghìn tỷ đồng sau 5 năm thăm dò

Phát hiện mỏ vàng gần 40 tấn trị giá xấp xỉ 140 nghìn tỷ đồng sau 5 năm thăm dò

Chuyện đó đây - 3 giờ trước

Đây là một trong những mỏ vàng lớn nhất được phát hiện tại Kenya từ trước đến nay.

Phát hiện điều kỳ lạ bên trong kim tự tháp ở Ai Cập

Phát hiện điều kỳ lạ bên trong kim tự tháp ở Ai Cập

Chuyện đó đây - 11 giờ trước

Các nhà khoa học đã phát hiện ra hai khoảng trống chứa không khí tại kim tự tháp Menkaure, củng cố giả thuyết về một lối vào bí mật thứ hai.

Thất nghiệp, giới trẻ Trung Quốc rải CV săn việc tại nơi không ngờ tới, vừa có thêm thu nhập, vừa mở rộng quan hệ

Thất nghiệp, giới trẻ Trung Quốc rải CV săn việc tại nơi không ngờ tới, vừa có thêm thu nhập, vừa mở rộng quan hệ

Tiêu điểm - 17 giờ trước

Nhiều người trẻ coi đây là cơ hội kết nối việc làm tiềm năng trong bối cảnh thị trường lao động Trung Quốc ảm đạm.

Rất nhiều người đang bị rối loạn tâm thần AI

Rất nhiều người đang bị rối loạn tâm thần AI

Tiêu điểm - 1 ngày trước

Thời đại mới, căn bệnh mới.

Khoan xuống lớp băng Nam Cực, giới khoa học choáng váng khi thấy dấu tích 14-30 triệu năm tuổi 'ẩn mình'

Khoan xuống lớp băng Nam Cực, giới khoa học choáng váng khi thấy dấu tích 14-30 triệu năm tuổi 'ẩn mình'

Tiêu điểm - 1 ngày trước

Các nhà khoa học đã phát hiện ra thứ gì bên dưới lớp băng Nam Cực?

"Mã vạch ngoài hành tinh” bí ẩn trên sườn núi

"Mã vạch ngoài hành tinh” bí ẩn trên sườn núi

Chuyện đó đây - 2 ngày trước

Tàu vũ trụ của Mỹ châu Âu đã chụp được mhững vệt kỳ lạ giống như một đoạn mã vạch méo mó in trên một sườn núi ngoài hành tinh.

3I/ATLAS là gì mà gây náo loạn thế giới mấy tháng qua?

3I/ATLAS là gì mà gây náo loạn thế giới mấy tháng qua?

Tiêu điểm - 2 ngày trước

Liệu nó có phải là bằng chứng về người ngoài hành tinh không?

Thông tin mới gây bất ngờ về máy bay MH370 sau 11 năm mất tích bí ẩn

Thông tin mới gây bất ngờ về máy bay MH370 sau 11 năm mất tích bí ẩn

Tiêu điểm - 2 ngày trước

GĐXH - 11 năm sau khi MH370 mất tích, mới đây Tòa án ở Bắc Kinh, Trung Quốc phán quyết yêu cầu Malaysia Airlines bồi thường hơn 2,9 triệu nhân dân tệ (khoảng 410.000 USD) cho mỗi gia đình của 8 hành khách.

Lần đầu tiên Trung Quốc phát hiện đất hiếm trong cây khiến thế giới sửng sốt, tiềm năng thay đổi tương lai ngành khai khoáng

Lần đầu tiên Trung Quốc phát hiện đất hiếm trong cây khiến thế giới sửng sốt, tiềm năng thay đổi tương lai ngành khai khoáng

Chuyện đó đây - 2 ngày trước

Một nhóm nhà khoa học Trung Quốc lần đầu tiên phát hiện ra hiện tượng khoáng hóa đất hiếm trong loài dương xỉ. Phát hiện này mở ra hướng tiếp cận sạch hơn và bền vững hơn trong khai thác các nguyên tố đất hiếm từ thực vật.

Đài thiên văn Mỹ chụp được "tương lai" của Trái Đất

Đài thiên văn Mỹ chụp được "tương lai" của Trái Đất

Tiêu điểm - 3 ngày trước

Hình ảnh từ đài quan sát W.M. Keck đặt trên núi lửa Mauna Kea ở đảo Hawaii - Mỹ cho thấy điều có thể xảy ra với Trái Đất khi Mặt Trời hóa "thây ma".

Top