Tags:
Choáng với cụ bà 101 tuổi vẫn tập gym đều đặn như thanh niên
Mặc dù chuẩn bị bước sang tuổi thứ 102 nhưng cụ bà Louise Smith vẫn đều đặn tới phòng tập gym khoảng 3 - 4 lần mỗi tuần.
Bỏ qua vấn đề về tuổi tác, cụ bà Louise Smith, 101 tuổi người Anh vẫn đều đặn rèn luyện sức khỏe bằng cách tới phòng tập gym mỗi tuần. Với sức khỏe dẻo dai và phi thường của mình, cụ Smith được coi là thành viên tập gym lớn tuổi nhất nước Anh hiện nay. Đồng thời cụ cũng là thành viên lớn tuổi nhất của Câu lạc bộ Sức khỏe và Thể hình ở thị trấn Croydon.
Cụ Louise Smith hiện là hội viên lớn tuổi nhất của một trung tâm thể hình tại Croydon
Cụ Louise Smith hiện đang sống tại thị trấn Croydon, phía Nam thủ đô London. Vào tháng 11 tới đây, cụ sẽ vừa tròn 101 tuổi và bước sang con số 102 nhưng cụ Smith vẫn rất khỏe mạnh và không có bất kỳ dấu hiệu suy giảm.
Các bài tập của cụ bao gồm: tập tạ, chạy máy, tập chéo, bơi lội, aerobic...
Đều đặn mỗi tuần, cụ đến phòng tập 3, thậm chí 4 lần. Các bài tập mà cụ tham gia bao gồm tập băng chuyền, tập chéo, nâng tạ, bơi lội và aerobic. Cụ Smith cho biết đã tập gym từ rất lâu rồi và vẫn sẽ tiếp tục giữ thói quen lành mạnh này vì nó khiến cụ cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Cụ tới phòng tập đều đặn mỗi tuần
Bí quyết của cụ Smith là ăn những thực phẩm có lợi có sức khỏe, đặc biệt là ăn nhiều hoa quả và rau củ, không uống nhiều chất cồn.
Ông Phil Colwell, quản lý tại phòng tập cho biết, cả 3 thế hệ nhà cụ Smith đều lựa chọn nơi đây làm điểm đến lý tưởng cho công cuộc rèn luyện sức khỏe của họ.
Theo Trí Thức Trẻ/Kênh 14
Ý kiến của bạn
Dọn tủ đồ của cha quá cố, người đàn ông ngỡ ngàng phát hiện "kho báu" 28 tỷ đồng và cái kết không tưởng
Thế giới - 1 giờ trướcSau nhiều năm cha mất, người đàn ông phát hiện kho báu trị giá cả triệu USD.
Tận mắt chứng kiến "cơn mưa đom đóm" thắp sáng rực khu bảo tồn về đêm, nhiếp ảnh gia ghi lại khoảnh khắc khiến dân tình mãn nhãn
Tiêu điểm - 12 giờ trướcMột nhiếp ảnh gia ghi lại khoảnh khắc hàng tỷ con đom đóm đồng thời thắp sáng khu bảo tồn thiên nhiên tại Ấn Độ về đêm.
Cô dâu đi gửi thiệp cưới mãi không thấy về, gia đình bàng hoàng khi nhận cuộc điện thoại
Thế giới - 13 giờ trướcGiadinhNet - Cô dâu nói rằng đi gửi thiệp cưới cho người quen nhưng vài ngày sau vẫn không thấy trở về nhà.
Ít ai biết được sự thật về loại len đắt giá nhất thế giới, có tiền cũng chưa chắc mua được
Tiêu điểm - 16 giờ trướcNguyên nhân biến len Vicuña trở thành chất liệu xa xỉ mà chỉ quý tộc mới có thể sở hữu.
Vào phòng vệ sinh nhà bạn thân, cô gái "dở khóc dở cười" khi phát hiện điều này
Chuyện đó đây - 18 giờ trướcVào phòng vệ sinh nhà bạn thân, cô gái "dở khóc dở cười" khi phát hiện điều này
Người đàn ông giải cứu bé gái sắp rơi từ cửa sổ tầng 8
Tiêu điểm - 20 giờ trướcNgười đàn ông sẵn sàng mạo hiểm trèo lên gần cửa sổ để giải cứu cô bé.
Công nương Kate thay mặt Nữ hoàng Anh dự sự kiện đình đám, tạo ra khoảnh khắc đặc biệt chưa từng thấy
Tiêu điểm - 22 giờ trướcCông nương Kate đã chiếm trọn spotlight trong sự kiện mới nhất, đại diện cho Nữ hoàng Anh.
Chuyện về những phụ nữ bí ẩn trên biển cả Nhật Bản: Ví như mỹ nhân ngư, hưởng ân sủng của nàng tiên cá
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcNhững năm gần đây, số lượng Ama đã giảm nhiều thế hệ trẻ rời đi để theo đuổi sự nghiệp ở các thành phố lớn. Bán đảo Ise-Shima, ở phía nam tỉnh Mie, vẫn là một trong những nơi tốt nhất để tìm hiểu về tập tục lâu đời này.
Chi gần 8 triệu đi xăm lông mày cho đỡ mất công tô kẻ, người phụ nữ nhận về cái kết "chán chẳng buồn nói"
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcĐó là kết cục xăm lông mày "đắng ngắt" của bà mẹ 2 con tên Crystal Weinstock, đến từ thành phố Houston, bang Texas (Mỹ).
Trào lưu nuôi vịt gọi - Call Duck: Thú vui của "đại gia", chấp nhận mùi hôi, tiếng kêu đinh tai vì chúng quá dễ thương
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcĐối với nhiều bạn trẻ, những con vật dễ thương không chỉ là vật nuôi, mà còn lại nơi gửi gắm tinh thần của họ.
Chi gần 8 triệu đi xăm lông mày cho đỡ mất công tô kẻ, người phụ nữ nhận về cái kết "chán chẳng buồn nói"
Chuyện đó đâyĐó là kết cục xăm lông mày "đắng ngắt" của bà mẹ 2 con tên Crystal Weinstock, đến từ thành phố Houston, bang Texas (Mỹ).
