Tags:
Choáng với cụ bà 101 tuổi vẫn tập gym đều đặn như thanh niên
Mặc dù chuẩn bị bước sang tuổi thứ 102 nhưng cụ bà Louise Smith vẫn đều đặn tới phòng tập gym khoảng 3 - 4 lần mỗi tuần.
Bỏ qua vấn đề về tuổi tác, cụ bà Louise Smith, 101 tuổi người Anh vẫn đều đặn rèn luyện sức khỏe bằng cách tới phòng tập gym mỗi tuần. Với sức khỏe dẻo dai và phi thường của mình, cụ Smith được coi là thành viên tập gym lớn tuổi nhất nước Anh hiện nay. Đồng thời cụ cũng là thành viên lớn tuổi nhất của Câu lạc bộ Sức khỏe và Thể hình ở thị trấn Croydon.
Cụ Louise Smith hiện là hội viên lớn tuổi nhất của một trung tâm thể hình tại Croydon
Cụ Louise Smith hiện đang sống tại thị trấn Croydon, phía Nam thủ đô London. Vào tháng 11 tới đây, cụ sẽ vừa tròn 101 tuổi và bước sang con số 102 nhưng cụ Smith vẫn rất khỏe mạnh và không có bất kỳ dấu hiệu suy giảm.
Các bài tập của cụ bao gồm: tập tạ, chạy máy, tập chéo, bơi lội, aerobic...
Đều đặn mỗi tuần, cụ đến phòng tập 3, thậm chí 4 lần. Các bài tập mà cụ tham gia bao gồm tập băng chuyền, tập chéo, nâng tạ, bơi lội và aerobic. Cụ Smith cho biết đã tập gym từ rất lâu rồi và vẫn sẽ tiếp tục giữ thói quen lành mạnh này vì nó khiến cụ cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Cụ tới phòng tập đều đặn mỗi tuần
Bí quyết của cụ Smith là ăn những thực phẩm có lợi có sức khỏe, đặc biệt là ăn nhiều hoa quả và rau củ, không uống nhiều chất cồn.
Ông Phil Colwell, quản lý tại phòng tập cho biết, cả 3 thế hệ nhà cụ Smith đều lựa chọn nơi đây làm điểm đến lý tưởng cho công cuộc rèn luyện sức khỏe của họ.
Theo Trí Thức Trẻ/Kênh 14
Bình luận
Ý kiến của bạn
Cà chua "kết đôi" một loài bí ẩn, sinh ra... khoai tây
Tiêu điểm - 1 giờ trướcMột nghiên cứu mới cho thấy chi Petota mà các củ khoai tây thuộc về vốn tiến hóa từ cà chua dại và một loài thuộc chi Etuberosum.
Đặt bức tranh vẽ người phụ nữ khóc huyền thoại vào phòng tối, phát hiện thông điệp bí mật đau lòng
Chuyện đó đây - 6 giờ trướcBức tranh "No Woman, No Cry" khắc chân dung một người mẹ.
Đang câu cá, người đàn ông phát hiện sinh vật lạ dài gần 10 mét xuất hiện trên sông Hàn
Chuyện đó đây - 17 giờ trướcMột người đàn ông đã ghi lại cảnh một sinh vật lớn, bí ẩn di chuyển dưới sông Hàn ở Seoul, khiến nhiều người đặt câu hỏi về danh tính của nó.
Nếu vũ trụ là một chiếc bánh sinh nhật, thì nến được thắp lúc nào?
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcChúng ta đang sống trong một chiếc bánh khổng lồ gọi là vũ trụ, nhưng liệu chiếc bánh đó có được nướng từ một thời điểm cụ thể?
Phát hiện loài côn trùng khổng lồ mới nặng nhất từ trước tới nay
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcPhát hiện này bắt nguồn từ một bài đăng trên mạng xã hội.
Treo thưởng hơn 300 triệu đồng bắt loài xâm lấn gây hại, người dân đổ xô tham gia săn lùng
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcSau khi thông tin được công bố, người dân hưởng ứng rất nhiệt tình với giải thưởng hấp dẫn này.
Vệ tinh NASA phát hiện "đảo ma" kỳ lạ giữa biển Caspi
Tiêu điểm - 2 ngày trướcTheo Đài quan sát Trái Đất của NASA, "đảo ma" đã hiện ra rồi biến mất chỉ trong vòng 2 năm.
3h sáng, cụ ông 82 tuổi lặng lẽ ra vườn hái mận gửi cho con trai ở xa 1.300km, biết lý do ai cũng không kìm được nước mắt
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcMột đoạn video ghi lại khoảnh khắc cụ ông 82 tuổi ở Trung Quốc dậy từ lúc 3h sáng để hái mận gửi cho con trai đã khiến cộng đồng mạng không khỏi nghẹn ngào.
Báo động khủng hoảng nước ngọt toàn cầu
Tiêu điểm - 2 ngày trướcNghiên cứu mới cho thấy các lục địa đang khô kiệt nhanh chóng, khi nước ngầm bị khai thác quá mức, đe dọa an ninh nước và lương thực toàn cầu.
Cuộc đời nam sinh từng cố tình để bị điểm 0 thi đại học hiện ra sao sau 17 năm gây chấn động?
Tiêu điểm - 2 ngày trướcGĐXH - Vào ngày thi đại học, nam sinh này đã cố tình viết những dòng sai phạm trên bài thi và nhận điểm 0.
Phi công bị bắt giữ ngay sau khi máy bay vừa hạ cánh, hành khách cùng cả phi hành đoàn ngỡ ngàng
Chuyện đó đâyMột phi công của hãng hàng không Delta Airlines đã bị các đặc vụ liên bang bắt giữ chỉ vài phút sau khi hạ cánh xuống một sân bay ở California khiến cả hành khách và phi hành đoàn đều bàng hoàng.
