Tags:
Choáng với cụ bà 101 tuổi vẫn tập gym đều đặn như thanh niên
Mặc dù chuẩn bị bước sang tuổi thứ 102 nhưng cụ bà Louise Smith vẫn đều đặn tới phòng tập gym khoảng 3 - 4 lần mỗi tuần.
Bỏ qua vấn đề về tuổi tác, cụ bà Louise Smith, 101 tuổi người Anh vẫn đều đặn rèn luyện sức khỏe bằng cách tới phòng tập gym mỗi tuần. Với sức khỏe dẻo dai và phi thường của mình, cụ Smith được coi là thành viên tập gym lớn tuổi nhất nước Anh hiện nay. Đồng thời cụ cũng là thành viên lớn tuổi nhất của Câu lạc bộ Sức khỏe và Thể hình ở thị trấn Croydon.
Cụ Louise Smith hiện là hội viên lớn tuổi nhất của một trung tâm thể hình tại Croydon
Cụ Louise Smith hiện đang sống tại thị trấn Croydon, phía Nam thủ đô London. Vào tháng 11 tới đây, cụ sẽ vừa tròn 101 tuổi và bước sang con số 102 nhưng cụ Smith vẫn rất khỏe mạnh và không có bất kỳ dấu hiệu suy giảm.
Các bài tập của cụ bao gồm: tập tạ, chạy máy, tập chéo, bơi lội, aerobic...
Đều đặn mỗi tuần, cụ đến phòng tập 3, thậm chí 4 lần. Các bài tập mà cụ tham gia bao gồm tập băng chuyền, tập chéo, nâng tạ, bơi lội và aerobic. Cụ Smith cho biết đã tập gym từ rất lâu rồi và vẫn sẽ tiếp tục giữ thói quen lành mạnh này vì nó khiến cụ cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Cụ tới phòng tập đều đặn mỗi tuần
Bí quyết của cụ Smith là ăn những thực phẩm có lợi có sức khỏe, đặc biệt là ăn nhiều hoa quả và rau củ, không uống nhiều chất cồn.
Ông Phil Colwell, quản lý tại phòng tập cho biết, cả 3 thế hệ nhà cụ Smith đều lựa chọn nơi đây làm điểm đến lý tưởng cho công cuộc rèn luyện sức khỏe của họ.
Theo Trí Thức Trẻ/Kênh 14
Bình luận
Ý kiến của bạn
'Mảnh vỡ vũ trụ' đâm vào buồng lái máy bay ở độ cao 11.000m
Tiêu điểm - 7 giờ trướcMáy bay Boeing 737 MAX 8 của hãng hàng không Mỹ United Airlines bị vật thể bí ẩn va phải khi đang bay, một số người nghi ngờ đó có thể là mảnh vỡ từ không gian.
Tỉnh dậy sau cơn đột quỵ ở Thổ Nhĩ Kỳ, cô gái người Anh bất ngờ nói được giọng Thái Lan
Tiêu điểm - 21 giờ trướcCathy Warren, 29 tuổi, đến từ Basingstoke, Hampshire, Anh cho biết cuộc đời cô “thay đổi mãi mãi” sau khi bị đột quỵ trong chuyến du lịch cùng bạn bè tại thành phố Fethiye, Thổ Nhĩ Kỳ, vào ngày 27/9/2024.
Bức tranh 700.000 USD của Picasso biến mất bí ẩn
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcCảnh sát Tây Ban Nha đang điều tra vụ mất tích bí ẩn của một bức tranh của Pablo Picasso sau khi tác phẩm này dường như “biến mất” trong quá trình vận chuyển tới triển lãm.
Trái Đất bước vào 'điểm tới hạn khí hậu' đầu tiên: Biến đổi khí hậu có phải là không thể đảo ngược?
Tiêu điểm - 1 ngày trướcTrái Đất đang ở trong một giai đoạn biến động dữ dội chưa từng thấy trong lịch sử hiện đại.
Ba đài quan sát cùng chụp được "bóng ma" không thể giải thích
Tiêu điểm - 1 ngày trướcBa đài quan sát quốc tế gồm hàng chục kính thiên văn đã phát hiện một khối bóng tối kỳ lạ lơ lửng ở vùng không gian cách chúng ta hàng tỉ năm ánh sáng.
Thành phố 2.000 tuổi “trỗi dậy” từ bên dưới thị trấn châu Âu
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcMột "thành phố mất tích" mà theo các tư liệu lịch sử là từng rất thịnh vượng trong suốt 3 thế kỷ đầu Công nguyên đã được tìm thấy ở Hungary.
Nhận được tin nhắn "Hạn mức vay đặc biệt...", người đàn ông bấm vào xem thì lập tức mất 185 triệu
Bốn phương - 2 ngày trướcMất oan trăm triệu mà chưa hiểu chuyện gì xảy ra là có thật.
'Vàng Ấn Độ' là gì khiến giới phương Tây mê mẩn săn lùng?
Tiêu điểm - 2 ngày trướcGĐXH - Những khối, thỏi, cục màu vàng tỏa sáng rực rỡ, người ta gọi nó là "vàng Ấn Độ".
Vật thể bí ẩn rơi xuống từ vũ trụ
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcĐược biết, sự việc như thế này rất hiếm khi xảy ra.
Bé trai đào được thứ đáng sợ trên bãi biển, người lớn lập tức gọi cảnh sát
Chuyện đó đây - 3 ngày trướcMột vụ việc gây rúng động đã xảy ra tại bãi biển Saunton Sands ở Devon (Anh), khi bé trai 2 tuổi đang chơi đùa vô tình phát hiện ra nhiều xương người.
Bí ẩn về những ánh sáng ma quái ám ảnh chúng ta trong nhiều thế kỷ đã được giải đáp
Tiêu điểmThường được gọi là ma trơi, những ánh sáng kinh hoàng này thực ra là gì?
