Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chuyên gia giáo dục chỉ ra phương pháp giúp các bậc phụ huynh giảm bớt áp lực cho con trước kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024

Thứ ba, 15:09 11/06/2024 | Giáo dục

GĐXH - Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024 đang đến gần, cuộc đua của các “sĩ tử” năm nay cũng đang bước vào giai đoạn nước rút. Đây là thời điểm vô cùng căng thẳng với các em, chính vì vậy, vai trò của các bậc làm cha, làm mẹ là vô cùng quan trọng.

Điều gì khiến các con căng thẳng trước kỳ thi

Chia sẻ với PV Gia đình và Xã hội, PGS.TS Phạm Mạnh Hà (giảng viên trường Đại học Giáo dục, ĐHQGHN) cho biết, không chỉ riêng kỳ thi tốt nghiệp THPT, mà bất kỳ kỳ thi nào cũng có thể là yếu tố ảnh hưởng đến tâm lý của các em học sinh. Tuy nhiên, với tính chất đặc biệt quan trọng, kỳ thi tốt nghiệp THPT luôn là một giai đoạn chuyển tiếp vô cùng có ý nghĩa trong cuộc đời mỗi người.

Chính vì vậy, đối với các em học sinh, việc có thể vào được trường đại học, ngành học mình mong muốn, với một số điểm cao là một loại áp lực vô cùng lớn.

Bên cạnh đó, PGS.TS Phạm Mạnh Hà cũng chỉ ra rằng, ngoài tầm quan trọng của kỳ thi tốt nghiệp THPT, những áp lực, kỳ vọng từ chính bản thân và gia đình cũng tác động không nhỏ đến tâm lý của các sĩ tử.

Hơn nữa, theo thầy Mạnh Hà, việc học tập căng thẳng, dồn dập trong thời gian ngắn cũng khiến các em dễ cảm thấy quá tải, mệt mỏi. Cùng với đó, việc ăn uống, ngủ nghỉ trong thời gian này sẽ bị đảo lộn so với nhịp sinh hoạt hàng ngày của các em. Ví dụ như việc thức đêm quá nhiều, phải di chuyển liên tục đến những địa điểm ôn thi cũng khiến cơ thể các em trở nên suy nhược.

Căng thẳng trước kỳ thi là tốt hay xấu?

Về vấn đề này, PGS.TS Phạm Mạnh Hà cho rằng, căng thẳng luôn có tác động đến cả hai mặt là lợi ích và tác hại.

Đối với mặt tích cực, căng thẳng có thể kích thích các em trở nên nỗ lực, cố gắng và quyết tâm hơn nữa để vượt qua kỳ thi một cách tốt nhất.

Tuy nhiên, về mặt bản chất, khi căng thẳng kéo dài với cường độ cao là dấu hiệu báo động của cơ thể. Nếu tình trạng này không được giải tỏa sẽ tạo ra những tác hại cho cơ thể, về cả tinh thần và thể chất (ví dụ như đau dạ dày, tình trạng lo âu, suy kiệt cơ thể…).

Chuyên gia giáo dục chỉ ra phương pháp giúp các bậc phụ huynh giảm bớt áp lực cho con trước kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024 - Ảnh 2.

Chuyên gia giáo dục chỉ ra phương pháp để các bậc phụ huynh giúp các con giảm bớt căng thẳng trước kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024. Ảnh minh họa

Cha mẹ có thể làm gì để con giảm bớt căng thẳng trước kỳ thi

Điều quan trọng nhất mà phụ huynh có thể làm trong giai đoạn này là học cách hướng dẫn các con ứng phó với căng thẳng, đối diện với những vấn đề lo âu, thầy Mạnh Hà nhấn mạnh.

Bố mẹ cần nhận diện được chính xác đâu là tác nhân gây ra những căng thẳng cho con, ví dụ như con có gặp khó khăn trong việc sắp xếp thời gian, con ăn uống, ngủ nghỉ điều độ hay không, hay con có đang bị quá tải trong việc học…

Như vậy, khi nhận diện được các vấn đề con đang gặp phải, bố mẹ có thể lựa chọn phương pháp giải quyết phù hợp. Ví dụ như nếu thấy con đang quá tải, bố mẹ có thể trò chuyện, chia sẻ, giúp con giải tỏa bớt áp lực. Nếu chế độ ăn uống, ngủ nghỉ của con đang không hợp lý thì cha mẹ có thể điều chỉnh, can thiệp lại nếp sinh hoạt.

Ngoài ra, PGS.TS Mạnh Hà cũng cho rằng, cha mẹ cũng nên thấu hiểu năng lực của con mình ở đâu, từ đó có thể giảm bớt kỳ vọng xuống để phù hợp với khả năng của con hơn. Hay nói cách khác, cha mẹ phải nhìn nhận và dự đoán được chính xác khả năng của con mình, thay vì đặt ra những mục tiêu vượt ngoài tầm với.

Thông qua quá trình trao đổi và thấu hiểu, cha mẹ có thể cùng con xây dựng một lộ trình, kế hoạch phù hợp trước ngưỡng cửa cuộc đời.

Những mốc thời gian thí sinh cần lưu ý tại kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2024Những mốc thời gian thí sinh cần lưu ý tại kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2024

GĐXH - Bộ GD&ĐT ban hành văn bản về việc hướng dẫn tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024. Thí sinh cần lưu ý những gì?

Lâm Trần
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
MC Khánh Vy và những chia sẻ thú vị trong Ngày hội tuyển sinh khối các ngành Khoa học và Công nghệ

MC Khánh Vy và những chia sẻ thú vị trong Ngày hội tuyển sinh khối các ngành Khoa học và Công nghệ

Giáo dục - 2 giờ trước

Sáng 18/5, hàng ngàn học sinh của 30 trường đại học, học viện, học sinh và phụ huynh có mặt tại Ngày hội tuyển sinh khối các ngành Khoa học và Công nghệ đã vô cùng phấn khích trong phần giao lưu với MC Khánh Vy.

Tuyển sinh 2025: Chọn ngành nào để được miễn 100% học phí?

Tuyển sinh 2025: Chọn ngành nào để được miễn 100% học phí?

Giáo dục - 6 giờ trước

Để không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội học tập nào, thí sinh có thể tham khảo một số ngành học được miễn 100% học phí trong năm 2025 dưới đây.

Nhiều tin vui liên tiếp đến với giáo viên, lương của nhà giáo được xếp cao nhất

Nhiều tin vui liên tiếp đến với giáo viên, lương của nhà giáo được xếp cao nhất

Giáo dục - 1 ngày trước

Nhiều chủ trương, quy định mới được đề xuất thay đổi theo hướng tích cực với ngành giáo dục trong thời gian tới đây, được các giáo viên háo hức, mong đợi.

Từ 2026, cả nước tuyển sinh lớp 1, lớp 6 theo nguyên tắc 'nhà gần trường'

Từ 2026, cả nước tuyển sinh lớp 1, lớp 6 theo nguyên tắc 'nhà gần trường'

Giáo dục - 1 ngày trước

Bộ GD&ĐT lên phương án tuyển sinh lớp 1, lớp 6 theo nguyên tắc nhà gần trường thay vì theo địa giới hành chính (phân tuyến) như hiện nay từ năm học 2026 - 2027.

Tỷ lệ 'chọi' lớp 10 trường ngoại thành Hà Nội nhảy vọt, phụ huynh ngã ngửa

Tỷ lệ 'chọi' lớp 10 trường ngoại thành Hà Nội nhảy vọt, phụ huynh ngã ngửa

Giáo dục - 2 ngày trước

Nhiều phụ huynh Hà Nội ví việc vào lớp 10 công lập như chơi xổ số, khi những trường ngoại thành vốn điểm chuẩn thấp nay lại trở thành tâm điểm cạnh tranh khốc liệt.

Đề xuất cách tính lương dạy thêm cho giáo viên

Đề xuất cách tính lương dạy thêm cho giáo viên

Giáo dục - 2 ngày trước

Bộ GD&ĐT vừa công bố dự thảo Thông tư quy định chế độ trả lương dạy thêm giờ đối với giáo viên trong các cơ sở giáo dục công lập để lấy ý kiến đóng góp.

Danh sách hàng loạt trường đại học nhận hồ sơ xét học bạ từ tháng 5

Danh sách hàng loạt trường đại học nhận hồ sơ xét học bạ từ tháng 5

Giáo dục - 3 ngày trước

GĐXH - Nhiều trường đại học đã ra thông báo bắt đầu nhận hồ sơ xét tuyển học bạ trong tháng 5. Dưới đây là danh sách các trường đại học dự kiến nhận hồ sơ đăng ký xét tuyển trong tháng 5.

Cùng công bố tỷ lệ chọi lớp 10, TPHCM làm điều khác biệt với Hà Nội

Cùng công bố tỷ lệ chọi lớp 10, TPHCM làm điều khác biệt với Hà Nội

Giáo dục - 3 ngày trước

Biết tỷ lệ chọi lớp 10, những ngày này học sinh TPHCM có thể điều chỉnh nguyện vọng phù hợp, trong khi đó học sinh Hà Nội lại không thể. Đó là sự khác biệt trong tuyển sinh lớp 10 ở hai thành phố lớn nhất cả nước.

Học phí các trường kinh tế, cao nhất 230 triệu đồng/năm

Học phí các trường kinh tế, cao nhất 230 triệu đồng/năm

Giáo dục - 3 ngày trước

Các trường đào tạo ngành Kinh tế công bố mức học phí dự kiến năm học 2025 - 2026, từ 16 - 230 triệu đồng/năm học.

Top 10 trường THPT dễ trúng tuyển lớp 10 nhất TP.HCM năm 2025

Top 10 trường THPT dễ trúng tuyển lớp 10 nhất TP.HCM năm 2025

Giáo dục - 4 ngày trước

Dưới đây là top 10 trường THPT dễ trúng tuyển lớp 10 nhất TP.HCM năm 2025, mời phụ huynh học sinh cùng tham khảo.

Top