Có nên thêm muối vào nước uống khi chúng ta tập luyện thể thao?
GĐXH - Khi tập thể thao, cơ thể sẽ ra mồ hôi nhiều, khi đó chúng ta không chỉ mất nước mà còn thiếu hụt 1 số chất điện giải. Nhiều người cho rằng, để bổ sung kịp thời các chất điện giải và tăng quá trình hấp thụ nước nên thêm muối vào nước uống. Vậy cách làm này có đúng không?
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tags:
