Con gái khi đến kỳ kinh nguyệt hãy cố gắng "chạm ít" vào 3 vùng này trên cơ thể, làm đúng thì tử cung sẽ thầm cảm ơn
Kinh nguyệt là thời kỳ mà bất kỳ chị em nào cũng sẽ phải trải qua ít nhất một lần mỗi tháng, và có 3 nơi được khuyên tránh "sờ mó" nhiều mà các chị em nên lưu ý.
Mỗi tháng, các chị em sẽ phải trải qua chuỗi ngày hành kinh kéo dài từ 5 - 7 hôm. Kinh nguyệt xuất hiện khi lớp nội mạc tử cung bong ra, có tác dụng bài tiết rác và chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, trong những ngày này, đa số các chị em thường có thể trạng khá yếu. Vì vậy, cần chú ý điều hòa cơ thể để tự bảo vệ sức khỏe tốt nhất trong những ngày kinh nguyệt diễn ra.
Bên cạnh đó, các cô gái cũng cần tránh chạm nhiều vào 3 khu vực này trên cơ thể để không làm ảnh hưởng đến khả năng lưu thông của kinh nguyệt.
Chân
Tất cả chúng ta đều biết rằng, ở bàn chân có rất nhiều kinh mạch và huyệt đạo nên nó có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nhiều cô nàng nghĩ rằng mình nên xoa bóp chân trong những ngày kinh nguyệt tới nhưng thực tế đây lại là hành động dễ thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Thậm chí, nó còn khiến lượng kinh nguyệt tăng lên nhiều hơn.
Cách tốt hơn là ngâm chân trong nước ấm thay vì xoa bóp chân để giải tỏa mệt mỏi bạn nhé!
2. Vùng eo
Nhiều bạn nữ thường thấy khó chịu ở vùng eo khi hành kinh, có người lại xoa bóp, vỗ nhẹ vào vùng eo để làm giảm bớt cơn đau. Nhưng vùng eo lại khá gần với tử cung, nếu vỗ nhẹ vào eo lúc này có thể gây xung huyết cho tử cung và không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, các bạn nữ khi tới ngày hành kinh không nên sờ tay vào vùng eo để bảo vệ sức khỏe bản thân.
3. Rốn
Rất nhiều cô nàng đều ưa chuộng phong cách mặc áo crop top nhưng vào ngày hành kinh thì thói quen này lại dễ gây lạnh tử cung. Nếu bạn mặc trang phục hở rốn khi đang có kinh nguyệt thì nó có thể gây đau bụng kinh. Đặc biệt, hành động dùng tay sờ vào rốn lúc này cũng dễ gây nhiễm vi khuẩn và không có lợi cho sức khỏe tử cung.
Bé 14 tuổi suy tim rơi vào sốc tim nguy kịch từ 1 triệu chứng nhiều người Việt mắc phải
Mẹ và bé - 1 tuần trướcGĐXH - Từ những triệu chứng ban đầu giống cảm sốt thông thường, một bệnh nhi 14 tuổi nhanh chóng rơi vào tình trạng sốc tim nguy kịch do viêm cơ tim cấp.
Bé gái 11 tuổi co giật, tăng huyết áp sau viêm họng do biến chứng viêm cầu thận hậu nhiễm liên cầu
Mẹ và bé - 1 tuần trướcGĐXH - Từ triệu chứng viêm họng tưởng chừng đơn giản, bé gái 11 tuổi bất ngờ rơi vào tình trạng co giật, tăng huyết áp và được chẩn đoán viêm cầu thận cấp hậu nhiễm liên cầu.
Trẻ suy tim cấp sau khi dùng sữa công thức: Dấu hiệu sốc phản vệ không nên bỏ qua
Mẹ và bé - 2 tuần trướcGĐXH - Một trẻ nhỏ tại Phú Thọ nhập viện trong tình trạng nguy kịch sau khi uống sữa công thức. Bác sĩ xác định nguyên nhân là sốc phản vệ, gây biến chứng suy tim cấp.
Món quen thuộc được rất nhiều người yêu thích chứa tới 500 kcal: Ăn thế nào để không lo tăng cân?
Sống khỏe - 2 tuần trướcGĐXH - Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị, món ăn quen thuộc này còn cung cấp nguồn năng lượng khá cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát khẩu phần, nguy cơ tăng cân và ảnh hưởng sức khỏe là điều khó tránh khỏi.
Loại trái cây này tuy nhỏ nhưng 'có võ': 5 lợi ích khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 2 tuần trướcGĐXH - Không chỉ là loại trái cây thơm ngon, dâu tây còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (Giảng viên Đại học Y Hà Nội), việc bổ sung dâu tây đúng cách có thể hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, tốt cho tim mạch và làn da.
Bé gái 5 tuổi ngực to bất thường, phát hiện nang buồng trứng gây dậy thì sớm
Dân số và phát triển - 2 tuần trướcGĐXH - Ngực phát triển nhanh trong thời gian ngắn ở bé gái 5 tuổi khiến gia đình lo lắng. Kết quả thăm khám cho thấy trẻ bị nang buồng trứng phì đại, dẫn đến dậy thì sớm ngoại biên.
Hành trình giành lại sự sống cho cặp song sinh sinh non ở tuần thai 27
Mẹ và bé - 3 tuần trướcBé gái nặng 950g và bé trai nặng 900g chào đời ở tuần thai 27 non nớt, phổi chưa trưởng thành với nhiều bệnh lý đã được các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội giành giật sự sống từng ngày.
Sinh con trước tuổi 35: Bác sĩ chỉ rõ thời điểm 'vàng' sinh con giúp mẹ khỏe, con phát triển tốt
Dân số và phát triển - 3 tuần trướcGĐXH - Chuyên gia chỉ ra "thời điểm vàng" sinh con trước tuổi 35. Việc lựa chọn thời điểm sinh có liên quan trực tiếp đến sức khỏe sinh sản, chất lượng dân số và tương lai của thế hệ sau.
Từ ca sinh con ở tuổi 60: Bác sĩ khuyến cáo vì sao nên sinh con trước tuổi 35?
Dân số và phát triển - 3 tuần trướcGĐXH - Trường hợp sản phụ sinh con ở tuổi 60 đã gióng lên cảnh báo về những rủi ro khi mang thai ở tuổi lớn. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên sinh con trước 35 tuổi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Thai ngoài tử cung: Người phụ nữ 23 tuổi phát hiện muộn, suýt gặp biến chứng nguy hiểm
Dân số và phát triển - 4 tuần trướcGĐXH - Chậm kinh hơn một tuần kèm ra huyết âm đạo, một phụ nữ 23 tuổi đi khám mới phát hiện mang thai ngoài tử cung trong tình trạng có nguy cơ vỡ.
Từ ca sinh con ở tuổi 60: Bác sĩ khuyến cáo vì sao nên sinh con trước tuổi 35?
Dân số và phát triểnGĐXH - Trường hợp sản phụ sinh con ở tuổi 60 đã gióng lên cảnh báo về những rủi ro khi mang thai ở tuổi lớn. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên sinh con trước 35 tuổi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
