Con gái khi đến kỳ kinh nguyệt hãy cố gắng "chạm ít" vào 3 vùng này trên cơ thể, làm đúng thì tử cung sẽ thầm cảm ơn
Kinh nguyệt là thời kỳ mà bất kỳ chị em nào cũng sẽ phải trải qua ít nhất một lần mỗi tháng, và có 3 nơi được khuyên tránh "sờ mó" nhiều mà các chị em nên lưu ý.
Mỗi tháng, các chị em sẽ phải trải qua chuỗi ngày hành kinh kéo dài từ 5 - 7 hôm. Kinh nguyệt xuất hiện khi lớp nội mạc tử cung bong ra, có tác dụng bài tiết rác và chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, trong những ngày này, đa số các chị em thường có thể trạng khá yếu. Vì vậy, cần chú ý điều hòa cơ thể để tự bảo vệ sức khỏe tốt nhất trong những ngày kinh nguyệt diễn ra.
Bên cạnh đó, các cô gái cũng cần tránh chạm nhiều vào 3 khu vực này trên cơ thể để không làm ảnh hưởng đến khả năng lưu thông của kinh nguyệt.
Chân
Tất cả chúng ta đều biết rằng, ở bàn chân có rất nhiều kinh mạch và huyệt đạo nên nó có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nhiều cô nàng nghĩ rằng mình nên xoa bóp chân trong những ngày kinh nguyệt tới nhưng thực tế đây lại là hành động dễ thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Thậm chí, nó còn khiến lượng kinh nguyệt tăng lên nhiều hơn.
Cách tốt hơn là ngâm chân trong nước ấm thay vì xoa bóp chân để giải tỏa mệt mỏi bạn nhé!
2. Vùng eo
Nhiều bạn nữ thường thấy khó chịu ở vùng eo khi hành kinh, có người lại xoa bóp, vỗ nhẹ vào vùng eo để làm giảm bớt cơn đau. Nhưng vùng eo lại khá gần với tử cung, nếu vỗ nhẹ vào eo lúc này có thể gây xung huyết cho tử cung và không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, các bạn nữ khi tới ngày hành kinh không nên sờ tay vào vùng eo để bảo vệ sức khỏe bản thân.
3. Rốn
Rất nhiều cô nàng đều ưa chuộng phong cách mặc áo crop top nhưng vào ngày hành kinh thì thói quen này lại dễ gây lạnh tử cung. Nếu bạn mặc trang phục hở rốn khi đang có kinh nguyệt thì nó có thể gây đau bụng kinh. Đặc biệt, hành động dùng tay sờ vào rốn lúc này cũng dễ gây nhiễm vi khuẩn và không có lợi cho sức khỏe tử cung.
Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất?
Mẹ và bé - 20 giờ trướcGiadinhNet - Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất? Theo quan niệm dân gian, uống nước dừa sẽ giúp con sinh ra có da dẻ hồng hào, trắng trẻo, xinh đẹp. Tuy nhiên, bà bầu mấy tháng thì nên uống nước dừa là tốt nhất là thắc mắc của rất nhiều mẹ khi lần đầu mang thai.
Con dậy thì sớm, mẹ loay hoay tìm lý do, bác sĩ chỉ rõ 'tổ hợp' các nguyên nhân hại đơn hại kép!
Mẹ và bé - 1 ngày trướcGiadinhNet - Việc dậy thì sớm ở trẻ sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như lối sống, sinh hoạt, ăn uống… tất cả những điều đó đều cộng hưởng, có liên quan với nhau và không ai dám khẳng định đâu là nguyên nhân chính.
Bà bầu ăn bắp ngô được không?
Mẹ và bé - 1 ngày trướcGiadinhNet - Bà bầu ăn bắp được không? Ăn bắp (ngô) đúng cách không những giúp đẩy lùi được dị tật thai nhi mà còn giúp kích thích sự phát triển trí não của bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Sau sinh con cho diễn viên Quý Bình, vợ đại gia hơn tuổi được chồng bồi bổ "vàng mềm"
Mẹ và bé - 3 ngày trướcGiadinhNet - Sau sinh con 2 tháng, doanh nhân Ngọc Tiền được ông xã tẩm bổ tổ yến chưng và “vàng mềm” đông trùng hạ thảo để nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Sự thật thú vị trẻ sơ sinh ngủ tư thế “giơ tay đầu hàng", không phải ai cũng biết
Sống khỏe - 4 ngày trướcGiadinhNet - Ở trẻ sơ sinh, lý do khiến bé hay đưa tay lên qua đầu trong lúc ngủ có thể xuất phát từ một số nguyên nhân sau đây.
3 món "2 đen 1 trắng" mẹ bầu không nên động vào khi mang thai, kẻo con chậm phát triển
Mẹ và bé - 4 ngày trướcGiadinhNet - Đây đều là những món ăn ưa thích của hầu hết các mẹ bầu, nhưng nó lại hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của các mẹ, đồng thời còn hạn chế sự phát triển của em bé.
Mẹ lo lắng trẻ lớn lên thấp lùn? Sử dụng phương pháp này con cao thêm 8cm dễ dàng
Sống khỏe - 6 ngày trướcGiadinhNet - Theo nhận định của các chuyên gia, nếu cha mẹ áp dụng hợp lý những phương pháp sau đây, có thể giúp trẻ tăng thêm 4-8cm mỗi năm.
Bôi thuốc làm hồng nhũ hoa, bé 16 tháng tuổi ti mẹ có dấu hiệu dậy thì sớm, chuyên gia cảnh báo những nguy cơ tiềm ẩn!
Mẹ và bé - 1 tuần trướcGiadinhNet - Bệnh nhi được xác định dậy thì sớm ngoại biên. Các bác sĩ đã yêu cầu người mẹ ngưng thuốc làm hồng nhũ hoa.
Từ chuyện nặn nhọt cứu con, bố mẹ vô tình khiến trẻ phải nhập viện, suýt phải cấy máu: Đâu mới là cách xử lý đúng khi trẻ bị mụn nhọt?
Mẹ và bé - 1 tuần trướcTự ý nặn nhọt cho con, bố mẹ được một phen hú hồn hú vía khi bé lên cơn sốt cao phải nhập viện, bị chẩn đoán bội nhiễm, nguy cơ cấy máu.
Chuyên gia lưu ý liều lượng nêm nếm gia vị trong món ăn dành cho trẻ
Mẹ và bé - 2 tuần trướcNgoài các lưu ý về chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ nhỏ, việc sử dụng gia vị của bé cũng cần được gia đình dùng với liều lượng cẩn trọng nhằm bảo vệ sức khỏe của trẻ.
Con dậy thì sớm, mẹ loay hoay tìm lý do, bác sĩ chỉ rõ 'tổ hợp' các nguyên nhân hại đơn hại kép!
Mẹ và béGiadinhNet - Việc dậy thì sớm ở trẻ sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như lối sống, sinh hoạt, ăn uống… tất cả những điều đó đều cộng hưởng, có liên quan với nhau và không ai dám khẳng định đâu là nguyên nhân chính.
