Gặp gỡ "sứ giả của nụ cười" ở Hong Kong

Nhưng Dick Yu, một người đàn ông trẻ tuổi ở Hong Kong lại nghĩ khác. Anh xem nụ cười là thuốc bổ, cho dù người ta có phải rặn ra để cười và anh đã đặt ra cho mình mục tiêu tưởng chừng như bất khả: giúp 7 triệu cư dân Hong Kong có thể cười vui vẻ.

 

Gặp nhau và... cười

 

Người đàn ông 35 tuổi và là chuyên gia thôi miên này đã mở CLB dạy cười đầu tiên ở Hong Kong hồi năm 2007, sau khi anh phát hiện ra mô hình yoga cười. Loại hình yoga độc đáo này được bác sĩ Ấn Độ Madan Kataria sáng tạo ra năm 1995. Tính tới năm 2011, đã có 8.000 CLB yoga cười trên 65 đất nước.

 

Kể từ khi CLB của Yu được thành lập, hàng trăm người Hong Kong với trái tim nặng trĩu đã tham gia các lớp học được tổ chức miễn phí này. "Khi bạn cười, bạn sẽ hạnh phúc hơn, bạn trở nên tích cực và mọi thứ khác sẽ tốt đẹp dần lên" - Yu nói sau một buổi dạy cười dài 1 tiếng đồng hồ trong công viên. Anh vừa dứt lời, nhóm học viên gồm khoảng 30 người lập tức hưởng hứng: "Ho ho, ha ha ha". Họ không chỉ cười đơn thuần mà vừa cười vừa kết hợp với cách hít thở mang tính chất yoga. Các học viên còn đập tay nhau, vỗ tay và đi lạch bạch như chim cánh cụt. Tất cả chỉ để khiến nụ cười nở trên môi họ.

 

"Hồi đầu lúc mới tham gia, tôi thấy hơi kỳ cục vì phải giả vờ cười theo nhịp “ho ho, ha ha ha”. Nhưng sau một thời gian, anh hoàn toàn có thể nhận ra những thay đổi và cảm thấy thư giãn hơn" - Kaman Wong, một trong những học viên tại lớp của Yu nói. Người học viên 37 tuổi này tham gia lớp học cách đây 2 năm, khi anh còn làm công việc giám sát tại một công ty chế biến thực phẩm. "Công việc mang tới nhiều sức ép. Tôi phải làm việc thêm thời gian rất nhiều. Tôi phải tiếp xúc với rất nhiều công nhân. Nếu có gì sai, tôi phải chịu trách nhiệm. Nhưng tôi đã học được cách dùng nụ cười đánh bại stress" - anh nói.

 

Nụ cười bằng mười thang thuốc bổ

 

Yu, giống như Kataria, tin rằng người ta dễ cười hơn khi tham gia một nhóm với nhau, chơi các trò chơi của trẻ con, thực hiện các giao tiếp bằng mắt và cử chỉ. Các học viên tới lớp của anh sẽ được dạy kỹ thuật cười kết hợp với lối hít thở yoga hết sức độc đáo. Bất kỳ ai tới đây cũng được yêu cầu phải cười mà không cần phải dựa vào các câu chuyện bông đùa hay xem hài. Nụ cười được giả lập như một hoạt động thuần túy thể xác (nhếch mép và lộ miệng tạo dáng cười).

 

Nhưng trong lúc luyện tập, người ta vẫn có những tiếp xúc bằng mắt với các thành viên khác trong CLB.

 

Các thành viên được khuyến khích chơi những trò trẻ con với nhau và tìm kiếm lại các cảm giác nghịch ngợm giống như thời thơ ấu. Kết quả là trong phần lớn các trường hợp, những nụ cười giả nhanh chóng biến đổi thành cười thật.

 

Và nguyên tắc nòng cốt của yoga cười là người ta sẽ được hưởng lợi ích về mặt tâm lý, dù họ cười thật hay rởm. Câu nói "một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" không hề sai và các nhà nghiên cứu cho rằng "cười rung rốn" là cách tốt nhất và rẻ tiền nhất giúp con người có một trái tim khỏe mạnh. Một người cười như nắc nẻ sẽ vô tình mở rộng mạch máu trong cơ thể, làm tăng lượng máu lưu thông, giảm bớt hormone gây stress và tăng cường hệ miễn nhiễm.

 

Thay đổi xã hội

 

Ngoài những lý do liên quan tới công việc, Wong và các học viên ở lớp của Yu tin rằng bản thân bầu không khí ở Hong Kong đã có sẵn rất nhiều sự căng thẳng. "Mọi người ở đây giống như những quả bóng sắp vỡ vậy. Nếu ngay bây giờ anh cười với tôi, tôi sẽ không biết phải phản ứng ra sao. Tôi nghĩ rằng có rất nhiều rào cản trong cộng đồng những người Hong Kong mà chúng tôi phải phá vỡ" - Wong thổ lộ. Các nhà khoa học xã hội nói rằng các sự bất bình đẳng trong xã hội, giá nhà đất tăng cao và không gian sống hết sức chật hẹp là những nguyên nhân khiến người dân Hong Kong cảm thấy cuộc sống của họ thường xuyên căng thẳng.

 

Được biết trong giai đoạn 2007 - 2010, số người cần được chữa bệnh tâm thần ở các bệnh viện công tại Hong Kong tăng tới 20%, lên mức 184.087 người. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỉ lệ tự sát ở Hong Kong đã tăng từ mức 11,5% trong năm 1990 lên 14,6% trong năm 2009. Con số này cao hơn tại Mỹ, Anh và Australia, dù còn thấp hơn Hàn Quốc.

 

Paul Yip, giám đốc Trung tâm nghiên cứu và ngăn chặn tự sát ở Đại học Hong Kong, nói rằng ngày càng nhiều người Hong Kong coi trọng sự thành công về mặt vật chất, hơn là sức khỏe cá nhân. "Hong Kong là một xã hội có nhịp sống rất nhanh. Ở đây người ta đi lại nhanh. Họ phải làm việc trong nhiều giờ, không phải vì thích thế, mà đơn giản là để kiếm sống" - ông nói.

 

Nhìn nhận theo một cách khác, Hong Kong là mảnh đất hiếm nụ cười và là nơi cần tới các sứ giả như Yu, người hy vọng sẽ thành lập CLB yoga cười trên khắp thành phố. "CLB cười nên giống như một cửa hàng tạp hóa, vốn có tại mọi cộng đồng. Nếu ai cũng cười, xã hội sẽ hạnh phúc hơn" - anh nói - "Tôi hy vọng sẽ có thêm nhiều các đại sứ nụ cười ở Hong Kong để đưa niềm vui và nụ cười tới mọi người".   

 

 Hương Giang (Theo AFP)