Giảm nguy cơ đột tử khi ngủ (SIDS)

Tình trạng này thường xảy ra nhiều nhất trong khoảng 1 đến 4 tháng; bé trai nhiều hơn bé gái; mùa thu, mùa đông và đầu mùa xuân là thời điểm nguy hiểm nhất.

Người ta vẫn chưatìm ra nguyên nhân của SIDS nhưng các nhà nghiên cứu cũng tìm ra vài cách bạn có thể làm để giúp con bạn an toàn hơn.

Ngoài trừ một số bé phải nằm sấp khi ngủ do bệnh lý, các bé còn lại nên ngủ trong tư thế nằm ngửa.

Bạn cũng có thể cho bénằm nghiêng khi ngủ; dù đây không phải là tư thế ngủ tốt nhất để chống SIDS,nhưng như vậy vẫn tốt hơn nhiều so với nằm sấp. Khi cho bé nằm nghiêng, bạn đặt tay bên dưới của bé ra phía trước để tránh bé lật qua tư thế nằm sấp.

Không khí trong phòng ngủ: Với một chiếc quạt khi bé ngủ, chúng ta có thể làm giàm 72% hội chứng SIDS. Đây là nghiên cứu của các nhà khoa học của Anh và Mỹ. Nhóm chuyên gia ở Anh đã tiến hành nghiên cứu 300 bé dưới 12 tháng tuổi bị chết mỗi năm. Mối nguy hiểm gia tăng ở nhóm bé sơ sinh thiếu cân, sinh non và ngủ trong điều kiện thiếu oxy do phòng không thoáng khí.

- Nếu thời tiết tốt và không khí xung quanh nhà bạn trong lành, yên tĩnh, bạn nên mở cửa sổ và cả cửa ra vào trong phòng ngủ của bé. Nhiệt độ phòng ngủ thích hợp cho bé là trên dưới 25ºC (Đây là nhiệt độ lý thuyết - bạn có thể điều chỉnh cho phù hợp hoàn cảnh). Bé phải được giữ ấm, nhưng không nóng. Một bát nước nhỏ trong phòng giúp giữ độ ẩm tự nhiên.

- Nếu mùa hè quá nóng nực, bạn có thể sử dụng điều hòa cho bé, tuy nhiên cần lưu ý để nhiệt độ trong phòng không lớn hơn quá nhiều so với ngoài trời (nhiệt độ chênh lệch khoảng từ 7 đến 10). Không nên để quạt thốc trực tiếp vào người bé vì khi ngủ, thân nhiệt của bé sẽ giảm, dẫn tới sốt, viêm họng.

- Nếu mùa đông, bạn cũng chú ý không đắp quá nhiều chăn hay bịt kín các loại cửa trong phòng bé. Nếu trời không có gió mạnh, bạn có thể mở cửa sổ. Còn không, nên mở cửa ra vào để phòng bé luôn thoáng khí.

- Bên cạnh đó, bà mẹ cũng nên lưu ý lới lỏng quần áo, không để quá nhiều các vật dụng che chắn xung quanh người bé gây cản trở quá trình hô hấp và tuần hoàn của bé.

Không khói thuốc: Không ai được hút thuốc khi ở gần con bạn. Bé hít phải khói thuốc lá dễ mắc nhiều bệnh khác và nguy cơ mắc SIDS.

Khám bác sĩ: Khi bé có triệu chứng bệnh, hãy cho bé đi khám bác sĩ ngay. Bé phải được đi khám định kỳ.

Cho con bú sữa mẹ: Nếu được, bạn nên cho con bú sữa mẹ. Sữa mẹ giúp con bạn khỏe mạnh.

Chăm sóc tiền sinh sản: Chăm sóc sớm và thường xuyên trong giai đoạn trước khi sinh cũng giúp giảm nguy cơ SIDS. Nếu mẹ trước khi sinh hút thuốc thì bé sinh ra có nguy cơ mắc SIDS cao hơn. Vì sức khỏe của bé, bạn không nên uống rượu, dùng chất gây nghiện trừ khi được bác sĩ kê toa.