Hà Nội
23°C / 22-25°C

Giáo viên dạy Toán mách nước ôn thi trong giai đoạn nước rút đạt điểm cao vào lớp 10

Chủ nhật, 07:54 25/05/2025 | Giáo dục

Các giáo viên dạy Toán chia sẻ, trong những ngày sát ngày thi chính thức vào lớp 10 tại Hà Nội, học sinh không nên quá lo lắng và ôn tập một cách ôm đồm, thức quá khuya, dậy muộn. Cần có thời gian biểu trong ngày hợp lý, phù hợp với nhịp sinh học của những ngày thi.

Giáo viên dạy Toán mách nước ôn thi trong giai đoạn nước rút đạt điểm cao vào lớp 10 - Ảnh 1.

Thầy Nguyễn Cao Cường lưu ý một số điều thí sinh cần nhớ trước và trong kỳ thi.

Thầy Nguyễn Cao Cường, Hiệu trưởng trường THCS Thái Thịnh (Hà Nội) nhấn mạnh, học sinh cần có nếp sinh hoạt hằng ngày phù hợp với thời gian của kỳ thi, ít nhất trước kỳ thi 1 tuần.

Ví dụ, buổi sáng nên dậy sớm, ăn sáng, ôn tập các môn trong khung thời gian từ 7h30 đến 11h30, ăn trưa, ngủ trưa và chiều tiếp tục ôn tập trong khoảng thời gian từ 13h30-16h30, buổi tối không nên thức quá khuya.

Học sinh không nên tham gia các hoạt động thể thao dễ gây chấn thương, cần ăn uống đảm bảo sức khỏe. Trong những ngày này học sinh không nên học thêm những nội dung mới, khó mà cần ôn tập lại toàn bộ các chuyên đề mà thầy cô đã ôn tập, đọc lại sách giáo khoa những kiến thức cơ bản, lời giải của các bài tập, các đề mà thầy cô đã ôn tập.

Mặt khác, có những vướng mắc gì, học sinh nên hỏi ngay thầy cô giáo của mình để được giải đáp. Trong quá trình ôn có thể đan xen việc làm một vài đề, bấm giờ để cân đối thời lượng cho phù hợp.

Giáo viên dạy Toán mách nước ôn thi trong giai đoạn nước rút đạt điểm cao vào lớp 10 - Ảnh 2.

Thầy Trần mạnh Tùng. Ảnh: NVCC

Thầy Trần Mạnh Tùng, giáo viên dạy Toán ở Hà Nội cho rằng, học sinh ở thời điểm này cần lập kế hoạch ôn tập theo từng ngày, từng tuần.

Việc ôn thi phải có kế hoạch rất cụ thể theo từng tuần và từng ngày để mang lại hiệu quả, nếu đến sát ngày thi học sinh sẽ càng cuống, dẫn đến ôn luyện không hiệu quả, hay bị mất tinh thần và lo lắng.

Khi đã lập kế hoạch rồi, các em cần nghiêm túc thực hiện, thậm chí có thể phải hi sinh một vài sở thích. Một ngày của giai đoạn này có thể có giá trị hơn so với một ngày trước đây, bởi thế, các em cần nâng niu, trân trọng từng giây, từng phút, tránh tình trạng giã đám cuối năm học.

Sắp xếp lịch học theo tháng, các chuyên đề nên xong trong tháng 5 còn tháng 6 học sinh nên tổng ôn, giải đề, xử lí điểm yếu.

Bên cạnh đó, cũng cần lập kế hoạch dành thời gian cho nghỉ ngơi, vận động và giải trí để bộ não phục hồi.

Thầy Tùng lưu ý, học sinh cần tránh việc học khuya quá hoặc một ngày học quá nhiều kiến thức, sẽ khó dung nạp vào đầu. Không chỉ vậy, các em cũng cần tránh học như “hành xác”, hại sức khỏe mà nhanh quên.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khoảng thời gian 4 – 6 giờ sáng thích hợp cho ghi nhớ ngắn hạn. Bởi thế, thay vì thức khuya, dậy muộn các em nên ngủ sớm và dậy sớm. Ngoài ra, cần kết hợp học tập với nghỉ ngơi, thư giãn.

Theo lẽ thường, cứ học 45 phút các em nên dừng lại để nghỉ giải lao, có thể đi lại, vươn vai, hít thở sâu hoặc nghe một bài hát yêu thích.

Một việc quan trọng nữa là phải chú ý chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đảm bảo chất lượng. Ngủ đủ giấc (khoảng 6 - 7 tiếng một ngày) và có thói quen ngủ trưa (khoảng 30 phút) thì càng tốt.

Bên cạnh đó, học sinh cũng rèn luyện giữ vững tâm lí, tinh thần lạc quan, thoải mái và suy nghĩ tích cực.

Giáo viên dạy Toán mách nước ôn thi trong giai đoạn nước rút đạt điểm cao vào lớp 10 - Ảnh 3.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Điểm sàn thấp như phễu hút thí sinh, đưa điểm sàn cao là 'tự buộc chân mình'

Điểm sàn thấp như phễu hút thí sinh, đưa điểm sàn cao là 'tự buộc chân mình'

Giáo dục - 15 giờ trước

Đại diện một số trường đại học cho rằng đưa mức điểm sàn thấp để an toàn nguồn tuyển bởi không biết có bao nhiêu thí sinh đăng ký. Ngoài ra, trường đại học phải lo cho mình trước, có thí sinh thì mới sống được.

Cặp song sinh trường làng cùng trúng tuyển vào trường quân đội danh giá

Cặp song sinh trường làng cùng trúng tuyển vào trường quân đội danh giá

Giáo dục - 19 giờ trước

Không phải con nhà nòi, cũng chẳng xuất thân phố thị, hai anh em sinh đôi đến từ một ngôi trường làng ở tỉnh Hồ Nam đã cùng đạt điểm cao trong kỳ thi đại học và trúng tuyển vào 2 học viện quân sự hàng đầu, khiến nhiều người cảm phục.

Đã có hơn 200 trường đại học công bố điểm sàn xét tuyển 2025

Đã có hơn 200 trường đại học công bố điểm sàn xét tuyển 2025

Giáo dục - 1 ngày trước

GĐXH - Đã có hơn 200 trường đại học công bố điểm sàn theo phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT 2025. Dưới đây là danh sách cụ thể.

Điểm sàn xét tuyển đại học 2025 các trường Y, Dược

Điểm sàn xét tuyển đại học 2025 các trường Y, Dược

Giáo dục - 1 ngày trước

GĐXH - Hàng loạt trường đại học Y, Dược công bố ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào (điểm sàn) tuyển sinh năm 2025 đối với phương thức xét kết quả thi tốt nghiệp THPT.

Điểm sàn xét tuyển 2025 các trường thuộc ngành Công an

Điểm sàn xét tuyển 2025 các trường thuộc ngành Công an

Giáo dục - 2 ngày trước

GĐXH - Bộ Công an vừa công bố mức điểm sàn vào các học viện, trường thuộc ngành Công an. Dưới đây là các thông tin cụ thể.

Điểm sàn xét tuyển 2025 của các trường Quân đội

Điểm sàn xét tuyển 2025 của các trường Quân đội

Giáo dục - 2 ngày trước

GĐXH - Ban tuyển sinh quân sự Bộ Quốc phòng đã thông báo mức điểm sàn nhận hồ sơ xét tuyển đại học, cao đẳng các trường quân đội năm 2025.

Thêm hơn 1.100 học sinh Hà Nội được tuyển vào lớp 10 trường công lập

Thêm hơn 1.100 học sinh Hà Nội được tuyển vào lớp 10 trường công lập

Giáo dục - 2 ngày trước

Ngày 23/7, Sở GD&ĐT Hà Nội công bố danh sách hơn 1.100 học sinh trúng tuyển vào lớp 10 trường công lập năm học 2025-2026.

Chi tiết mức hỗ trợ bữa ăn bán trú trên địa bàn Hà Nội, áp dụng ngay năm học mới này

Chi tiết mức hỗ trợ bữa ăn bán trú trên địa bàn Hà Nội, áp dụng ngay năm học mới này

Giáo dục - 3 ngày trước

GĐXH - Bắt đầu từ năm học mới 2025 - 2026, học sinh tiểu học trên địa bàn thành phố Hà Nội sẽ được hỗ trợ bữa ăn bán trú với mức từ 20.000 – 30.000 đồng/học sinh/ngày, tùy theo từng khu vực.

Danh sách gần 100 trường đại học công bố điểm sàn xét tuyển 2025

Danh sách gần 100 trường đại học công bố điểm sàn xét tuyển 2025

Giáo dục - 3 ngày trước

GĐXH - Đã có ít nhất 89 trường đại học công bố điểm sàn theo phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT 2025. Dưới đây là danh sách cụ thể.

Ngành sư phạm tiếp tục là tâm điểm, điểm chuẩn sư phạm sẽ tăng và rất cao

Ngành sư phạm tiếp tục là tâm điểm, điểm chuẩn sư phạm sẽ tăng và rất cao

Giáo dục - 3 ngày trước

Theo các chuyên gia, ngành sư phạm tiếp tục là tâm điểm của mùa tuyển sinh đại học năm 2025. Dựa trên dữ liệu phổ điểm kỳ thi THPT và các yếu tố chính sách mới, điểm chuẩn năm nay sẽ tăng nhẹ, nhưng có sự phân hóa rõ rệt theo ngành và theo trường.

Top