Hà Nội
23°C / 22-25°C

Giáo viên dạy Toán mách nước ôn thi trong giai đoạn nước rút đạt điểm cao vào lớp 10

Chủ nhật, 07:54 25/05/2025 | Giáo dục

Các giáo viên dạy Toán chia sẻ, trong những ngày sát ngày thi chính thức vào lớp 10 tại Hà Nội, học sinh không nên quá lo lắng và ôn tập một cách ôm đồm, thức quá khuya, dậy muộn. Cần có thời gian biểu trong ngày hợp lý, phù hợp với nhịp sinh học của những ngày thi.

Giáo viên dạy Toán mách nước ôn thi trong giai đoạn nước rút đạt điểm cao vào lớp 10 - Ảnh 1.

Thầy Nguyễn Cao Cường lưu ý một số điều thí sinh cần nhớ trước và trong kỳ thi.

Thầy Nguyễn Cao Cường, Hiệu trưởng trường THCS Thái Thịnh (Hà Nội) nhấn mạnh, học sinh cần có nếp sinh hoạt hằng ngày phù hợp với thời gian của kỳ thi, ít nhất trước kỳ thi 1 tuần.

Ví dụ, buổi sáng nên dậy sớm, ăn sáng, ôn tập các môn trong khung thời gian từ 7h30 đến 11h30, ăn trưa, ngủ trưa và chiều tiếp tục ôn tập trong khoảng thời gian từ 13h30-16h30, buổi tối không nên thức quá khuya.

Học sinh không nên tham gia các hoạt động thể thao dễ gây chấn thương, cần ăn uống đảm bảo sức khỏe. Trong những ngày này học sinh không nên học thêm những nội dung mới, khó mà cần ôn tập lại toàn bộ các chuyên đề mà thầy cô đã ôn tập, đọc lại sách giáo khoa những kiến thức cơ bản, lời giải của các bài tập, các đề mà thầy cô đã ôn tập.

Mặt khác, có những vướng mắc gì, học sinh nên hỏi ngay thầy cô giáo của mình để được giải đáp. Trong quá trình ôn có thể đan xen việc làm một vài đề, bấm giờ để cân đối thời lượng cho phù hợp.

Giáo viên dạy Toán mách nước ôn thi trong giai đoạn nước rút đạt điểm cao vào lớp 10 - Ảnh 2.

Thầy Trần mạnh Tùng. Ảnh: NVCC

Thầy Trần Mạnh Tùng, giáo viên dạy Toán ở Hà Nội cho rằng, học sinh ở thời điểm này cần lập kế hoạch ôn tập theo từng ngày, từng tuần.

Việc ôn thi phải có kế hoạch rất cụ thể theo từng tuần và từng ngày để mang lại hiệu quả, nếu đến sát ngày thi học sinh sẽ càng cuống, dẫn đến ôn luyện không hiệu quả, hay bị mất tinh thần và lo lắng.

Khi đã lập kế hoạch rồi, các em cần nghiêm túc thực hiện, thậm chí có thể phải hi sinh một vài sở thích. Một ngày của giai đoạn này có thể có giá trị hơn so với một ngày trước đây, bởi thế, các em cần nâng niu, trân trọng từng giây, từng phút, tránh tình trạng giã đám cuối năm học.

Sắp xếp lịch học theo tháng, các chuyên đề nên xong trong tháng 5 còn tháng 6 học sinh nên tổng ôn, giải đề, xử lí điểm yếu.

Bên cạnh đó, cũng cần lập kế hoạch dành thời gian cho nghỉ ngơi, vận động và giải trí để bộ não phục hồi.

Thầy Tùng lưu ý, học sinh cần tránh việc học khuya quá hoặc một ngày học quá nhiều kiến thức, sẽ khó dung nạp vào đầu. Không chỉ vậy, các em cũng cần tránh học như “hành xác”, hại sức khỏe mà nhanh quên.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khoảng thời gian 4 – 6 giờ sáng thích hợp cho ghi nhớ ngắn hạn. Bởi thế, thay vì thức khuya, dậy muộn các em nên ngủ sớm và dậy sớm. Ngoài ra, cần kết hợp học tập với nghỉ ngơi, thư giãn.

Theo lẽ thường, cứ học 45 phút các em nên dừng lại để nghỉ giải lao, có thể đi lại, vươn vai, hít thở sâu hoặc nghe một bài hát yêu thích.

Một việc quan trọng nữa là phải chú ý chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đảm bảo chất lượng. Ngủ đủ giấc (khoảng 6 - 7 tiếng một ngày) và có thói quen ngủ trưa (khoảng 30 phút) thì càng tốt.

Bên cạnh đó, học sinh cũng rèn luyện giữ vững tâm lí, tinh thần lạc quan, thoải mái và suy nghĩ tích cực.

Giáo viên dạy Toán mách nước ôn thi trong giai đoạn nước rút đạt điểm cao vào lớp 10 - Ảnh 3.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tỷ lệ 'chọi' vào các trường quân đội tăng vọt, cao nhất gần 1/18

Tỷ lệ 'chọi' vào các trường quân đội tăng vọt, cao nhất gần 1/18

Giáo dục - 4 giờ trước

Năm nay, số thí sinh đăng ký xét tuyển ngành quân đội tăng hơn 40% kéo theo tỷ lệ chọi các trường cũng căng thẳng.

Bổ sung hơn 3.200 chỉ tiêu vào lớp 10 Hà Nội

Bổ sung hơn 3.200 chỉ tiêu vào lớp 10 Hà Nội

Giáo dục - 1 ngày trước

Sở GD&ĐT Hà Nội vừa quyết định giao bổ sung hơn 3.200 chỉ tiêu lớp 10 cho 5 trường trên địa bàn thành phố.

Lương giáo viên TPHCM cao nhất cả nước, có người nhận hơn 400 triệu đồng/năm

Lương giáo viên TPHCM cao nhất cả nước, có người nhận hơn 400 triệu đồng/năm

Giáo dục - 1 ngày trước

Từ nhiều năm nay, giáo viên ở TPHCM có thu nhập cao nhất cả nước. Ngoài lương và các khoản phụ cấp, nhờ chính sách đặc thù của thành phố, không ít giáo viên có thêm nguồn thu nhập hàng trăm triệu đồng/năm.

40 địa phương công bố điểm thi vào lớp 10, nhiều nơi chỉ 1,5 điểm/môn cũng đỗ

40 địa phương công bố điểm thi vào lớp 10, nhiều nơi chỉ 1,5 điểm/môn cũng đỗ

Giáo dục - 2 ngày trước

Ít nhất 40 địa phương trên cả nước công bố điểm thi và điểm chuẩn vào lớp 10 năm học 2025-2026, nhiều trường có đầu vào dưới 10 điểm.

26 trường tư thục tại Hà Nội được cấp thêm gần 8.000 chỉ tiêu vào lớp 10

26 trường tư thục tại Hà Nội được cấp thêm gần 8.000 chỉ tiêu vào lớp 10

Giáo dục - 2 ngày trước

Sở GD&ĐT Hà Nội giao cho các trường THPT tư thục tuyển sinh thêm 7.775 chỉ tiêu vào lớp 10, năm học 2025-2026.

Đại học Sư phạm Hà Nội chốt công thức quy đổi điểm xét tuyển 2025

Đại học Sư phạm Hà Nội chốt công thức quy đổi điểm xét tuyển 2025

Giáo dục - 2 ngày trước

Đại học Sư phạm Hà Nội sử dụng phương pháp bách phân vị làm công thức quy đổi điểm xét tuyển các phương thức năm nay.

Ngành học 'hot' tăng học phí gấp đôi năm trước khiến nhiều phụ huynh và thí sinh 'chao đảo'

Ngành học 'hot' tăng học phí gấp đôi năm trước khiến nhiều phụ huynh và thí sinh 'chao đảo'

Giáo dục - 2 ngày trước

GĐXH - Trước thềm kỳ tuyển sinh đại học 2025, hàng loạt trường đào tạo khối ngành Báo chí – Truyền thông đã công bố mức học phí mới, trong đó có trường chạm mốc hơn 62 triệu đồng/năm. Từ Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Học viện Ngoại giao đến các trường thuộc Đại học Quốc gia, mức học phí đang khiến không ít phụ huynh “chóng mặt” khi lên kế hoạch tài chính cho con bước vào giảng đường.

Học ngành Kế toán có lo bị AI thay thế trong tương lai?

Học ngành Kế toán có lo bị AI thay thế trong tương lai?

Giáo dục - 3 ngày trước

Trí tuệ nhân tạo (AI) dần chiếm lĩnh thị trường lao động khiến nhiều bạn trẻ lo ngại thất nghiệp khi lựa chọn theo học ngành Kế toán.

Học sinh Việt Nam giành 2 Huy chương Vàng Olympic Vật lý châu Âu năm 2025

Học sinh Việt Nam giành 2 Huy chương Vàng Olympic Vật lý châu Âu năm 2025

Giáo dục - 3 ngày trước

Học sinh Việt Nam dự kỳ thi Olympic Vật lý châu Âu (EuPhO) năm 2025 xuất sắc giành được 2 Huy chương Vàng, 1 Huy chương Bạc và 1 Huy chương Đồng.

Bảng lương giáo viên các cấp mới nhất hiện nay trước khi có sự thay đổi trong thời gian tới

Bảng lương giáo viên các cấp mới nhất hiện nay trước khi có sự thay đổi trong thời gian tới

Giáo dục - 3 ngày trước

GĐXH - Hiện nay, bảng lương của giáo viên được áp dụng theo mức tăng lương cơ sở 2,34 triệu đồng/tháng. Dưới đây là bảng lương giáo viên các cấp đang được hưởng.

Top