Hà Nội
23°C / 22-25°C

H'Hen Niê khoe eo 58 cm

Thứ năm, 16:00 20/04/2023 | Đẹp

Vòng hai 58 cm, hiện rõ múi cơ săn chắc cộng nước da nâu bánh mật giúp H'Hen Niê thêm gợi cảm.

Chuyện tình 4 năm của H"Hen Niê trước khi chia tayChuyện tình 4 năm của H'Hen Niê trước khi chia tay

Trước khi chia tay, H'Hen Niê và bạn trai trải qua khoảng 4 năm yêu kín đáo với sự ngọt ngào nhưng cũng trắc trở, họ từng đường ai nấy đi rồi lại tái hợp.

Tiết lộ kèm bức hình mới đăng trên trang cá nhân, H'Hen Niê cho biết số đo ba vòng của cô ở mức: 84-58-94 cm. Số đo vòng hai hiện còn nhỏ hơn cả thời người đẹp Ê Đê thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 (84-59-94 cm).

H'Hen Niê khoe eo 58 cm - Ảnh 2.

Sắc vóc nóng bỏng, khỏe khoắn của H'Hen Niê.

H'Hen Niê nổi tiếng là một trong những nàng hậu chăm tập luyện nhất showbiz Việt. Ngay cả khi không đến được phòng gym, người đẹp cũng tranh thủ chạy bộ, tập luyện ở bất cứ đâu có thể với các động tác đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ nhằm duy trì cơ bắp, guồng tập luyện cho bản thân.

"Một số nguyên tắc Hen phải giữ để bụng dưới không tròn tròn, nhô nhô là ăn xong không ngồi, hạn chế chất ngọt vì bụng dưới và nọng cằm thích chất ngọt lắm. Trước các buổi chụp mặc trang phục lụa hay bikini thì không uống quá nhiều nước. Ngoài lúc tập ở phòng gym, cứ nằm mà chưa ngủ, Hen sẽ đưa chân lên tập kiểu xe đạp", người đẹp Ê Đê tiết lộ kinh nghiệm giữ vòng eo hút mắt.

H'Hen Niê khoe eo 58 cm - Ảnh 3.

H'Hen Niê thường kết hợp tập cardio cùng các bài tập tạ, tập bodyweight phù hợp cho từng vùng cơ.

Tính chất công việc đòi hỏi cao về việc giữ gìn vóc dáng nên H' Hen Niê không chỉ chăm tập gym mà còn chú trọng ăn uống khoa học. Mục tiêu tập luyện của người đẹp Ê Đê là tăng cơ, giảm mỡ nên sau khi tập luyện cường độ cao, cô thường tăng cường protein để xây dựng, duy trì cơ bắp, nhờ đó vóc dáng thêm săn chắc, khỏe mạnh.

Thời điểm siết cân, H'Hen Niê từng áp dụng chế độ ăn ít tinh bột, chỉ ăn rau xanh và tăng protein để nhanh no, no lâu và hỗ trợ phục hồi, phát triển cơ bắp. Protein chủ yếu đến từ các loại thịt nạc, không mỡ như ức gà và trứng... Các loại rau thường có trong bữa ăn của người đẹp Ê Đê là bông cải xanh, đậu bắp... chứa lượng lớn chất xơ, giúp nhanh no bụng, tốt cho hệ tiêu hóa. H' Hen Niê hầu như chỉ ăn đồ luộc nhằm hạn chế phần nào gia vị, dầu mỡ "độn" thêm calo cho bữa ăn.

Tuy nhiên, hiện tại, thực đơn của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã được nới lỏng hơn. Cô vẫn tiêu thụ tinh bột nhưng ăn với một lượng vừa phải, ưu tiên vào các bữa ban ngày. Cách này giúp cơ thể có đủ năng lượng để làm việc, cung cấp đủ thời gian cho cơ thể tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng, tránh tích tụ mỡ thừa.

H'Hen Niê khoe eo 58 cm - Ảnh 4.

H'Hen Niê được mệnh danh là nàng hậu mộc mạc, giản dị nhất của showbiz Việt khi không ngại khoe những khoảnh khắc đời thường.

H'Hen Niê sinh năm 1992, người dân tộc Ê đê ở Đăk Lăk, đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, trở thành thí sinh Việt Nam tham dự Miss Universe 2018 ở Thái Lan, vào top 5. Cô từng đảm nhận vai trò huấn luyện viên The Next Face Vietnam mùa đầu tiên, giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022... H'Hen Niê từng thử sức diễn xuất trong dự án điện ảnh 578: Phát đạn của kẻ điên.

H'Hen Niê từng công khai một mối tình nhưng chia tay hồi tháng 10/2020. Theo cô, chuyện tình cảm thành hay không đều do duyên số. Trước đây, cô dự định kết hôn lúc 26 tuổi nhưng rồi nhận ra không phải muốn là được. Tuy nhiên, hoa hậu nói cô chưa bao giờ mất niềm tin vào tình yêu.

H"Hen Niê lên tiếng chính thức việc chia tay bạn trai nhiếp ảnh giaH'Hen Niê lên tiếng chính thức việc chia tay bạn trai nhiếp ảnh gia

H'Hen Niê xác nhận đã chia tay bạn trai gắn bó vài năm qua. Chuyện tan vỡ để lại cho cô nhiều cung bậc cảm xúc.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ

Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ

Thời trang - 8 giờ trước

Những mẫu quần dưới đây đang thịnh hành, chị em nên sắm để mặc đẹp mỗi ngày.

Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?

Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?

Đẹp - 8 giờ trước

GĐXH - Với lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

Chăm sóc da - 11 giờ trước

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

Đẹp - 12 giờ trước

GĐXH - Ngắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ hẹn với ngày xanh".

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Đẹp - 17 giờ trước

GĐXH - Elly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Chăm sóc da - 19 giờ trước

Người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Thời trang - 1 ngày trước

Chỉ với những chiếc áo khoác dưới đây, bạn có thể biến hoá nhiều phong cách, thay đổi diện mạo hàng ngày trong mùa lạnh.

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Thanh Tuấn - bạn thân của nữ chính trong "Lỡ hẹn với ngày xanh" đang thu hút sự chú ý của khán giả bởi ngoại hình điển trai, lãng tử cùng gu thời trang "hợp nhãn" gen Z.

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân - 1 ngày trước

Bác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Thanh Lam là nữ diva nhạc Việt đầu tiên được phong tặng danh hiệu NSND cao quý. Mới đây, chị còn khoe hình ảnh hạnh phúc bên chồng bác sĩ khiến ai cũng khen sắc vóc.

Top