Hà Nội
23°C / 22-25°C

Loại nước giúp dân văn phòng hạ đường huyết, bảo vệ da khỏi bức xạ

Thứ tư, 09:11 06/07/2022 | Sống khỏe

Không chỉ tốt cho sức khỏe, loại nước dễ kiếm này còn giúp chị em chống tia bức xạ máy tính, cho làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.

Đó chính là nước uống từ mướp đắng khô!

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), nước uống từ mướp đắng rất tốt cho sức khỏe, nhất là khi sử dụng đều đặn và đúng cách vào mùa hè.

Vào những ngày nắng nóng, đem vài lát mướp đắng khô ngâm với nước nóng để uống thì không còn gì tuyệt vời hơn. Thứ nước này có tác dụng hạ đường huyết, hạ huyết áp rất tốt. Người bệnh tiểu đường, tim mạch sử dụng đúng cách, cơ thể sẽ được hưởng lợi.

, càng uống càng trẻ ra - Ảnh 1.

Riêng với chị em dân văn phòng, uống nước mướp đắng khô còn giúp làn da được hưởng lợi đủ đường. Dân công sở nói chung phải làm việc trước màn hình máy tính thường xuyên, làn da phải chịu ảnh hưởng lớn từ bức xạ máy tính. Tình trạng này kéo dài khiến làn da của bạn xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt như sạm nám, thâm mụn mãi không hết, da khô nhăn nheo...

Để phòng tránh sự tấn công của các tia bức xạ đến từ máy tính, điện thoại, chuyên gia khuyên, chị em có thể uống một cốc nước nhỏ ngâm 2-3 lát mướp đắng khô mỗi ngày. Cách làm rất đơn giản: Lấy 2-3 lát mướp đắng khô cho vào cốc, rót nước sôi vào, đậy kín nắp trong 10 phút rồi uống.

, càng uống càng trẻ ra - Ảnh 3.

Nhiều người không chịu được vị đắng của mướp đắng có thể cho thêm mật ong, một chút đường nâu hoặc cỏ lá ngọt... cũng sẽ có món đồ uống hấp dẫn hơn lại tốt cho sức khỏe. Bạn cũng có thể pha thêm trà xanh để tăng cường chất chống oxy hóa, chống bức xạ. Pha chế kiểu này còn tăng tốc công dụng thải mỡ, giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả, làn da ngày càng trắng mịn, trẻ trung.

Vì sao uống nước mướp đắng khô lại giúp hạ đường huyết, bảo vệ da khỏi bức xạ máy tính?

Theo Healthline, mướp đắng chứa các thành phần như charatin và momorcidin có vai trò chống tăng đường huyết. Thậm chí, chúng còn giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Trong hạt mướp đắng còn có polypeptide P, hoạt động tương tự insullin, giúp giảm mức đường huyết trong cơ thể rất nhanh.

, càng uống càng trẻ ra - Ảnh 4.

Riêng về khả năng bảo vệ da khỏi bức xạ máy tính, điện thoại..., nghiên cứu cho thấy, mướp đắng chứa nhiều glycoxit đắng, protid, axit amin, vitamin C có khả năng ức chế sự phát triển của sạm nám.

Do đó, dùng đều đặn, đúng cách sẽ giúp chị em có làn da trắng mịn hơn, ít sạm nám hơn. Đặc biệt là cơ chế bảo vệ da từ sâu bên trong, là trợ thủ đắc lực của những phương pháp phòng chống lão hóa da bên ngoài như bôi kem chống nắng.

Sử dụng nước uống từ mướp đắng khô cần lưu ý điều gì?

1. Đối tượng không nên dùng

Mướp đắng rất tốt cho sức khỏe nhưng cần dùng đúng liều lượng và đối tượng. 5 nhóm người sau nên thận trọng khi dùng mướp đắng bất kể sử dụng ở dạng nào:

, càng uống càng trẻ ra - Ảnh 5.

- Phụ nữ có thai, cho con bú: Nghiên cứu cho thấy, mướp đắng gây co thắt tử cung, gây xuất huyết, hư thai, sinh non, chưa kể có khả năng gây đột biến gen. Do đó, phụ nữ mang thai không nên dùng, nhất là ở giai đoạn đầu. Với phụ nữ cho con bú, mướp đắng có một số thành phần mang độc tính nhẹ có thể truyền qua sữa mẹ, tốt nhất cũng không nên dùng.

- Người có huyết áp thấp: Dùng mướp đắng có nguy cơ bị đau đầu, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Do đó muốn dùng phải tham khảo ý kiến bác sĩ.

- Người bị bệnh gan, thận: Mướp đắng khó tiêu, gây đầy hơi nên người bệnh thận, gan nên tránh ăn loại quả này.

, càng uống càng trẻ ra - Ảnh 6.

- Người có vấn đề ở hệ tiêu hóa: Ăn mướp đắng có thể bị tiêu chảy, dễ gặp các vấn đề dạ dày...

- Người vừa phẫu thuật: Dùng mướp đắng có thể cản trở quá trình kiểm soát lượng đường huyết trong và sau khi phẫu thuật.

2. Không lạm dụng dù bất cứ mục đích gì

Với liều lượng khuyến cáo như trên dùng đều được cho mỗi ngày, chuyên gia vẫn khuyến cáo không uống quá 3 tháng liên tiếp. Tốt nhất nên đi thăm khám bác sĩ Đông y, lương y... để biết tình trạng bản thân có vấn đề gì không trước khi sử dụng.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 32 phút trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 2 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 2 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 3 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 7 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 7 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe - 10 giờ trước

Ngày 27/3/2024, Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.

Top