Hà Nội
23°C / 22-25°C

Loại nước giúp dân văn phòng hạ đường huyết, bảo vệ da khỏi bức xạ

Thứ tư, 09:11 06/07/2022 | Sống khỏe

Không chỉ tốt cho sức khỏe, loại nước dễ kiếm này còn giúp chị em chống tia bức xạ máy tính, cho làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.

Đó chính là nước uống từ mướp đắng khô!

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), nước uống từ mướp đắng rất tốt cho sức khỏe, nhất là khi sử dụng đều đặn và đúng cách vào mùa hè.

Vào những ngày nắng nóng, đem vài lát mướp đắng khô ngâm với nước nóng để uống thì không còn gì tuyệt vời hơn. Thứ nước này có tác dụng hạ đường huyết, hạ huyết áp rất tốt. Người bệnh tiểu đường, tim mạch sử dụng đúng cách, cơ thể sẽ được hưởng lợi.

, càng uống càng trẻ ra - Ảnh 1.

Riêng với chị em dân văn phòng, uống nước mướp đắng khô còn giúp làn da được hưởng lợi đủ đường. Dân công sở nói chung phải làm việc trước màn hình máy tính thường xuyên, làn da phải chịu ảnh hưởng lớn từ bức xạ máy tính. Tình trạng này kéo dài khiến làn da của bạn xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt như sạm nám, thâm mụn mãi không hết, da khô nhăn nheo...

Để phòng tránh sự tấn công của các tia bức xạ đến từ máy tính, điện thoại, chuyên gia khuyên, chị em có thể uống một cốc nước nhỏ ngâm 2-3 lát mướp đắng khô mỗi ngày. Cách làm rất đơn giản: Lấy 2-3 lát mướp đắng khô cho vào cốc, rót nước sôi vào, đậy kín nắp trong 10 phút rồi uống.

, càng uống càng trẻ ra - Ảnh 3.

Nhiều người không chịu được vị đắng của mướp đắng có thể cho thêm mật ong, một chút đường nâu hoặc cỏ lá ngọt... cũng sẽ có món đồ uống hấp dẫn hơn lại tốt cho sức khỏe. Bạn cũng có thể pha thêm trà xanh để tăng cường chất chống oxy hóa, chống bức xạ. Pha chế kiểu này còn tăng tốc công dụng thải mỡ, giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả, làn da ngày càng trắng mịn, trẻ trung.

Vì sao uống nước mướp đắng khô lại giúp hạ đường huyết, bảo vệ da khỏi bức xạ máy tính?

Theo Healthline, mướp đắng chứa các thành phần như charatin và momorcidin có vai trò chống tăng đường huyết. Thậm chí, chúng còn giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Trong hạt mướp đắng còn có polypeptide P, hoạt động tương tự insullin, giúp giảm mức đường huyết trong cơ thể rất nhanh.

, càng uống càng trẻ ra - Ảnh 4.

Riêng về khả năng bảo vệ da khỏi bức xạ máy tính, điện thoại..., nghiên cứu cho thấy, mướp đắng chứa nhiều glycoxit đắng, protid, axit amin, vitamin C có khả năng ức chế sự phát triển của sạm nám.

Do đó, dùng đều đặn, đúng cách sẽ giúp chị em có làn da trắng mịn hơn, ít sạm nám hơn. Đặc biệt là cơ chế bảo vệ da từ sâu bên trong, là trợ thủ đắc lực của những phương pháp phòng chống lão hóa da bên ngoài như bôi kem chống nắng.

Sử dụng nước uống từ mướp đắng khô cần lưu ý điều gì?

1. Đối tượng không nên dùng

Mướp đắng rất tốt cho sức khỏe nhưng cần dùng đúng liều lượng và đối tượng. 5 nhóm người sau nên thận trọng khi dùng mướp đắng bất kể sử dụng ở dạng nào:

, càng uống càng trẻ ra - Ảnh 5.

- Phụ nữ có thai, cho con bú: Nghiên cứu cho thấy, mướp đắng gây co thắt tử cung, gây xuất huyết, hư thai, sinh non, chưa kể có khả năng gây đột biến gen. Do đó, phụ nữ mang thai không nên dùng, nhất là ở giai đoạn đầu. Với phụ nữ cho con bú, mướp đắng có một số thành phần mang độc tính nhẹ có thể truyền qua sữa mẹ, tốt nhất cũng không nên dùng.

- Người có huyết áp thấp: Dùng mướp đắng có nguy cơ bị đau đầu, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Do đó muốn dùng phải tham khảo ý kiến bác sĩ.

- Người bị bệnh gan, thận: Mướp đắng khó tiêu, gây đầy hơi nên người bệnh thận, gan nên tránh ăn loại quả này.

, càng uống càng trẻ ra - Ảnh 6.

- Người có vấn đề ở hệ tiêu hóa: Ăn mướp đắng có thể bị tiêu chảy, dễ gặp các vấn đề dạ dày...

- Người vừa phẫu thuật: Dùng mướp đắng có thể cản trở quá trình kiểm soát lượng đường huyết trong và sau khi phẫu thuật.

2. Không lạm dụng dù bất cứ mục đích gì

Với liều lượng khuyến cáo như trên dùng đều được cho mỗi ngày, chuyên gia vẫn khuyến cáo không uống quá 3 tháng liên tiếp. Tốt nhất nên đi thăm khám bác sĩ Đông y, lương y... để biết tình trạng bản thân có vấn đề gì không trước khi sử dụng.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nam thanh niên nhập viện cấp cứu vì bị chích điện liên tục

Nam thanh niên nhập viện cấp cứu vì bị chích điện liên tục

Y tế - 9 giờ trước

Một nam thanh niên phải nhập viện cấp cứu vì khó thở nghiêm trọng sau khi bị lừa ra nước ngoài qua mạng, nơi anh liên tục chịu tra tấn thể xác, thậm chí bị chích điện.

Người đàn ông 50 tuổi suýt hoại tử tay vì viêm tắc mạch máu thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải

Người đàn ông 50 tuổi suýt hoại tử tay vì viêm tắc mạch máu thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

GĐXH - Theo các bác sĩ, nguyên nhân phổ biến gây bệnh Buerger (viêm tắc mạch máu) là do hút thuốc lá. Trong khi đó, bệnh nhân đã hút thuốc lá trong nhiều năm qua, trung bình 2 gói một ngày.

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt chia

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt chia

Sống khỏe - 14 giờ trước

Hạt chia là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng được mệnh danh là 'siêu thực phẩm'. Chỉ với một lượng nhỏ hạt chia mỗi ngày, bạn đã nạp vào cơ thể một lượng đáng kể các dưỡng chất quan trọng.

Người bệnh suy thận và bệnh tiểu đường cần biết điều này! Nên và không nên ăn gì để kéo dài tuổi thọ?

Người bệnh suy thận và bệnh tiểu đường cần biết điều này! Nên và không nên ăn gì để kéo dài tuổi thọ?

Bệnh thường gặp - 16 giờ trước

GĐXH - Bệnh suy thận mạn và bệnh tiểu đường có nhiều biến chứng khó lường, nhưng có thể được quản lý hiệu quả nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Ba mẹ con cùng mắc ung thư

Ba mẹ con cùng mắc ung thư

Y tế - 17 giờ trước

Ba mẹ con cùng phát hiện mắc ung thư tuyến giáp do yếu tố di truyền, sau một lần khám sức khỏe định kỳ.

Cách uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ tử vong

Cách uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ tử vong

Sống khỏe - 17 giờ trước

Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo vào buổi sáng mà thức uống đắng này còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2, bệnh tim và tử vong. Tuy nhiên cần có cách uống đúng.

Bất ngờ 'thủ phạm' khiến người phụ nữ 40 tuổi bị rong kinh suốt 20 ngày

Bất ngờ 'thủ phạm' khiến người phụ nữ 40 tuổi bị rong kinh suốt 20 ngày

Mẹ và bé - 1 ngày trước

GĐXH - Người phụ nữ 40 tuổi đi khám vì bị rong kinh, kết quả giải phẫu bệnh cho thấy quá sản nội mạc tử cung điển hình. Cần phải điều trị bằng thuốc nội tiết, kháng sinh và tư vấn đặt dụng cụ tử cung chứa thuốc nội tiết.

Người phụ nữ 61 tuổi suy gan nặng, nguy cơ tử vong cao do chủ quan với dấu hiệu này

Người phụ nữ 61 tuổi suy gan nặng, nguy cơ tử vong cao do chủ quan với dấu hiệu này

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chẩn đoán xơ gan mất bù, viêm gan B mạn tính, suy gan rất nặng, nguy cơ tử vong cao nếu không được ghép gan kịp thời.

Người đàn ông 33 tuổi ở Phú Thọ đi khám vì đau đầu âm ỉ, bác sĩ làm ngay điều này để ngăn ngừa đột quỵ

Người đàn ông 33 tuổi ở Phú Thọ đi khám vì đau đầu âm ỉ, bác sĩ làm ngay điều này để ngăn ngừa đột quỵ

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Đặt stent chuyển dòng là phương pháp tối ưu được bác sĩ áp dụng để điều trị các túi phình khó, chưa vỡ, được xem là “chìa khóa” ngăn ngừa đột quỵ.

Người phụ nữ suýt tử vong vì mỡ máu cao gấp 37 lần

Người phụ nữ suýt tử vong vì mỡ máu cao gấp 37 lần

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, người phụ nữ 37 tuổi được chẩn đoán viêm tụy cấp do mỡ máu tăng vọt.

Top