Mẹo tránh khô, nghẹt mũi khi mang thai
Khô, nghẹt mũi tăng lên trong giai đoạn tuần thứ 16-20 của thai kỳ. Đó có thể là phiền toái nhỏ khi mang thai, không phải do bị bệnh.
 |
Vài gợi ý đơn giản giúp tránh khô, ngạt mũi:
Tỏi
Tỏi được coi là thực phẩm “sạch tự nhiên”, tốt cho máu và là một loại “thuốc thông mũi” hiệu quả do đặc tính chống viêm. Trừ khi tỏi làm bạn buồn nôn, nếu không, hãy chăm chỉ ăn tỏi trong những món xào, sốt hoặc nước chấm, nước trộn salad.
Tinh dầu thông mũi
Hít hơi nước có pha tinh dầu tự nhiên (như tinh dầu cúc La Mã hay tinh dầu bạch đàn) giúp thông mũi tự nhiên. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì một số tinh dầu không an toàn cho phụ nữ mang thai.
Dù nhiều canxi nhưng sữa có thể làm nặng thêm ngạt mũi. Hãy thử giảm sữa và tìm kiếm các nguồn khác thay thế sữa như phômai, sữa chua... trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Những lưu ý khác
- Hãy uống đủ nước hàng ngày.
- Phòng ngủ phải có không khí trong lành (nhất là vào ban đêm). Nên tìm cách giữ ẩm cho căn phòng nếu dùng thiết bị sưởi. Thử đặt một bát nước trước thiết bị sưởi để giữ ẩm cho phòng.
Con bị bắt nạt, mẹ chỉ biết hỏi 'Tại sao không phản kháng?' trong bất lực
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcGĐXH - Khi một đứa trẻ bị bắt nạt, cách ứng xử của cha mẹ có thể quyết định liệu con có đứng dậy được hay mãi mãi sống trong sợ hãi.
Sau nghỉ hưu, người khôn ngoan luôn để lại cho mình 3 'lối thoát': Nếu bạn đã 50-60 tuổi, vẫn chưa muộn để biết điều này
Gia đình - 12 giờ trướcGĐXH - Người già đừng quá sức vì con cháu. Nghỉ hưu rồi hãy bảo dưỡng sức khỏe; đừng chuyển tiền vô điều kiện cho con cái. Và quan trọng nhất, đừng bán nhà cũ.
5 con giáp có vận mệnh tốt, luôn có quý nhân phù trợ nhờ điều này
Gia đình - 16 giờ trướcGĐXH - Trong 12 con giáp có 5 con giáp Sửu, Thìn, Ngọ, Mùi, Tuất có phẩm chất đáng quý, nhờ nó mà họ luôn có quý nhân phù trợ, cuộc sống suôn sẻ hơn.
Nhìn thì ngây thơ nhưng sống cực tỉnh: Top cung hoàng đạo 'già đời' nhất vũ trụ
Gia đình - 17 giờ trướcGĐXH - Trong 12 cung hoàng đạo, có ba chòm sao tuy trẻ trung bên ngoài nhưng lại "già dặn" trong tâm hồn khiến ai tiếp xúc cũng phải ngạc nhiên.
Ba kiểu người càng chơi càng thấy quý, mất rồi mới biết khó tìm
Gia đình - 18 giờ trướcGĐXH - Gắn bó với những kiểu người dưới đây bạn sẽ thấy cuộc sống của mình trở nên vui vẻ, ý nghĩa và chất lượng hơn từng ngày.
Vợ chồng nghỉ hưu được con trai tặng nhà nhưng khi đến nơi thì chết lặng
Gia đình - 20 giờ trướcGĐXH - Vợ chồng 58 tuổi về hưu được con trai tặng nhà mới. Nhưng khi đến nơi, họ sững sờ trước sự thật và hiểu ra ý nghĩa thật của lòng hiếu thảo.
Nhà trai, nhà gái cãi nhau vì món gà rán, cả đám cưới náo loạn
Gia đình - 21 giờ trướcMột đám cưới tại bang Uttar Pradesh bất ngờ trở nên hỗn loạn chỉ vì phần gà rán nhà trai nhận được ít hơn nhà gái.
Người già thông minh sẽ không tùy tiện tặng 2 thứ này cho người khác: Gia đình bình yên, con cháu hưởng phúc!
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Đây không phải là keo kiệt, mà là vì họ hiểu rằng chúng mang trong mình nền tảng của gia đình và chỗ dựa của cuộc sống. Giữ được sẽ bồi đắp cho sự trưởng thành của con cháu và sự an ổn của gia đình.
Người trung niên tài chính vững đều có điểm chung: Họ chỉ tiêu cho 3 điều này
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Người trung niên thông minh không tiêu tiền theo cảm xúc. Họ chỉ giữ 3 khoản chi thiết yếu giúp vững tài chính, khỏe mạnh và an nhàn tuổi hưu.
Không cần khoe mẽ: 5 đặc điểm của người có khí chất đi đến đâu cũng được nể trọng, chú ý
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Hào quang - khí chất của một người đến từ đâu? Tại sao nhiều người không cần nói nhiều, không cần thể hiện bằng hình thức bên ngoài mà vẫn được nhiều người nể phục.
Lấy người đàn ông góa vợ để trừ nợ 2 tỷ, đêm tân hôn cô gái ngơ ngẩn vì màn "lột xác" của "ông chú"
Chuyện vợ chồngLời nói ấy khiến cô bất ngờ.
