Hà Nội
23°C / 22-25°C

Nàng mập xứ Hàn hoá hot girl nhờ giảm 30 kg

Thứ hai, 16:00 03/05/2021 | Đẹp

Cân nặng 85 kg khiến Seo Yu Jin mắc nhiều chứng bệnh như đau đầu, đau bụng, cảm lạnh và co nguy cơ bị tiểu đường.

Seo Yu Jin là hot blogger nổi tiếng tại Hàn Quốc. Trang cá nhân của cô có hơn 70 nghìn lượt theo dõi. Cô nổi tiếng nhờ màn "lột xác" sau khi giảm 30 kg.

Nàng mập xứ Hàn hoá hot girl nhờ giảm 30 kg - Ảnh 1.

Seo Yu Jin trước và sau khi giảm cân.

Thời còn đi học, cân nặng của Seo Yu Jin lên tới 85 kg do thói quen ăn đêm, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh. Cân nặng tăng chóng mặt kéo theo nhiều hệ luỵ sức khoẻ. Cô thường xuyên bị đau đầu, đau bụng, cảm lạnh, đứt dây chằng và thậm chí có nguy cơ bị tiểu đường. Anh trai của Seo Yu Jin đã không thể nhận ra cô em gái sau vài năm không gặp. Nhận thấy sức khoẻ giảm sút và thân hình sồ sề khiến cô gặp khó khăn trong cuộc sống và công việc sau này, Seo Yu Jin quyết tâm giảm cân.

Việc đầu tiên Seo Yu Jin làm là thay đổi hoàn toàn chế độ ăn. Cô lựa chọn thực phẩm lành mạnh như ức gà, các loại cá, đậu hũ, uống nhiều nước ép rau xanh. Cô ăn đúng giờ và siết khẩu phần đảm bảo chỉ nạp vào cơ thể 1.500 calories mỗi ngày.

Nàng mập xứ Hàn hoá hot girl nhờ giảm 30 kg - Ảnh 2.

Vóc dáng mảnh mai giúp cô nàng tự tin hơn rất nhiều.

Bên cạnh chế độ ăn, Seo Yu Jin còn tích cực tập luyện. Cô chọn bộ môn CrossFit, trong đó, tập trung vào bài tabata để đốt cháy calo. Mỗi buổi tập, cô sẽ tập tabata trong 40 phút và tập giãn cơ trong 20 phút. Cô dành 4 buổi mỗi tuần để tập CrossFit. Ngoài ra, cô còn đạp xe, chạy bộ.

Ban đầu, khi cơ thể chưa kịp thích ứng, Seo Yu Jin thấy rất mệt mỏi và kiệt sức. Cô tưởng rằng mình không thể hoàn thành các bài tập này. Tuy nhiên, với quyết tâm cao độ, cô kiên nhẫn tập từng chút một để cơ thể thích nghi dần rồi mới tăng cường độ.

Nàng mập xứ Hàn hoá hot girl nhờ giảm 30 kg - Ảnh 3.

Seo Yu Jin được mời làm người mẫu ảnh sau khi giảm cân.

Nhờ kiên trì tập gym cường độ cao và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, cô giảm được 30 kg, xuống còn 55 kg. Với chiều cao 173 cm và vóc dáng thon gọn hậu giảm cân, nhiều người nhận xét Yu Jin lột xác thành hot girl. Cô nhận được nhiều lời mời làm người mẫu chụp ảnh. "Tôi không còn phải che giấu cơ thể sau những bộ đồ thùng thình size 2XL. Giờ tôi có thể mặc quần áo cỡ nhỏ, váy vóc xinh xắn. Đó là niềm hạnh phúc rất lớn nên tôi ngày càng chăm chỉ tập luyện hơn", Seo Yu Jin chia sẻ.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng gây chú ý với diện mạo khác lạ sau khi hết nhiệm kỳ

Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng gây chú ý với diện mạo khác lạ sau khi hết nhiệm kỳ

Đẹp - 3 giờ trước

GĐXH - Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng - Huỳnh Thị Thanh Thủy đã gây chú ý với diện mạo cá tính, táo bạo hơn sau khi khép lại nhiệm kỳ.

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà

Giảm cân - 3 giờ trước

Đại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp

Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp

Đẹp - 8 giờ trước

GĐXH - Phương Oanh sau một năm sinh nở cặp song sinh đáng yêu, cô đã lấy lại được vóc dáng nhờ giảm cân đúng cách.

Nữ ca sĩ 51 tuổi từ bỏ phong cách giản dị để khoe vẻ đẹp quyến rũ

Nữ ca sĩ 51 tuổi từ bỏ phong cách giản dị để khoe vẻ đẹp quyến rũ

Thời trang - 12 giờ trước

Nữ ca sĩ Jewel Kilcher đã khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi từ bỏ phong cách giản dị trước đây để theo đuổi diện mạo mới đầy táo bạo.

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Giảm cân - 15 giờ trước

Dù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó

Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Ca sĩ Võ Hạ Trâm mới đây khoe vóc dáng sau khi giảm cân của mình...

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

Chăm sóc da - 1 ngày trước

SKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Giảm cân - 1 ngày trước

Tập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?

Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này

Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Ca sĩ Tóc Tiên diện áo tắm bên bãi biển, tự tin dáng đẹp nhờ chăm tập gym nhận về nhiều lời khen ngợi về sắc vóc ngày càng thăng hạng.

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

Thời trang - 2 ngày trước

Bạn muốn cắt tóc ngắn nhưng luôn cảm thấy kiểu tóc chưa thật sự tôn dáng mặt?

Top