Nguyên nhân gây ra tình trạng đau rát vùng kín sau khi quan hệ
GĐXH - Đau rát khi quan hệ là một trong những vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ âm đạo, âm hộ, tử cung, dương vật hay đơn thuần là do tuổi tác. Đau rát khi quan hệ không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc yêu mà lâu dần còn suy giảm ham muốn, khoái cảm tình dục, ảnh hưởng tới mối quan hệ giữa các cặp đôi, cặp vợ chồng.
Theo thống kê, có đến 75% chị em phụ nữ cảm thấy đau rát vùng kín sau khi quan hệ tình dục với đối tác. Ở một số phụ nữ, cơn đau rát vùng kín chỉ là một vấn đề xảy ra tạm thời. Tuy nhiên, nhiều chị em sau khi quan hệ lại cảm thấy đau rát vùng kín thường xuyên, kéo dài và gây ảnh hưởng lớn đến chuyện "chăn gối". Có rất nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng đau rát vùng kín sau quan hệ, khiến chị em khó chịu và mệt mỏi.

Vấn đề tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt vợ chồng.
Đau khi quan hệ tình dục lần đầu
Hầu hết nữ giới trải qua lần đầu tiên quan hệ tình dục đều cảm thấy có cảm giác không hề dễ chịu, đau đớn từ nhẹ đến nặng, điều này cũng có thể xảy ra tương tự với nam giới. Nguyên nhân gây đau ở lần đầu này là do màng trinh bị rách, ngoài ra các cơ âm đạo chưa quen bị kéo căng do sự xâm nhập dương vật.
Bên cạnh đó, lần đầu tiên chắc hẳn bạn chưa có nhiều kinh nghiệm để thả lỏng cơ thể cũng như làm trọn vẹn màn dạo đầu để cô bé tiết dịch bôi trơn. Có thể sử dụng gel bôi trơn để giải quyết vấn đề khô hạn khi quan hệ lần đầu cũng như giảm cảm giác đau rát.
Co thắt âm đạo gây đau
Co thắt âm đạo là phản ứng bình thường trong quá trình quan hệ, khi có vật lạ ở đây là dương vật hoặc tay của người đàn ông xâm nhập vào âm đạo, khiến cơ ở lỗ ngoài co chặt lại. Hiện tượng này là hoàn toàn bình thường, là phản ứng tự nhiên của nhóm cơ PC vốn có chức năng nâng đỡ vùng âm đạo.
Trạng thái tinh thần căng thẳng, lo sợ hoặc cơ địa ở một số chị em phụ nữ sẽ bị co thắt âm đạo nhiều hơn dẫn đến đau.
Thiếu hưng phấn
Thiếu hưng phấn trong quan hệ tình dục dẫn đến thiếu chất bôi trơn âm đạo gây đau âm đạo.
Quan hệ tình dục khi không đủ hưng phấn cũng có thể dẫn đến thiếu chất bôi trơn dẫn đến đau âm đạo sau khi quan hệ. Để giảm đau nên chườm lạnh "cô bé", không chườm đá trực tiếp vào âm hộ mà hãy bọc một ít đá lạnh trong một miếng vải sạch và ngồi lên hoặc đặt đá lên khu vực đó nhưng qua một lớp quần lót trong 10 phút hoặc lâu hơn để giúp giảm kích ứng và sưng tấy. Hoặc để âm đạo nghỉ ngơi cho đến khi cảm thấy dễ chịu hơn. Chỉ nên quan hệ tình dục trở lại cho đến khi cơn đau dịu đi.

Quan hệ gần ngày rụng trứng sẽ giúp cả hai dễ dàng thỏa mãn cảm xúc tình dục.
Viêm nhiễm vùng kín
Nếu cảm thấy khó chịu vượt quá mức đau nhức nhẹ như ngứa, rát, chảy máu khi quan hệ tình dục, tiết dịch bất thường hoặc đau vùng chậu, có thể bị nhiễm trùng âm đạo. Đó có thể là nhiễm trùng nấm men, viêm âm đạo do vi khuẩn, bệnh lây truyền qua đường tình dục... và cách tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ phụ khoa. Đừng tự chẩn đoán hoặc tự điều trị hãy đến gặp bác sĩ, tùy thuộc vào tình trạng nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê thuốc theo đơn.
Các phương pháp phòng ngừa sẽ khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào loại nhiễm trùng. Có thể sử dụng bao cao su hoặc màng chắn nha khoa để giúp bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hoặc đi tiểu sau khi quan hệ tình dục để giảm nguy cơ mắc nhiễm trùng đường tiểu. Tránh thụt rửa vì thụt rửa có thể phá vỡ cân bằng độ pH trong âm đạo, khiến dễ bị nhiễm trùng hơn. Hay đắp một chiếc khăn lạnh lên âm hộ để làm dịu cơn đau.
Nguyên nhân khác
Một số yếu tố dưới đây cũng có thể là nguyên nhân khiến chị em bị đau rát vùng kín sau khi quan hệ, bao gồm:
Tâm lý: Nếu cảm thấy không thoải mái, căng thẳng, sợ hãi, xấu hổ, lúng túng hay bối rối khi quan hệ tình dục có thể khiến chị em khó có thể thư giãn và ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục, từ đó có thể gây đau rát sau quan hệ.
Vấn đề liên quan đến bạn tình: Sự khác nhau về ham muốn tình dục khi đối tác của bạn hăng say quá mức, ngược lại, bạn thì không "mặn mà" gì có thể khiến vùng kín bị cọ xát mạnh bạo và bị tổn thương. Điều này có thể khiến phụ nữ có cảm giác đau rát vùng kín khi quan hệ.
Cách hạn chế hiện tượng đau rát sau khi quan hệ ở nữ giới
– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày, đúng cách, nhất là trước và sau khi quan hệ. Không thụt rửa vào sâu trong vùng kín.
– Không lạm dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh vùng kín, các loại xà phòng, chất tẩy rửa… nhất là những sản phẩm có nồng độ PH cao.
– Mặc đồ lót đúng kích cỡ, được làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi. Đồ lót cần được giặt sạch và phơi khô trước khi sử dụng.
– Quan hệ tình dục an toàn, chung thủy. Sử dụng bao cao su khi quan hệ để tránh mắc các bệnh lây nhiễm các bệnh xã hội qua đường tình dục.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tình dục nam giới
Phòng the - 17 giờ trướcKẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới. Vậy nam giới cần bổ sung kẽm thế nào cho hiệu quả?

Chạy bộ có làm tăng mức testosterone?
Phòng the - 1 ngày trướcChạy bộ là một trong những phương pháp hiệu quả để thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone tự nhiên của cơ thể. Tập trung vào các bài chạy nước rút ngắn, cường độ cao sẽ mang lại lợi ích vượt trội, giúp tăng cường nồng độ hormone quan trọng này một cách đáng kể.

6 lý do chạy bộ giúp tăng ham muốn
Phòng the - 2 ngày trướcCó nhiều yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục như tuổi tác, sức khỏe tâm thần và sức khỏe tổng thể. Thói quen tập luyện như chạy bộ cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Chức năng sinh lý tổn hại nghiêm trọng nếu nam giới ăn quá nhiều món này: Cực quen thuộc!
Phòng the - 3 ngày trướcNam giới ăn quá nhiều món này có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao hơn gần 60%.

Nam thanh niên vùng kín sưng to như nấm, suýt hoại tử vì 1 phút "táy máy"
Phòng the - 4 ngày trướcNhiều nam giới vẫn xem thường tình trạng bao quy đầu dài hoặc hẹp, thậm chí tự ý tìm cách xử lý tại nhà mà không lường trước nguy cơ.

Bạn gái nói một câu, thanh niên mắc chứng 'trên bảo dưới không nghe' suốt 2 năm
Phòng the - 5 ngày trướcSau một lần gần gũi bị bạn gái chê, nam thanh niên mặc cảm, tự ti và mắc chứng "trên bảo dưới không nghe" suốt thời gian dài. Sau 2 năm chịu đựng, thanh niên này mới đi khám.

"Yêu' bao nhiêu là đủ đối với các cặp vợ chồng?
Phòng the - 6 ngày trướcNhiều cặp vợ chồng cảm thấy áp lực phải tăng tần suất quan hệ tình dục để đạt được một mối quan hệ hoàn hảo hơn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, số lượng không phải là yếu tố quyết định hạnh phúc.

Quan hệ tình dục bằng miệng và nguy cơ ung thư vòm họng
Phòng the - 1 tuần trướcSKĐS - Hành vi quan hệ tình dục bằng miệng ẩn chứa mối đe dọa sức khỏe nghiêm trọng. Virus HPV là một trong số nguyên nhân gây ra ung thư vòm họng.

4 lý do khiến tình dục nhàm chán dần với nhiều cặp vợ chồng
Phòng the - 1 tuần trướcKhi tình yêu chớm nở, những xúc cảm nồng nàn và ham muốn cháy bỏng dường như là bất tận. Tuy nhiên, khi thời gian trôi đi, "ngọn lửa" ấy liệu có còn vẹn nguyên? Dưới đây là lý do khiến tình dục trở nên nhàm chán với nhiều cặp vợ chồng.
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] ‘Đánh vần’ khi yêu - Ngôn ngữ sung sướng](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/8/22/danh-van-17558506359912114321097-0-62-1080-1790-crop-17558506487702058599439.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] ‘Đánh vần’ khi yêu - Ngôn ngữ sung sướng
Phòng the - 1 tuần trướcTình dục không chỉ là cảm xúc hay kỹ thuật – mà còn là ngôn ngữ. Có người thích thì thầm, có người lại thích phát ra âm thanh. Nhiều người không biết rằng, để có một cuộc ân ái thành công, tất cả các giác quan đều cần được huy động đến mức tối đa, trong đó ngôn ngữ cũng là "vũ khí" lợi hại. Vậy làm thế nào để có thể sử dụng thứ ngôn ngữ đặc biệt này một cách hữu hiệu? Mời quý vị cùng lắng nghe những chia sẻ của TS.BS Phan Chí Thành – BV Phụ sản Trung ương để tìm được câu trả lời.

'Tấn công' 2 vị trí này, chàng bị mê mẩn không lối thoát!
Phòng theGĐXH - Đôi khi, khoái cảm không nằm ở những gì hiển nhiên. Chỉ cần tinh tế “đi lạc” một chút, chị em có thể chạm tới những vùng nhạy cảm tưởng chừng vô hại nhưng lại là “điểm huyệt” khiến chàng mê mẩn.