Hà Nội
23°C / 22-25°C

Những điều ngăn cản người thông minh cảm thấy hạnh phúc

Thứ tư, 08:08 04/04/2018 | Xã hội

Phân tích một sự việc quá nhiều lần khiến người có IQ cao dễ suy nghĩ tiêu cực, dẫn đến căng thẳng mãn tính.

Vấn đề sức khỏe
Vấn đề sức khỏe

Các nhà khoa học đã chỉ ra những người có chỉ số IQ cao thường ngủ muộn. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có bệnh tim. Một số người trong số họ có xu hướng nghiện rượu hoặc hút nhiều thuốc do hay bị lo lắng.

Diễn giả, nhà văn và doanh nhân người Anh Adam J. Jackson khuyến khích bạn học cách thư giãn, cố thu xếp một kỳ nghỉ và đừng quên nghỉ ngơi hàng ngày (ngủ đủ giấc, tham gia hoạt động mình yêu thích, thậm chí không làm gì cả). Nhờ đó, cơ thể sản sinh "hormone hạnh phúc", giúp cải thiện tâm trạng.

Căng thẳng mãn tính

Các nhà khoa học Canada đã đi đến kết luận người thông minh thường tư duy về các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày khác với người bình thường. Họ suy nghĩ nhiều lần về chuyện đang xảy ra, bao gồm cả những suy nghĩ tiêu cực, dẫn đến tình trạng căng thẳng mãn tính.

Theo lời khuyên của nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi, bạn nên học cách tạm thời vô hiệu hoá cảm xúc tiêu cực khi gặp phải nhiều vấn đề. Điều này sẽ giúp chúng ta phân tích tình hình một cách bình tĩnh và tìm cách mới để thoát ra.

Người thông minh không phải lúc nào cũng thành công

Nghiên cứu chỉ ra 85% tình trạng tài chính tốt phụ thuộc vào khả năng giao tiếp và thương lượng. Người đoạt giải Nobel, nhà tâm lý học Daniel Kahneman phát hiện con người thường sẵn sàng hợp tác kinh doanh với những ai họ thích và tin tưởng, ngay cả khi họ cung cấp sản phẩm với giá cao hơn.

Trí thông minh cảm xúc, tức khả năng hiểu cảm xúc của bản thân và của người khác, là yếu tố quan trọng giúp bạn thành công. Bên cạnh đó, bạn cần trau dồi phẩm hạnh, nắm được trách nhiệm và xây dựng uy tín của mình. Yếu tố còn lại là cách bạn chăm sóc bản thân, thông qua dinh dưỡng, tập luyện thể thao…

Hiếm khi đưa ra quyết định hợp lý

Người thông minh hơn mức trung bình thường hành động không hợp lý, dễ bị lừa gạt hơn và thường dựa vào trực giác. Nhà khoa học Igor Grossman của Đại học Waterloo (Canada) gợi ý những người như vậy nên nói về vấn đề của mình ở ngôi thứ ba để có góc nhìn bao quát, tỉnh táo và quyết định khôn ngoan hơn.

Những điều ngăn cản người thông minh cảm thấy hạnh phúc

Mong muốn đạt được kỳ vọng của xã hội

Những đứa trẻ tài năng, thành công về học vấn từ sớm có thể cảm nhận được gánh nặng từ sự kỳ vọng của người khác, và thường phải cố gắng chứng minh bản thân.

“Điều này ngăn cản chúng ta tận hưởng cuộc sống một cách vui vẻ. Bạn hãy xem học tập hoặc công việc giống như một trò chơi, hãy cố gắng hết sức trong cả quá trình nhưng đừng bị ám ảnh bởi kết quả”, nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi khuyên.

Vấn đề tâm lý

Nhiều người phát triển mạnh về trí tuệ thường bị rối loạn tâm thần. Thói quen phân tích sự việc liên tục dẫn đến sự chiêm nghiệm về cuộc sống, cái chết và sự tồn tại. Trong nhiều trường hợp, họ có thể bị trầm cảm.

Giải pháp là giúp đỡ người khác thường xuyên hơn, ngay cả người lạ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hỗ trợ người khác cảm nhận được sự hài hòa nội tâm thường xuyên hơn. Ngoài ra, đây là cách tuyệt vời để bớt đi những suy nghĩ ảm đạm trong đầu.

Những Ä‘iều ngăn cản người thông minh cảm thấy hạnh phúcKhông có mối quan hệ gần gũi, ấm áp

Mọi người đều muốn được thấu hiểu bởi những mối quan hệ thân thiết. Nhưng người thông minh khó cởi mở khi trò chuyện vì họ thường bị hiểu sai. Họ muốn nói về những sự kiện quan trọng, ý nghĩa mà hiếm người quan tâm.

Lời khuyên của nhà tâm lý học Mỹ David G. Myers là hãy quan sát xung quanh nhiều hơn, bỏ qua những người kéo tâm trạng của bạn xuống vực hoặc khiến bạn trống rỗng. Thay vì đó, bạn nên tìm cách làm quen với những người đồng điệu, trân trọng những người thực lòng yêu quý mình. Đây là cách tốt nhất để từ bỏ cảm giác không hạnh phúc.

Những Ä‘iều ngăn cản người thông minh cảm thấy hạnh phúcKhắt khe với bản thân và với người khác

Người thông minh biết rõ mình muốn gì và thường nhìn cuộc sống theo cách lý tưởng hóa. Điều này ngăn cản họ cảm thấy hài lòng, và thực tế thường khiến họ thất vọng.

Trong cuốn “Hạnh phúc đích thực” (True Happiness) của Martin Seligman, nhà tâm lý học tại Đại học Pennsylvania (Mỹ), kêu gọi mọi người "luyện tập biết ơn" mỗi ngày. Theo đó, bạn chỉ ghi nhớ những sự kiện khiến mình cảm thấy biết ơn, nhờ đó dần từ bỏ suy nghĩ tiêu cực và nhìn vào những điều thú vị của cuộc sống.

Theo VnExpress
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vụ 'hôi' 4 tấn vải trên xe tải bị lật ở Hà Nội: Nhiều người hỏi thăm, chuyển tiền cho tài xế

Vụ 'hôi' 4 tấn vải trên xe tải bị lật ở Hà Nội: Nhiều người hỏi thăm, chuyển tiền cho tài xế

Đời sống - 58 phút trước

GĐXH - Liên quan đến vụ hàng chục người dân lấy vải từ một xe tải gặp tai nạn, bị lật ở xã Dân Hòa (TP Hà Nội) đêm 6/7, nhiều người đã liên hệ với nữ tài xế để hỏi thăm và gửi tiền ủng hộ...

Bộ Công an thông báo số điện thoại tiếp nhận thông tin tiêu cực của cán bộ chiến sĩ

Bộ Công an thông báo số điện thoại tiếp nhận thông tin tiêu cực của cán bộ chiến sĩ

Đời sống - 2 giờ trước

Thanh tra Bộ Công an vừa thông báo thay đổi số điện thoại đường dây nóng tiếp nhận, xử lý tin phản ánh tiêu cực, tham nhũng của cán bộ, chiến sĩ công an.

Thanh Hóa khởi tố 194 vụ buôn lậu, gian lận thương mại

Thanh Hóa khởi tố 194 vụ buôn lậu, gian lận thương mại

Pháp luật - 2 giờ trước

GĐXH - Trong 6 tháng đầu năm 2025, Thanh Hóa đã xử lý 1.144 vụ buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả, khởi tố 194 vụ và thu nộp ngân sách hơn 156 tỷ đồng.

Cuộc gọi cầu cứu của nạn nhân vụ cháy khiến 8 người chết ở TP.HCM

Cuộc gọi cầu cứu của nạn nhân vụ cháy khiến 8 người chết ở TP.HCM

Thời sự - 2 giờ trước

Nhận cuộc gọi cầu cứu của chị gái trong đêm, chị Ánh gọi 114 báo cháy rồi lao đến căn nhà của người thân, nhưng trước mắt chỉ thấy lửa đỏ rực...

Hai chị em mất liên lạc khi ra Hà Nội làm thêm đã được tìm thấy

Hai chị em mất liên lạc khi ra Hà Nội làm thêm đã được tìm thấy

Thời sự - 4 giờ trước

GĐXH - Sau nhiều ngày mất liên lạc khi ra Hà Nội tìm việc làm thêm, hai chị em ruột ở xã Xuân Lâm (Nghệ An) đã được cơ quan chức năng tìm thấy và đưa về an toàn.

Phát hiện thi thể người đàn ông nổi trên sông Lam

Phát hiện thi thể người đàn ông nổi trên sông Lam

Thời sự - 4 giờ trước

GĐXH - Người dân Hà Tĩnh vừa phát hiện thi thể người đàn ông nổi trên sông Lam, trên người không có giấy tờ tùy thân.

Chốt danh sách 9 ngành bị "gạch tên" khỏi ưu đãi giảm thuế GTGT, nhiều người vẫn chưa biết

Chốt danh sách 9 ngành bị "gạch tên" khỏi ưu đãi giảm thuế GTGT, nhiều người vẫn chưa biết

Thời sự - 5 giờ trước

GĐXH - Từ tháng 7/2025, 9 nhóm hàng hóa, dịch vụ như viễn thông, ngân hàng, bất động sản… chính thức không được giảm 2% thuế GTGT theo quy định mới.

Số cuối ngày sinh Âm lịch của người có số chiêu vàng, chiêu bạc

Số cuối ngày sinh Âm lịch của người có số chiêu vàng, chiêu bạc

Đời sống - 7 giờ trước

GĐXH - Con đường phía trước của người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng những số này chắc chắn sẽ thịnh vượng và đầy đủ của cải.

Vụ cháy khiến 8 người tử vong tại chung cư Độc Lập: Công an TP.HCM thông tin chính thức

Vụ cháy khiến 8 người tử vong tại chung cư Độc Lập: Công an TP.HCM thông tin chính thức

Thời sự - 7 giờ trước

GĐXH - Vụ cháy xảy ra vào đêm 6/7 tại chung cư Độc Lập, phường Phú Thọ Hòa, TP.HCM khiến 8 người tử vong. Công an TP.HCM đã cứu được ba người và đang khẩn trương điều tra nguyên nhân vụ việc.

Chủ tịch UBND TPHCM chỉ đạo khắc phục vụ cháy làm 8 người tử vong tại cư xá Độc Lập

Chủ tịch UBND TPHCM chỉ đạo khắc phục vụ cháy làm 8 người tử vong tại cư xá Độc Lập

Xã hội - 7 giờ trước

Chủ tịch UBND TP HCM Nguyễn Văn Được trực tiếp đến hiện trường vụ cháy cư xá Độc Lập khiến 8 người thiệt mạng để chỉ đạo xử lý và hỗ trợ gia đình nạn nhân.

Top