Tags:
Nữ diễn viên VFC có sắc vóc xinh đẹp, ngọt ngào ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả?
GĐXH - Quỳnh Nga nổi tiếng là mỹ nhân xinh đẹp trong dàn cast của "vũ trụ" VFC. Ở tuổi 36, nữ diễn viên vẫn giữ được sắc vóc tươi trẻ nhờ quá trình siết cân hiệu quả.
Quỳnh Nga ngày càng được khen ngợi có sắc vóc vạn người mê. Không chỉ có làn da trắng không tì vết, mà chỉ số cơ thể cùng cơ bụng 11 của cô luôn là niềm ao ước của cánh chị em. Mỗi lần xuất hiện của Quỳnh Nga đều khiến các chị em nức nở khen ngợi vóc dáng cũng như nhan sắc thăng hạng của cô.
Quỳnh Nga tiết lộ, ở tuổi 36 để giữ gìn được hình ảnh như vậy là nhờ nỗ lực và sự kiên trì chưa bao giờ ngừng nghỉ của cô trong tập luyện.
Là người mê tập luyện, yêu phòng tập nên Quỳnh Nga đã mở hẳn trung tâm dạy nhảy, múa… để vừa truyền cảm hứng, năng lượng tập luyện, đam mê nhảy múa đến mọi người, vừa để cô được thỏa sức tập luyện khi mình muốn.
Ngoài tập luyện ở trong phòng múa, Quỳnh Nga còn tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời để giữ được tinh thần lẫn thể chất khỏe mạnh.
Không chỉ vậy, cô còn phải thực hiện chế độ ăn cực kỳ nghiêm ngặt, hà khắc và không cho phép mình lơ là, chiều chuộng bản thân. Để giữ được cân nặng đạt mức chuẩn mực như mình mong muốn, bí quyết quan trọng nhất là cô không bao giờ bỏ bữa sáng.
Nói về bí quyết này, Quỳnh Nga tâm sự: "Khi ngủ dậy vào buổi sáng, cơ thể bạn thực sự đang rất thiếu năng lượng. Nếu bạn không ăn sáng, bạn đang tự làm cho quá trình trao đổi chất của cơ thể bị chậm lại, các cơ bắp bị “bỏ đói” nên rất rệu rã, tạo điều kiện cho nhu cầu ăn tăng lên vào các bữa tiếp theo trong ngày”.
Chính vì vậy, bất luận bận rộn như thế nào, Quỳnh Nga vẫn dành thời gian cho bữa sáng, đảm bảo sức khỏe và năng lượng cả một ngày.
Để kiểm soát cân nặng, Quỳnh Nga cho biết, chị em nên “bỏ túi” những nguyên tắc cơ bản như sau: Ăn nhiều chất đạm, ăn thêm chất xơ, giảm căng thẳng, tập yoga, ăn chia phần nhỏ, cung cấp thêm vitamin D…
Nhờ siết cân nặng hiệu quả nên sắc vóc của Quỳnh Nga ngày càng tươi trẻ, săn chắc.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Một động tác khiến nhẫn cưới của Salim không chỉ đơn giản là chiếc nhẫn
Chăm sóc da - 41 phút trướcNgoài ra, chiếc váy cưới thứ 2 của Salim cũng ẩn chứa ý nghĩa thú vị.
5 loại serum 'hot - hit', trong đó serum Chanel có tính năng vượt trội nhiều người mê
Chăm sóc da - 1 giờ trướcGĐXH - Serum dưỡng da hiện đang là loại mỹ phẩm được nhiều chị em yêu thích. Trong số đó có loại serum Chanel, Lancôme đang hot trên thị trường làm đẹp hiện nay.
Sắc vóc đời thực sau khi giảm 15kg của vợ trẻ diễn viên Chi Bảo
Giảm cân - 6 giờ trướcGĐXH - Lý Thùy Chang mới đây đã khoe vóc dáng sau khi giảm 15kg, đồng thời cô cũng tiết lộ bí quyết giảm cân của mình.
Tuổi trung niên nên chú ý cách lựa chọn trang phục để trông thanh lịch và tinh tế
Thời trang - 8 giờ trướcTrong mùa xuân tràn đầy sức sống này, hãy cùng khám phá cách để duy trì sự duyên dáng và phong cách, ngay cả trong những ngày bận rộn.
Quần tất lưới sexy hoá ra từng là đồ chống muỗi?
Đẹp - 21 giờ trướcTừ màn ngủ trong lều chiến tranh đến phụ kiện thời trang, quần tất lưới đã trải qua một cuộc cách mạng thầm lặng.
Sau 'ở ẩn', Bích Phương có diện mạo khác lạ khó nhận ra
Đẹp - 21 giờ trướcGĐXH - Mạng xã hội mới đây xôn xao trước loạt ảnh của Bích Phương với phong cách trang điểm căng bóng theo xu hướng Hàn Quốc.
Da sẽ khóc ngay nếu tới hè 2025 bạn vẫn skincare kiểu này
Thời trang - 1 ngày trướcSkincare cẩu thả không khác nào đày ải làn da!
5 loại serum dưỡng da đắt đỏ chị em tin dùng, nhãn hàng Dior vẫn thua một loại
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Để có làn da đẹp, chị em thường tin dùng những loại serum dưỡng da có xuất xứ rõ ràng, chất lượng uy tín. Dior, Estee Lauder, Murad và 2 nhãn hàng dưỡng da này đang được nhiều người săn lùng.
Thanh Hương diện váy ren xuyên thấu trên du thuyền
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Thanh Hương khiến fan bất ngờ khi diện đồ xuyên thấu khoe dáng nóng bỏng trên du thuyền, chia sẻ ẩn ý về mối quan hệ mới sau ly hôn.
Phụ nữ trung niên có gu không mặc váy với tất da và giày thể thao
Thời trang - 1 ngày trướcDù trông có vẻ tiện lợi và thoải mái, nhưng thực tế, đây lại là một công thức phối đồ dễ gây mất điểm, làm giảm sự thanh lịch của tổng thể.
Cứ phối chân váy dài với 5 kiểu áo này, chị em đi đâu cũng được khen mặc đẹp
Thời trangChị em nên lưu tâm 5 kiểu áo phù hợp nhất với chân váy dài.
