Tags:
Nữ diễn viên VFC có sắc vóc xinh đẹp, ngọt ngào ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả?
GĐXH - Quỳnh Nga nổi tiếng là mỹ nhân xinh đẹp trong dàn cast của "vũ trụ" VFC. Ở tuổi 36, nữ diễn viên vẫn giữ được sắc vóc tươi trẻ nhờ quá trình siết cân hiệu quả.
Quỳnh Nga ngày càng được khen ngợi có sắc vóc vạn người mê. Không chỉ có làn da trắng không tì vết, mà chỉ số cơ thể cùng cơ bụng 11 của cô luôn là niềm ao ước của cánh chị em. Mỗi lần xuất hiện của Quỳnh Nga đều khiến các chị em nức nở khen ngợi vóc dáng cũng như nhan sắc thăng hạng của cô.
Quỳnh Nga tiết lộ, ở tuổi 36 để giữ gìn được hình ảnh như vậy là nhờ nỗ lực và sự kiên trì chưa bao giờ ngừng nghỉ của cô trong tập luyện.
Là người mê tập luyện, yêu phòng tập nên Quỳnh Nga đã mở hẳn trung tâm dạy nhảy, múa… để vừa truyền cảm hứng, năng lượng tập luyện, đam mê nhảy múa đến mọi người, vừa để cô được thỏa sức tập luyện khi mình muốn.
Ngoài tập luyện ở trong phòng múa, Quỳnh Nga còn tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời để giữ được tinh thần lẫn thể chất khỏe mạnh.
Không chỉ vậy, cô còn phải thực hiện chế độ ăn cực kỳ nghiêm ngặt, hà khắc và không cho phép mình lơ là, chiều chuộng bản thân. Để giữ được cân nặng đạt mức chuẩn mực như mình mong muốn, bí quyết quan trọng nhất là cô không bao giờ bỏ bữa sáng.
Nói về bí quyết này, Quỳnh Nga tâm sự: "Khi ngủ dậy vào buổi sáng, cơ thể bạn thực sự đang rất thiếu năng lượng. Nếu bạn không ăn sáng, bạn đang tự làm cho quá trình trao đổi chất của cơ thể bị chậm lại, các cơ bắp bị “bỏ đói” nên rất rệu rã, tạo điều kiện cho nhu cầu ăn tăng lên vào các bữa tiếp theo trong ngày”.
Chính vì vậy, bất luận bận rộn như thế nào, Quỳnh Nga vẫn dành thời gian cho bữa sáng, đảm bảo sức khỏe và năng lượng cả một ngày.
Để kiểm soát cân nặng, Quỳnh Nga cho biết, chị em nên “bỏ túi” những nguyên tắc cơ bản như sau: Ăn nhiều chất đạm, ăn thêm chất xơ, giảm căng thẳng, tập yoga, ăn chia phần nhỏ, cung cấp thêm vitamin D…
Nhờ siết cân nặng hiệu quả nên sắc vóc của Quỳnh Nga ngày càng tươi trẻ, săn chắc.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Lên đồ ấm áp cho nàng chiều cao khiêm tốn
Đẹp - 2 giờ trướcCó nhiều cách phối đồ sẽ giúp những nàng "nấm lùn" trông cao ráo hơn và ghi điểm phong cách vào ngày lạnh.
Chiếc quần ống loe giá 30 triệu đồng đang khiến nam giới 'phát cuồng'
Thời trang - 4 giờ trướcNhững quý ông sành điệu sẵn sàng chi 30 triệu đồng để mua chiếc quần ống loe Celine giá 1.200 USD; nhiều người khác chỉ cần được mặc thử tại shop cũng đã mãn nguyện.
4 kiểu quần hack dáng đỉnh cao, "kéo chân" dài miên man
Đẹp - 5 giờ trướcĐây là 4 kiểu quần hack dáng đỉnh cao giúp bạn
Sắc vóc đời thực Á hậu xứ Thanh có quan hệ thân thiết với Đỗ Thị Hà, Phương Nhi
Đẹp - 11 giờ trướcGĐXH - Á hậu Thùy Linh là người đẹp xứ Thanh hội tụ nhan sắc xinh đẹp, ngọt ngào. Trong đời thực, cô còn có mối quan hệ đồng hương rất thân thiết với Đỗ Thị Hà, Phương Nhi.
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn
Đẹp - 13 giờ trướcHiện tại chính là thời điểm lý tưởng để thay đổi kiểu tóc.
‘Nữ cầu thủ đẹp nhất thế giới’ dáng vóc như siêu mẫu, hóa ra tập luyện cỡ này
Giảm cân - 1 ngày trước‘Nữ cầu thủ đẹp nhất thế giới’ tốn rất nhiều mồ hôi nước mắt cho các bài tập thể lực. Clip dưới đây là minh chứng cho điều đó.
Chi Pu khoe loạt áo khoác lông đắt đỏ, xách túi hơn nửa tỷ du xuân
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Chi Pu xuất hiện nổi bật, gây ấn tượng với phong cách thời trang khi đi nước ngoài du xuân.
Trăm ống kính săn đón mà ngôi sao này vẫn mặc quá xấu!
Đẹp - 1 ngày trướcDù visual xinh ngút ngàn nhưng Lư Dục Hiểu vẫn không thoát được "kiếp nạn" mặc xấu.
Sắc vóc đời thực của người đẹp xứ Thanh có đôi chân dài nhất 'vũ trụ' VFC
Giảm cân - 1 ngày trướcGĐXH - Lương Thanh là người đẹp xứ Thanh có chiều cao hơn 1m7 và là diễn viên có đôi chân dài nhất "vũ trụ" VFC. Đời thực, cô có nhan sắc không kém gì các hoa hậu.
Tham khảo thời trang du lịch đơn giản nhưng
Thời trang - 1 ngày trướcYêu thích phong cách đơn giản, chị em hãy tham khảo những bộ cánh đi du lịch của Tăng Thanh Hà.
Phong cách ngày càng xuất sắc của Thanh Thủy sau khi đăng quang Miss International 2024
Thời trangChị em sẽ tham khảo được nhiều ý tưởng mặc đẹp từ Hoa hậu Thanh Thủy.
